О чем говорит температура тела?
«Нормальной» температурой тела принято считать температуру 36,6 °C , однако на самом деле у каждого человека своя индивидуальная температурная норма в среднем интервале от 35,9 до 37,2 °C. Формируется эта личная температура приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 – у парней, и зависит она от возраста, расовой принадлежности, и даже… пола! Да-да, мужчины в среднем на половину градуса «холоднее» женщин. Кстати, и в течение дня температура каждого абсолютно здорового человека, совершает небольшое колебание в пределах половины градуса: с утра тело человека холоднее, чем вечером.
Когда бежать к врачу?
Отклонения температуры тела от нормы, как в сторону повышения, так и понижения, часто являются поводом обратиться к доктору.
Очень низкая температура – от 34,9 до 35,2 °C – говорит о:
- выраженном снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе)
- резком угнетении иммунитета (после курса специальной иммуноподавляющей терапии или после «тяжелых» антибиотиков)
- последствиях радиоактивного облучения
- сдвиге формулы крови
- тяжелом похмелье (обусловлена особой реакцией сосудов)
Как можно увидеть из этого перечня, любая из описанных причин предполагает срочный поход к врачу. Даже похмелье, если оно настолько тяжело протекает, стоит пролечить курсом капельниц, которые помогут организму быстрее избавиться от ядовитых продуктов распада алкоголя. Кстати, показания градусника ниже указанного предела – это уже прямой повод для срочного вызова реанимобиля.
- синдром хронической усталости
- депрессивное состояние
- сбои в работе печени и желчного пузыря
- первые проявления сахарного диабета
- нарушения белкового обмена
Вообще, постоянное ощущение зябкости, холодные и влажные ладони и стопы – повод обратиться к врачу. Вполне возможно, что никаких серьезных проблем у вас он не найдет, и порекомендует лишь «оздоровить» питание и сделать более рациональным режим дня, включив в него умеренную физическую активность и увеличив продолжительность сна. С другой стороны, есть вероятность, что мучающий вас неприятный озноб – это один из первых симптомов грозного заболевания, которое нужно лечить именно сейчас, пока оно не успело обрасти осложнениями и перейти в хроническую стадию.
Нормальная температура – от 35,9 до 36,9 °C – говорит, что острыми заболеваниями в данный момент вы не страдаете, и процессы терморегуляции у вас в норме. Впрочем, не всегда нормальная температура сочетается с идеальным порядком в организме. В некоторых случаях, при хронических заболеваниях или сниженном иммунитете изменений температуры может и не быть, и об этом необходимо помнить!
Умеренно повышенная (субфебрильная) температура – от 37,0 до 37,3 °C – это граница между здоровьем и болезнью. Может указывать на:
- повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз)
- обострение любого хронического воспаления
- болезни крови и лимфатической системы
- внутреннее кровотечение
- болезни зубов и десен
- отравление продуктами питания
Впрочем, у такой температуры могут быть и совершенно не «болезненные» причины:
- посещение бани или сауны, горячая ванна
- интенсивная спортивная тренировка
- острая пища
В том случае, когда вы не тренировались, не ходили в баню, и не ужинали в мексиканском ресторане, а температура всё равно немного повышена – стоит отправиться к врачу, причем очень важно сделать это, не принимая никаких жаропонижающих и противовоспалительных лекарств – во-первых, при такой температуре в них нет необходимости, во-вторых, медицинские препараты могут смазать картину заболевания и помешать врачу поставить правильный диагноз.
Высокая температура – 37,4–40,2 °C – указывает на острый воспалительный процесс и необходимость медицинской помощи. Вопрос, принимать ли жаропонижающие препараты в таком случае, решается индивидуально. Распространено мнение, что температуру до 38 °C «сбивать» нельзя – и в большинстве случаев это мнение справедливо: белки иммунной системы начинают работать в полную силу именно при температуре выше 37,5 °C, да и среднестатистический человек без тяжелых хронических заболеваний способен без дополнительного вреда здоровью перенести температуру до 38,5 °C. Однако люди, страдающие некоторыми неврологическими и психическими заболеваниями, должны быть осторожны: у них высокая температура может вызвать судороги.
Температура выше 40,3 °C является угрожающей для жизни и требует неотложной медицинской помощи.
Несколько интересных фактов о температуре:
- Существуют продукты питания, которые снижают температуру тела почти на градус. Это зелёные сорта крыжовника, желтые сливы и тростниковый сахар.
- В 1995 году учёными была официально зарегистрирована самая низкая «нормальная» температура тела – у совершенно здоровой и прекрасно себя чувствующей 19-летней канадки она составила 34,4 °C.
- Известные своими неординарными терапевтическими находками корейские врачи придумали способ лечения сезонной осенне-весенней депрессии, которой страдают многие люди. Они предложили понижать температуру верхней части тела с одновременным повышением температуры нижней половины. По сути это давно известная всем формула здоровья «Держи ноги в тепле, а голову в холоде», но доктора из Кореи говорят, что и для повышения упорно стремящегося к нулю настроения она применима.
Измеряем правильно!
