Чем утеплить снаружи баню: Как утеплить баню снаружи

Как утеплить баню снаружи - своими руками, описание, фото

Вопросы, как утеплить баню снаружи или изнутри, как сделать это правильно, доставили уже немало бессонных ночей многим владельцам частных домовладений. Ведь ни для кого не секрет, чтобы полноценно наслаждаться отдыхом, внутри строения необходим легко создаваемый и поддерживаемый оптимальный для каждого помещения микроклимат. В большей степени он будет зависеть от теплофизических свойств ограждающих конструкций. Например, парилка должна, не только быстро нагреваться, но и как можно дольше удерживать заданные параметры температуры. При этом в комнате отдыха можно было бы спокойно находиться, прикрывшись лишь полотенцем. И даже если установить сверхмощный теплогенератор, сжигать непомерные количества топлива или расходовать лишние десятки киловатт электроэнергии, а стены оставить «холодными» – с высокой степенью теплопереноса, то внутри сооружения всегда будут гулять неприятные сквозняки.

В этой статье мы разберем наиболее практичные способы утепления бани снаружи своими руками, в каких случаях они предпочтительней внутренним, а также развеем некоторые заблуждения по данным вопросам. О технологиях теплозащиты изнутри читайте на нашем сайте здесь.

Рисунок 1

Когда выбирается утепление бани снаружи?

По общему правилу улучшения теплофизических свойств хозяйственно-бытовых строений эффективная теплоизоляция должна размещаться снаружи. С чем связано это требование? Дело в том, что мигрирующий через стены на улицу водяной пар, при понижении температуры конденсируется в толще конструкций, а зимой вообще превращается в лед. Такого воздействия не выдерживают ни древесные, ни каменные материалы – первые загнивают, а вторые размораживаются и рассыпаются. Следовательно, теплофизическая система должна функционировать таким образом, чтобы:

• обеспечить работу стен при положительных температурах;
• исключить попадание в них влаги.

На практике наилучшего выполнения первого условия, проще добиться, обустраивая внешний тепловой экран. То есть стены в бане будут находиться от улицы за слоем теплоизоляции — в теплой зоне. Однако у нас еще остается фактор высокой влажности, да и экстремальные температуры (в парной), также следует учитывать. Поэтому, возможно, идеальным решением будет утепление бани снаружи, с созданием качественного отражающего внутреннего паробарьера, изготовленного из рулонной фольги либо фольгированной бумаги (рис. 2).

Почему возможно? Во-первых, эффективность работы теплоизоляционной системы зависит от грамотного подбора исходных материалов для неё и соблюдения технологии их установки. Во-вторых, существует еще и практический момент утепления стен бани, связанный с режимом её эксплуатации, который редко учитывают даже опытные строители.

Рисунок 2

Влияние режима использования бани на конструкцию системы теплоизоляции

Внутренняя теплозащита позволит сократить время подготовки к гигиеническим процедурам. Ведь стены практически вынесены за пределы энергетического контура здания, поэтому их прогревать ненужно. Воздушные массы в закрытом объеме быстро доводятся до требуемой температуры теплогенератором даже самой небольшой мощности. Напротив, обшивка утеплителем бани снаружи, приводит к тому, что протапливать приходится еще и стены. Это более затратно на начальном этапе, но позволяет нивелировать кратковременные температурные скачки. Проще говоря, участвующие в энергетическом обмене массивы ограждающих конструкций, увеличивают комфорт пользованием банным сооружением.

Из сказанного можно сделать вывод, что хозяин частного строения, решая как утеплить баню, для нерегулярного её использования может выбрать внутренний вариант. Для постоянно отапливаемых построек, а также в которых парятся сразу по нескольку заходов, лучше рассмотреть обустройство уличной энергосберегающей обшивки.

Подбираем материалы

Сегодня создано уже немало эффективных теплоизоляционных материалов с близкими по значениям коэффициентами теплопроводности λ= 0,03-0,04 Вт/м*С. На этом порой их сходство заканчивается, так как существует еще ряд важных параметров, от которых зависят технологии их применения. Наиважнейшей характеристикой для утепления стен бани снаружи является также коэффициент паропроницаемости (μ, мг/м*ч*Па). Ведь какую бы хорошую пароизоляцию вы ни сделали, влажный воздух найдет пути миграции через стены наружу. Поэтому пар должен иметь возможность, не накапливаясь внутри стен или утепляющего материала, свободно улетучиваться в атмосферу. Иначе скопления сырости не избежать, что чревато порчей и разрушением как самой стены, так и теплоизоляции. Чтобы избежать этого, следует придерживаться двух правил:

1. Минимизировать количество мигрирующего пара через ограждающую конструкцию. Решение – установка качественной праоизоляционной мембраны изнутри постройки, обустройство эффективной вентиляции помещений.
2. Обеспечение условий свободной диффузии пара. Решение – материалы подбираются по условию увеличения их коэффициента μ по направлению к внешней поверхности постройки.

Рисунок 3

Можно ли утеплять баню пенопластом снаружи?

Если даже не брать во внимание низкие экологические показатели пенополистирола (ППС, ЭППС) и его пожароопасность, то монтаж подобных плит на стены практически полностью блокирует миграцию влаги. Кроме того утепление бани пенопластом нарушает принцип отношения коэффициента μ между внутренними и внешними слоями. Обратив внимание на данные из таблицы 1 для наиболее вероятных комбинаций материалов, становится понятным, что пар попросту не будет успевать выветриваться через плиты обшивки.

В результате на внешней граничной поверхности стены начнет скапливаться конденсат, со всеми вытекающими отсюда (в прямом и переносном смысле) негативными последствиями.

Таблица 1.

Популярные стеновые и утеплительные материалы	Коэффициент паропроницаемости μ, мг/м*ч*Па
ППС (плотность 10-38 кг/м3)	0,05
ЭППС	0,001-0,005
Минвата	0,3-0,55
Эковата	0,3-0,67
Бревно сосны	0,06
Кирпич	0,11-0,14
Пенно- и газобетон	0,11-0,23

Из той же таблицы 1, очевидно, что будь то утепление деревянной бани, кирпичной или из пеноблоков, увеличение коэффициента паропроницаемости наружу возможно, если покрывать ограждающие конструкции минватой или эковатой. Тогда, весь пар, проникший в слой теплоизоляции из стен, будет успевать выветриваться.

Рисунок 4

Как выполняется утепление бани снаружи?

Общие требования

Продумывая конструкцию будущего энергетического экрана, недостаточно просто выбрать эффективный теплоизолирующий материал, нужно еще грамотно собрать на его основе теплоизоляционную систему. Иногда её называют «пирог», имея в виду лишь внешние слои. Однако система теплового контура здания при утеплении бани снаружи состоит из всех слоев, начиная с внутренней отделки и заканчивая фасадной (рис. 5). Понимание индивидуальной функциональности и требований к каждому из них, способствует практическому успеху мероприятия в целом.

Пароизоляция

О её важности уже было сказано выше. Устанавливается она под внутренней декоративной отделкой с обязательным обустройством вентилируемого зазора (рис. 10, а, поз. 1 и 2). Нюансы её монтажа подробно описаны в материале сайта «Утепление бани изнутри своими руками».

Несущая ограждающая конструкция (рис. 5)

Не зависимо от материала она должна максимально соответствовать условию воздухонепроницаемости. Поэтому все возможные места продувов щели, трещины, стыки подвергаются герметизации.

Слой теплоизоляции

Его прилегание к стене должно быть плотным, исключающим воздушные карманы. Наличие подобных полостей способствует существенному снижению энергосберегающего эффекта за счет продувов и образованию конденсата. Это же требование относится и к стыковке отдельных элементов материала — его плит или полос.

Ветрозащита на утеплитель для стен бани

Препятствует ветровой эрозии теплоизоляции, а также проникновению холодных потоков воздуха в толщу материала.

Вентилируемые зазоры

Могут быть с обеих сторон ветрозащиты либо только с внешней, что диктуется свойствами монтируемых пленок. Обеспечивают удаление влаги как мигрирующей из помещений через стены, так попадающей извне через возможные дефекты или повреждения фасадной облицовки.

Фасадная облицовка

Её функции – защитно-декоративные. Она ограждает все внутренние слои от природных факторов (УФ-излучения, осадков, ветра), а также искусственных механических воздействий.

Рисунок 5

Стоит добавить, что на рисунке 5 изображено, как утеплить деревянную баню по технологии вентилируемого фасада. Для стен из кирпича или газобетонных блоков схема будет аналогичной.  Кроме того ничем не уступает по своим теплофизическим свойствам и энергосберегающая система по технологии мокрого фасада (рис. 6). В этом случае функции ветро-, гидро-, механической защиты и декоративного покрытия возлагаются на специальные паропропускающие штукатурки. Тем не менее для бань, возведенных из деревоматериалов, которых большинство в России, вентилируемое покрытие все же предпочтительней.

Рисунок 6

Практические моменты утепления бани снаружи своими руками

Останавливая свой выбор на изготовлении внешнего теплозащитного экрана с устройством вентилируемого зазора, вы получаете надежную долговечную фасадную систему. Если проявите максимум аккуратности, используете только рекомендуемые для данных видов работ материалы, то экстерьер вашей постройки будет радовать долгие годы, а ремонт ему не потребуется.

Итак, разберем практические моменты того, как выполняется утепление бани снаружи своими руками. Считаем, что внутренний пароизоляционный слой уже смонтирован или же будет монтироваться на стадии облицовки помещений.

Стены

Выполненные из кирпича или других блочных стройматериалов стены осматриваются на предмет трещин или пустот в швах, которые следует дополнительно укрепить раствором (затереть, расшить). Еще лучше, если со стороны помещений покрыть их полностью слоем паронепроницаемой штукатурки.

Рисунок 7

 

По классической технологии утепление стен в бане, коробка которой поставлена из бревна или бруса, начинается с конопатки паклей, льняными прядями, джутом или иными природными материалами (рис. 7). Операцию лучше выполнять после окончания полной усадки сооружения, зависящей по срокам от начальной влажности древесины (может протекать на протяжении нескольких лет). В противном случае, щели все равно появятся, а устранять их под внутренней и наружной обшивкой уже будет проблематично.

 

 

Рисунок 8

Существует также более современный способ заделки межвенцовых и прочих щелей с использованием герметиков. Для стен бани из древесины с нормальной влажностью его можно применять практически сразу после их возведения, но «сырым» срубам все же следует дать выстояться хотя бы полгода. Обычно пережидают зиму, а ближе к лету приступают к обработке швов.

