Норма влажности: Какой должна быть нормальная влажность для ребенка и взрослого по ГОСТ

Содержание

санитарно эпидемические нормы и приборы для определения (120 фото)

Объем водных паров, содержащихся в воздухе закрытого помещения, оказывает значимое влияние на здоровье жильцов и домашних питомцев. Избыток или недостача влаги, особенно в комнатах для сна, работы и отдыха, приводит к плохому самочувствию и может спровоцировать появление аллергии, хронических и заразных болезней.

Сохранение норм влажности воздуха важно также и в служебных, или мало используемых комнатах частных домов, для исключения порчи интерьера и бытовой техники.

Современные технологии и материалы изоляции от внешней среды не гарантируют решения проблемы: этот показатель эргономичности требует особого внимания при планировке, отделке, монтаже отопления и вентиляции.

Норма влажности воздуха

Содержание влаги характеризуется относительным показателем, выраженным процентным соотношением к абсолюту — воздуху, максимально насыщенному паром. Прибор для измерения этой величины — гигрометр, в бытовом варианте имеет незначительную погрешность до 5%. Его можно приобрести отдельно или в комплекте с термометром. Размещать датчик нужно в отдалении от источников тепла.

Диапазон влажности, допустимый для человека, довольно широк и варьируется в зависимости от сезона и климатических особенностей. В теплое время года — от 30% до 65% (в регионах с повышенной влажностью до 75%), во время холодов — от 30% до 50% (максимум — 60%).

Стандарты, необходимые для сохранности бытовой техники, мебели, книг, антикварных изделий — 45-60%, корректируют этот показатель.

Особая статья — груднички и дети до 7 лет. Мнения специалистов о том, какой должна быть влажность воздуха в детской разнятся: некоторые ратуют за «золотую середину» — 50%, другие советуют принять дополнительные меры для повышения влажности до 70% при строгом сохранении санитарных норм и равномерной температуре 18-21°С.

Современные двери и окна, кондиционеры и специальные увлажнители, даже в небольших квартирах, позволяют установить необходимые для каждого случая нормы влажности в отдельной комнате.

Последствия при избытке или нехватке влаги

Чрезмерно сухой воздух в помещении провоцирует выделение влаги из организма. При длительном пребывании в такой атмосфере:

  • возникает пересыхание дыхательных путей и ослабляется иммунитет к респираторным инфекциям,
  • снижается эластичность кожи, волос и ногтей, что может привести к преждевременному старению, появлению дерматита, трещин и шелушению,
  • сухость слизистой оболочки вызывает покраснение и зуд в глазах,
  • головная боль, слабость могут свидетельствовать о «густой крови», увеличении ее вязкости, влияющей на циркуляцию и повышающей нагрузку на сердце,
  • обезвоживание замедляет пищеварение.

 

Недостаток влаги увеличивает содержание пыли, клещей, пыльцы растений, шерсти животных в воздухе, увеличивая вероятность приступов респираторной аллергии.

Повышенная влажность создает микроклимат, благоприятствующий возникновению и размножению бактериальных и грибковых инфекций, что приводит к хроническому насморку, бронхиту, поражению эпителия.

Патогенные микроорганизмы, содержащиеся в плесени и грибковых культурах, которые неминуемо образуются на покрытиях, не только портят облицовку и вещи, но и содержат токсины поражающие нервную и эндокринную систему.

График, приведенный на фото, наглядно демонстрирует вред для здоровья, который фактически идентичен при отклонениях от нормы влажности воздуха в ту или иную сторону.

Регулирование влажности воздуха в помещении

Помимо специализированных приборов — увлажнителей и осушителей воздуха, а также кондиционеров и вытяжек, отвечающих за микроклимат, можно прибегнуть к простым методам коррекции быта и интерьера.

Регулярное проветривание позволит сбалансировать уровень влажности в помещении и внешней среде, сглаживая вредные для самочувствия перепады.

Для того, чтобы принять меры регулирования влажности, нужно, в первую очередь, определить влаговыделяющие и влагопоглощающие факторы в доме. Незначительная, но постоянная протечка в водопроводной системе, или дополнительная сырость после аварии могут значительно изменить микроклимат в доме.

Не только активно используемая ванная комната и кухня, но и вывешивание стирки внутри дома являются факторами увлажнения воздуха. Аквариум и комнатные растения — еще один источник влаги, действие которого нужно учесть.

Отопительные приборы и кондиционеры возглавляют список факторов понижающих влажность воздуха. За ними следуют мягкая мебель, ковры, плющевые игрушки и другие предметы.

Фото норм влажности воздуха


Также рекомендуем посетить:

норма температуры и влажности в аптеке.

Соблюдение гигиенических требований, предъявляемых к микроклимату помещений аптек, является важным условием правильной организации работы аптечной сети. К сожалению, часто контроль температуры и влажности проводится неэффективно, используются устаревшие и не эффективные приборы, что может привести к ухудшению не только условий труда, но и к снижению качества готовых лекарственных средств и веществ, потере их фармацевтических свойств и снижению срока годности. Употребление таких лекарственных средств может быть опасным для здоровья и жизни человека.

В складских и аптечных помещениях должен поддерживаться микроклимат, обусловленный особенностями и требованиями производителя конкретных фармацевтических товаров.

Для контроля основных параметров условий хранения лекарственных средств (температура и влажность воздуха) в каждом помещении размещаются измеряющие устройства, которые располагаются на внутренних стенах хранилищ вдали от нагревательных приборов на высоте 1,5-1,7 метра от пола и на расстоянии не менее 3 метров от дверей.

Проверка температуры и влажности осуществляется ежедневно, показания приборов регистрируются в специальном журнале на бумажном носителе или в электронном виде ответственным лицом.

Контролирующие приборы должны быть сертифицированы и проходить поверку в установленном порядке.

Нормативная база:

  • ОФС.1.1.0010.18 Хранение лекарственных средств.
  • Приказ Минздрава РФ от 31.08.2016 г. № 646н «Об утверждении Правил надлежащей практики хранения и перевозки лекарственных препаратов для медицинского применения».
  • Приказ Минздрава РФ от 31.08.2016 г. № 647н «Об утверждении Правил надлежащей аптечной практики хранения лекарственных препаратов для медицинского  применения».
  • Приказ Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 23.08.2010 г. № 706н «Об утверждении Правил хранения лекарственных средств».

Создание необходимого режима хранения лекарственных средств, соответствующего законодательству РФ

Прежде всего, надо отметить, что под режимом хранения обычно подразумевают совокупность климатических и санитарно — гигиенических требований, обеспечивающих сохранность товара.

Основным документом регламентирующим правила хранения лекарств и медицинских изделий в аптеке и больницах является принятая в 2018 г. общая фармакопейная статься XIV, которая выделяет 11 различных температурных режима хранения лекарственных препаратов.

Климатические требования к режиму хранения лекарств включают следующие параметры:

  • температуру
  • относительную влажность воздуха
  • воздухообмен
  • газовый состав воздуха
  • освещенность

Температура хранения фармпрепаратов

Температура – самый значимый показатель режима хранения. С повышением температуры усиливаются химические, физико-химические, биохимические и микробиологические процессы. ОФС.1.1.0010.18 Хранение лекарственных средств предусматривает несколько режимов хранения по температуре:
  • в замороженном виде – не выше – 20 ℃
  • в холодильной камере – от 0 до 4 ℃
  • при прохладной температуре – от 12 до 15 ℃
  • при комнатной температуре – от 18 до 20 ℃
  • высокая (повышенная) температура воздуха – более 20 ℃
  • низкая температура воздуха – ниже 0 ℃
  • температура «холодовой цепи» – от 0 до 8 ℃
Особые температурные условия и требования к упаковке могут оговариваются в инструкции к конкретному лекарственному средству.

Относительная влажность воздуха

Влажность – показатель, которой характеризует степень насыщенности воздуха водяными парами и измеряется в процентах. Повышенная влажность воздуха способствует возникновению микробиологической порчи, коррозии металлических поверхностей. Относительная влажность воздуха в сухом помещении должна поддерживаться на уровне 60% (±5%). Условиям «сухого, прохладного места» соответствует температура воздуха от 12 до 15 ℃ и относительная влажность 50% и менее.

Воздухообмен в местах хранения фармацевтической продукции

Воздухообмен – показатель режима хранения, характеризующий интенсивность и кратность обмена воздуха в окружающей товары среде. В процессе воздухообмена создается равномерный температурно-влажностный режим, удаляются газообразные вещества, выделяемые хранящимися товарами, тарой и оборудованием.

Состав воздуха в аптеке и на складе

Газовый состав воздуха – показатель режима хранения, отражающий состав газов в окружающей среде.

Газовый состав воздуха обусловлен тремя группами компонентов: основные газы, инертные газы и вредные газообразные примеси. На сохранность товаров наибольшее влияние оказывает кислород, который усиливает окислительные процессы.

Освещенность

Освещенность – показатель режима хранения лекарственных препаратов, характеризующийся интенсивностью света попадающего на хранимую фармацевтическую продукцию. На сохранность большинства товаров свет, особенно прямой солнечный, оказывает отрицательное воздействие, потому что активизирует окислительные процессы. В связи с этим большинство фармацевтических товаров рекомендуется хранить именно в темном месте.

Для того, чтобы исполнить требования контролирующих органов к условиям хранения лекарств в аптеке и на фармацевтическом складе необходимо соблюдать основные правила хранения:

  • в помещениях хранения и торгового зала должны поддерживаться определенные температура и влажность воздуха, проверка и регистрация которых должна осуществляться не реже 1 раза в сутки
  • для наблюдения за этими параметрами складские и аптечные помещения необходимо обеспечить регистраторами температуры и влажности, которые закрепляются на внутренних стенах хранилища вдали от нагревательных приборов на высоте 1,5-1,7 м от пола и на расстоянии не менее 3 м от дверей
  • в каждом отделе, где хранятся лекарства, должна быть заведена карта учета температуры и влажности
  • регистрационные записи должны отражать установленные для помещений режимы температуры и влажности, а при несоответствии — корректирующие действия по их устранению

Ответственные лица организации анализирует параметры температуры и влажности. Если они не соответствуют требованиям нормативной документации, принимается решение об использовании (или выключении) дополнительных отопительных приборов и оборудования для осушения/увлажнения воздуха.

Как дистанционно контролировать температуру и влажность в аптеке и на фармацевтических складах

В современных условиях контроль за соблюдением правил хранения лекарственных средств и микроклимата в помещениях можно и нужно автоматизировать. Очень сложно непрерывно поддерживать заданный температурный режим на аптечном складе или в сети аптек, где есть множество точек контроля и результат зависит от внимательности и ответственности человека.
Автоматизированная система мониторинга температуры для аптек позволяет оперативно следить за температурой и влажностью на ваших объектах в интернете из любого места, а также получать аварийные сигналы в случае нарушения заданных параметров микроклимата.