Впрочем, вместо того чтобы впадать в панику из-за не соответствующей норме температуры тела, стоит сначала задуматься, а правильно ли вы ее измеряете? Знакомый каждому с детства ртутный термометр под мышкой дает далеко не самые точные результаты.
Во-первых, термометр все-таки лучше приобрести современный, электронный, позволяющий измерить температуру с точностью до сотых долей градуса.
Во-вторых, для точности результата важно место измерения. Подмышечная впадина – это удобно, но из-за большого количества потовых желез – неточно. Полость рта – также удобно (не забывайте только дезинфицировать термометр), но необходимо помнить, что температура там приблизительно на полградуса выше температуры в подмышечной впадине, кроме того, если вы в течение получаса до процедуры измерения съели или выпили что-то горячее, покурили или употребили алкоголь, показания могут быть ложно завышенными.
Измерение температуры в прямой кишке дает одни из самых точных результатов, следует лишь учитывать, что температура там приблизительно на градус выше температуры под мышкой, кроме того, показания градусника могут быть ложными после спортивной тренировки или принятия ванны.
И, «чемпион» по точности результата – наружный слуховой проход. Необходимо лишь помнить, что измерение температуры в нем требует специального термометра и точного соблюдения нюансов процедуры, нарушение которых может привести к ошибочным результатам.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
health.mail.ru
Нормальная температура человека: какая должна быть
Всем нашим читателям, доброго дня! Мы, авторы блога братьев Валитовых, приветствуя Вас на наших страничках, продолжаем публикацию серии статей о важных факторах состояния здоровья человека.
На этой мы поговорим с Вами о температуре тела человека. Этот биомаркер определяет способность его организма к терморегуляции, продуцированию и теплообмену с окружающей средой.
Нормальная температура человека колеблется в пределах 35,90 C — 37,20 C, говорит о хорошем состоянии здоровья и работе терморегуляторного центра гипоталамуса. Колебания температурных показателей выше или ниже этого диапазона является причиной серьезного повода для беспокойства.
Какова роль температуры в физиологии функционирования человеческого тела? Ее виды, зависимость от определенных факторов, и какая она должна быть.
Причины ее колебаний, и на сколько это возможно для безопасного существования человеческого организма, об этом дальше.
Оставайтесь с нами, Читайте, будет интересно!
Понятие температуры и ее взаимосвязь с физиологией
Температура тела является объективным комплексным показателем теплового состояния человека.
Ее могут измерять термометром:
- Под мышкой;
- В зоне ануса;
- Во влагалище;
- В ухе.
При этом ее показания колеблются в зависимости от:
- Суточного ритма;
- Уровня физической активности человека;
- Возраста;
- Воздействия окружающей среды;
- Попадания в организм вредных микробов, ядов, токсинов;
- Беременности;
- Генетической особенности;
- Состояния здоровья;
- Наличие заболеваний эндокринной системы или онкологии.
Вы решили узнать для себя ее нормальную величину?
Для этого мы посоветуем Вам выбрать то время, когда вы себя отлично чувствуете и в течение нескольких дней постарайтесь утром, в обед и вечером, ставить себе термометр, фиксируя его показания.
Затем из этих значений нужно определить среднее арифметическое, сложив все показатели и разделив их сумму на количество замеров. Полученная величина даст вам ответ на Ваш вопрос.
На физиологическом уровне контролируют температуру тела у человека рецепторы нервных клеток гипоталамуса и гормоны щитовидной железы, которые обуславливают интенсивность метаболизма в организме.
Ее повышение часто указывает на симптоматику развития заболевания, сопровождаемого воспалительными процессами.
Температура и ее виды
С раннего детства каждый человек знает, какая у него должна быть нормальная температура, это — 36, 60 C. Однако иногда она может быть:
- Пониженной, менее 350 C;
- Субфебрильной в пределах от 37 до 380 C;
- Фебрильной от 38 до 390 C;
- Пиретической от 39 до 410 C;
- Гиперпиретической температурой тела свыше 410C.
Согласно таким показателям, характеризуют определенные состояния здоровья человека, которые далее мы рассмотрим более подробно.
Гипотермия
Это состояние характеризует пониженную температуру тела по отношению к нормальной уже на 1,50 C, которая может вызвать нарушение процессов жизнедеятельности организма.
При показаниях на термометре 29,50С у человека может отказать сознание, а уже показатель 26,50 C — является для него смертельной.
Причины возникновения гипотермии связаны с:
- Нарушением функции терморегуляторных центров головного мозга;
- Гипертиреозом;
- Параличем;
- Парезом;
- Изнурительными диетами;
- Обезвоживанием;
- Переутомлением;
- Нарушениями режима питания;
- Гормональными сбоями.
Гипертермия
Это состояние характеризует повышенную температуру тела. При этом ее субфебрильное значение не несет угрозы организму, но уже говорит о серьезных сбоях в его работе.
Гиперемию может спровоцировать:
- Тяжелый физический труд.
- Посещение сауны или горячей бани.
- Вирусы или простудные заболевания.
- Острая или горячая еда.
- Хронические воспалительные заболевания.
- Туберкулез или онкология ранних стадий.
Фибрильное состояние обычно указывает на наличие воспалительных процессов, когда иммунная система ведет борьбу с вирусами и микробами.