Подобна герметизация, в отличие от классической, гарантирует стабильную функциональность независимо от возникновения разнонаправленных деформаций древесины. Синтетические герметики имеют хорошую адгезию к основе, работают как на сжатие так и на удлинение до 300%. Перед их применением швы стен бани снаружи грунтуются и уплотняются шнуром из экструдированного пенополиэтилена. Способ закладки герметика, зависит от его фасовки.  Удобней всего лента – с неё снимается защитная пленка, она помещается в шов и прикатывается валиком. Если приобрели состав в тубах для монтажного пистолета (рис.8) или ведрах, то его после нанесения еще нужно разглаживать шпателем (рис.9).

Рисунок 9

Каркас энергосберегающего экрана

Утепление бань по внешней поверхности стен с использованием минерльной ваты или эковаты требует монтажа каркасной опоры. Изначально она послужит для надежного закрепления на ограждающих конструкциях слоя эффективной теплоизоляции, а дальше для фиксации ветробарьера и установки фасадной облицовки. Каркас может состоять из одного (рис. 10, б) или двух ярусов. Второй тип с перекрестным расположением слоев обеспечивает наилучшие характеристики теплозащиты (рис. 10, в).

Обрешетка

Направляющие в ярусах представляют собой ровные, струганые, хорошо высушенные бруски либо доски (поз. 3 и 6), обработанные составами для древесины с антисептическим, гидрофобным и антипиреновым эффектами. Их сечение будет зависеть от ярусности, способа крепления к стене, а также толщины теплоизоляции (рис. 10, б, в, г). Обычно используют бруски или доски толщиной 25-50 мм.

Для создания вентилируемого утепления бани снаружи можно также применить несущую систему на базе металлических профилей – оцинкованных, алюминиевых или даже нержавеющих. Однако подобные конструкции (особенно два последних вида) обходятся значительно дороже, поэтому мелкие частные застройщики, зачастую, отдают предпочтение направляющим из пиломатериалов.

Шаг  элементов каркаса как основного, так и под фасадный обвес принимается исходя из габаритов теплоизоляции (поз. 4), а также монтажных требований к защитно-декоративному покрытию, которым вы планируете обшить баню снаружи. Для плотной укладки минваты, расстояние между направляющими рассчитывается, как ширина листов материала минус 15-20 мм. Например, для листа шириной 610 мм оно составит  590-595 мм. Рулоны с шириной 1200 мм удобно разрезать вдоль, в этом случае промежуток между брусьями принимают равным 580-585 мм.

Крепления

Элементы обрешетки для устоявшихся строений можно закреплять на жесткие металлические кронштейны или бруски (поз. 7). При этом для срубов (даже после окончания  их усадки) все же рекомендуется осуществлять фиксацию вертикальных направляющих по плавающей методике. Смысл её заключается в том, что система фасадного утепления бани не должна воспринимать нагрузок, возникающих при деформации стен. Для этого вертикальные направляющие (поз. 3) закрепляются внизу жестко, а дальше по длине одним из трех способов:

• в брусьях обрешетки вырезают продольные сквозные канавки длиной около 200 мм, через которые заводятся и вкручиваются саморезы с шайбами в стену или в горизонтальные направляющие;
• крепление выполняют через кронштейны с щелевидными отверстиями;
• используются П-образные хомуты, в которых смогут свободно скользить вертикальные элементы каркаса.

При двухъярусном утеплении деревянной бани, если стартовые брусья размещаются горизонтально (поз. 6), то они всегда крепятся жестко к стенам, так как для первого слоя минваты незначительное сжатие неопасно.

Рисунок 10

Теплоизолирующий слой

О принципах выбора типа теплоизоляции уже было сказано выше, в разделе «Подбираем материалы». Если отдадите предпочтение эковате, то, хотя это и эффективный материал, придется привлекать сторонних специалистов, располагающих соответствующим оборудованием для её нанесения под давлением. Существующий альтернативный метод свободной засыпки эковаты не самое удачное решение для стен, так как её столб со временем уплотняется, просаживается, что приводит к нарушению целостности теплового контура постройки. Поэтому, утепление бани своими руками проще организовать с использованием минераловатных изделий из стеклянного либо каменного волокна.

Внимание! Приобретая подобную продукцию, следует внимательно ознакомиться с областью её применения. Например, она может предназначаться для решения задач акустики или огнезащиты, при этом её термическое сопротивления будет уступать соответствующим профильным материалам.

Производители минеральной теплоизоляционной ваты выпускают её как стандартного или универсального исполнения, так и специализированные изделия для сборки вентилируемых фасадов. Узкопрофильная продукция может иметь полезные преимущества:

• пазогребневые замки по периметру плит, упрощающие утепление стен бани, а также исключающие воздушную циркуляцию на стыках, даже при однослойном размещении;
• покрытие из стеклохолста, снижающее движение конвективных потоков сквозь изолирующий слой;
• дополнительную гидрофобную пропитку, благодаря которой капельная жидкость не удерживается между волокон, а свободно стекает вниз.

Универсальная либо специализированная минеральная вата, используемая для фасадных систем хозяйственно-бытовых сооружекний, должна иметь плотность не менее 35-40 кг/м³. С уменьшением этого параметра усиливается перенос тепла во всех его формах: конвекцией, теплопроводностью и излучением. Максимальную плотность, из соображений рентабельности, обычно выбирают не выше 80 кг/м³, так как более тяжелая и дорогая продукция применяется уже в промышленности.

Фиксация плит утеплителя на стенах бани осуществляется за счет их плотной посадки в каркасе обрешетки и точечного поджатия тарельчатыми дюбелями (рис. 10. Поз. 5).

Рисунок 11

Ветрозащита и вентзазор

Ветрозащитное полотно (рис. 11) закрепляется на вертикальных элементах несущего каркаса (рис. 10, поз. 3), дистанционными рейками вентилируемого зазора (обрешетки для монтажа облицовки, рис.5). При этом предпочтение следует отдавать специальным паропроницаемым ветро-влагозащитным мембранам, которые раскатываются непосредственно по слою утеплителя для бани.

Важно! При подобном монтаже не допускается использование рубероида, ПЭ пленок и прочих герметичных материалов. Пароницаемость  ветробарьера должна быть не менее 700-800 г*/м2 в сутки.

Стыки полос проклеиваются предназначенным для подобных работ скотчем. Средняя величина перехлеста соседних полотен – 15 см, а ширина вентзазора между ними и облицовкой колеблется от 2 см до 5 см (параметры устанавливаются производителем).

Фасадная облицовка

Одно из главных преимуществ вентилируемых фасадов состоит в том, что независимо от типа коробки постройки и её состояния, вы можете обшить баню снаружи одним из материалов, представленных на строительном рынке широким ассортиментом. Это может быть виниловый или металлический сайдинг, вагонка, блок-хаус, фиброцементная доска, прочая навесная облицовка. Такая отделка монтируется по похожим схемам, основная уникальность которых диктуется размерностью шага дистанционной обрешетки. Например, для винилового сайдинга она составляет около 40 см.

Рисунок 12

Наружное утепление бани по системе вентилируемого фасада позволяет не только решить вопросы энергосбережения для новых построек, оно способно кардинально изменить эстетические характеристики даже ветхого сооружения, практически обеспечив ему новую жизнь.

советы как утеплить баню снаружи

В V веке славяне не просто мылись в парной бане, она имела огромное значение во многих обрядах. По субботам в домашние или общественные мыльни ходили и простые крестьяне, и знатные князья. Об этой традиции говорили более 400 лет назад европейские ученые и послы своим государям. Так русский народ прослыл самым чистым среди народов европейских стран.

Кроме этого, россияне – гостеприимный народ, который приезжавших гостей потчевал сначала баней. Традиции не изменились, современная русская баня так же и совмещает в себе французский парламент, джентльменский клуб, и немецкий пивной кабачок.

До сих пор баня остается самой приятной лечебной и оздоровительной процедурой. Она успокаивает нервы, омолаживает, придает свежесть, бодрость, ясность уму. Но для этого хорошая парная должна быстро протапливаться и долгое время держать тепло. Здесь немаловажную роль играет утепление стен бани снаружи своими руками, ведь сквозняки не допустимы.

Вернуться к содержанию

Зачем утеплять баню?

Издавна на Руси основным строительным материалом было дерево и еще долгое время оно использовалось для постройки жилых помещений в деревнях. И сейчас ему отдается преимущество в строительстве.

Дерево обладает уникальными свойствами, а самое главное оно обладает низкой теплопроводностью, с чем не сравнится ни один природный материал.

Как бы ни было, деревянные бани тоже нуждаются в утеплении, как и кирпичные или построенные из блоков, для которых это является обязательным условием.

Основная задача теплоизоляции парной – это устранение контакта строительных материалов с холодным воздухом, защита от снега и дождя и устранение сквозняков в парной.

Стоит заметить, что если вы еще только озадачились постройкой бани, тогда рекомендуем вам обратить внимание на возможность организации сауны в подвале частного дома — такой вариант обойдется гораздо дешевле. Также при постройке любой бани вам потребуется смонтировать дымоход — хорошим вариантом станет дымоход типа сэндвич. А по ссылке http://vse-postroim-sami.ru/engineering-systems/fireplaces/3939_kak-sdelat-elektropech/ вы найдете инструкцию, как самостоятельно изготовить электропечь для бани.

Утепление стен бани снаружи своими руками позволяет сэкономить на отоплении, уберечь дерево от гниения, отсыревания и появления грибков, увеличив срок его эксплуатации. Применение современных теплоизоляционных материалов позволит сохранить экологичность и пожаробезопасность.

Увеличит эффективность наружного утепления внутренняя изоляция помещения. Она защищает стены от влияния большой температуры и сохраняет температурный режим внутри парной.

Вернуться к содержанию

Как утеплить баню снаружи

Не всякий материал подойдет для утепления бани. Она хоть и схожа с жилым помещением и можно даже некоторое время в ней жить, тем не менее, баня имеет свою специфику в наружной изоляции. Дело в том, что стены подвергаются периодической эксплуатации и особому температурному режиму. В основном баню используют несколько раз в неделю, прогревая ее до температуры 80°C и выше. В остальное же время стены её могут промерзать зимой до -30°C в зависимости от климатических условий.

Изоляционные материалы для наружного и внутреннего утепления используются разные. Еще они отличаются по стоимости и технологии укладки. Например, для напыляемых утеплителей (целлюлозы и пенополиуретана) необходимо специальное оборудование и навыки работы с ним. Таким способом утепление стен бани снаружи своими руками не получится.