Нужна консультация специалиста?
Свяжитесь с нами, и мы предоставим необходимую информацию.

Задать вопрос

Какой уровень влажности должен быть в детской комнате? Норма и отклонения

Многие родители задаются вопросом — как оградить своего ребенка от разного рода заболеваний в самом начале жизненного пути? Как обустроить детскую комнату, чтобы маленький человечек рос здоровым и веселым? Одним из факторов можно смело назвать — поддержание влажности воздуха в детской комнате на уровне от 50 до 70%.

 

Бытует стереотип, что в детской спальне должно быть максимально тепло (некоторые родители даже устанавливают дополнительные обогреватели). Но что происходит на самом деле? Радиаторы нагревают воздух в комнате. Но известно, что чем выше температура воздуха, тем больше влаги он может в себе содержать. Поэтому попавший в детскую с улицы сухой воздух нагревается и стремиться насытится влагой, забирая ее у маленького жителя детской комнаты!

Получается, что ребенок уже не может просто расти и развиваться должным образом. Детский организм начинает тратить свои маленькие силы, чтобы еще и выжить в агрессивной среде сухого теплого воздуха!

Норма влажности в комнате новорожденного

У совсем маленького человечка, у новорожденного, интенсивно формируются все необходимые системы организма. Идет интенсивный обмен веществ, который сопровождается выделением тепла. Сразу же срабатывает механизм терморегуляции — тепло выводится из маленького организма через выдыхаемый воздух и через пот, выходящий через поры в коже. А если еще и окружающий сухой воздух начинает «отбирать» влагу, что так недалеко и до обезвоживания! К тому же воздух с невысоким уровнем влажности будет вызывать у ребенка пересыхание дыхательных путей, кашель и тяжелое дыхание.

Обезвоживание грозит плохим пищеварением, сгущением крови и запорами. В общем, ничего хорошего малыша не ожидает. И он будет плакать, а родители не будут спать, не зная, что происходит с ребенком.

Если в детской комнате поддерживать температуру примерно от 19 до 21 градуса по Цельсию и влажность примерно 50-70%, то подобный климат обеспечит здоровое развитие и работу детского организма.

Главная задача родителей контролировать и поддерживать уровень влажности в детской комнате на должном уровне. Влажная уборка, наличие аквариума или обычные емкости с водой — все это комплексно будет насыщать воздух дополнительной влагой. К тому же сейчас есть возможность приобрести доступные бытовые увлажнители или вообще установить автоматизированную систему увлажнения воздуха.

 

Самыми современными, безопасными и технологичными из представленных на рынке, безусловно, являются форсуночные системы. Они не требуют ухода, незаметны в интерьере и экономичны.

Относительная влажность 40–60 % в зданиях поможет снизить заболеваемость респираторными инфекциями и спасти жизни.


Научные исследования показывают, что существует три причины, по которым круглый год следует поддерживать уровень 40–60 % ОВВ в общественных зданиях: больницах, школах, офисах и т. д…
 


Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила рекомендации по качеству воздуха в помещениях, направленные на борьбу с загрязнением воздуха и развитием плесневых грибков. В настоящее время у ВОЗ отсутствуют рекомендации по минимальному уровню влажности воздуха в общественных зданиях.

Если бы ВОЗ издала рекомендации по минимальному уровню влажности, то регулирующим органам по всему миру пришлось бы соответствующим образом обновить собственные строительным нормы. В этом случае эксплуатирующим организациям и владельцам зданий потребовалось бы принять меры по улучшению качества воздуха в помещениях, чтобы соответствовать установленному минимальному уровню влажности.

Возможные последствия таких мер:

  • значительно сократилось бы инфицирование сезонными респираторными заболеваниями, например гриппом;
  • ежегодно можно было бы спасти тысячи жизней в результате сокращения числа случаев сезонных респираторных заболеваний;
  • снизилась бы ежегодная нагрузка на лечебные учреждения по всему миру;
  • мировая экономика меньше бы страдала от невыхода людей на работу;
  • улучшились бы атмосфера в помещениях и здоровье миллионов людей.

Мы просим ВОЗ: прислушайтесь к научным фактам о влажности воздуха в помещениях и примите меры!


«Жители развитых стран девяносто процентов своей жизни проводят в помещении рядом друг с другом. При нагревании холодного наружного воздуха, обладающего небольшой влажностью, внутри помещений относительная влажность воздуха падает приблизительно до 20 %. Сухой воздух способствует распространению вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, таких как COVID-19.

Кроме того, сухой воздух подавляет способность нашей иммунной системы реагировать на воздействие патогенных микроорганизмов.

Результаты исследований показали, что решение многих проблем кроется в относительной влажности воздуха. Влажность воздуха в диапазоне 40–60 % значительно снижает способность вирусов распространяться и способствует тому, что иммунитет дает вирусам жесткий отпор.

Именно поэтому я рекомендую использовать увлажнители воздуха зимой и считаю, что благодаря поддержанию влажности воздуха на уровне 40–60 % во всех общественных зданиях мир станет гораздо здоровее».

Проф. д-р Акико Ивасаки (Akiko Iwasaki),
профессор иммунобиологии и молекулярной, клеточной биологии и биологии развития Вальдемара фон Зедвица в Йельском университете и исследователь в Медицинском институте Говарда Хьюза.

«Поддержание влажности воздуха внутри помещений на уровне 40–60 % — это проактивный способ борьбы с передачей вирусов от инфицированных и восприимчивых к заболеваниям людей, еще до того, как появятся симптомы, или станет возможной диагностика. Кроме того, у здоровых людей усиливаются защитные механизмы дыхательной системы благодаря более эффективной очистке дыхательных путей и повышению иммунитета.

Повышение влажности воздуха снижает риск распространения микробов в больницах и других зданиях при низких затратах и без отрицательных эффектов. Организовать увлажнение воздуха сравнительно несложно. Увлажнение — это простой способ борьбы с сезонными респираторными инфекциями, например с SARS-CoV-2, против которого на данный момент не существует вакцины или эффективного медикаментозного лечения.

Именно поэтому я призываю ВОЗ пересмотреть доступные результаты научных исследований по этой важной теме и разработать рекомендации по качеству воздуха, устанавливающие минимальный уровень влажности для общественных зданий».

Д-р мед. Вальтер Гугентоблер (Walter Hugentobler),
MD, врач-терапевт, лектор Института первичной медико-санитарной помощи при Цюрихском университете

«Для сдерживания пандемии COVID-19 необходим режим жесткой изоляции по всему миру. Эти меры крайне эффективно сдерживают распространение вируса снаружи, однако не предотвращают передачу SARS-CoV-2 внутри помещений. Все имеющиеся доказательства указывают на необходимость тщательного контроля уровня влажности внутри помещений как фактора, радикальным образом снижающего период полураспада вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, и способного повысить собственные защитные механизмы слизистой оболочки в борьбе против таких вирусов.

Я призываю Всемирную организацию здравоохранения учесть результаты многочисленных исследований взаимосвязи заболеваемости с низкой влажностью воздуха в помещениях и принять меры для минимизации сезонных заболеваний и улучшения здоровья людей, проводящих свое время в зданиях по всему миру».

Проф. д-р Адриано Агуцци (Adriano Aguzzi),
профессор, директор Института нейропатологии Цюрихского университета, главный редактор журнала Swiss Medical Journal

Влажность воздуха – нормы для разных помещений

Поддержание уровня влажности воздуха в пределах нормы является важным условием для помещений любого предназначения. Отхождение от параметров в большую или меньшую степень влечет за собой ряд негативных последствий, влияющих как на здоровье человека, так и на окружающие предметы.

Постоянно придерживаться норм «своими силами» достаточно сложно, так как есть множество причин, способных моментально повысить или снизить количество влаги в комнате. Проще всего контролировать уровень влажности воздуха в квартире, магазине и других помещениях при помощи осушителей: бытовых или промышленных, которые сами следят, чтобы микроклимат соответствовал норме. От вас нужно только задать желаемые параметры и наслаждаться комфортными и здоровыми условиями. 

Что из себя представляет влажность воздуха и какие нормы должны быть в разных помещениях – читайте далее.

  Статья в тему: «Почему возникает сырость в квартире и доме: обзор причин»


Влажность воздуха: что это такое


Влажность – показатель того, насколько воздушные потоки насыщены водяными парами. 

Ученые, рассматривая данный показатель, как правило, подразумевают 2-а его измерения:

  Относительная. Параметр, который показывает отношение давления пара фактического к давлению пара насыщенного. То есть это то состояние, при котором начинается процесс образования конденсата.

  Абсолютная. Показывает, какое именно количество воды фактически содержится в воздухе. Измеряется в граммах на 1 кубометр.

С медико-биологической точки зрения уровень вла жности воздуха характеризуется, конечно, при помощи показателя «относительная влажность», для установления параметров и определения которой используют специальный прибор – гигрометр, что можно купить в обычном строительном магазине.

  Советуем изучить: «Как снизить влажность в доме эффективно, быстро и просто?»


Нормы влажности воздуха в разных помещениях


Согласно практическим исследованиям, нормы устанавливаются в зависимости от функционального предназначения самого помещения:


В квартире и других жилых помещениях

В холодный период года нормой считается показатель на уровне 30-45% (max 60%), а в теплые сезоны параметры могут варьироваться в диапазоне от 30 до 60% (max 60%). Кстати, если вы являетесь поклонником зелени в квартире, обратите внимание, что наиболее распространенные в наших широтах комнатные растения любят влажность в пределах 40-70%.

*** Физиологи советуют: вне зависимости от температуры за окном поддерживать (к примеру, посредством осушителя воздуха от Ballu или Cooper&Hunter) влагу в пределах 40-60%, так как в данных параметрах создается максимально комфортный для человека микроклимат.


В детской комнате

Для организма детей, который хуже взрослого справляется с вредными воздействиями окружающих факторов, нормой влажности воздуха являются показатели от 50% до 60%. При этом рекомендуемая температура в помещении должна быть не выше 24°С, иначе комната превратится в настоящие тропики.

*** Но для малышей, подхвативших какую-либо инфекцию, в детской комнате советуют немного превышать норму – до 70%.




В частных или общественных бассейнах

Этим помещениям сухость не грозит. Здесь одна, но большая проблема – сырость, справиться с которой на 100% способен специальный осушитель воздуха для бассейна. Данный прибор поддерживает влажность воздуха на уровне 50-60%, которая считается нормой.

*** Такие параметры являются также допустимыми для других общественных центров: тренажерных залов, SPA и салонов красоты.