Пиретическое состояние, выше 390 C, указывает на острые воспалительные процессы, которые могут вызывать судороги и лечатся жаропонижающими препаратами.
При этом у человека ощущается:- Упадок сил;
- Головные боли;
- Ломота в теле;
- Озноб;
- Лихорадка;
- Потливость;
- Аритмия;
- Понижение аппетита.
Отметка градусника выше 40,30 у человека несет прямую угрозу жизни, а уже при 420 у него происходят необратимые процессы в тканях головного мозга с полным разрушением белковой составляющей всей мышечной ткани тела, которая становится причиной летального исхода.
Как помочь детям в непредвиденных ситуациях
Сегодня издательство «Эксмо» выпустило серию книг известного детского врача Евгения Комаровского для мам и пап. Одна из них «39 и 6 вопросов о температуре. Как помочь ребенку при повышении температуры тела». Здесь взрослые могут найти для себя всевозможные ответы на животрепещущие вопросы родителей, как бороться с болезнями у своих детей в домашних условиях.
Хотите знать больше, о температуре тела человека, становитесь подписчиками нашего блога братьев Валитовых. Мы предоставляем Вам реальную возможность с нашими рассылками первыми узнавать о новинках по этому вопросу и обсуждать их в своих комментариях с онлайн друзьями.
Будьте здоровы! Берегите себя!
До новых встреч! До свидания!
bratyavalitovy.ru
Температура системной платы, какая должна быть
Температура системной (материнской) платы, это один из важных показателей, за которым следует следить при работе компьютера. Особенно летом в жаркую погоду.
От чего зависит температура системной платы
Данный показатель прямо пропорционально зависит и от температуры других устройств компьютера и основным из них является процессор и видеокарта.
Также он зависит от общего состояния системы охлаждения компьютера, степени нагрузки всей системы за определенный период времени.
То есть если вы играете в unreal 3 или другую серьезную игру, допустим GTA-4 на протяжении 3-5 часов, то не удивляетесь, если поднимется температура не только системной платы, но и видеокарты и процессора.
Температурные показатели
Какие же температурные показатели должны быть у материнской платы при работе в разных режимах, чтобы она не вышла из строя.
Ну, во-первых, у каждого производителя таких устройств данные показатели могут быть разными, однако в любом случае нельзя, чтобы температура системной платны не превышала 70 градусов по Цельсию.
65 градусов для процессора вполне допустимое значение, когда критическая температура около 100 градусов.
Видеокарта же при 75 градусах может нормально работать, здесь критическая температура 90-95 градусов.
Хоть и критическая температура видеокарты чуть ниже, но предел нормальной рабочей температуры выше чем у процессора.
Скажем, даже при 80 градусах, видеокарта чувствует себя нормально, не все для всех видеокарт это приемлемая температура, но для большинства. Для процессора 80 градусов не желательно, но при пиковых нагрузках случается.
Чем меньше температура всех составляющих компьютера, тем стабильней и быстрее он работает, холодное железо всегда лучше работает горячего, закон физики.
Допустим, для материнки GA-X58A-UD3R с процессором Intel® Core™ i7-950 3.06 @ 4.20 GHz HT-on температура работы 50 градусов является нормальной.
Также следует знать, что рабочая температура системных плат с поддержкой процессоров Intel, не значительно, но меньше, чем рабочая температура их аналогов с поддержкой процессоров AMD, к примеру, Asus M5A78L LE.
Многие материнские платы могут выдавать цифровые показатели и больше 70 градусов, здесь уже следует принимать срочные меры, так как увеличивается вероятность того что устройство выйдет из строя. Да и общая производительность компьютера в таком случае падает.
Обычно это происходит по причине, слабой не соответствующей требованиям системы охлаждения компьютера, продолжительной игре в «тяжелой» игрушке с максимально выставленными параметрами (к примеру, сильно высокое разрешение экрана и т.д.).
Конечно, в современных процессорах стоит защита от перегрева и при больших температурных режимах работы компьютер просто выключается, но это не является причиной доводить материнку до больших температурных режимов работы.
Способы определения температуры
Первый из них, это зайти в биос и посмотреть там. Чтобы зайти в биос обычно при загрузке компа необходимо нажать кнопку delte, F2 и т.д. у кожного компьютера и ноутбука может быть по-разному.
Вначале загрузке нажмите клавишу Pause и посмотрите в левую или правую часть экрана, обычно так указано, какую клавишу нажать, чтобы войти в биос.
Но это не практичный способ. Чтобы узнать температуру системной платы или других устройств компьютера достаточно установить специальный софт.
Самыми распространёнными программами для мониторинга температурного режима компьютера являются такие программы как AIDA64, Эверест (Everest), Speed Fan либо в GPU-Z.
Также для тестирования и диагностики работы видео карты предусмотрена специальная программа FurMark.Поэтому температуру системной платы контролировать можно и нужно, все инструменты для этого уже придуманы и вполне доступны.
Перегрев материнки, как это может быть — видео.
it-topic.ru
Не нужно горячее. Какая температура должна быть у напитков? | Здоровая жизнь | Здоровье
Организация эта влиятельная, входит в структуру Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), и именно она утверждает списки канцерогенов.