Конопатка сруба

Утеплители натурального происхождения, как джут, войлок, льноватин, и неорганического происхождения – минеральная стекловата, керамзит и пенопласт используют в обоих видах утепления.

Джут и льноватин отлично подходят для конопачения бани из сруба. Эти современные природные утеплители обладают рядом положительных качеств. Они прочны, устойчивы к гниению и не накапливают влагу, а еще обеспечивают благоприятный микроклимат.

В межвенцовом уплотнении также используют мох, паклю, войлок.

На первый взгляд кажется, что сруб – герметичная конструкция, но со временем он дает усадку. И без качественной межвенцовой конопатки здесь не обойтись. Для этого необходимо знать, как утеплить деревянную баню снаружи.

Утепление деревянной бани снаружи происходит в несколько этапов. Сначала кладут утеплитель при укладке брусьев. Спустя полгода щели набивают прядями джута или другого материала, предварительно очистив зазоры от пыли и обработав антисептическими средствами. За это время бревна дадут усадку, возникнут щели и сквозняк. Набивают щели одноименным инструментом – конопатка и специальным молотком.

Конопачение происходит снизу вверх по периметру бани одновременно снаружи и внутри помещения, чтоб сруб не перекосило. Конопатят сруб и в третий раз, когда он полностью усядет. Тогда же приступают к отделке помещения. Если утепление бани из бруса снаружи выполнено правильно, то дополнительного утепления стен не требуется.

Использование минваты

Не утепленная парная, построенная из кирпича, быстрее остывает и дольше нагревается. В её утеплении советуют использовать базальтовую минеральную вату. Она огнестойкая, абсолютно безвредная, не гниет и не привлекает насекомых и грызунов. Также базальтовая вата – отличный тепло- и шумоизолятор. Срок её службы достигает 50 лет.

Является базальтовая вата разновидностью минеральной ваты, в которую входят стекловата, каменная и шлаковая ваты. Эти виды также хороши в утеплении, но немного уступают базальтовой вате по характеристикам.

1 — утеплитель; 2 — диффузионная пленка; 3 — сайдинг

Технология наружного утепления кирпичной стены бани такая:

1. На стене устанавливаются металлические кронштейны согласно ширине плиты минваты. Будет лучше, если шаг монтирования кронштейнов на один сантиметр станет меньше. Таким образом, плиты будут сами держаться между кронштейнами. А для этого, прикладывая усилия, вату необходимо затолкнуть между углами.

На утеплителе экономить не стоит. В идеале минеральную вату укладывают в два слоя, то есть толщина должна быть 10 см. Это предотвратит появление мостиков «холода».

2. Для лучшей герметизации и прочности, стыки между плитами базальтовой ваты следует заклеить строительным скотчем.

3. Минеральная вата нуждается в дополнительной защите от влаги. Сверху её укладывается изоспан.

4. В завершении утепления бани снаружи минватой, монтируется к кронштейнам деревянный каркас, к которому будет крепиться декоративная отделка. Она же в свою очередь будет дополнительно удерживать утеплитель.

Теплоизоляционные материалы искусственного происхождения

В процессе строения бани из кирпича или теплоблоков можно применить «колодцевое» утепление. В этом случае утеплитель кладется внутри стены. В качестве изоляции можно использовать пеноизол, керамзит, целлюлозный утеплитель. Единственный недостаток – срок некоторых утеплителей может составлять 10 лет, а значит, по истечении этого срока качество изоляции снизится. Чтоб проверить его состояние или поменять, придется разобрать стену.

Баня, построенная из арболита или фибролита, в утеплении не нуждается, да и процесс постройки происходит проще. Хотя сам материал может использоваться и как утеплитель, только он имеет меньшую плотность. В составе этих утеплителей находится древесина, которая не пропускает через себя тепло.

Долговечностью и отличными изоляционными качествами обладает целлюлозный утеплитель, сделанный из бумажного вторсырья. Он не гниет, трудногорючий и хорошо отдает влагу.

Стоит отметить пеностекло – единственный утеплитель, сочетающий в себе множество свойств: прочность, морозостойкость, легкость в монтаже, экологичность, негорючесть, долговечность. Пеностекло стойкое к кислотам и бактериям, влаго- и паронепроницаемый и при горении не выделяет дыма. И это еще не все его свойства.

Среди утеплителей искусственного происхождения лидируют вспененные полимеры: пенопласт, пенополистирол, пенополиуретан и другие. По своим теплоизоляционным свойствам эти утеплители не уступают материалам натурального происхождения. Они также экологически безопасные, шумопоглощающие, водонепроницаемые, с низкой теплопроводностью. Выпускаются в разных видах, формах, с разным весом и плотностью.

Из-за легкого веса пенопласт идеальный вариант для утепления каркасной бани своими руками, которая не выдерживает большие нагрузки. Его можно просто приклеить к стене, а после оштукатурить. Следует учитывать, что пенопласт очень хрупкий, поэтому теплоизоляция должна проводиться аккуратно. По ссылке вы можете ознакомиться с подробной инструкцией по утеплению стен пенопластом.

Вернуться к содержанию

Утепление бани пенополистиролом своими руками

Пенополистиролом можно утеплять помещения любого назначения, в том числе школы и детские садики, построенные из любого материала, ведь из него производят посуду и игрушки. Пенополистиролу не страшны плесень и грибок. При 100% влажности он сохраняет свои свойства.

Давайте рассмотрим, как правильно утеплить баню снаружи пенополистиролом.

Для теплоизоляции бани используют технологии «мокрого» фасада и «вентилируемого». Этапы работ немного схожи между собой.

Технология «вентилируемого» фасада наиболее распространена. И начинается она из расчета количества утеплителя и подготовки стен.

На следующем этапе монтируется пенополистирол. Приклеиваются листы акриловой, цементной или полеуретановой клеевой смесью рядами встык. Большие щели необходимо запенить монтажной пеной.

Дальше устанавливается обрешетка из бруса или металлического профиля, на которую будет прикрепляться облицовочный материал, например сайдинг, панели, профнастил.

В «мокром» фасаде также выравнивается поверхность стен, приклеиваются листы пенополистирола. Когда утеплитель полностью высохнет, он покрывается армирующей сеткой. Дня через три поверхность можно покрывать стартовой шпаклевкой, а затем декоративной или финишной. Можно воспользоваться тёплой штукатуркой.

Тёплая штукатурка имеет особый состав – гранулы пенополистирола, цемент, керамзитовую крошку, опилки, пластификаторы и другие вещества. Она обладает отличными теплоизоляционными свойствами.

Обычный слой нанесения такой штукатурки 2-4 см. Более толстый слой, не выдержав собственный вес, может отпасть.

Утепляют в бане не только стены снаружи и внутри, а также пол и потолок. Процесс теплоизоляции бани не занимает много времени и не сложен. А рассмотренные выше методы утепления применимы для гаража, теплицы или оранжереи.

Полезно? Сохраните себе на стену! Спасибо за лайк!

Как утеплить деревянную баню снаружи

Как утеплить и чем обшить баню снаружи

Для того чтобы в бане максимально долго удерживалась температура, а затраты на ее поддержание были как можно меньше, бани нуждаются во внешнем утеплении. Кроме решения этой проблемы наружное утепление также защищает постройку от непосредственно контакта с холодным воздухом и осадками, что продлевает срок службы здания.

Выбор типа утепления зависит от материала, из которого построена баня

Порядок и последовательность работ по наружному утеплению зависит от типа использованого для постройки материала. Для бань из бревна – оцилиндрованного или просто ошкуренного – это обычно тщательная заделка всех щелей и трещин: древесина достаточной толщины хорошо держит тепло самостоятельно. Иногда утепляют парилку и моечную изнутри.

Если при строительстве использован брус, утеплять, скорее всего, нужно, но каким образом – зависит от его толщины и региона (нужно знать, насколько суровы зимы). Обязательно утеплять бани, построенные из кирпича и строительных блоков – они имеют высокую теплопроводность и для обеспечения необходимого температурного режима толщина стены должна быть не менее 80см, что очень невыгодно с экономической точки зрения. Потому такие бани утепляют всегда.

Как утеплить баню из бревна снаружи

Практически все утепление бани из бревен сводится к тщательному заделыванию щелей. Еще во время строительства между венцами прокладывали специальный джутовый утеплитель, но древесина со временем усыхает, дает трещины, образуются новые щели, которые и нужно регулярно конопатить.

Утепление бани снаружи своими руками, как утеплить фундамент

Содержание статьи

Баня – это не просто место для принятия гигиенических процедур, ведь с давних времен посещение бани является традиционным обрядом. Еще в пятом веке каждую субботу баню посещали и простые крестьяне, и князья. Именно поэтому русские люди считались самыми чистоплотными в то время. В данной статье мы раскроем тему, как утеплить баню снаружи своими руками.

По всей Европе распространилась информация о такой славной русской традиции.

Помимо этого, русский народ приезжавших гостей в первую очередь почитал баней. С тех времен мало что изменилось, так как и по сей день баня – это и пивной кабак, и джентельменский клуб, и французский парламент. Здесь люди отдыхают душой и телом, набираются сил после тяжелой трудовой недели и просто оздоравливают организм.

На сегодняшний день большинство владельцев частных участков начинают строительство дома именно с бани. Объясняется это тем, что в готовой бане можно даже жить, пока будет строиться основной дом, ведь там тепло и уютно. Кроме того, узнаем про утепление частной бани. Также мы посоветуем, как лучше утеплить баню снаружи или изнутри.

Информация. Русская банька заслуженно считается самой влажной, ведь ее температура колеблется от 60 градусов и выше, а влажность воздуха при этом стопроцентная.

Однако для того, чтобы банное помещение бесперебойно выполняло свои функции, его необходимо качественно обустроить, в первую очередь – утеплить.

Зачем это нужно

В связи с тем, что утеплять уже готовое строение совершенно неудобно, процесс теплоизоляции начинается еще на этапе строительства. Первым делом выполняются все внутренние работы – утепление изнутри стен, крыши, фундамента и полов. Мы поделимся о том, как утеплить деревянную баню снаружи.

В первую очередь, конечно же, утепляется фундамент, затем полы. После этого переходят к стенам банного сооружения. К ним нужно отнестись особенно внимательно, так как на стены приходится самая большая площадь всего помещения. Не оставим без внимания утепление деревянной бани снаружи. 