В офисном помещении

Допустимые нормы влажности воздуха в кабинетах сотрудников компании – 40-60%. Слишком большая «сырость» непременно приведет не только к ухудшению самочувствия работников и снижению производительности, но также порче документов и техники. 

*** Чтобы проявить заботу о своих сотрудниках, от которых напрямую зависит прибыль организации, и защититься от порчи имущества, владельцы компаний устанавливают в офисах осушители 5-35°С или современные увлажнители.




В аптеке

Безусловно, придерживаться норм влажности воздуха в аптеках, где хранятся лекарства – крайне важно. Ведь при излишней сырости или сухости препараты могут просто испортиться, что приведет к финансовым потерям владельца. Согласно установленным Министерством здравоохранения нормам, в аптеках должна быть влажность воздуха в пределах 40-60%.



В лечебных центрах

В данном случае учитывается физическое состояние людей, которое в период прохождения лечения слабее, чем у здорового человека. Исходя из этого, в лечебно-оздоровительных центрах советуют устанавливать осушители воздуха на 40-55%.


Для музеев, библиотек, концертных залов и картинных галерей норма влажности воздуха колеблется от 40 до 60%. На производстве показатели зависят от того, какая продукция изготавливается. Но в любом случае большинство современных компаний устанавливают для контроля влажности промышленные осушители 5-35°С.

Свяжитесь с менеджерами интернет-магазина «Побут» по телефону (097) 586 81 58 и мы подскажем, какой новый осушитель воздуха поможет вам поддерживать влажность воздуха на уровне нормы.

Как уменьшить влажность в ванной

Ванная комната в квартире является очень теплым и самым влажным помещением. Если в квартире нарушен воздухообмен, а простым языком вентиляция, то это может привести к появлению и развитию плесени, грибков и насекомых. Норма влажности в ванной или душевой комнате должна сохранятся в пределах 40-70 % влажности.

Как правило, проблема высокой влажности не ограничивается одной только ванной, иногда повышенная влажность наблюдается и в других помещениях квартиры. Это может быть вызвано непродуманной конструкцией жилого дома, в котором находится квартира. Если в доме нет внешнего утепления, теплый влажный воздух в квартире встречается с холодными стенами и мгновенно конденсируется и стекает каплями.

Такая проблема должна решаться комплексно, кроме вентиляции необходимо озаботится и теплоизоляцией внешних стен.

Для того, чтобы понизить влажность в помещениях квартиры необходимо использование качественной вытяжной вентиляции в таких помещениях как ванная, туалет и кухня. Современные квартиры оборудованы герметичными пластиковыми окнами, которые предотвращают попаданию свежего воздуха в квартиру.

Необходимо понимать, что для того, чтобы воздух удалялся из помещения, он должен чем-то компенсироваться. То есть если закрыть полностью все окна и двери и включить везде вытяжные вентиляторы, то нужного эффекта вы не достигнете. За короткое время в помещениях создастся разрежение, которое не чем будет компенсировать.

Если вы приоткроете в это время форточку или окна в жилых помещениях, то сможете почувствовать движение воздуха, его еще называют сквозняком.

Рассмотрим самую простую схему вентиляцию в квартире.


Установка вытяжных вентиляторов

Для качественной вентиляции в ванной комнате, санузле и кухне необходимо использовать вытяжные вентиляторы. Сейчас очень много моделей, есть очень тихие, практически бесшумные с низким энергопотреблением. Современные вытяжные бытовые вентиляторы позволяют достичь максимальной эффективности.

Для вентиляции ванной комнаты самым разумным будет использование вентилятора с датчиком влажности. Такой вентилятор автоматически включается при превышении выставленного значения влажности и будет работать, пока влажность не придет в норму. Они недорого стоят, очень хорошо себя зарекомендовали и просты в эксплуатации.

Для вентиляции туалета есть смысл использовать вентилятор с таймером. Таймер продолжит работу вентилятора после выключения света в санузле еще некоторое время после того, как вы покинете помещение.

Для вентиляции кухни необходимо подбирать вентилятор с учетом режима эксплуатации этого помещения. Если в кухне много готовят и там повышенная влажность, то рекомендуется использовать вентилятор с датчиком влажности. Если кухню используют не часто, то можно обойтись вентилятором с таймером или обычным вентилятором без датчиков.

В помещениях ванной, туалета и кухни необходимо предусмотреть возможность попадания компенсируемого воздуха. Это могут быть переточные решетки в дверном полотне или вентиляционные вырезы. Если не хочется делать отверстия в двери, то можно оставить зазор между дверью и полом в 1-2 см.


Откуда брать приточный воздух

Как говорилось выше, для нормальной работы вытяжной вентиляции необходимо обеспечить поступление воздуха в квартиру. Летом этого вопроса не возникает, проблема решается открытием окон в помещениях. В остальные периода года нужное проветривание очень трудно обеспечить в проблемной квартире, постоянно открытыми окна не будешь держать, помещения очень быстро выхолаживаются.

В этой статье мы не будем рассматривать использование механической приточной вентиляции, а рассмотрим вариант пассивной естественной вентиляции квартиры.

Проветриватели в квартирах имеют несколько основных преимуществ:

  • они дешевые,
  • относительно легко устанавливаются,
  • уменьшают уровень шума с улицы
  • есть фильтр грубой очистки воздуха, который защищает от насекомых и крупной пыли

Недостатка у них три:

  • они немного уменьшают температуру в квартире
  • летом они работают только когда работают вытяжные вентиляторы в квартире
  • для их монтажа необходимо выполнение отверстий в стене или пластиковом окне.

Такие проветриватели очень любят использовать в Северной Европе и Северной Америке, где климат холоднее Украины.

Принцип работы их очень прост. Стеновой проветриватель устанавливается в стене в верхней зоне помещения, в холодный период года через них проходит воздух с улицы. Конструкция позволяет регулировать расход воздуха, но к сожалению полностью их перекрыть нельзя. То есть некоторое количество холодного воздуха через них даже в закрытом положении будет поступать в квартиру.


В квартире будет очень холодно?

Такие проветриватели правильно устанавливать в верхней зоне помещения, то есть возле потолка. Воздух, который будет поступать в помещение прежде чем опустить до уровня, где находится человек, будет смешиваться с теплым, тем самым нагреваться.

Если вы ставите такой проветриватель в спальне, то лучше его установить с противоположной стороны от кровати. Если в кабинете, то не над рабочим столом, а с другой стороны. Если в детской, то не возле детской кроватки.

Использование проветривателей снижает температуру на 1-2°С в квартире при минусовых температурах на улице. Это своеобразная плата за свежий воздух в квартире и качественный микроклимат в квартире при минимальных вложениях.

Как полностью перекрыть проветриватель, когда на улице очень холодно

Все лицевые панели проветривателей снимаются со стороны квартиры. Если на улице например — 20°С и вы хотите на время сохранить тепло, можно снять лицевую панель и перекрыть приточный воздуховод пенопластом круглой формы. После того, как температура на улице упадет, пенопласт вынимается и приточные проветриватели работают в обычном режиме.


Можно уменьшить потери тепла из квартиры?

Можно. Для этого можно использовать гибрид стеновых проветривателей и приточно-вытяжной установки. Такое устройство называется проветриватель с рекуперацией тепла. Он также устанавливается в наружную стену в отверстие. Внутри размещается блок с реверсивным вентилятором, фильтрами и рекуператором. Проветриватель может работать в режиме рекуперации, режиме притока или вытяжки. Зимой целесообразно использовать режим рекуперации.

В этом режиме вентилятор 70 секунд удаляет воздух из помещения, потом останавливается и переключается в режим притока на 70 секунд. Воздух, который поступает в помещение нагревается за счет тепла, которое содержится в рекуператоре. Процесс этот повторяется снова.


Итоги подведем

Для уменьшения влажности в помещениях квартиры необходимо помимо установки вытяжных вентиляторов в квартире позаботиться о возможности поступления свежего воздуха в квартиру. Периодическое открывание окон или форточки не всегда может удовлетворить такие потребности, так как это придется делать постоянно, что может вызвать снижение температуры в квартире и потери тепла.

Применение проветривателей в квартире является наиболее экономичным вариантом вентиляции в квартире, что положительно сказывается на микроклимате и жизнедеятельности человека.

оптимальные параметры в различных помещениях и советы по их регулировке (75 фото)

Норма влажности воздуха в помещении определяется стандартами ГОСТа, а также специалистами в сфере домашней гигиены. Правильный уровень влажности гарантирует нормальную работу дыхательной системы, оптимальное состояние кожи и волос.

При недостатке/переизбытке испаренной жидкости возникают риски различных патологий. Учитывая все эти факторы, владельцы домов должны постоянно отслеживать изменение уровня влаги и приводить этот показатель к оптимальным параметрам.

Содержимое обзора:

Влажность по сезонам

Какая норма влажности должна сохраняться в помещении, зависит от сезона. В зимний и летний периоды объем испарений в воздухе отличается.

Норма влажности воздуха летом – от 40 до 60%. Производители домов обязательно должны поддерживать данные условия.

Зимой показатели влажности снижаются. Они колеблются в пределах от 30 до 60%. Зачастую при использовании измерительных приборов обнаруживается степень влажности 45%. При этом норма влажности воздуха на улице составляет 50-60%.


Снижение количества влаги зимой связано с тем, что холодный уличный воздух, попадая в помещение, нагревается и теряет часть испарений.

Некоторые специалисты утверждают, что независимо от сезона в доме необходимо поддерживать одинаковую влажность – около 40-60%. При этом важно учитывать специфику помещения, а также индивидуальные особенности жильцов (возраст, наличие аллергии).

Степень влажности в зависимости от помещений

Специалисты в сфере домашней гигиены утверждают, что каждое помещение требует разного уровня влажности. Там, где жильцы отдыхают, он должен быть выше. В кабинетах, библиотеках, рабочих зонах влажность, напротив, рекомендуется снижать.

Влажность в спальне

Степень влажности в месте для сна должна быть небольшой, в пределах 45-55%. Это исключит вероятность развития мокрого кашля, но в то же время и не позволит слизистым пересохнуть.

Воздух в спальне необходимо не только незначительно увлажнять, но и постоянно обновлять. Естественная циркуляция достигается за счет простого проветривания. Его нужно проводить ежедневно.


Уровень влажности в гостиной

В гостиной можно найти разнообразную технику: игровые приставки, проекторы, телевизоры. Электронные устройства плохо переносят высокие показатели влажности, поэтому необходимо приблизить их к 40-50%.

Указанный уровень оптимален и для паркета, дорогой мебели из натуральных материалов, а также не экзотических комнатных растений.

Условия в прихожей и туалете

В прихожую жильцы попадают еще в обуви, занося в нее большое количество бактерий. Высокий риск развития микроорганизмов наблюдается и в туалете. Чтобы предотвратить образование патогенных колоний, необходимо поддерживать низкий уровень влажности.