В СССР это знали
О новом решении и его значении для нас рассказывает Давид Заридзе, профессор, член-корреспондент РАН, заместитель директора Российского онкологического научного центра им. Н. Н. Блохина. Давид Георгиевич непосредственно изучал проблему рака пищевода в связи с обычаем потребления очень горячих напитков в Прикаспийском регионе в СССР ещё в 1980-е гг.
– Во-первых, сразу подчеркну, что главный акцент в этой новости нужно ставить не на кофе, чае или других напитках, а на очень высокой температуре их потребления. Именно она способствует развитию рака, и свою негативную роль может сыграть любой очень горячий напиток. Такая культура питья чая, в частности, существует вокруг побережья Каспийского моря в Иране, Туркменистане и частично в Казахстане. Я работал в этом регионе и должен сказать, что к чаю, который пьют там, я даже прикоснуться не мог – такой он горячий. И это при том, что у меня самого тогда была привычка пить столь горячий чай, что я им обжигался. Я знаком с заключением МАИР о связи горячих напитков с раком пищевода. Учёные изучали такие привычки пить в разных уголках мира, в том числе и в Южной Америке. Там пьют очень горячий напиток мате, и среди прочего было выявлено, что у любителей так пить существенно чаще встречается и рак полости рта – но реже, чем рак пищевода. Возможно, это связано с тем, что мате пьют через соломинку.
Механика рака
Механизм развития рака под воздействием горячих напитков понятен. Из-за обжигающего эффекта раздражается слизистая пищевода, возникает воспаление, при этом неизбежно увеличивается проницаемость тканей, в том числе и для канцерогенов.
И это достаточно мощный фактор развития рака пищевода. В тех регионах, где принято пить очень горячие напитки, этот вид злокачественных опухолей встречается примерно в 20 раз чаще: 120-150 случаев рака на 100 тысяч населения. Для сравнения: в западных странах 5-8 случаев. Различаются и сами опухоли пищевода. В регионах, где пьют очень горячие напитки, чаще встречается плоскоклеточный рак верхних и средних отделов пищевода, а на Западе – аденокарцинома нижних отделов пищевода.
Всё это объяснимо. В России и странах Запада другие факторы риска. Традиционно это алкоголь и курение. Крепкий алкоголь действует примерно так же, как горячие напитки. Он тоже раздражает слизистую, запускает воспаление и последующие изменения, которые могут привести к опухоли. Важно, что чем крепче алкоголь, тем сильнее у него раздражающий эффект. У вина и пива такого действия нет. Плюс этиловый спирт в организме превращается в достаточно сильный канцероген ацетальдегид.Но в последнее время всё большую роль в этиологии (учение о причинах возникновения болезни. – Ред.) рака пищевода играет другой фактор, а в США он уже просто доминирующий, – это избыточный вес и ожирение.
Нажмите для увеличенияСмотрите также:
aif.ru
Базальная температура – правильное измерение и оценка гормонального фона
Организм здоровой женщины работает как хорошо отлаженный механизм. Знание его физиологических процессов можно использовать для улучшения качества жизни, планирования беременности и лечения некоторых заболеваний. И в то же время, обнаружение сбоев в этих процессах может быть отличным методом диагностики различных недугов.
Содержание:
Одним из критериев состояния здоровья женского организма является менструальный цикл. Он отражает работу яичников: выход яйцеклеток и выработка половых гормонов. Нормальный цикл состоит из нескольких последовательных фаз и продолжается в среднем 28-30 дней. Первая фаза начинается с менструацией и продолжается около 14 дней. Она характеризуется выработкой половых гормонов эстрогенов и созревания в яичнике фолликула — пузырька, в котором находится яйцеклетка. В середине цикла происходит овуляция — выход готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичников. Вторая фаза длится так же две недели. В это время в женском организме синтезируются другие половые гормоны — гестагены. Организм готовится к беременности. И если она не наступает, весь менструальный цикл повторяется снова и снова. Минимальная продолжительность цикла составляет 21 день, а максимальная — 35.
Такие циклические изменения лежат в основе некоторых методов функциональной диагностики. Благодаря им можно планировать беременность, осуществлять контрацепцию, следить за состоянием гормонального фона у женщины. К таким методам относится и измерение базальной температуры, которое нашло широкое распространение в современной гинекологии.
Что такое базальная температура?
Базальная температура — это самое низкое значение температуры тела, которое достигается во время длительного ночного сна. Она показывает степень прогревания человеческого организма только за счет работы внутренних органов без дополнительного нагрева за счет энергии мышц.
Как измеряется базальная температура?
Что бы минимизировать действие на базальную температуру тепла мышц, ее следует измерять сразу же после пробуждения, не вставая с постели с закрытыми глазами. Наиболее точное ее значение будет во влагалище или прямой кишке. Полученные данные женщина заносит в специальный дневник, отмечая на графике. В отдельной графе рядом с датами делаются пометки о событиях, которые могут повлиять на величину базальной температуры (например, прием алкоголя или половой акт).
Как правильно измерять базальную температуру?
Для точного измерения базальной температуры следует соблюдать несколько правил:
- Ночной сон должен быть не менее 5-6 часов подряд.