В случае, если утепление бани изнутри выполнено неправильно или вовсе отсутствует, владельцу помещения это грозит большими материальными затратами на энергоресурсы.

Объясняется это тем, что баня без внутреннего утеплительного слоя просто не способна сохранять тепло.

Не менее важным является процесс теплоизоляции потолка и крыши бани, так как, согласно известным всем законам физики, горячий воздух устремляется вверх и таким образом может покидать баню, если слой утеплителя отсутствует.

Только после всего этого переходят к наружному утеплению. А нужно ли оно? Безусловно, да.

Внешнее утепление необходимо для того, чтобы в помещении бани высокая температура сохранялась на как можно более долгий срок.

Помимо этого, баня обычно используется не чаще одного-двух раз в неделю, а это значит, что большую часть времени стены бани подвержены перепадам температур и воздействию атмосферных осадков.

Утепление бани изнутри решает эту проблему, так как исключает контакт между стенами бани и холодным воздухом, а также защищает от осадков.

Важно! В связи с тем, что утепление бани изнутри исключает непосредственный контакт строения с холодным воздухом и осадками, срок службы строения существенно увеличивается.

Последовательность работ, а также тип утеплительного материала напрямую зависят от материала стен.

В случае, если конструкция бани состоит из бревна, достаточно лишь тщательно заделать все трещины и отверстия, поскольку у дерева наиболее низкая теплопроводность. Главное, чтобы толщина древесины была подходящей.

Когда в качестве материала для строительства банных конструкций используется брус, чаще всего необходимо утеплять стены снаружи.

С материалом и сложностью предстоящих работ можно определиться лишь после того, как станет известна толщина самого бруса, а также климат региона, в котором планируется возвести баню.

Наружное утепление бани обязательно лишь для сооружений из строительных блоков или бетона, поскольку теплопроводность у них довольно высокая.

Для того, чтобы обойтись без утеплителя, толщина стены должна быть не менее восьмидесяти сантиметров, а это совершенно невыгодно с материальной точки зрения.

Следовательно, внешнее утепление бани из блоков необходимо при любых обстоятельствах.

Снаружи

На сегодняшний день для теплоизоляции стен в помещении любого назначения наиболее популярен пеноплекс. Далее узнаем какой утеплитель для стен бани снаружи лучше.

Он не пропускает воду, устойчив к перепадам температур, прочен и обладает низкой теплопроводностью.

Далее о утепление стен бани снаружи своими руками.

Именно поэтому пеноплекс считается одним из лучших синтетических материалов.

Для утепления стен из сруба и бревна чаще всего используют природные материалы, в свою очередь для каркасной или бани из блоков пеноплекс подойдет идеально.

Внимание! Пеноплекс обладает средней огнеупорностью, а в процессе горения выделяет токсичные вещества. Именно поэтому недопустимо использовать его для внутреннего утепления банного помещения.

Разберем поэтапно процесс утепления бани снаружи:

1. Первым делом следует очистить стены от загрязнений любого вида, к примеру остатков краски, пыли или грязи;
2. Далее поверхность стены следует покрыть грунтовкой в два слоя;
3. Когда нанесенные слои высохнут, можно зафиксировать слой пароизоляции;
4. Далее на лист пеноплекса наносится клей, толщина слоя утеплителя должна быть не менее 7 см;
5. Лист крепится к стене и дополнительно закрепляется «грибками»;
6. После того, как поверхность стены будет полностью покрыта первым слоем утеплителя, можно переходить к обустройству второго слоя. Для этого листы пеноплекса должны размещаться таким образом, чтобы перекрывать швы первого слоя;
7. Когда клей полностью высохнет, можно приступать к герметизации зазоров герметиком или монтажной пеной;
8. Далее следует укрепить конструкцию при помощи стекловолоконной сетки, прикрепленной поверх второго слоя с помощью клея;
9. Заключительным этапом является оштукатуривание стен, а также дальнейшая отделка.

Не стоит забывать и о защите от ветра.

Для защиты стен и самой теплоизоляции от осадков, ветра и образования конденсата используются водонепроницаемые, ветрозащитные мембраны.

Таким образом защищается стена и теплоизоляция.

Укладываются они с внешней стороны утеплительного слоя непосредственно под обшивкой строения и крепятся с помощью строительного степлера.

Фундамент

Фундамент – основа всей банной конструкции. Именно поэтому он должен быть прочным и надежным, а также хорошо теплоизолированным. 

Далее утепление фундамента бани снаружи своими руками и утепление фундамента бани изнутри.

Многие считают, что можно обойтись без утепления бани, ведь больше двух раз в неделю париться губительно для здоровья, а пару раз в неделю можно и подольше протопить баню.

Но это мнение в корне ошибочно, ведь со временем фундамент начнет разрушаться, а стены и вовсе поведет.

Тогда уже что-либо сделать будет невозможно. Не забываем утеплить фундамент бани.

Информация. Утеплять фундамент бани с внутренней и внешней стороны сразу довольно дорого и долго, однако лишь при таких условиях основание будет надежно защищено.

Безусловно, эти работы довольно дорогостоящие и трудоемкие, однако их можно выполнить своими руками, не прибегая к помощи специалистов.

Причины, по которым утепление фундамента в бане необходимо:

1. В процессе протопки бани в зимнее время года возникает большая разница в температурах, из-за чего с внутренней стороны фундамента появляется конденсат, а это сокращает срок его службы;
2. Если утеплительный слой в основании отсутствует, температура в парной очень быстро понижается, что влечет за собой дополнительные затраты энергоресурсов;
3. Утеплительный слой защищает фундамент от различных механических воздействий;
4. В летнее время года грунт под фундаментом остается прохладным, соответственно нагревается основание исключительно с внешней стороны, что также влечет за собой появление конденсата и сокращение срока службы конструкции.

Существует три способа обустроить теплоизоляцию фундамента бани:

1. С внутренней стороны;
2. С внешней;
3. С обеих сторон.

Утеплять конструкцию лишь с внутренней стороны не рекомендуется, так как в этом случае фундамент будет промерзать и в скором времени разрушится.

Основные требования, предъявляемые к утеплителю для фундамента – это не впитывать влагу и не деформироваться под воздействием почвы.

Этим требованиям соответствуют следующие материалы:

1. Минеральная вата;
2. Керамзит, опилки;
3. Пенопласт.

Ленточный фундамент

1. Первым делом необходимо освободить фундамент от почвы по всему его периметру;
2. Далее необходимо выкопать траншею, глубина которой должна быть больше уровня промерзания грунта, а ширина – около 50 см;
3. На дно траншеи засыпается песок слоем в 20-25 см. Крупнозернистый песок более подходящий вариант для данной цели;
4. В качестве гидроизоляции используем битумную мастику, промазываем ею фундамент в 2-3 слоя;
5. После того, как гидроизоляционный слой просох, можно приступать к обустройству утеплителя. Его толщина зависит непосредственно от климата региона, в котором строится баня. Швы необходимо обработать монтажной пеной;
6. Стоит учесть, что по углам теплопотери наиболее высокие, поэтому слой утеплителя здесь также должен быть больше;
7. Если в качестве утеплителя вы предпочли пенополистирол, то далее его можно просто засыпать песком по бокам и тщательно утрамбовать. В случае, если вы производите теплоизоляцию посредством пенопласта или минеральной ваты, то им необходима дополнительная защита. Для этого можно использовать обычный кирпич, который нужно выложить вдоль всего основания;
8. От цоколя делается отмостка, которую можно декорировать.

Обшивка ленточного фундамента

После того, как фундамент полностью обустроен, а слой теплоизоляции размещен правильно и качественно, нужно позаботиться о защите всей конструкции облицовкой. Далее обшивка бани утеплителем обеспечивает теплоизоляцию. Расскажем о том, как утеплить фундамент бани изнутри.

В качестве материала для обшивки подойдет профлист, поскольку он прочен и эстетически привлекателен.

Важно! При обшивке ленточного фундамента бани профлистом следует позаботиться о качественной гидроизоляции, поскольку этот материал не обладает гидроизоляционными свойствами.

Для кирпичных бань можно использовать облицовку из камня или декоративного кирпича. Для бани из дерева прекрасно подойдут деревянные доски или спилы.

Если вы не ограничены в средствах, можете остановить свой выбор на металлической имитации обшивки из блок-хауса. Он изготавливается из оцинкованного металла. К преимуществам блок-хауса можно отнести:

1. Термоустойчивость;
2. Прочность;
3. Устойчивость к механическим воздействиям;
4. Устойчивость к плесени.

Таким образом проходит утепление фундамента бани снаружи своими руками.

Выводы

Бани из бревна обычно не нуждаются в дополнительном утеплении, поскольку способны самостоятельно сохранять тепло. Для бань из кирпича и строительных плит на рынке предоставляется огромный выбор материалов для утепления. Наиболее популярен пеноплекс.

В процессе выбора материала для утепления стоит опираться и на климатическую зону, в которой будет располагаться баня.

Правильный монтаж теплоизоляционного слоя обеспечит вам надежную и теплую баню на много лет вперед. Осуществить монтаж можно и своими руками, однако в этом случае необходимо внимательно ознакомиться со специализированными материалами и максимально ответственно подойти к самому процессу. Таким образом проходит утепление бани снаружи своими руками.

Полезное видео о процессе

Как утеплить баню из бруса фото и видео

Когда начинать утеплительные и отделочные работы в новой деревянной бане

Если баня из бруса или это сруб, то нужно сразу иметь в виду, что в первые года три после строительства она будет давать ощутимую усадку (потом меньше). В среднем это 20 см за первые 3 года.

Во время усадки образуются щели — все это время вы их будете латать. А самое главное: если сразу после постройки была проведена отделка, причем прибивали накрепко, то обрешетка не даст бане усесться нормально.

Поэтому ее либо не отделывают, либо выпиливают пазы в обрешетке так, чтобы гвозди постепенно скользили в пазах.

Лучше не отделывать, потому что конопатить щели приходится и внутри, и снаружи, а обшивка будет мешать. Дать бане на усадку нужно (как минимум) один год. А когда ее результаты уже видны, можно думать и об утеплительных, и об отделочных работах.

Межвенцовое утепление и заделка щелей

Со временем деревянные строения обязательно дают усадку, что становится причиной появления щелей между венцами. Те, в свою очередь, открывают дорогу сквознякам, поэтому первым этапом борьбы становится их заделка.

Начальная стадия межвенцового утепления происходит еще во время строительства. Брус (в том числе и профилированный) и кругляк прокладывают лентой из пакли или джутом. Впоследствии это будет внутреннее межвенцовое утепление.