Нельзя допускать, чтобы степень влажности поднималась выше 45%. Добиться этого показателя можно при помощи осушителя воздуха.

Уровень влаги на кухне и в ванной комнате

На кухне и в ванной велик риск возникновения чрезмерной влажности. Чтобы в плиточных стыках не образовывалась черная плесень и не развивались бактерии, необходимо поддерживать условия в пределах 40-50% содержания влаги.


Рабочий кабинет

Норма влажности воздуха в помещении, где содержится электроника, дорогостоящее оборудование и бумажные материалы, значительно ниже стандартной. Она начинается с 30%. Владельцу кабинета или библиотеки необходимо удерживать объем испарений, не позволяя ему подниматься выше 45%.

Оранжерея или цветочный уголок

Растения любят большое количество влаги, поэтому объем испарений в воздухе должен начинаться от 50%. Некоторые экземпляры (в основном тропические) особенно сильно нуждаются в постоянном увлажнении. Таким растениям необходимо обеспечить влажность до 70%.

Перед тем, как снижать или повышать влажность в оранжерее, необходимо проверить оптимальные условия ухода за растениями. Для суккулентов, к примеру, влажность выше 40% губительна.

Оптимальные условия в детской

Выше было указано, какая норма влажности для человека должна соблюдаться в различных помещениях. Однако приведенные показатели касаются только взрослых людей. Если в доме проживают дети, необходимо создать для них особые условия.

Для детей рекомендуем пользоваться тематическими сайтами с готовыми инструкциями по созданию поделок из пластиковых бутылок своими руками.

Норма влажности воздуха для ребенка несколько выше: она должна оставаться в пределах 50-60%. Слизистые оболочки малыша очень чувствительны, поэтому при пересушенном воздухе дети быстро начинают страдать от ринита и других респираторных заболеваний.

Может начаться раздражение, в том числе и кожное по типу атопического дерматита. Оптимальный уровень влажности поможет предотвратить негативные последствия.

Если малыш заболевает ОРЗ или ОРВИ, можно повысить влажности в помещении до 70%. Это позволит восстановить слизистые оболочки носа, снизит болевые ощущения, чувство першения в горле и частоту кашля.

При этом в детской должна быть температура 18-24 градуса. Если нагрев воздуха превысит +24 градуса, микроклимат приблизится к тропическому. Это так же отрицательно сказывается на малышах, как и пересушенный воздух.

Фото помещений с нормальной влажностью

Также рекомендуем просмотреть:

Air — Humidity Ratio

Коэффициент влажности влажного воздуха можно выразить через

  • массу водяного пара во влажном воздухе — к массе сухого воздуха или через
  • парциальное давление пара в воздух — к парциальному давлению сухого воздуха

Отношение влажности по массе

Отношение влажности по массе может быть выражено как

  • отношение реальной массы водяного пара, присутствующего во влажном воздухе, к массе сухого воздух

Коэффициент влажности обычно выражается в килограммах (или фунтах) водяного пара на килограмм (или фунт) сухого воздуха.

Коэффициент влажности, выраженный массой:

x = m w / m a (1)

где

x = соотношение влажности (кг вода / кг dry_air , фунтов воды / фунт dry_air )

м w = масса водяного пара (кг, фунты)

м a = масса сухого воздуха (кг, фунты)

Соотношение влажности по парциальному давлению пара

На основании закона идеального газа соотношение влажности может быть выражено как

x = 0.62198 p w / (p a — p w ) (2)

где

p w = парциальное давление водяного пара во влажном воздухе (Па, фунт / кв. Дюйм)

p a = атмосферное давление влажного воздуха (Па, фунт / кв. Дюйм)

Максимальное количество водяного пара в воздухе достигается, когда p w = p ws давление насыщения воды пар при фактической температуре.(2) можно изменить на:

x s = 0,62198 p ws / (p a — p ws ) (3)

где

x s = максимальный коэффициент насыщения и влажности воздуха (кг воды / кг воздуха , фунт воды / фунт dry_air )

p ws = давление насыщения водяного пара

Давление водяного пара мала по отношению к атмосферному давлению, а соотношение между отношением влажности и давлением насыщения почти линейно.

Примечание! — будьте осторожны с этими уравнениями при более высоких температурах — как указано в разделе «Температура и влагоудерживающая способность воздуха».

Максимальная удельная влажность при некоторых обычных температурах:

9018
Температура
( o C )
Водяной пар
Давление насыщения
( Па )
Максимальное насыщение
Отношение влажности воздуха 900 x —
( кг w / кг a )
0 609.9 0,003767
5 870 0,005387
10 1225 0,007612
15 1701 15 1701 1701
25 3130 0,019826
30 4234 0,027125

Обратите внимание на то, что максимальное давление насыщения водяного пара при температуре воздуха, — и резко увеличивается .Это важно для производительности процессов сушки.

Пример — коэффициент влажности влажного воздуха

Коэффициент влажности насыщенного влажного воздуха при 20 o C с парциальным давлением водяного пара 2333 Па при атмосферном давлении 101325 Па ( 1013 мбар, 760 мм рт. ) можно рассчитать как:

x = 0. 62198 (2333 Па) / ((101325 Па) — (2333 Па))

= 0.0147 (кг / кг)

= 14,7 (г / кг)

Скорость испарения, скорость конденсации и относительная влажность

В последнем разделе я утверждал то, что могло показаться неожиданным: испарение и конденсация происходят вокруг вас одновременно все время, но вы часто не видите результатов, потому что они происходят на молекулярном уровне. Очевидные фазовые изменения происходят, когда происходит либо «чистая» конденсация, либо «чистое» испарение (при условии, что у вас есть немного жидкой воды для начала).«Чистая» конденсация означает, что скорость конденсации превышает скорость испарения, что приводит к образованию капель жидкой воды. С другой стороны, если предположить, что у вас есть немного жидкой воды для начала, «чистое» испарение, что означает, что скорость испарения превышает скорость конденсации, заставляет капли жидкой воды сжиматься (или полностью исчезать) или лужи на земле превращаются в высыхать и т. д.

Состояния чистого испарения и чистой конденсации чрезвычайно важны для синоптиков, потому что они, помимо прочего, влияют на образование облаков и осадков, а также на испарение осадков (и последующее охлаждение за счет испарения).Чтобы лучше понять, как достигается чистое испарение и чистая конденсация, нам нужно немного больше понять, что контролирует скорость испарения (количество молекул воды, испаряющихся в данной области за данный период времени) и скорость конденсации (количество молекулы водяного пара, конденсирующиеся в жидкую воду в заданной области в течение заданного периода времени).

Во-первых, связи, которые неплотно соединяют молекулы воды в жидкой фазе, не так уж и сильны, поэтому иногда естественная вибрация молекул воды разрывает эти связи, что приводит к испарению.Конечно, как вы знаете, колебания молекул зависят от температуры: чем выше температура, тем быстрее молекулярные колебания и тем более вероятно, что молекула жидкой воды вырвется из своих соседей и испарится в водяной пар. Таким образом, это означает, что температура воды является основным регулятором скорости испарения. Более низкая температура воды приводит к более низкой скорости испарения, в то время как более высокая температура воды приводит к более высокой скорости испарения.

А как насчет скорости конденсации? Чтобы изучить регуляторы скорости конденсации, давайте проведем небольшой эксперимент, начав с закрытого пустого контейнера, наполненного сухим воздухом (без молекул водяного пара).Теперь нальем в емкость немного воды и посмотрим, что произойдет. Со временем наиболее энергичные молекулы воды разрывают молекулярные связи со своими соседями и испаряются в пространство над водой, постепенно увеличивая там количество молекул водяного пара. По прошествии времени и по мере того, как все больше молекул воды входит в паровую фазу в пространстве над водой, некоторые молекулы водяного пара конденсируются обратно в жидкость, когда они вступают в контакт (случайно) с границей раздела между жидкой водой и воздухом выше.

Эксперимент, который начинается с емкости без молекул воды (слева). На втором этапе эксперимента в емкость добавляется вода, и вода начинает испаряться. В то же время молекулы воды в газовой фазе могут конденсироваться обратно в жидкость. Сначала скорость испарения намного превышает скорость конденсации.

Кредит: Дэвид Бэбб

Первоначально скорость конденсации мала, потому что присутствует только несколько молекул водяного пара, и вероятность того, что любая из них вступит в контакт с поверхностью раздела между воздухом и водой, мала.Фактически, скорость испарения намного превышает скорость конденсации на ранней стадии (происходит чистое испарение). Но с течением времени и продолжением чистого испарения воздух над водой содержит все большее количество молекул водяного пара. По мере увеличения количества молекул водяного пара вероятность того, что молекула водяного пара контактирует с границей раздела между воздухом и водой и снова конденсируется в жидкость, также увеличивается, что приводит к увеличению скорости конденсации.

Итак, по мере увеличения количества молекул водяного пара в воздухе над водой скорость конденсации также увеличивается.Скорость конденсации будет увеличиваться до тех пор, пока она не станет равной скорости испарения, что является состоянием, называемым равновесие , что означает, что скорость конденсации равна скорости испарения. В состоянии равновесия температура оставшейся воды на дне емкости ниже, чем температура воды, которая присутствовала в начале эксперимента. Это потому, что самые энергичные молекулы воды испарились, тем самым снизив среднюю кинетическую энергию (другими словами, температуру) оставшейся воды.Причем температура оставшейся воды равна температуре «воздуха» над водой. Это состояние равновесия, при котором скорость конденсации равна скорости испарения, изображено слева внизу.

Во второй фазе эксперимента контейнер в состоянии равновесия (слева) нагревается. При повышении температуры воды (справа) скорость испарения также увеличивается. В свою очередь, количество водяного пара в «воздушном пространстве» над водой увеличивается. В конце концов, скорость конденсации увеличивается и уравновешивает ускоренную скорость испарения, достигая нового равновесия.

Кредит: Дэвид Бэбб

Если мы возьмем наш контейнер в состоянии равновесия и увеличим температуру (как показано справа вверху), что произойдет? Повышение температуры воды приводит к увеличению скорости испарения, и на какое-то время происходит чистое испарение. Но с увеличением испарения в воздухе над водой существует больше молекул воды, что, в свою очередь, увеличивает скорость конденсации. Скорость конденсации снова увеличивается до тех пор, пока она не сравняется со скоростью испарения и не будет достигнуто новое равновесие (с более высокими скоростями испарения и скоростью конденсации, чем исходное равновесие, показанное выше справа).

Относительная влажность (RH) равна скорости конденсации, деленной на скорость испарения, умноженной на 100 процентов.