- Желательно спать в одной и той же пижаме и под одним одеялом.
- Измерение должно быть ежедневным и проводиться в одно и то же время сразу после пробуждения и до момента любой физической активности.
- Измерение базальной температуры проводят в прямой кишке или во влагалище.
- Следует заранее положить около кровати термометр и часы для отсчета времени.
- Время измерения обычно 5-8 минут.
- На период измерения базальной температуры тела следует исключить прием алкогольных напитков, оральных контрацептивов.
- Обязательным условием является отсутствие воспалительных процессов в области малого таза.
- Все показания термометра заносятся в специальный дневник.
Каким градусником измерять базальную температуру?
Базальную температуру можно измерять как обычным ртутным термометром, так и электронным. Разница лишь в том, что для ртутного градусника время измерения должно быть не менее 5 минут, а для электронного — около 2-3 минут.
Зачем женщине нужно измерять базальную температуру?
Базальная температура очень чувствительна к изменению гормонального фона в организме женщины. Это объясняется тем, что секретирующиеся во вторую фазу менструального цикла гестагены оказывают стимулирующее действие на центр теплопродукции, тем самым повышая общую и базальную температуру. Анализируя графики базальной температуры, можно судить о состоянии менструальной функции, о наличии овуляции и о возможной патологии.
В каких случаях измерение базальной температуры может быть полезным?
- При планировании беременности с целью определения благоприятных дней для зачатия.
- При подозрении на бесплодие, когда беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни.
- С целью контрацепции.
- В случаях нарушения менструального цикла с целью определения гормонального фона женщины.
В каких случаях измерение базальной температуры бесполезно?
- При отсутствии возможности проводить измерения регулярно и с соблюдением всех правил.
- При заболеваниях, сопровождающихся общим подъемом температуры.
- При кишечных инфекциях, воспалительных заболеваниях органов малого таза.
Зачем делают мазок на флору? Что это такое и зачем он нужен?
Как и когда нужно делать тест на беременность вы можете узнать тут — //kinderok.com/beremennost/testy/kak-i-kogda-delat-test-na-beremennost.html
Узнайте всё про выделения во время беременности тут — //kinderok.com/beremennost/oslozhneniya-pri-beremennosti/vydeleniya-pri-beremennosti.html
Расшифровка значений базальной температуры
Для нормального менструального цикла характерна температурная кривая, на которой отображено повышение базальной температуры во вторую фазу примерно на 0,4 градуса. Так же обязательно должны присутствовать «предовуляторные» и » предменструальные» падения температуры.
Если во второй фазе подъем температуры незначителен и не превышает 0,2 градусов, то это может свидетельствовать о гормональной недостаточности в организме женщины. При варианте, когда базальная температура повышается незадолго до менструации и нет «предменструального падения», а вторая фаза длится не более 10 дней, то можно заподозрить недостаточность второй фазы. При монотонной кривой на графике без четких изменений показателей температуры говорят об ановуляторном цикле (яйцеклетка не вышла из яичника).
Какая базальная температура должна быть во время месячных?
В первый день менструации базальная температура обычно составляет примерно 37,0°С. Поскольку у большинства женщин менструация продолжается 5 дней, то за это время значение температур падает до 36,4°С.
Какая базальная температура должна быть с 5-7 дня менструального цикла?
Поскольку в первую фазу менструального цикла в женском организме преобладают эстрогены, то величина базальной температуры будет относительно невысокой и колебаться в пределах 36,4-36,7°С.
Какая базальная температура должна быть во время овуляции?
Непосредственно перед овуляцией может произойти незначительное падение температуры на графике с последующим резким подъемом.
Какая базальная температура должна быть после овуляции?
После овуляции из-за повышения уровня половых гормонов гестагенов базальная температура будет держаться на достаточно большом уровне, примерно 37,5-37,6°С. И лишь за несколько дней до менструации она начнет снижаться и к первому дню следующего цикла достигнет 37°С.
Какая базальная температура должна быть, если наступила беременность?
Если наступила беременность, то на графике не будет «предменструального падения» показателей температуры. Базальная температура останется на высоком уровне.
Какая базальная температура в норме при приеме противозачаточных таблеток?
При приеме противозачаточных таблеток в организме женщины блокируется выработка собственных половых гормонов. Поэтому в менструальный цикл не происходит смена фаз. Базальная температура не будет сильно изменяться и повышаться выше 37°С. График будет выглядеть монотонным на протяжении всего менструального цикла. Подъемов и спадов не будет.
Базальная температура во время беременности
Всё что нужно знать про анализы во время беременности находится тут — //kinderok.com/planirovanie/analizy-pri-beremennosti.html.
Все про высокий и низкий гемоглобин во время беременности.
Вы знаете, что можно определить беременность без теста в домашних условиях?
Измерение базальной температуры при беременности является достаточно важным показателем. По графику можно определить как сам факт наличия беременности, так и различные признаки, свидетельствующие об осложнениях. Однако эта методика достаточно трудоемкая и требует регулярного измерения базальной температуры, как до беременности, так и во время нее.