Помимо внутреннего есть еще внешнее, которое приходится периодически подновлять. Образующиеся щели можно набивать паклей, джутом, натуральным мхом, либо же воспользоваться современными материалами, но только теми, которые предназначены для дерева.

ВАЖНО! Сантехнические герметики, шпатлевка и монтажная пена не годятся для герметизации щелейв бане из сруба или бруса. Они неэластичны, рассчитаны на постоянный размер щели (а у дерева он меняется), у них плохая адгезия к дереву, недостаточная термостойкость, вредные выделения и др

недостатки. Со временем они выкрашиваются из щелей

Они неэластичны, рассчитаны на постоянный размер щели (а у дерева он меняется), у них плохая адгезия к дереву, недостаточная термостойкость, вредные выделения и др. недостатки. Со временем они выкрашиваются из щелей.

Щели снаружи бруса или бревна заделываются герметиками для дерева с таким расчетом, что сохнуть герметики будут от 2 до 5 недель, и стены надо защитить в это время от солнца и от дождя.

Наружное утепление

Деревянные конструкции

Процесс теплоизоляции помещения, в котором размещается баня, можно условно разделить на два этапа – наружные и внутренние работы (см.также статью Утепление бани – материалы и технологии). Ниже мы рассмотрим, как утеплять баню, сделанную из разных материалов, и начнем, естественно, с традиционного варианта – деревянного сруба.

По большому счету, деревянные бани и сауны ранее не утеплялись вообще никак. То есть для сохранения в них максимальной температуры не возводились никакие дополнительные конструкции.

Однако улучшить теплосберегающие характеристики деревянного сруба все-таки можно:

Главным источником теплопотерь являются щели между венцами бани

Неважно, сложен сруб из кругляка или из бруса, все равно с течением времени древесина усохнет, и зазоры между элементами достигнут нескольких миллиметров

Конопатим венцы

• Чтобы уменьшить теплопотери в процессе постройки бани между венцами закладываем специальный утеплитель.
• Через полгода после постройки (в идеале баня в это время не эксплуатируется) дополнительно конопатим все щели. Для этого можно использовать паклю, мох или специальные материалы.
• Для заделки щелей используют молоток и специальную лопатку – «конопатку».

Кирпичные конструкции

Кирпичные бани утепляются проще, правда, при этом используются более дорогие теплоизоляционные материалы. 

• Выбирая чем утеплить баню снаружи, многие отдают предпочтение дешевому пенопласту, хотя лучше все же использовать пенополистирольные плиты. Они хоть и стоят дороже, но отличаются большей прочностью и долговечностью.
• Перед началом утепления стену грунтуем, а затем монтируем нижний направляющий профиль. Поверх кирпичной кладки на пластиковые дюбели крепим плиты полистирола, после чего – проклеиваем швы монтажной пеной.
• Наклеиваем на пенополистирольную обшивку стеклу из стекловолокна, после чего – штукатурим баню.

Возможная схема наружного утепления

Этот способ – самый простой, и именно его используют чаще всего, когда выполняют все работы своими руками. Однако это не единственная технология, и если позволяет время и финансы, можно обустроить даже многослойный вентилируемый фасад – схема его конструкции приводится выше.

Утепление кирпичной бани

Для начала следует отметить, что постройка бани из кирпича значительно дешевле, нежели постройка бани деревянной. Исходя из этого, многие любители парной возводят баню именно из этого материала. Однако при этом надо знать, что баня из кирпича требует не только качественного утепления, но и дополнительной обработки, защищающей строение от воздействия воды, пара и перепада температур.

Утепление бани снаружи производят, используя различные минераловатные утеплители. Данный вид утеплителя чаще всего реализуется в рулонах, плитах и матов. Рулонный минераловатный утеплитель используют для обтяжки всей наружной поверхности стен бани. Крепится он с помощью обычных деревянных планок и реек. Если баня утепляется при помощи плит, то между ними следует вмонтировать металлические уголки, которые должны совпадать с размерами плит.

Приступая к работе надо принимать во внимание, что утепления требует не только поверхность стен бани, но и весь периметр фундамента. Отделка поверху утеплителя выполняется из того материала, которому отдает предпочтение владелец бани

При этом между слоем утеплителя и внешней отделкой обязательно следует сохранять небольшой зазор – в процессе эксплуатации он будет служить вентиляцией.

Для того чтобы баня служила долго и полноценно утеплить необходимо и крышу строения. Чаще всего это делается с помощью глины или травяного дерна. Глину разводят водой до состояния жидкой сметаны и залить поверхность крыши тонким слоем. Дождавшись полного высыхания первого слоя, заливают второй слой глиняного раствора. Затем глину тщательно утрамбовывают и засыпают материалом, обладающим высокими теплоизоляционными характеристиками, например, опилками. На пол кирпичной бани укладывают кафель. Дополнительное утепление полу не требуется – кафель нагревается быстро и прекрасно сохраняет температуру.

Утепление бани из бруса снаружи

Наружное утепление стен из бруса выполняет одновременно функции ветро- и влагозащиты:

1. Сначала делается конопатка, а стены обрабатываются антисептиком.Затем делается обрешетка или крепятся направляющие из металла.В промежутки укладывается утеплитель.Следующий слой — ветро- и влагозащита. Это должна быть мембрана.Контробрешетка или другой способ создать вентзазор 3-4 см.Слой отделки.

Наружное утепление стены (показано на примере блочной, но так можно утеплять любую стену).

Утепление бани из бруса снаружи минеральной ватой может понадобиться только, пожалуй, в том случае, если эта баня- жилое помещение. Ну или если баня из очень тонкого бруса и находится в условиях Крайнего Севера и эксплуатируется при сильнейших морозах. Снаружи допустимо использование минваты с фенольной пропиткой.

Когда утепление бани снаружи не имеет смысла и когда наружное утепление стен оправданно? Как его делать?

Но все-таки, как правило, утепление бани из бруса снаружи не требуется.

Точно так же, как в большинстве случаев баня из дерева не нуждается ни в каком утеплении, кроме заделывания щелей, ее парная способна выполнять свои функции без дополнительных усилий. Разве только владелец ставит задачу сделать из бани сауну, которые различаются температурой и влажностью воздуха. Но даже в этом случае достаточно просто проложить слой фольги или фольгированной крафт-бумаги, не ставя никакого утеплителя.

Фольгу ставят за вагонкой, но никогда не впритык, а с вентзазором, чтобы вагонка просыхала. Между фольгой и стеной из бруса тоже должен быть воздушный промежуток. Если из парилки делается «термос», не стоит применять в облицовке хвойные породы, чтобы не получить ожоги от смолы.Скажем так: утепление парной в деревянной бане, если не говорить об использовании фольги, это весьма странное мероприятие.Споры о фольге никогда не закончатся, у нее много сторонников и противников.

Но, как факт, парилка с фольгой становится жарче, а пар в ней — жестче.Следовательно, это вопрос вкуса хозяина. С другой стороны, ошибки при ее установке могут дорого обойтись, если дерево будет мокнуть, то пойдут грибы и гниль. Как говорят знатоки: попробуйте попариться без фольги, поставить ее всегда успеете.

Утеплители из синтетических материалов для бань из бруса

Синтетические материалы для утепления сруба бани

Прежде чем начать утепление бани, следует учесть тот факт, что использование синтетических материалов для этих целей крайне не желательно. Обусловлено это тем, что баня теряет свои лечебные свойства. Несмотря на это каждый материал достоин более подробной информации.

Минеральная вата

Главное достоинство этого материала в том, что он совершенно не горюч. Минусы минеральной ваты это ее совершенная не долговечность и слишком высокая чувствительность к влаге. Используется она не только для теплоизоляции бань, но и при строительстве многих других объектов. Продается минеральная вата в рулонах или листах. Минеральная вата очень удобна, а пользоваться ей крайне просто. Также выделяется достаточно низкая цена.

Пеноизол

Пеноизол является экологически нейтральным материалом, не накапливающим вредных веществ. Им очень легко и удобно пользоваться, он долговечен и надежен. Пеноизол не подвержен гниению и горению, не привлекает собой насекомых и грызунов, которые его старательно избегают. Продажа осуществляется в виде рулонов, рассыпчатой крошки или листов.

Пенополистирол

Этот материал выделяется среди других тем, что отлично удерживает тепло, хотя показатель теплоизоляции сильно зависит от фирмы, производящей его. Минусом пеностирола является его легковоспламеняимость. При горении выделяется стирол, который обладает слаботоксичными свойствами. Материал долговечен и довольно удобен в эксплуатации. Цена пеностирола сильно зависит от фирмы производителя и качества материала.

Пенополиуретан

Среди всех материалов из синтетики – пенополиуретан является лидером по теплоизоляционным свойствам. Именно поэтому бани, обработанные пенополиуретаном, считаются сами теплыми. Этот материал чрезвычайно долговечен, но также легко воспламеняется, при этом выделяя очень токсичные цианиды. Стены им покрываются в виде опыления. Цена пенополиуретана во многом зависит от производителя и качества материала.

Материалы для утепления

Утеплитель для бани из бруса должен иметь сходные с древесиной характеристики паропроницаемости. По этой причине отпадают все вариации на тему пенопласта— он не пропускает влагу и там, где он будет касаться дерева, выпадет конденсат.

Пенополиуретанвыделяет вредные вещества, поэтому не годится.

Минеральные ватыимеют годную паропроницаемость и их можно свободно использовать для внешнего утепления, но фенольные пропитки большинства видов минваты при внутреннем утеплении бани будут испаряться при высоких температурах, а это канцерогены. Есть базальтовая вата, в которую не добавляют вовсе или добавляют совсем мало пропиток — она годится.

Из числа годных утеплителей можно назвать льняное волокнои мягкая ДВП. Первое на 85% состоит из льна, вторая — из щепы хвойных деревьев.

Оба материала паропроницаемы, легко забирают и легко отдают влагу. Их характеристики близки к дереву. Но без антипиреновой обработки они легко воспламеняются.

А вот эковатауже обработана антипиренами, потому не поддерживает горения, ее можно использовать в деревянной бане.

Почитайте еще материал на тему: Какой утеплитель для бани лучше? Обзор самых популярных.

***

В завершение остается сказать, что утепление деревянных бань- это чаще всего не нужное мероприятие. Утепление бани из бруса, помимо герметизации щелей — это всегда вынужденная мера. А значит, стоит попробовать сначала обойтись без лишних затрат труда и денег.