Кредит: Стив Семан

Итак, как скорость испарения и скорость конденсации связаны с погодой? Что ж, они являются основой переменной, о которой вы, возможно, слышали — относительная влажность . Хотя вы, возможно, слышали термин «относительная влажность» раньше, вы можете не знать, о чем он на самом деле говорит. Для начала, относительная влажность — это скорость конденсации, деленная на скорость испарения, умноженная на 100 процентов (показано справа).Относительная влажность обычно колеблется от нескольких процентов (когда скорость испарения намного превышает скорость конденсации) до 100 процентов, что происходит при равновесии. Однако 100 процентов не является верхним пределом относительной влажности, потому что на самом деле скорость конденсации иногда немного превышает скорость испарения (так растут капли воды).

О чем нам говорит относительная влажность? Он говорит нам, насколько близка скорость конденсации к скорости испарения. Когда относительная влажность приближается к 100 процентам, скорость конденсации приближается к скорости испарения.Низкие значения относительной влажности означают, что скорость испарения намного превышает скорость конденсации. Но поскольку относительная влажность зависит от скорости испарения, которая зависит от температуры, относительная влажность не говорит нам, сколько водяного пара присутствует в воздухе. Например, относительная влажность составляет 100 процентов на обеих стадиях нашего эксперимента выше, в котором скорость конденсации равна скорости испарения (равновесие), но больше молекул водяного пара присутствует в состоянии равновесия после того, как мы повысили температуру.Сама по себе относительная влажность также не является хорошим показателем того, насколько душным или влажным кажется воздух для большинства людей.

На практике мы не можем рассчитать относительную влажность, используя уравнение выше справа, потому что мы не можем легко определить скорость испарения и конденсации в любой момент времени. Однако мы можем связать скорость испарения и конденсации с погодными переменными, которые мы можем легко измерить. Поскольку мы знаем, что скорость конденсации контролируется количеством присутствующего водяного пара, и мы используем точки росы для оценки количества присутствующего водяного пара, очевидно, что скорость конденсации связана с точками росы.Действительно, чем выше точка росы, тем выше скорость конденсации. Между тем, температура контролирует скорость испарения (более высокие температуры приводят к более высокой скорости испарения), поэтому относительная влажность зависит от точки росы (которая отражает количество присутствующего водяного пара) и температуры . Однако я должен отметить, что мы не можем просто подставить точку росы и температуру в приведенное выше уравнение для относительной влажности и выполнить простой расчет. Математические связи между скоростью конденсации и точкой росы, скоростью испарения и температурой слишком сложны для этого и выходят за рамки этого курса.Тем не менее, понимание основных взаимосвязей между температурой и скоростью испарения, а также точкой росы и скоростью конденсации приводит нас к следующему важному уроку:

Извлеченный урок: Когда скорость испарения намного превышает скорость конденсации, существует большая разница между температурой и точкой росы, а относительная влажность низкая. Когда скорость испарения и скорость конденсации одинаковы, существует небольшая разница между температурой и точкой росы, а относительная влажность высокая.

Этот урок имеет много важных применений. Во-первых, это помогает нам понять утверждение, которое я сделал в предыдущем разделе, о том, что потенциал испарительного охлаждения при выпадении дождя максимален, когда существует большая разница между температурой и точкой росы. Когда существует большая разница между температурой и точкой росы, скорость испарения намного больше, чем скорость конденсации (относительная влажность низкая), что означает большое чистое испарение , которое вызывает заметное охлаждение.

Эти концепции также помогают нам понять условия, необходимые для образования облаков (чистой конденсации). Мы будем исследовать, как достигается чистая конденсация для образования облаков в следующих разделах, но обычно вы можете услышать, как некоторые люди ошибочно объясняют образование облаков, говоря, что «облака образуются при охлаждении воздуха, потому что холодный воздух не может удерживать столько водяного пара. как теплый воздух «. Но это не совсем так — все сводится к скорости испарения и конденсации. В следующем разделе мы собираемся исследовать заблуждение, согласно которому теплый воздух содержит больше водяного пара, чем холодный.

Влажность, испарение и кипение | Физика

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

  • Объясните взаимосвязь между давлением водяного пара и способностью воздуха удерживать водяной пар.
  • Объясните взаимосвязь между относительной влажностью и парциальным давлением водяного пара в воздухе.
  • Рассчитайте плотность пара, используя давление пара.
  • Рассчитайте влажность и точку росы.

Рис. 1. Подобные капли росы на банановом листе, сфотографированном сразу после восхода солнца, образуются, когда температура воздуха опускается до или ниже точки росы. В точке росы воздух больше не может удерживать весь водяной пар, который он удерживал при более высоких температурах, и часть воды конденсируется с образованием капель. (Источник: Аарон Эскобар, Flickr)

Выражение «дело не в жаре, а во влажности» имеет значение. Мы сохраняем прохладу в жаркую погоду, испаряя пот с кожи и воду из дыхательных путей.Поскольку испарение сдерживается высокой влажностью, нам становится жарче при заданной температуре, когда влажность высокая. С другой стороны, низкая влажность может вызвать дискомфорт из-за чрезмерного высыхания слизистых оболочек и может привести к повышенному риску респираторных инфекций.

Когда мы говорим о влажности, мы на самом деле имеем в виду относительную влажность . Относительная влажность говорит нам, сколько водяного пара находится в воздухе по сравнению с максимально возможным. В максимуме, обозначенном как насыщение , относительная влажность составляет 100%, и испарение подавлено.Количество водяного пара, которое может удерживать воздух, зависит от его температуры. Например, относительная влажность повышается вечером по мере снижения температуры воздуха, иногда достигая точки росы . При температуре точки росы относительная влажность составляет 100%, и в результате конденсации капель воды может образоваться туман, если они достаточно малы, чтобы оставаться во взвешенном состоянии. И наоборот, если вы хотите что-то высушить (например, волосы), более эффективно обдувать его горячим, а не холодным воздухом, потому что, помимо прочего, горячий воздух может удерживать больше водяного пара.

Способность воздуха удерживать водяной пар основана на давлении водяного пара. Жидкая и твердая фазы непрерывно выделяют пар, потому что некоторые молекулы имеют достаточно высокие скорости, чтобы войти в газовую фазу; см. рисунок 2а. Если над контейнером закрывают крышку, как на рисунке 2b, испарение продолжается, увеличивая давление, пока не накопится достаточно пара для конденсации, чтобы уравновесить испарение. Тогда равновесие было достигнуто, и давление пара равно парциальному давлению воды в емкости.Давление пара увеличивается с ростом температуры, потому что скорости молекул возрастают с увеличением температуры. В таблице 1 приведены репрезентативные значения давления водяного пара для диапазона температур.

Рис. 2. (a) Из-за распределения скоростей и кинетической энергии некоторые молекулы воды могут переходить в паровую фазу даже при температурах ниже обычной точки кипения. (b) Если контейнер запечатан, испарение будет продолжаться до тех пор, пока плотность пара не станет достаточной для скорости конденсации, равной скорости испарения.Эта плотность пара и создаваемое парциальное давление являются значениями насыщения. Они увеличиваются с температурой и не зависят от присутствия других газов, например воздуха. Они зависят только от давления водяного пара.

Относительная влажность связана с парциальным давлением водяного пара в воздухе. При 100% влажности парциальное давление равно давлению пара, и вода больше не может попасть в паровую фазу. Если парциальное давление меньше давления пара, происходит испарение, так как влажность меньше 100%.Если парциальное давление больше, чем давление пара, происходит конденсация. Способность воздуха «удерживать» водяной пар определяется давлением водяного пара и не имеет ничего общего со свойствами воздуха.

Таблица 1. Плотность насыщенного пара воды
Температура (ºC) Давление пара (Па) Плотность насыщенного пара (г / м 3 )
−50 4.0 0,039
−20 1,04 × 10 2 0,89
−10 2,60 × 10 2 2,36
0 6,10 × 10 2 4,84
5 8,68 × 10 2 6,80
10 1,19 × 10 3 9,40
15 1.69 × 10 3 12,8
20 2,33 × 10 3 17,2
25 3,17 × 10 3 23,0
30 4,24 × 10 3 30,4
37 6,31 × 10 3 44,0
40 7,34 × 10 3 51,1
50 1.23 × 10 4 82,4
60 1,99 × 10 4 130
70 3,12 × 10 4 197
80 4,73 × 10 4 294
90 7,01 × 10 4 418
95 8,59 × 10 4 505
100 1.01 × 10 5 598
120 1,99 × 10 5 1095
150 4,76 × 10 5 2430
200 1,55 × 10 6 7090
220 2,32 × 10 6 10 200

Пример 1. Расчет плотности с использованием давления пара

В таблице 1 показано давление пара воды при 20.0ºC как 2,33 × 10 3 Па Используйте закон идеального газа для расчета плотности водяного пара в г / м 3 , которая создаст парциальное давление, равное этому давлению пара. Сравните результат с плотностью насыщенного пара, приведенной в таблице.

Стратегия

Чтобы решить эту проблему, нам нужно разбить ее на два этапа. Парциальное давление соответствует закону идеального газа, PV = nRT , где n — количество молей. Если мы решим это уравнение для n / V , чтобы вычислить количество молей на кубический метр, мы можем затем преобразовать это количество в граммы на кубический метр, как требуется.Для этого нам нужно использовать молекулярную массу воды, которая указана в таблице Менделеева.

Решение

1. Определите известные и преобразуйте их в надлежащие единицы:

температура T = 20ºC = 293 K

Давление паров P воды при 20ºC составляет 2,33 × 10 3 Па

Молекулярная масса воды составляет 18,0 г / моль

2. Решите закон идеального газа для

[латекс] \ frac {n} {V} \\ [/ latex]: [латекс] \ frac {n} {V} = \ frac {P} {RT} \\ [/ latex]

3.3 \ [/ латекс]

Обсуждение

Плотность получена, если принять давление, равное давлению водяного пара при 20,0ºC. Найденная плотность идентична значению в таблице 1, что означает, что плотность пара 17,2 г / м 3 при 20,0 ° C создает парциальное давление 2,33 × 10 3 Па, равное давлению пара воды при эта температура. Если парциальное давление равно давлению пара, то жидкая и паровая фазы находятся в равновесии, а относительная влажность составляет 100%.Таким образом, может быть не более 17,2 г водяного пара на 1 м 2 3 при 20,0 ° C, так что это значение является плотностью насыщенного пара при этой температуре. Этот пример показывает, как водяной пар ведет себя как идеальный газ: давление и плотность соответствуют закону идеального газа (при условии, что плотность в таблице верна). Плотность насыщенного пара, указанная в таблице 1, представляет собой максимальное количество водяного пара, которое воздух может удерживать при различных температурах.