Определение беременности по базальной температуре
Если женщина регулярно ведет измерение базальной температуры, то по ее графику легко можно определить наступление беременности. Если в конце второй фазы нет обычного «предменструального падения» и при задержке менструации температура сохраняется выше 37°С, то вероятность того, что произошло оплодотворение очень велика.
Еще одним признаком беременности является появление еще одного скачка температур после второй фазы. Тогда график принимает трехфазный вид.
График базальной температуры при беременности
При нормально протекающей беременности базальная температура стабильно выше 37°С. В некоторых случаях из-за индивидуальных особенностей организма женщины ее значение может достигать и 38°С. Снижение базальной температуры при беременности может свидетельствовать об угрозе выкидыша или неразвивающемся плодном яйце.
Как использовать измерение базальной температуры с целью контрацепции?
Измерение базальной температуры и составление ее графиков может определять дату овуляции. На основе полученных данных можно судить о днях, когда вероятность наступления беременности будет высокой и когда следует предохраняться дополнительными методами. При регулярном менструальном цикле такими днями является промежуток 6 дней до овуляции — 3 дня после нее.
Когда надо посетить гинеколога после измерения базальной температуры?
Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:
- На протяжении нескольких циклов по графикам отсутствует овуляция.
- Повышенная базальная температура на протяжении всего менструального цикла.
- Пониженная температура на протяжении всего менструального цикла.
- Высокая базальная температура во вторую фазу свыше 18 дней при отрицательном тесте на беременность.
- При наличии циклов короче 21 дня.
- При наличии циклов длиннее 35 дней.
- При отсутствии беременности в течении нескольких циклов с четкой овуляцией и регулярной половой жизнью.
На сегодняшний день измерение базальной температуры является простым и доступным методом слежения за состоянием своего организма, который доступен абсолютно для каждой женщины. Его знание и правильное использование помогает самостоятельно решать некоторые гинекологические проблемы.
kinderok.com
Какая должна быть температура процессора?
Многих пользователей ПК мучает вопрос – какая должна быть температура процессора? Иногда она достигает больших значений и люди мучаются, а не сгорит ли все нафиг? Доброго времени суток, уважаемые посетители Bloger-Man.Ru! Очень рад что Вы ко мне заглянули. В этой статье попробуем разобраться какие температуры для процессора нормальны и какими способами ее можно измерить.
Центральный процессор (ЦП) – это мозг ПК и отвечает за обработку большого количества информации. И чем больше информации он обрабатывает – тем больше нагревается и соответственно растет его температура. Хочу сказать, что в интернете очень распространено мнение что покупая процессор в компьютер лучше отказаться от варианта BOX со штатным кулером в комплекте, а покупать отдельно и не жалеть на это деньги. Я к сожалению, в свое время поскупился на подобный вариант и на моем процессоре можно спокойно жарить яичницу. Вы же будьте более благоразумны и не повторяйте моих ошибок.
Какая должна быть температура процессора?
Итак, какая должна быть температура процессора у нашего ПК? Если обобщить производителей процессоров, то можно сказать, что критическая температура работы процессора 100 градусов Цельсия. Если же температура выше, то начинаются разрушительные процессы в процессоре, и он рано или поздно выходят из строя. В среднем же рабочая температура работы процессора лежит в диапазоне 60…80 градусов, и где-то 40 градусов Цельсия при простое.
В отдельных источниках говорится, что для разных производителей нормальная температура процессора может отличатся:
- Intel — при нагрузке процессора его температура лежит в диапазоне от 60 до 70 градусов Цельсия. Если процессор не загружен то его температура должна быть около 35 градусов Цельсия
- AMD — при нагрузке процессоры этого производителя в диапазоне от 60 до 80 градусов Цельсия. При простое его температура должна быть в районе 45 градусов Цельсия
Разработчики материнских плат предусмотрели различные варианты эксплуатации ПК и напихали специальные датчики для контроля различных параметров и в том числе нашей любимой температуры процессора. Скорее всего Вы если и заходили в BIOS, то вряд ли замечали, что можно регулировать питание процессора самому и настроить отключение при его перегреве. На некоторых моделях процессоров предусмотрена автоматическая защита от перегрева, но все же лучше до этого не доводить и проводить регулярную чистку системного блока или ноутбуков от пыли.
Системы охлаждения
Вообще существует три основных типа систем охлаждения:
- Пассивная
- Активная
- Жидкостная
Пассивная система охлаждения — это обычный радиатор сверху процессора. Как вы понимаете эффект от такой системы не большой. Поэтом сразу переходим ко второй.
Активная система охлаждения — это всем известный кулер (радиатор + вентилятор). Такой тип наиболее распространённый вариант охлаждения процессора. Даже у бюджетных компьютеров как правило процессор охлаждается кулером.
Жидкостная система охлаждения – самая дорогая и самая эффективная. Она представляет собой специальную помпу, которая прогоняет жидкость по трубкам, подведенных к процессору. Жидкость циркулирует и забирает тепло у процессора. Сами понимаете, что для циркуляции жидкости необходимо дополнительное питание. Обычно этот тип охлаждения используется в дорогих (геймерских) компьютерах.
Загрузка…
Как узнать температуру процессора?