Еще в эпоху Древней Руси люди занимались утеплением бань. Для этого они активно использовали природные материалы, которые хорошо уплотняли швы, обеспечивали легкость работе, являлись чистыми с точки зрения экологии.

Образцами таких тканей были обычные мох, лен, войлок. Однако единственным недостатком таких материй являлась их способность к загниванию. В наши дни все чаще стали использовать наиболее модернизированные средства утепления сооружений.

Баня из бруса без утепления будет быстро остывать, поэтому очень важно утеплить ее как снаружи, так и внутри. Всем известно, что находиться в теплой бане очень приятно

Всем известно, что находиться в теплой бане очень приятно.

После ее посещения можно наблюдать замечательный косметический эффект, омоложение и оздоровление организма

Чтобы сауна была теплой и приносила лишь положительные эмоции, важно осуществить утепление бани из бруса изнутри. Качественно проведенная работа способствует установлению в бане стабильного жара и существенной экономии дров

Утепление бани только вначале кажется легким делом.

Ведь здесь недостаточно простого заделывания щелей паклей. На самом деле вначале следует разобраться с подходящим утепляющим материалом. Затем нужно изучить подробные детали теплоизоляции зданий, возведенных из бруса.

Этого времени будет вполне достаточно для хорошей усадки постройки. Какой стройматериал будет лучшим?

Что будет практичнее: обычный мох и пакля или новинки в виде минеральной ваты, пеноизола или пенополиуретана? Как правильно утеплить баню? Об этом будет сказано ниже.

Утепление бани из бруса изнутри или снаружи, как лучше

Ответ на этот вопрос зависит от того, для чего должно быть лучше: даже после конопатки баня у вас холодная настолько, что, сколько ее ни топи — не греется до нужного градуса, или же вы хотите, чтобы париться в ней можно было два дня?

В первом случаенужно искать причину, куда уходит тепло. Как вариант, может помочь утепление изнутри, хотя есть мнение, что деревянная баня вообще не должна утепляться подобным образом. Во втором случаепоможет внешнее утепление.

ВАЖНО! С какой стороны вы бы ни утеплили баню, там вы теряете контроль за состоянием древесины, потому что она скрыта от глаз. Полагаться остается только на грамотный монтаж утепления

Дерево дышит, забирает и отдает влагу, поэтому при утеплении нужно сохранять возможность для его «дыхания». А это означает большие ограничения в используемых материалах.

Процесс утепления бани

Во время постройки бани из бруса, утепление необходимо в том случае, если планируется париться в зимнее время или тепла, исходящего от печи недостаточно, чтобы нагреть помещение парильни то требуемой температуры. Чтобы понять, как утеплить деревянную баню, следует изучить большое количество материалов на данную тему. Это поможет избежать большого количества ошибок и проблем, которые могут возникнуть непосредственно на этапе монтажа термоизоляционных материалов, из-за чего сроки работы могут увеличиться.

Утепление бани производится изнутри, снаружи и внутристенно. Внутристенная термоизоляция монтируется по мере строительства стен. Между внутренней и наружной стеной укладывают слой минеральной ваты, или других теплоизоляционных материалов.  Основная масса работ по внутреннему утеплению производится перед началом отделки внутреннего интерьера. Исключением из правила являются пол и чердачные перекрытия.

Утепление пола бани

Перед тем, как начать утепление чердачного перекрытия, стоит позаботиться о паробарьере. Для обеспечения пароизоляции используются: стеклогидроизол, толь или полиэтилен. Следующим слоем насыпается керамзит, шлак или фибролитовые плиты. Основными требованиями, которые следует предъявлять утеплителю, являются: пожароустойчивость, качество теплоизоляционного слоя должно быть равным аналогичному значению 25 сантиметров минеральной ваты. Поверх теплоизоляционного слоя накладывается стяжка из песка и цемента, толщиной не меньше 3 сантиметра, поверх которых укладываются ходовые доски.

Утепление парилки бани из сруба начинается с утепления стен изнутри. Укладывать тепло- и пароизоляцию рекомендуется под такие материалы, как гипсоволокно, гипсокартон, магнезит. Несомненно, это снизит полезную площадь помещения, но зато заметно увеличится количества сохраняемого тепла.

Утепление парильни бани

Утепление деревянной бани  снаружи начинается с утепления ее фасада, на этапе строительства стен. Для этого между бревнами сруба укладывают межвенцовый утеплитель, в качестве которого могут выступать и обычная пакля, и более современные утеплители, производимые на основе джута и льна. Толщина межвенцового для бань из браса не должна быть меньше 0.5-1 сантиметра, а из сруба – 1.5 сантиметра.

Оптимальным временем, когда следует утеплять фасад, является середина лета. В этот период нет резких, скачкообразных колебаний температуры и влажности.  Перед тем, как начать работы по утеплению фасада, его следует обработать средствами, защищающими от процессов гниения и предотвращающих возгорание. Если есть необходимость, проконопачиваются межвенцовые щели. Утепляется фасад минеральной ватой, пенополиуретаном, пенополитиролом. Каждый слой утеплителя нужно закреплять при помощи анкеров, рассчитывая, чтобы стык ниже предыдущего ряда перекрывался верхним, напоминая кирпичную кладку.

Баня в процессе утепления

Чтобы предотвратить образование конденсата во время перепада температур и влажности воздуха, под обрешеткой и в толще фундамента предусматривают продохи – специальные вентиляционные отверстия, через которые водяной пар выводится вместе с потоками вентиляционного воздуха.

Для правильного выбора утеплителя следует заручиться помощью профессионалов и как можно больше узнать самостоятельно. Прежде чем начать утепление деревянной бани, следует все тщательно распланировать.

Узнав, как утеплить баню из бруса в целом, следует подробнее остановиться на самой важной части. Наибольшее значение имеет теплоизоляция парильни, ведь в ней важно быстрое создание и постоянная поддержка высоких температур (от 60 до 130 градусов Цельсия)

В русской бане оптимальной температурой считается 60-90 градусов Цельсия, так как жар добивается за счет высокой влажности, а финская сауна требует более высоких температур, до 130 градусов Цельсия, из-за сухого воздуха.

Важность уменьшения теплопотерь состоит в том, что для создания требуемой температуры необходимо определенное количество топлива и чем больше тепла теряется, тем более затратным будет растопка бани. Помимо этого недостатка есть и еще один, более глобальный

Из-за высоких потерь тепла и использования большого количества топлива срок службы бани или сауны значительно сокращается, что влечет за собой дополнительные затраты на ремонт и покупку топлива.

В конце концов, в ряде случаев теплопотери могут превзойти теплоодачу, и тогда помещение не будет прогреваться вовсе. Для того чтобы избежать подомных проблем следует устроить качественную теплоизоляцию, которая сохранит все целебные свойства настоящей бани, а также будет быстро и надолго прогреваться, даря тепло своим посетителям.

: 2 289

Деревянные бани утепление снаружи

Наиболее популярными были и остаются бани, построенные из дерева. Стены деревянной бани обладают способностью «дышать» и поэтому прекрасно регулируют влажность воздуха в помещении. Чтобы дерево, из которого построена баня, сохраняло свои ценные свойства, утепление производится с использованием натуральных материалов – льноватина, джутого и льноджутого войлока, красного мха или смеси перечисленных материалов.

Утепление стен бани снаружи не требует специальных профессиональных навыков. С помощью межвенцовых утеплителей конопатят щели и зазоры. Наиболее удобны утеплители из льна – они мягкие и эластичные, благодаря чему ложатся ровным слоем. Утепление джутом займет немного больше времени – он жесткий и ломкий.

Существенный момент – утепление бани производят в процессе строительства, а не после его окончания. Утеплитель укладывают между бревнами, что делает строение не только более теплым, но и гораздо более долговечным и прочным. Уже после того, как установлена крыша бани, производится повторное утепление появившихся зазоров и пазов.

Советуем дополнительно почитать — Утепление бани из кирпича.

Внутреннее утепление

Пол и подпольное пространство

Для пароизоляции может применяться фольгированный пенополиэтилен, крафт-бумага или пергамин. Они защищают слой утеплителя от намокания, кроме того, слой металлической фольги отражает тепло внутрь помещения.

Засыпаем керамзит

Если вы планируете утеплить баню своими руками, работы нужно начинать с пола:

• На бетонное основание настилаем листы рубероида. Поверх них устанавливаем опорные деревянные брусья, на которых затем будут крепиться лаги.
• На рубероид высыпаем слой керамзита. Чем толще слой, тем теплее будет пол в помещениях сауны.
• К опорным брусьям фиксируем лаги, предварительно выровняв их по плоскости с помощью уровня.
• Между лагами на керамзит укладываем утеплитель – минеральную вату или пенопласт. В некоторых случаях возможно заполнение подпольного пространства эковатой – теплоизоляционным материалом на основе целлюлозных волокон.

Осталось сделать пароизоляцию, и можно настилать полы

Перекрываем теплоизолятор паронепроницаемой мембраной, после чего – настилаем черновой пол.

Стены и потолок

Далее следует инструкция по утеплению стен и потолка.

Порядок выполнения операций может меняться в зависимости от типа используемого материала, но обща схема остается неизменной:

• Сверху потолочное перекрытие заливаем несколькими слоями раствора из смеси глины и опилок или рубленой соломы (1:1). Поверх высохшего глиняного слоя толщиной 30 см укладываем плитный теплоизолятор и заливаем цементную стяжку.
• Для предотвращения протекания раствора через доски чернового потолка под глину укладываем сложенную вдвое стеклоткань.

Обрешетка на стенах

• Внутри на стены и потолок крепим обрешетку из деревянного бруса. Толщина обрешетки должна соответствовать габаритам используемого утеплителя, поскольку при уплотнении теплоизоляционный материал утрачивает часть своих свойств.
• Внутри обрешетки монтируем плиты или рулоны минераловатного утеплителя.
• Минеральную вату перекрываем пароизоляционной пленкой. В парилке и душевой используем такие материалы как Алюбар, Пенофол и аналогичные: металлический слой будет дополнительной защитой от потерь тепловой энергии.

Фото обшивки поверх фольгированного слоя

Утепление бани из бруса снаружи

Как утеплить и чем обшить баню снаружи

Для того чтобы в бане максимально долго удерживалась температура, а затраты на ее поддержание были как можно меньше, бани нуждаются во внешнем утеплении. Кроме решения этой проблемы наружное утепление также защищает постройку от непосредственно контакта с холодным воздухом и осадками, что продлевает срок службы здания.