Относительная влажность в процентах

Мы определяем относительную влажность процентов как отношение плотности пара к плотности насыщенного пара, или

[латекс] \ displaystyle \ text {относительная влажность в процентах} = \ frac {\ text {плотность пара}} {\ text {плотность насыщенного пара}} \ times100 \\ [/ latex]

Мы можем использовать это и данные в таблице 1 для выполнения множества интересных вычислений, имея в виду, что относительная влажность основана на сравнении парциального давления водяного пара в воздухе и льду.

Пример 2. Расчет влажности и точки росы

1. Рассчитайте относительную влажность в процентах в день, когда температура составляет 25,0 ° C, а воздух содержит 9,40 г водяного пара на 1 м 2 3 .

2. При какой температуре этот воздух достигнет 100% относительной влажности (плотности насыщения)? Эта температура и есть точка росы.

3. Какова влажность при температуре воздуха 25,0 ° C и точке росы –10,0 ° C?

Стратегия и решение

1.3} \ times100 = 40.9 \% \\ [/ латекс]

3. Воздух содержит 9,40 г / м 3 3 водяного пара. Относительная влажность будет 100% при температуре, где 9,40 г / м 3 — плотность насыщения. Изучение таблицы 1 показывает, что это имеет место при 10,0 ° C, когда относительная влажность будет 100%. Эта температура называется точкой росы для воздуха с такой концентрацией водяного пара.

Здесь температура точки росы равна –10,0 ° C. Из таблицы 1 видим, что плотность пара равна 2.3} \ times100 = 10,3 \% \ [/ латекс]

Обсуждение

Значение точки росы заключается в том, что температура воздуха не может опускаться ниже 10,0 ° C в части (b) или –10,0 ° C в части (c) без конденсации водяного пара из воздуха. Если происходит конденсация, происходит значительная передача тепла (обсуждается в разделе «Методы тепло- и теплопередачи»), что предотвращает дальнейшее падение температуры. Когда точка росы ниже 0 ° C, вероятность замерзания выше, что объясняет, почему фермеры следят за точкой росы.Низкая влажность в пустынях означает низкие температуры точки росы. Таким образом, конденсация маловероятна. При понижении температуры пар не конденсируется в жидких каплях. Поскольку в воздух не выделяется тепло, температура воздуха падает быстрее, чем в воздухе с более высокой влажностью. Точно так же при высоких температурах капли жидкости не испаряются, поэтому тепло не отводится от газа к жидкой фазе. Этим объясняется большой диапазон температур в засушливых регионах.

Почему вода кипит при 100ºC? Вы заметите из Таблицы 1, что давление пара воды при 100ºC равно 1.01 × 10 5 Па, или 1,00 атм. Таким образом, он может испаряться без ограничений при этой температуре и давлении. Но почему при кипении образуются пузыри? Это связано с тем, что вода обычно содержит значительное количество растворенного воздуха и других примесей, которые наблюдаются как маленькие пузырьки воздуха в стакане с водой. Если пузырек появляется на дне контейнера при 20ºC, он содержит водяной пар (около 2,30%). Давление внутри пузыря зафиксировано на уровне 1,00 атм (мы игнорируем небольшое давление, оказываемое водой вокруг него).При повышении температуры количество воздуха в пузырьке остается неизменным, но количество водяного пара увеличивается; пузырек расширяется, чтобы поддерживать давление на уровне 1,00 атм. При 100ºC водяной пар постоянно входит в пузырек, так как парциальное давление воды в равновесии равно 1,00 атм. Однако он не может достичь этого давления, поскольку в пузырьке также есть воздух, а общее давление составляет 1,00 атм. Пузырек увеличивается в размерах, увеличивая тем самым выталкивающую силу. Пузырь отрывается и быстро поднимается на поверхность — мы называем это кипением! (См. Рисунок 3.)

Рис. 3. (a) Пузырек воздуха в воде вначале насыщается водяным паром при 20ºC. (б) При повышении температуры водяной пар входит в пузырек, потому что его давление пара увеличивается. Пузырь расширяется, сохраняя давление на уровне 1,00 атм. (c) При 100ºC водяной пар постоянно входит в пузырь, потому что давление водяного пара превышает его парциальное давление в пузырьке, которое должно быть менее 1,00 атм. Пузырь растет и поднимается на поверхность.

Проверьте свое понимание

Сублимационная сушка — это процесс, при котором такие вещества, как пищевые продукты, сушат, помещая их в вакуумную камеру и понижая атмосферное давление вокруг них.Как пониженное атмосферное давление ускоряет процесс сушки и почему снижает температуру продуктов?

Решение

Понижение атмосферного давления приводит к снижению парциального давления воды, следовательно, к более низкой влажности. Так, например, будет усилено испарение воды из пищи. Молекулы воды, которые, скорее всего, оторвутся от пищи, будут иметь наибольшую скорость. Таким образом, оставшиеся имеют более низкую среднюю скорость и более низкую температуру.Это может (и приводит) к замораживанию и сушке пищи; отсюда процесс удачно назван сублимационной сушкой.

Исследования PhET: состояния вещества

Посмотрите, как различные типы молекул образуют твердое тело, жидкость или газ. Добавьте или уберите огонь и наблюдайте за изменением фазы. Измените температуру или объем контейнера и посмотрите график зависимости давления от температуры в реальном времени. Свяжите потенциал взаимодействия с силами между молекулами.

Щелкните, чтобы загрузить симуляцию.Запускать с использованием Java.

Сводка раздела

  • Относительная влажность — это доля водяного пара в газе по сравнению со значением насыщения.
  • Плотность насыщенного пара может быть определена по давлению пара для данной температуры.
  • Относительная влажность в процентах определяется как [латекс] \ text {относительная влажность в процентах} = \ frac {\ text {плотность пара}} {\ text {плотность насыщенного пара}} \ times100 \\ [/ latex].
  • Точка росы — это температура, при которой воздух достигает 100% относительной влажности.

Концептуальные вопросы

  1. Поскольку влажность зависит только от давления и температуры водяного пара, допустимы ли плотности насыщенного пара, указанные в таблице 1, в атмосфере гелия при давлении 1,01 × 10 5 Н / м 2 , а не в воздухе? На эти значения влияет высота на Земле?
  2. Почему стакан с водой 40,0ºC, помещенный в вакуумную камеру, начинает закипать, когда из камеры откачивается воздух (из камеры откачивается воздух)? При каком давлении начинается кипение? Будет ли пища готовиться в таком стакане быстрее?
  3. Почему медицинский спирт испаряется намного быстрее, чем вода при стандартной температуре и давлении?

Задачи и упражнения

  1. Сухой воздух 78.1% азота. Каково парциальное давление азота при атмосферном давлении 1,01 × 10 5 Н / м 2 ?
  2. (а) Какое давление пара у воды при 20,0 ° C? б) Какому проценту атмосферного давления это соответствует? (c) Какой процент воздуха при 20,0ºC составляет водяной пар, если его относительная влажность составляет 100%? (Плотность сухого воздуха при 20,0 ° C составляет 1,20 кг / м3.)
  3. Скороварки увеличивают скорость приготовления за счет повышения температуры кипения воды выше ее значения при атмосферном давлении.а) Какое давление необходимо для повышения температуры кипения до 120,0 ° C? б) Какому манометрическому давлению это соответствует?
  4. (a) При какой температуре вода закипает на высоте 1500 м (около 5000 футов) в день, когда атмосферное давление составляет 8,59 × 10 4 Н / м 2 ? (b) Как насчет высоты 3000 м (около 10 000 футов), когда атмосферное давление составляет 7,00 × 10 4 Н / м 2 ?
  5. Какое атмосферное давление на вершине Эвереста в день, когда вода там кипит с температурой 70?0ºC?
  6. В одном месте в высоких Андах вода закипает до 80,0 ° C, что значительно снижает скорость приготовления, например, картофеля. Какое атмосферное давление в этом месте?
  7. Какова относительная влажность в день 25,0 ° C, когда воздух содержит 18,0 г / м 2 3 водяного пара?
  8. Какова плотность водяного пара в г / м 3 в жаркий засушливый день в пустыне при температуре 40,0 ° C и относительной влажности 6,00%?
  9. Глубоководный дайвер должен дышать газовой смесью с таким же парциальным давлением кислорода, что и на уровне моря, где в сухом воздухе содержится 20 единиц.9% кислорода и имеет общее давление 1,01 × 10 5 Н / м 2 . а) Какое парциальное давление кислорода на уровне моря? (b) Если дайвер дышит газовой смесью с давлением 2,00 × 10 6 Н / м 2 , какой процент кислорода должен быть в нем, чтобы иметь такое же парциальное давление кислорода, как на уровне моря?
  10. Давление паров воды при 40,0 ° C составляет 7,34 × 10 3 Н / м 2 . Используя закон идеального газа, вычислите плотность водяного пара в г / м 3 , который создает парциальное давление, равное этому давлению пара.Результат должен быть таким же, как плотность насыщенного пара при этой температуре 51,1 г / м 3 .
  11. Воздух в легких человека имеет температуру 37,0ºC и плотность насыщенного пара 44,0 г / м. 3 . (а) Если выдыхается 2,00 л воздуха и вдыхается очень сухой воздух, какова максимальная потеря водяного пара человеком? (b) Рассчитайте парциальное давление водяного пара, имеющего эту плотность, и сравните его с давлением пара 6,31 × 10 3 Н / м 2 .
  12. Если относительная влажность 90.0% душным летним утром при температуре 20,0ºC, что будет позже днем ​​при температуре 30,0ºC, если плотность водяного пара останется постоянной?
  13. Поздним осенним днем ​​относительная влажность 45,0% и температура 20,0 ° C. Какой будет относительная влажность в тот вечер, когда температура упадет до 10,0 ° C, при условии постоянной плотности водяного пара?
  14. Атмосферное давление на вершине Эвереста составляет 3,30 × 10 4 Н / м 2 .а) Какое там парциальное давление кислорода, если он составляет 20,9% от воздуха? (б) Какой процент кислорода должен вдыхать альпинист, чтобы его парциальное давление было таким же, как на уровне моря, где атмосферное давление составляет 1,01 × 10 5 Н / м 2 ? (c) Одна из самых серьезных проблем для тех, кто поднимается на очень высокие горы, — это чрезмерное высыхание дыхательных путей. Почему происходит это высыхание?
  15. Какова точка росы (температура, при которой будет достигнута относительная влажность 100%) в день, когда относительная влажность равна 39.0% при температуре 20,0ºC?
  16. В определенный день температура составляет 25,0ºC, а относительная влажность составляет 90,0%. Сколько граммов воды должно конденсироваться из каждого кубического метра воздуха, если температура упадет до 15,0ºC? Таким образом, при таком падении температуры может образоваться густая роса или туман.
  17. Интегрированные концепции. Температура кипения воды увеличивается с глубиной, потому что давление увеличивается с глубиной. На какой глубине пресная вода будет иметь точку кипения 150ºC, если поверхность воды находится на уровне моря?
  18. Интегрированные концепции. (a) На какой глубине в пресной воде достигается критическое давление воды, учитывая, что поверхность находится на уровне моря? б) При какой температуре закипит эта вода? (c) Требуется ли значительно более высокая температура для кипячения воды на большей глубине?
  19. Интегрированные концепции. Чтобы получить представление о небольшом влиянии температуры на принцип Архимеда, вычислите долю веса медного блока, которая поддерживается выталкивающей силой в воде 0 ° C, и сравните эту долю с долей, поддерживаемой в 95.ºC воды.
  20. Интегрированные концепции. Если вы хотите готовить в воде при 150ºC, вам понадобится скороварка, способная выдержать необходимое давление. а) Какое давление требуется, чтобы температура кипения воды была такой высокой? (b) Если крышка скороварки представляет собой диск диаметром 25,0 см, какую силу он должен выдерживать при таком давлении?
  21. Необоснованные результаты. (а) Сколько молей в кубическом метре идеального газа при давлении 1.00 × 10 14 Н / м 2 и при 0ºC? б) Что неразумного в этом результате? (c) Какая предпосылка или предположение ответственны?
  22. Необоснованные результаты. (a) Автомеханик утверждает, что алюминиевый стержень свободно входит в отверстие на алюминиевом блоке двигателя, потому что двигатель горячий, а стержень холодный. Если диаметр отверстия на 10,0% больше диаметра стержня 22,0 ° C, при какой температуре стержень будет такого же размера, как и отверстие? б) Что неразумного в этой температуре? (c) Какая предпосылка ответственна?
  23. Необоснованные результаты. Температура внутри взрыва сверхновой составляет 2,00 × 10 13 К. (а) Какова будет средняя скорость v rms атомов водорода? б) Что неразумного в этой скорости? (c) Какая предпосылка или предположение ответственны?
  24. Необоснованные результаты. Предположим, что относительная влажность составляет 80% в день при температуре 30,0 ° C. а) Какой будет относительная влажность, если воздух остынет до 25,0 ° C, а плотность пара останется постоянной? б) Что неразумного в этом результате? (c) Какая предпосылка ответственна?