На ум приходят два способа:
- Зайти в BIOS и посмотреть с специальном разделе
- С помощью специализированных утилит
Первый вариант. Заходим в БИОС с помощью нажатия при загрузке F2 или Del (у разных производителей клавиши разные). И находим вкладку System Health. Там будут показания различных датчиков и в том числе температуры процессора.
Второй вариант. Устанавливаем программку AIDA64 или CPU-Z или HWMonitor. И подобных вариантов много. Все эти утилиты показывают подробную информацию о компьютере и также информацию с датчиков. И само собой температуру процессора.
Как уменьшить температуру процессора
Если вас беспокоит вопрос — как уменьшить температуру процессора — то стоит обратить внимание на чистоту системы охлаждения или попросту говоря кулера. Они часто и густо обрастают пылью, а это напрямую влияет на качество охлаждения процессора.
Лично я периодически просто напросто беру свой домашний пылесос, ставлю его на маленькую мощность и убираю всю эту пыль. Обычно даже не разбираю кулер. Однако для более качественной чистки стоит разобрать кулер, ну или хотя бы отсоединить его от процессора.
В подавляющем большинстве случаев эта нехитрая процедура помогает снизить рабочую температуру процессора и избежать проблем с его перегреванием.
В общем посмотрели температуру – убедились, что она лежит в допустимом диапазоне и успокоились. В противном случае открываете крышку системного блока, отсоединяете кулер, ставите на процессор сковородку, кидаете два яйца, соль по вкусу и жарите яичницу. Не пропадать же теплу :maniac:. Ну а если Вам тепла мало то можете себе соорудить буржуйку и греться от нее.
Перегрев ноутбука: причины и методы охлаждения
Ноутбуки тоже подвержены перегреву, на мой взгляд меньше, но все же проблема имеет место. Если через 20 минут работы ваш ноутбук греется так, что им можно гладить одежду, то пора задуматься об охлаждении аппарата. Его перегрев может вызвать множество проблем: замедление работы, повышенный износ вентилятора и даже плавление материнской платы (кстати, новые ноутбуки при достижении критической температуры автоматически выключаются).
Есть множество причин перегрева, но главными являются:
- Загрязнение. Пыль, ворсинки и другие мелкие предметы со временем забивают вентиляционные отверстия. Горячему воздуху просто некуда выходить, и он остается внутри. Кстати, эта проблема часто бывает у любителей класть ноутбук на колени или кровать.
Высыхание или отсутствие термопасты. Она заполняет микроскопические щели между процессором и радиатором. Если же пасты нет (либо она высохла), то нарушается теплообмен, и процессор просто не успевает охладиться.
Использование приложений. Если вы играете в новые игры либо запускаете графические редакторы на старом аппарате, то готовьтесь к тому, что через 40 минут на ноутбуке можно будет жарить яичницу. И не говорите что я не предупреждал!
Методы охлаждения ноутбука
Перед тем как говорить о способах охлаждения, необходимо убедиться, действительно ли ноутбук нуждается в них. Для этого измерьте температуру процессора и видеокарты с помощью программы. Например, подойдет известное приложение Aida64. После запуска программы перейдите во вкладку «Компьютер», затем найдите пункт «Датчики». Здесь и содержится вся информация (кстати, программа платная). Температура процессора под нагрузкой должна быть в среднем 85-90 градусов (точные цифры можете узнать на официальном сайте производителя). Критическая температура видеокарты — 100-105 градусов.
Есть и более простая (к тому же, бесплатная) программа Speecy. Чтобы узнать температуру процессора, перейдите во вкладку «Центральный процессор» и найдите параметр «Средняя температура». Информация о видеокарте указана во вкладке «Графические устройства». Если вы обнаружили, что температура выше критической, то приступайте к следующим действиям:
1. Чистка.
Внимание! Если вы не уверены в своих силах, то лучше доверьте это дело профессионалам.
Для чистки вам необходимо разобрать ноутбук и добраться до материнской платы. Сложность в том, что ноутбуки от разных производителей по-разному разбираются. Например, в одних ноутбуках, чтобы добраться до системы охлаждения, надо снять только заднюю крышку, а в других — полностью разобрать аппарат.
Когда шурупы откручены, а материнская плата снята, то пора приступать к чистке. Для начала, почистите кулер и его лопасти от пыли с помощью простой кисточки. Затем протрите вентиляционное отверстие, которое располагается на нижней крышке. Решетку радиатора (которая находится на левой стороне ноутбука) необходимо продуть. Для этого подойдет простой фен с узкой насадкой (используйте холодный воздух) либо специальный компрессор, который выдувает воздух под большим давлением. Если вы не собираетесь менять термопасту, то можете собирать ноутбук.
2. Замена термопасты.
Сначала необходимо полностью удалить остатки старой пасты. Для этого можно использовать туалетную бумагу. Затем протрите смоченной в спирту тряпочкой обрабатываемые поверхности и насухо вытрите. Можно приступать к нанесению.
Внимание! Термопаста наносится очень тонким слоем, чтобы закрыть микроскопические щели между радиатором и процессором (видеокартой). Толстый слой пасты даст обратный эффект, и тепло будет дольше выходить.
Есть несколько способов нанесения пасты:
- Нанести одну каплю, а затем прижать сверху радиатором. Паста сама растечется по поверхности (не забудьте удалить излишки по краям процессора).