Выбор типа утепления зависит от материала, из которого построена баня

Порядок и последовательность работ по наружному утеплению зависит от типа использованого для постройки материала. Для бань из бревна – оцилиндрованного или просто ошкуренного – это обычно тщательная заделка всех щелей и трещин: древесина достаточной толщины хорошо держит тепло самостоятельно. Иногда утепляют парилку и моечную изнутри.

Если при строительстве использован брус, утеплять, скорее всего, нужно, но каким образом – зависит от его толщины и региона (нужно знать, насколько суровы зимы). Обязательно утеплять бани, построенные из кирпича и строительных блоков – они имеют высокую теплопроводность и для обеспечения необходимого температурного режима толщина стены должна быть не менее 80см, что очень невыгодно с экономической точки зрения. Потому такие бани утепляют всегда.

Как утеплить баню из бревна снаружи

Практически все утепление бани из бревен сводится к тщательному заделыванию щелей. Еще во время строительства между венцами прокладывали специальный джутовый утеплитель, но древесина со временем усыхает, дает трещины, образуются новые щели, которые и нужно регулярно конопатить.

Как лучше утеплить баню, описание материалов и методов, видео обзор

Когда строительные работы близятся к завершению, встает вопрос о том, как лучше утеплить баню. Выбор подходящего материала и способы его укладки, технология выполнения утепления – очень ответственные моменты.

Как выбрать утеплитель

Чем лучше утеплить баню? Для этого применяются натуральные или синтетические материалы.

Натуральные утеплители:

• кукушкин лён;
• мох красный;
• пакля льняная;
• пенька конопляная
• сфагнум.

Кукушкин лен — один из натуральных видов утеплителей

Эти материалы не требуют серьезных материальных затрат, высоко экологичны и помогут создать в бане особую атмосферу, наполняя внутреннее пространство натуральными природными ароматами.

Основные минусы органических материалов, которые нужно учитывать, выбирая, каким утеплителем лучше утеплить баню:

• недолговечность материала;
• значительные трудозатраты;
• необходимость постоянного обновления утеплителя.

Необходимо обеспечить защиту от мелких грызунов, птиц и насекомых.

Многие домовладельцы считают, что утеплить баню лучше синтетическими материалами, которые не подвергаются гниению и не повреждаются грызунами.

Джутовый войлок

Как лучше утеплить баню снаружи или изнутри? В качестве межвенцового утеплителя бани можно использовать джутовый войлок. Это органический природный материал, для изготовления которого используется растительное волокно.

Льноджутовый войлок применяется не только для теплоизоляции, но и для вывода лишней влаги из внутреннего пространства бани

Для улучшения эксплуатационных качеств в волокна джута добавляется льняное волокно. В результате получается льноватин или льноджутовый войлок. Форма выпуска материала – ленточные бобины. Это позволяет подобрать утеплитель к бревнам разного диаметра.

Льноджутовый войлок применяется не только для теплоизоляции, но и для вывода лишней влаги из внутреннего пространства бани. Это долговечный материал, который не будут портить никакие животные.

Керамзит в качестве утеплителя

Керамзит – это сыпучий материал природного происхождения. Он представляет собой гранулы, имеющие пористую структуру. Керамзит часто применяется для утепления бань или других построек благодаря следующим качествам:

• влагостойкость;
• сравнительно небольшой удельный вес;
• высокая прочность гранул;
• устойчивость гранул к механическим повреждениям;
• долговечность;
• невысокая цена.

Утепление пола керамзитом

Работать с керамзитом несложно. Вместе с ним можно применять другие сыпучие материалы.

Синтетические утеплители

В настоящее время синтетические утеплители производятся в большом количестве и могут быть следующих видов:

• пенополистирол экструдированный (плитыXPS) или обычный;
• пенопласт;
• минеральная вата;
• стекловата.

Утепление пола в бане пенопластом

Каждый материал имеет уникальные свойства:

1. Пенополистирол обеспечивает надежную теплоизоляцию. При этом материал имеет низкую себестоимость и небольшой удельный вес. Следует учитывать, что обычный пенополистирол пожароопасен и легко деформируется под воздействием высоких температур. Поэтому в бане его используют для утепления предбанника, подсобных помещений, комнаты отдыха. В помывочном и парильном отделении пенополистирол применять нельзя.
2. Для бани лучше выбрать плитыXPS или экструдированный пенополистирол. Этот материал имеет герметичную ячеистую структуру и не очень большой удельный вес. Плиты XPS устойчивы к влаге, сжатию и высоким нагрузкам. Это придает им долговечность и надежность при эксплуатации.
3. Пенопласт применяется для наружного утепления бани, построенной из кирпича или шлакоблоков. Его наклеивают на наружные вертикальные поверхности строения. Сверху наносится штукатурка и отделочный материал. Пенопласт легко воспламеняется, поэтому для внутренней отделки в бане его применять нельзя.
4. Основной материал для производства минеральной ваты – расплавленные горные породы или отходы металлургического производства. Поэтому себестоимость этого утеплителя невысокая по сравнению с другими подобными материалами.

Утепление бани минеральной ватой

В итоге получается утеплитель, обладающий такими положительными свойствами, как:

• надежность;
• негигроскопичность;
• прочность;
• пожарная безопасность;
• долговечность.

Работать с таким утеплителем легко и удобно. Срок службы материала достаточно высок. Поэтому решая вопрос о том, чем утеплить баню, можно остановить свой выбор именно на листах или матах из минеральной ваты.

Утепление минеральной ватой позволяет обеспечить в бане такие условия, как:

• низкая теплопроводность;
• высокая звукоизоляция;
• гидрофобность.

Стекловата производится путем переплетения утонченных волокон неорганического стекла

Главное, помнить, что минеральная вата легко подвергается механическим повреждениям. Поэтому при ее использовании нужно действовать осторожно и аккуратно.

Стекловата производится путем переплетения утонченных волокон неорганического стекла. Высокие теплоизоляционные свойства обеспечиваются из-за большого объема воздуха в готовом материале.

Стоимость стекловаты невелика. Она продается в рулонном и/или плиточном виде. Толщина стекловаты бывает разной, поэтому всегда легко подобрать необходимый вариант.

Подготовительные работы

Когда утеплитель выбран, необходимо закупить все дополнительные материалы, необходимые для работы с ним, подготовить инструменты. Для утепления бани может понадобиться:

• строительный нож;
• рулетка;
• уровень;
• молоток;
• кисти и/или шпатели;
• кувалда;
• строительный миксер;
• емкость для замешивания растворов;
• рабочая одежда, рукавицы, ветошь.

Когда утеплитель выбран, необходимо закупить все дополнительные материалы, необходимые для работы с ним, подготовить инструменты

Список всего необходимого лучше составить после того, как будет определено, чем лучше утеплить стены бани, пол или потолок, и будут приобретены все необходимые материалы.

Как утеплить баню изнутри

Размышляя о том, чем лучше утеплить баню изнутри, следует помнить о высоком уровне содержания влаги во внутреннем пространстве. Поэтому пароизоляцию нужно обеспечить обязательно. Это сохранит целостность и основные полезные свойства утепляющего материала. Стены помещения будут меньше разрушаться под воздействием влаги и высоких температур.

Чем лучше утеплить стены бани? Самым удобным пароизолятором для бани считается алюминиевая фольга. Этот материал защищает теплоизолятор от разрушения и помогает сберегать тепло во внутреннем пространстве бани. Межлистовые швы после наложения фольги нужно загерметизировать специальным металлизированным скотчем.

На заметку! В разных отделениях бани наблюдается разный уровень влаги и температуры. Поэтому решение, чем лучше утеплять баню внутри, зависит, прежде всего, от конкретного помещения.

Применяются различные утеплители, технология их укладки также отличается.

Стены в парилке

Стены в парилке подвергаются воздействию высокой температуры и влажности. Поэтому то, как лучше утеплить парилку в бане, следует рассмотреть подробно.

Вначале к стенам крепится обрешетка. Ее лучше всего сделать, используя сухие рейки и/или тонкий брус. Получаемые ячейки должны быть ровными и одинаковыми по размеру. В них будет застилаться стеклоткань.

Утепление алюминиевой фольгой

Поверх стеклоткани укладывается теплоизолятор. Самым надежным для парилки считается базальтовое волокно. Последний слой — пароизолятор. Для этого применяется алюминиевая фольга.

Когда все работы будут завершены, производится декоративное отделывание стен. Для этого можно использовать вагонку из прочных сортов древесины. Следует помнить, что если внутреннее пространство бани не разделено на несколько помещений, утепление по описанной схеме проводится повсеместно.

Самым надежным для парилки считается базальтовое волокно

Как утеплить потолок

Чем лучше утеплить потолок в бане, зависит от предназначения конкретного помещения. Гигроскопичный материал в помывочной и/или парилке использовать не следует. В помывочной или в предбаннике можно использовать для пароизоляции полиэтиленовую пленку или крафт-бумагу.

На заметку! Для улучшения циркуляции воздуха между пароизолятором и отделочным материалом необходимо оставить вентиляционный промежуток (зазор) не более 2 см.

Это ускорит просушивание обшивки после использования бани, иначе обильная влажность спровоцирует гниение материала, и его придется заменить.

Как утеплить пол

Значительные потери тепла в бане происходят не только через потолок и стены, но и через пол, особенно когда баня используется в холодное время года — зимой, осенью, ранней весной.

Чтобы разобраться, как и чем лучше утеплить пол в бане, следует запомнить, что порядок укладки пирога пола нужно строго соблюдать. Земляной пол нужно разровнять, очистить от мусора и посторонних предметов и разровнять. На подготовленную поверхность нужно залить стяжку из бетона.

На схватившийся бетон нужно настелить слой рулонного гидроизолятора. Это может быть рубероид или полиэтиленовая пленка.

Далее вся поверхность выкладывается слоем теплоизолятора. Можно использовать как листовой, так и полотняный материал. Затем повторно настилается рубероид или полиэтилен. Окончательный слой – бетонная стяжка.

Укладка всех слоев пирога пола должна проводиться тщательно. Особенно нужно обратить внимание на герметичность каждого слоя — это сохранит цельность всех материалов. Правильно проведенное внутреннее утепление создаст комфортные условия для правильного использования бани и сохранения тепла.

Наружное утепление бани

Чем лучше утеплить баню снаружи, зависит от основного строительного материала, из которого была возведена постройка.

Наружное утепление пола в бане

Для наружного утепления бани из кирпича чаще всего применяется минеральная вата. Лучше всего накладывать этот материал в 2 слоя, перекрывая швы между листами, уложенными ранее. Это предотвратит появление мостиков холода и поможет сохранить тепло.