Глоссарий

точка росы: температура, при которой относительная влажность составляет 100%; температура, при которой вода начинает конденсироваться из воздуха

насыщение: состояние 100% относительной влажности

относительная влажность: отношение плотности пара к плотности насыщенного пара

относительная влажность: количество воды в воздухе относительно максимального количества, которое воздух может удерживать

Избранные решения проблем и упражнения

1.7,89 × 10 4 Па

3. (а) 1,99 × 10 5 Па; (б) 0,97 атм

5. 3,12 × 10 4 Па

7. 78,3%

9. (а) 2,12 × 10 4 Па; (б) 1.06%

11. (а) 8.80 × 10 −2 г; (б) 6,30 × 10 3 Па; два значения почти идентичны.

13. 82,3%

15. 4,77ºC

17. 38,3 м

19. [латекс] \ displaystyle \ frac {\ frac {F _ {\ text {B}}} {w _ {\ text {Cu}}}} {\ frac {F _ {\ text {B}}} {w_ { \ text {Cu}} {\ prime}}} = 1.02 \ [/ латекс]. Выталкивающая сила поддерживает почти одинаковую силу на медном блоке в обоих случаях.

21. (а) 4,41 × 10 10 моль / м 3 ; б) оно неоправданно велико; (c) При таких высоких давлениях закон идеального газа больше не может применяться. В результате при его использовании возникают необоснованные ответы.

23. (а) 7,03 × 10 8 м / с; б) скорость слишком велика — она ​​больше скорости света; (c) Предположение, что водород внутри сверхновой ведет себя как идеальный газ, является ответственным из-за высокой температуры и плотности в ядре звезды.Более того, когда достигается скорость, превышающая скорость света, классическая физика должна быть заменена теорией относительности, которая еще не раскрыта.

Датчик влажности BME280 | Bosch Sensortec

Параметр Технические данные
Параметр

Рабочий диапазон

Технические данные

Давление: 300…1100 гПа
Температура: -40… 85 ° C

Параметр

Напряжение питания VDDIO
Напряжение питания VDD

Технические данные

1,2 … 3,6 В
1,71 … 3,6 В

Параметр

Интерфейс

Технические данные

I²C и SPI

Параметр

Среднее потребление тока (тип.) (Частота обновления данных 1 Гц)

Технические данные

1,8 мкА при 1 Гц (H, T)
2,8 мкА при 1 Гц (P, T)
3,6 мкА при 1 Гц (H, P, T)
T = температура

Параметр

Среднее потребление тока в спящем режиме

Технические данные

0,1 мкА

Параметр

Датчик влажности
Время отклика (τ63%)
Допуск точности
Гистерезис

Технические данные


1 с
± 3% относительной влажности
≤2% относительной влажности

Параметр Датчик давления
Среднеквадратичный шум
Ошибка чувствительности

Смещение температурного коэффициента

Технические данные
0.2 Па (эквивалент 1,7 см)
± 0,25% (эквивалент 1 м при изменении высоты 400 м)

± 1,5 Па / K (эквивалент ± 12,6 см при изменении температуры 1 ° C)

Параметр

Соответствует RoHS, не содержит галогенов, MSL1

Технические данные
Параметр

Размеры упаковки

Технические данные

8-контактный разъем LGA с металлом
2.5 x 2,5 x 0,93 мм³

Состояния с наименьшей влажностью 2021

Влажность — это концентрация водяного пара, присутствующего в воздухе. Влажный воздух влажный. Влажность является наиболее изменчивой характеристикой атмосферы и одним из основных факторов погоды и климата.

Водяной пар — это газообразное состояние воды, которое обычно невидимо для человеческого глаза. Атмосферный водяной пар играет важную роль в погоде и климате. Он регулирует температуру воздуха, поглощая тепловое излучение Солнца и Земли, и способствует образованию осадков.

В сводках погоды влажность выражается в процентах от максимального количества водяного пара, которое воздух может удерживать при той же температуре, также известной как относительная влажность. Температура определяет влажность воздуха. При понижении температуры в некотором объеме воздуха может удерживаться меньше водяного пара.

Когда воздух имеет высокое содержание влаги (влажный), пот не может испаряться, в результате наши тела становятся липкими и горячими. Нашему телу приходится работать еще усерднее, чтобы охладиться, что приводит к чрезмерному потоотделению, учащенному сердцебиению, учащенному дыханию и увеличению скорости и глубины кровообращения.В целом, влажность может сделать воздух более горячим, чем есть на самом деле. В штатах с очень жарким летом и высокой влажностью пребывание на улице может казаться обузой.

С другой стороны, очень низкая влажность также может вызвать некоторый дискомфорт. Люди могут испытывать сухость губ и кожи, а также сухость и раздражение глаз. Большинство людей чувствуют себя комфортно при влажности около 30-50%.

Штаты с наименьшей влажностью в США

Поскольку влажность — это концентрация водяного пара в воздухе, а водяной пар возникает в результате испарения воды с поверхности Земли, в штатах с наибольшей влажностью присутствует большое количество воды.

Учитывая это, можно ожидать, что в штатах с большими пустынными ландшафтами и меньшим количеством водоемов влажность будет ниже. Такие штаты, как Невада и Аризона, имеют засушливый климат и известны своими пустынями. Большинство штатов с самой низкой относительной влажностью расположено на Западе.

Штаты с самой низкой относительной влажностью:

  • Невада — 38,3%
  • Аризона — 38,5%
  • Нью-Мексико — 45,9%
  • Юта — 51,7%
  • Колорадо — 54.1%
  • Вайоминг — 57,1%
  • Монтана — 60,4%
  • Калифорния — 61,0%
  • Айдахо — 62,4%
  • Оклахома — 64,0%

Кроме того, если наименее влажными крупными городами в Соединенных Штатах являются:

  • Лас-Вегас, Невада — 30,3%
  • Феникс, Аризона — 36,6%
  • Денвер, Колорадо — 52,0%
  • Солт-Лейк-Сити, Юта — 55,3%
  • Нью-Йорк, Нью-Йорк — 63,0%
  • Вашингтон, округ Колумбия — 64,3%
  • Оклахома-Сити, Оклахома — 64.9%
  • Даллас, Техас — 65,4%
  • Балтимор, Мэриленд — 65,8%
  • Хартфорд, Коннектикут — 66,0%

Это тепло и влажность

Тепловой стресс — сложная проблема, и профессионалы в области охраны труда и техники безопасности не должны ее игнорировать, поскольку рабочий может получить тепловой стресс даже при умеренных температурах. Мы должны рассматривать тепловой стресс как многофакторное состояние, возникающее в силу многих обстоятельств. Наше внимание здесь сосредоточено на факторах, тесно связанных с развитием теплового стресса, особенно на тех, которые мы можем контролировать как профессионалы.Мы обсудим важность каждого фактора и покажем, как их можно совместно использовать для оценки теплового стресса, а также определить и внедрить эффективные профилактические меры. КРИТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ С тепловым стрессом связаны семь основных факторов: температура, скорость воздуха, влажность, лучистое тепло, одежда, скорость метаболизма и акклиматизация. Два дополнительных фактора — масса тела и режим работы и отдыха — влияют на скорость метаболизма. Тем не менее, другие факторы способствуют тепловому стрессу у некоторых восприимчивых людей.Вклад каждого фактора варьируется в зависимости от сценария работы. Понимание этого, а также способность распознавать и оценивать факторы теплового стресса — первые шаги в предотвращении и контроле заболеваний, связанных с жарой. Температура Повышенная температура окружающей среды влияет на способность тела рассеивать тепло. Тепло передается от более теплого тела к более холодному посредством теплопроводности, конвекции или излучения. Если окружающий воздух теплее тела, тепло передается и накапливается в нем.Тело реагирует повышением температуры кожи, что может обратить вспять передачу тепла и способствовать рассеиванию тепла, но у тела есть свои ограничения. Скорость воздуха Скорость воздуха влияет как на испарительное охлаждение, так и на конвективную теплопередачу. Когда температура воздуха ниже температуры кожи (примерно 35 C или 95 F в покое), повышенная скорость воздуха увеличивает испарение пота и отвод тепла от тела. Однако, если температура воздуха значительно выше температуры кожи, движение воздуха фактически увеличивает скорость передачи тепла от воздуха к телу — тот же механизм, который делает конвекционную печь эффективной.