Размазать пасту пальцем, пластиковой карточкой либо другим плоским предметом. После нанесения пасты ноутбук можно собирать.
Есть еще несколько способов охлаждения:
Охлаждающая подставка. Эффективность ее использования есть, но она небольшая. Температура снижается всего на 3-7 градусов, к тому же подставка занимает один порт USB.
Использование различных приложений. Некоторые программы (например, SpeedFan) могут увеличивать скорость вентиляторов. Температура немного снижается, но кулеры быстрее изнашиваются.
Кстати говоря, советую вам покупать товары на Aliexpress с кешбеком (читай со скидкой 8,5%). Так почти все на Али покупают и если вы еще покупаете напрямую (то есть без скидки) то исправляйтесь и экономьте свои честно заработанные денежки. Я это делаю через официального партнера Aliexpress (а заодно и asos, banggood, gearbest и ozon) — EPN.BZ.
Загрузка…
Во избежание частых перегревов в будущем соблюдайте следующие правила:
- Хотя бы раз в год проводите полную чистку и заменяйте термопасту.
Не кладите ноутбук на мягкие поверхности (мебель, ковер) и колени, чтобы не закрывать вентиляционные отверстия.
Если ноутбук стоит на столе, то подложите под него небольшую подставку для лучшей циркуляции воздуха.
Не оставляйте ноутбук на полу, так как вся пыль собирается именно в нижней части комнаты (20-25 см от пола).
Эти простые советы помогут вашему раскладному другу не сгореть раньше времени.
Какая должна быть температура процессора
Надеюсь, что с тем какая должна быть температура процессора Вы разобрались с помощью этой статьи. Поэтому на сегодня разрешите откланяться. Удачи! Заходите еще.
bloger-man.ru
Какая должна быть температура смеси для кормления ребёнка
Природа все продумала за нас, и нет лучшего питания для новорождённого, чем молоко матери.
Оно является полноценным источником витаминов и минералов, необходимых для роста ребёнка. При этом при налаженном грудном вскармливании значительно упрощается процедура кормления.
Материнское молоко не требует температурной или другой обработки, чего нельзя сказать об искусственных смесях.
Любую искусственную смесь жизненно важно для малыша использовать строго при температуре 36-37C.
До какой температуры подогревать воду для детской смесиМногие мамы задают вопрос, почему такие строгие температурные режимы устанавливают производители и педиатры? Дело в том, что при низкой температуре смеси для кормления организму малыша придётся затрачивать дополнительную энергию на согревание смеси, а ведь эта энергия нужна на более важные цели.
При слишком теплом питании организму необходимо включать режим терморегуляции и понижать температуру тела. Также возможны ожоги слизистой. И в том, и в другом случае ребёнок расплачивается калориями.
Как измерить температуру детской смеси — что делать, если она слишком горячая или холодная
Для того, чтобы определить температуру детского питания, капните немного на внутреннюю сторону запястья. Это самая чувствительная часть руки, и смесь не должна её обжигать или, наоборот, быть прохладной.
Ни в коем случае нельзя опускать палец, ведь на руках содержится немало бактерий, которые могут быть опасными для малыша.
В качестве альтернативы запястью можно использовать висок. Приложите к нему бутылочку — она не должна быть слишком горячей или слишком холодной.
Также рекомендуется приобрести специальный термометр, который в первое время поможет правильно определять температуру воды для детской смеси. Со временем мамы начинают самостоятельно без помощи термометра понимать, можно ли давать питание ребенку.
Если питание получилось слишком горячим, можно оставить его не несколько минут остывать естественным путём или же подержать бутылочку немного под струёй холодной воды.
Холодное питание ни в коем случае нельзя разогревать в бутылочке в микроволновке, так как прогрев будет неравномерным, и вы рискуете обжечь слизистую малыша. Более безопасный способ — налить в ёмкость горячую воду и опустить в неё бутылочку со смесью на несколько минут.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
Какой температуры должна быть смесь для новорождённых
Новорождённые малыши нуждаются в особом уходе. Искусственное кормление — это целый ритуал, и маме важно соблюдать строгие правила и рекомендации врача. Посуда должна быть стерильной, необходимо помнить о дозировке и частоте кормления. Все это должен рассказать педиатр, наблюдающий вашего ребенка.
Само питание готовится достаточно просто. Бутылочку стерилизуют с помощью специального устройства, наливают негорячую кипячёную воду (не кипяток, чтобы вода сохранила максимум полезных веществ), добавляют мерной ложкой нужное количество сухого порошка и тщательно перемешивают до полного растворения комков.
Затем подогревают с помощью специального устройства — подогревателя до необходимой температуры смеси для новорожденного. Если его нет, используют уже описанную методику водяной бани, когда бутылочку со смесью опускают в ёмкость с горячей водой.
Стоит помнить, что питание нельзя готовить заранее. Делайте это непосредственно перед кормлением, а остатки обязательно выливайте, не оставляя на потом. Если собираетесь на прогулку, используйте специальный термос. Не стоит экономить на здоровье малыша – покупайте только свежие смеси в проверенных магазинах.
Вконтакте
Google+
osmesi.ru