Баня из блоков утепляется по аналогичной схеме. Для керамзитобетонных блоков слой наружного утеплителя может быть немного тоньше.

Дерево хорошо сохраняет тепло. В данном случае вопрос, чем лучше утеплить стены бани снаружи, решается немного проще. Основная схема наложения прослойки теплоизолятора зависит от использованных древесных стройматериалов.

Важно! Если баня построена из бруса, необходимо обязательно уплотнить швы основной коробки. Для этого нужно сделать аккуратные прослойки из льноджутового волокна.

Решение вопроса о том, чем лучше утеплить каркасную баню, требует особого внимания. Свободное пространство между составляющими каркаса необходимо заполнить теплоизолятором. Для этого используется минеральная вата, защищенная с обеих сторон гидроизоляционной пленкой.

Если для бани был возведен бревенчатый сруб, утеплять необходимо только межвенцовые стыки. Для этого оптимально использовать льноджутовый войлок или другой натуральный материал.

Для принятия душа, от состояний и для отшелушивания

Соли для ванн давно используются как простой и недорогой способ лечения психических и физических заболеваний. Соли для ванн, которые обычно изготавливают из сульфата магния (английская соль) или морской соли, легко растворяются в теплой воде для ванны и используются для всего, от снятия стресса до болей и болей.

Большинство из нас используют соли для ванн как способ улучшить расслабляющее погружение в ванну, но считается, что соли для ванн имеют несколько преимуществ для здоровья людей с:

• мышечной болью и ригидностью
• жесткими, ноющими суставами
• артритом
• проблемы с кровообращением
• головные боли
• беспокойство и стресс
• кожные заболевания, такие как экзема
• сухая и зудящая кожа

Есть несколько способов использования солей для ванн, в зависимости от того, что вы хотите лечить.

Детокс-ванна

Детокс-ванна обычно изготавливается из английской соли. Считается, что минералы в ванне для детоксикации помогают вывести токсины из организма, улучшить ваше здоровье, снять стресс, лечить запоры и помочь сбросить вес.

Поглощение магния - еще одно важное преимущество детокс-ванн с солью Эпсома. Это может быть полезно для людей с дефицитом, например для людей с фибромиалгией. Исследование, проведенное в 2004 году с участием 19 участников, показало, что у 17 из них после ванн с английской солью повысился уровень магния и сульфатов в крови.

Чтобы приготовить детокс-ванну с использованием английской соли:

1. Используйте 2 чашки английской соли для ванны стандартного размера, наполненной теплой водой.
2. Вылейте соль в проточную воду, чтобы она быстрее растворилась в ванне.
3. Выдержите в ванне не менее 12 минут или 20 минут для лечения запора.

Добавление эфирных масел, таких как масло лаванды или мяты, может дать дополнительные преимущества ароматерапии, такие как расслабление и улучшение настроения.

Мышечные боли

Соли для ванн помогают при мышечных болях, расслабляя напряженные мышцы и уменьшая воспаление.

Чтобы приготовить соль для ванн от мышечной боли:

1. Используйте 2 чашки английской соли для стандартной ванны с теплой водой.
2. Вылейте английскую соль в проточную воду, чтобы она быстрее растворилась. Перемешивание воды рукой поможет растворить оставшиеся зерна.
3. Выдержите не менее 12 минут.

Добавление нескольких капель разбавленного эфирного масла коры корицы также может помочь облегчить мышечную боль. Масло коры корицы согревает кожу, а некоторые находят успокаивающее действие на больные мышцы.Исследование 2017 года также показало, что это многообещающий противовоспалительный агент.

Воспаление или раздражение кожи

Соли для ванн можно использовать для снятия воспаления и раздражения кожи, вызванных экземой, псориазом, контактным дерматитом и микозом. Национальная ассоциация экземы рекомендует добавлять в ванну 1 стакан поваренной соли во время обострения болезни, чтобы предотвратить жжение при купании. Вы также можете использовать английскую или морскую соль для лечения раздражения и воспаления кожи.

Чтобы приготовить соли для ванн для облегчения зуда и раздражения кожи:

1. Используйте 1 стакан английской соли, морской соли или поваренной соли для ванны стандартного размера.
2. Вылейте соль в теплую проточную воду в ванне и перемешайте ее рукой, чтобы растворить все крупинки.
3. Выдержите в ванне не менее 20 минут.

Масло чайного дерева обладает противомикробными, противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые могут сделать его эффективным при лечении экземы и незначительных кожных инфекций. Эфирные масла перед использованием следует разбавить, но масло чайного дерева имеет много преимуществ, некоторые из них уже разбавлены. Добавление 3 или 4 капель в солевую ванну может дополнительно облегчить воспаление и раздражение.

Сухая или зудящая кожа

Соли для ванн можно использовать для облегчения сухой и зудящей кожи, включая зуд, вызванный укусами насекомых и ядовитым плющом. Для этого:

1. Используйте 1-2 чашки английской соли и столовую ложку оливкового масла для ванны стандартного размера.
2. Вылейте соль в теплую проточную воду, чтобы она быстрее растворилась.
3. Добавьте оливковое масло и перемешайте воду в ванне рукой, чтобы смешать соль и масло.
4. Замачивайте не менее 12 минут 2 или 3 раза в неделю.

В соли для ванн можно также добавить миндальное масло, овсянку или сухое молоко, чтобы успокоить и увлажнить кожу.

Arthritis

The Arthritis Foundation рекомендует замачиваться и растягиваться в теплой ванне с английской солью, чтобы облегчить скованность и боль в суставах, а также для облегчения боли в мышцах после тренировки. Для этого:

1. Используйте 2 стакана английской соли для ванны стандартного размера, наполненной теплой водой.
2. Чтобы быстрее растворить соль, вылейте ее в проточную воду.
3. Принимайте как минимум 20 минут в день по мере необходимости или после тренировки.

Некоторые эфирные масла, например имбирь, обладают противовоспалительным действием. Согласно исследованию 2016 года, имбирь обладает противоартритным и защитным действием при артрите. Добавление нескольких капель разбавленного эфирного масла имбиря к солям для ванн может дать дополнительные преимущества.

Вы также можете воздействовать на определенные суставы, используя соль для ванн и имбирное масло, смешанное с небольшим количеством теплой воды, чтобы получить пасту, которую можно втирать в сустав.

В душе

Вы все еще можете использовать соли для ванн и пользоваться некоторыми преимуществами, которые они предоставляют, даже если у вас нет ванны. Для этого вы просто создаете скраб для душа:

1. Используйте 1 стакан морской или английской соли, 1/3 стакана миндального масла, оливкового масла или кокосового масла и 1 столовую ложку масла витамина Е.
2. Смешайте ингредиенты в миске до образования густой пасты.
3. Нанесите немного скраба на тело руками.
4. Полоскание.

Обязательно используйте таз или контейнер с герметичной крышкой для хранения оставшегося скраба для душа.

Вы можете добавить 12 капель вашего любимого эфирного масла в скраб для тела, чтобы насладиться некоторыми из перечисленных выше дополнительных преимуществ. Скрабы для ванн с солью также отлично подходят для отшелушивания кожи.

Ванночка для ног

Использование солей для ванн в ванночке для ног дает несколько преимуществ. Используйте соли для ванн в ванне для ног, чтобы:

• облегчить симптомы стопы спортсмена
• лечить грибок ногтей на ногах
• облегчить боль и воспаление при подагре
• устранить запах ног

Чтобы использовать соль для ванн в ванне для ног:

1. Добавить 1/2 стакана английской соли в большой таз с теплой водой и перемешайте до полного растворения.
2. Выдержите ступни в течение 12 или 30 минут для облегчения подагры.
3. Тщательно вытрите ноги полотенцем.

Повторяйте процедуру три раза в день для лечения грибка ногтей, пока ваши симптомы не улучшатся. Добавление разбавленного масла чайного дерева оказывает противогрибковое действие.

Погрузившись в теплую соленую ванну, вы также сможете легче отшелушивать сухие потрескавшиеся пятки. Вы можете использовать приведенный выше рецепт скраба для душа, чтобы удалить омертвевшую кожу и мозоли. Вы также можете попробовать ванночку для ног с уксусом или листерином.

.

Пора утеплить дом

П-с-с-извините, это предложение так ч-ч-ч-трудно читать. Но сегодня здесь так холодно, что моя к-к-к-доска болтается. Я не шучу. Там серьезный Vermontsicle. Сегодня утром термометр показал минус 20, и я получил обморожение, просто глядя на него. Так холодно, что горячая утренняя чашка Эрл Грея моей жены была холодным чаем к тому времени, как она принесла его в машину, а моя дочь начала изучать инуитов. Собака замерзла, когда мы ее выпустили, и, вероятно, ее не придется выгуливать до апреля.И мы можем выключить льдогенератор, потому что теперь мы просто выколачиваем все, что нам нужно, внутри наших окон. Когда это так холодно, изоляция и БТЕ - все, что стоит между вами и жизнью пингвина. Хорошая новость заключается в том, что существует множество простых и недорогих, но очень эффективных способов защитить Арктику:

• Если у вас старые и / или протекающие окна, приобретите комплекты для изоляции окон из пластиковой пленки. Они просты в использовании и являются эффективным способом заморозить сквозняки по всему дому.
• Сверните старые банные полотенца и прижмите их к основанию входных дверей, чтобы заблокировать утечку воздуха. Или купите или сделайте чучело «черновой змейки», которое делает то же самое, но выглядит красивее.
• Закройте неиспользуемые розетки недорогими пластиковыми заглушками из хозяйственного магазина.
• Не закрывайте шторы и жалюзи, кроме тех, которые смотрят на солнце. Их следует открывать в течение дня, чтобы впустить солнечное тепло.
• Если у вас реверсивный потолочный вентилятор, вращайте его по часовой стрелке для циркуляции теплого воздуха.
• Проверьте вентиляционные отверстия и радиаторы отопления на наличие препятствий и убедитесь, что тепло распространяется свободно.
• Закройте неиспользуемые комнаты, чтобы в жилых помещениях было больше тепла и меньше сквозняков.
• Накройте голые полы ковриками, чтобы под ногами не замерзли.
• Сделайте свитера своим новым лучшим другом и не стесняйтесь носить шляпу по дому. Пейте горячие напитки и согрейтесь изнутри.

G-g-g-g-good l-l-l-l-l-Удачи! фото: м.Prinke

,