Влажность Относительная влажность (RH) колеблется от нуля до 100 процентов и является мерой того, сколько водяного пара содержится в воздухе по сравнению с тем, сколько он может удерживать. Основное отношение RH к тепловому стрессу заключается в его влиянии на основной механизм охлаждения человеческого тела — испарение пота с поверхности кожи. Когда относительная влажность составляет менее 50 процентов, пот эффективно испаряется с кожи, охлаждая нижележащие кровеносные сосуды. Но когда относительная влажность выше, воздух не может удерживать столько дополнительного водяного пара.Уменьшается испарение, а вместе с ним и охлаждающий эффект. Сияющее тепло Тепловое излучение, форма электромагнитного излучения, зависит от разницы температур между противоположными поверхностями и часто проходит через воздух, не нагревая его значительно. Например, солнце излучает видимые, ультрафиолетовые и инфракрасные лучи, которые могут поглощаться телом и другими поверхностями, как и источники лучистого тепла, такие как открытое пламя, печи и расплавленный металл или стекло. Если источник излучения теплее тела и нет никаких препятствий, то тепло может передаваться телу.Сидение у костра — пример лучистого тепла. Одежда Одежда имеет множество положительных и отрицательных эффектов при тепловом стрессе, в зависимости от ситуации. Когда температура воздуха значительно выше температуры кожи и воздух движется, одежда может уменьшить конвективную передачу тепла к коже. Когда температура воздуха ниже температуры кожи, меньшее покрытие одежды и более дышащие ткани улучшают отвод тепла и охлаждение испарением. И наоборот, более толстая одежда и несколько слоев изолируют тело и сохраняют нежелательное тепло.Непроницаемая химическая защитная одежда и костюмы также могут влиять на охлаждение тела, предотвращая испарение пота.

Как рассчитать влияние влажности на ходовые качества

Сколько раз за последние несколько месяцев вы выходили на улицу, не выходя из дома, в нечто, напоминающее сауну.

Воздух кажется таким густым, что вы почти чувствуете, что потеете, прежде чем даже сделаете шаг.

Бегать в жаркую и влажную погоду тоже никогда не станет легче.Даже тепловая тренировка для бега не делает его более комфортным, хотя мы со временем привыкаем к бегу в тепле.

А какой еще вариант? Ждете, пока влажность не упадет позже днем, но температура резко выросла?

Помните, что мы выяснили, что бегуны чаще страдают от теплового удара на дистанции 5 км, чем на марафоне.

Сейчас:

Что лучше для бега в условиях повышенной влажности или жары?

Все мы знаем, что из-за влажности становится сложнее, но насколько тепло и влажность влияют на ходовые качества?

Сегодня мы собираемся изучить результаты исследований о том, как точка росы влияет на ходовые качества и как лучше всего подготовиться к бегу в условиях сильной жары и влажности.У нас есть диаграмма, показывающая тепловое воздействие высокой точки росы при беге, и мы покажем вам, как использовать наш калькулятор темпа температуры, чтобы скорректировать ваши ожидания для ваших гонок этим летом.

Прежде чем мы начнем, это звучит знакомо?

«Жаркий день для пробежки, но не волнуйтесь… это сухая жара!»

Вы когда-нибудь слышали это от друга по бегу?

Вам может быть интересно, насколько влажность и точка росы действительно влияют на вашу беговую способность, особенно если исключить температуру из уравнения.

Сегодня общеизвестно, что сухое тепло легче использовать, но так было не всегда.

Всемирно известный тренер по бегу Артур Лидьярд, пионер, среди прочего, долгосрочного бега и сужения, пошел в могилу, заявив, что «влажная жара» (душные, влажные дни) намного легче для бегуна, чем сухого. нагревать.

Благодаря научным исследованиям теперь мы уверены, что это не так.

Почему бегуны борются во влажную погоду

Тем не менее, исследования воздействия тепла и влажности могут быть непростыми из-за эффектов акклиматизации: когда вы не привыкли к жарким и влажным условиям, вы почти не справляетесь с физиологическим стрессом, и ваша работоспособность страдает.

Чтобы обойти эту проблему и раскрыть фундаментальные физиологические эффекты влажности и тепла на работоспособность, группа исследователей под руководством Дж. Сен Гупты изучила небольшую группу солдат-мужчин в Индии, которые естественным образом привыкли к жарким и влажным условиям. 1

Почему при высокой влажности дыхание затруднено, а частота пульса выше?

Gupta et al. изучили потребление кислорода и частоту сердечных сокращений во время интенсивной езды на велосипеде в комфортных, жарких и сухих и жарких и влажных условиях.

Примечательно, что исследование было разработано таким образом, чтобы температура на глобусе по влажному термометру — измерение температуры, влажности и солнечного света, которое более точно измеряет кажущуюся температуру, ощущаемую вашим телом, — была эквивалентна в жарких и сухих условиях по сравнению с жаркими и влажными условиями.

«Горячий и сухой» имел температуру 115 ° F при относительной влажности 30%, в то время как «горячий и влажный» был 104 ° F и влажностью 60%.

В обоих случаях температура на земном шаре по влажному термометру составила 93 ° F, что было достаточно для большинства гонок в Соединенных Штатах, чтобы вывесить черный флаг, предупреждающий о погоде, и отменить мероприятие.

Исследователи обнаружили, что даже когда температура на земном шаре по влажному термометру была эквивалентной, жаркие и влажные условия были более утомительными, чем жаркие и сухие.

Сейчас:

В условиях сухой жары максимальное потребление кислорода, которое смогли достичь солдаты, было на 5,7% ниже, чем их максимальное потребление кислорода в комфортных условиях; при тренировках в жарких и влажных условиях это снижение производительности подскочило до 12%.

Частота пульса во время тренировки показала аналогичную картину.

Для заданной выходной мощности велотренажера (аналогично бегу в заданном темпе на беговой дорожке) жаркие и влажные условия вызывали более высокую частоту сердечных сокращений, чем жаркие и сухие, что, в свою очередь, приводило к более высокой частоте сердечных сокращений, чем комфортные температуры.

Как влажность и температура влияют на марафонцев?

Комбинированное воздействие тепла и влажности можно наблюдать и за пределами лаборатории.

В исследовании 2012 года, проведенном Нуром Эль Хелу и другими исследователями из Биомедицинского научно-исследовательского института спортивной эпидемиологии во Франции, была проанализирована эффективность почти 1.8 миллионов марафонцев, финишировавших на марафонах в крупных городах за десятилетний период, пытаются найти корреляцию между временем завершения марафона и местными погодными условиями в день забега.2

El Helou et al. определили температуру как самый сильный фактор окружающей среды, связанный с марафонским временем.

Как и следовало ожидать, более высокие температуры приводят к замедлению времени марафона, но влажность также оказывает сильное влияние.

Вот что действительно интересно:

Точка росы, с другой стороны, слабо связана с уровнем производительности.

Это удобно, так как позволяет нам использовать тепловой индекс (который учитывает только температуру и относительную влажность) в качестве надежного предиктора беговых характеристик.

При какой температуре высокая влажность затрудняет работу?

Данные El Helou et al. Также показывают, что реакция организма на все более высокие температуры является нелинейной, а это означает, что ваша работоспособность значительно ухудшится при переходе от 70 до 90 ° F по сравнению с 50 и 70 ° F.

Частично из-за этого чрезвычайно сложно точно предсказать, насколько данная комбинация температуры и влажности повлияет на вас.

Согласно исследованию Тима Ноукса, эффективность бега на длинные дистанции заметно ухудшается, когда внутренняя температура приближается к критическому порогу.

Когда ваше тело приближается к этой точке, ваша нервная система намеренно вызывает утомление, замедляя вашу работу, чтобы защитить себя от чрезмерного накопления тепла.

Когда ваша внутренняя температура достигнет критического порога?

К сожалению, ответить на этот вопрос не так-то просто.

Время, необходимое для достижения этой критической температуры, зависит от температуры окружающей среды, влажности, скорости бега, потоотделения, массы тела, роста и множества других факторов.

Добавьте к этому тот факт, что индивидуальная термостойкость сама по себе сильно различается, и вы поймете, почему не так просто создать практическое правило, которое будет работать для всех!

Сейчас:

Для марафона данные Эль Хелу и др. Можно использовать для прогнозирования того, насколько вы замедлитесь, исходя из температуры, с которой вы столкнетесь, но даже эта модель не учитывает влажность.

Как бегуны могут определить, насколько жаркая и влажная погода повлияет на их работу?

Лучшим подходом является отслеживание ваших личных результатов в зависимости от теплового индекса, который сочетает в себе влияние температуры и влажности окружающей среды.

Даже это не идеально, поскольку не учитывает лучистое тепло от солнечного света и не признает, что жаркие и влажные условия ухудшают вашу производительность больше, чем жаркие и сухие условия, даже при эквивалентных относительных температурах.

Работа

Gupta et al. Предполагает, что ваша производительность может снизиться в два раза в жарких и очень влажных условиях по сравнению с жаркими и сухими условиями при том же значении теплового индекса.

Помните обо всем этом, это поможет вам ставить более реалистичные цели тренировок и гонок, когда этим летом вы столкнетесь с невыносимой жарой и влажностью.

При использовании точки росы в качестве ориентира используйте эту диаграмму, чтобы рассчитать, насколько нужно изменить свой темп.

Хотя El Helou et al. обнаружили, что точка росы слабо связана с уровнем производительности, многие бегуны считают очень полезным корректировать ожидания для беговой тренировки на основе точки росы. Точка росы часто считается более точным способом измерения влажности и комфорта воздуха, что для бегунов имеет большое значение.

Но во-первых, где взять точку росы?

Точку росы можно найти в любом приложении или на веб-сайте для составления прогнозов погоды. В ней будет указано число в градусах, которое бегуны могут использовать для корректировки ожидаемого темпа для предстоящей гонки или тренировки.

Как только вы определите точку росы, используйте ее как ориентир для безопасной и эффективной работы в условиях высокой температуры и влажности.

Точка росы, ° F (° C) Корректировка производительности Легкий бег Жесткий ход
Ниже 12 ° C (55 ° F) 0% Без изменений Без изменений
от 55 ° F (13 ° C) до 60 ° F (15 ° C) 1% Без изменений Сложно
от 60 ° F (16 ° C) до 65 ° F (18 ° C) 2-3% Сложно Сложная
от 65 ° F (18 ° C) до 70 ° F (21 ° C) 3-5% Сложная Очень сложно
от 70 ° F (21 ° C) до 75 ° F (23 ° C) 5-8% Сложная Очень сложно
от 75 ° F (23 ° C) до 80 ° F (25 ° C) 12-15% Очень сложно Не рекомендуется
Выше 25 ° C (80 ° F) Просто беги Не рекомендуется Не рекомендуется

Помните, что, хотя это может показаться нелогичным, мы обнаружили, что бегуны чаще страдают от теплового удара на дистанции 5 км, чем в более длительных соревнованиях, таких как марафон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *