Какая температура должна быть в помещении: оптимальные и допустимые значения по ГОСТ и СанПиН

Памятка по обеспечению оптимального температурно-влажностного режима в помещениях архивохранилищ документов на бумажной основе

Температура и влажность воздуха являются основными факторами, создающими благоприятные условия для длительной сохранности документов.

На ускорение процесса старения бумаги влияет не только повышенная сверх нормы температура, но и резкие ее колебания. Все материалы, входящие в состав дел (бумага, клей), гигроскопичны, и поэтому их состояние зависит от влажности воздуха. При низкой влажности воздуха бумага теряет эластичность, клей становится хрупким. Высокая влажность воздуха разрыхляет бумагу, деформирует ее края, т. е. делает ее непрочной, ускоряет протекающие в ней химические процессы. Переплеты дел могут расклеиваться. Кроме того, высокая относительная влажность воздуха способствует образованию плесени, которая быстро распространяется при резких колебаниях температуры и влажности воздуха.

В связи с этим в хранилищах путем кондиционирования, вентиляции и других мер должен поддерживаться оптимальный режим хранения документов, т. е. такой температурно-влажностный режим, при котором бумага, картон и клей переплетов лучше всего сохраняют свои свойства.

Памятка разработана с целью упорядочения работы по обеспечению сохранности документов на бумажной основе в части контроля за температурно-влажностным режимом в архивохранилищах.

Памятка подготовлена в соответствии с требованиями отраслевого стандарта ОСТ 55.6–85 «Документы на бумажных носителях. Правила государственного хранения», «Руководства по определению и поддержанию температурно-влажностного режима в архивохранилищах» (М., 1971), «Правил организации хранения, комплектования, учёта и использования документов архивного фонда Российской Федерации и других архивных документов в государственных и муниципальных архивах, музеях, библиотеках, организациях Российской академии наук» (М., 2007) и рекомендациями методического пособия Привалова В.Ф. «Обеспечение сохранности архивных документов на бумажной основе» (М., 2002).

Памятка предназначена для оказания методической помощи специалистам муниципальных архивов с учётом особенностей имеющихся помещений для хранения документов.

1. Нормативные требования к температурно-влажностному режиму

В архивохранилищах архивных документов на бумажной основе, оборудованными системами кондиционирования воздуха, должен поддерживаться нормативный температурно-влажностный режим:

• температура 17–19⁰С
• относительная влажность воздуха 50–55%

В помещениях с нерегулируемым климатом, т. е. в отапливаемых помещениях с естественным или принудительным воздухообменом, допускается изменение параметров воздуха в пределах:

• температура 10–30⁰С
• относительная влажность воздуха 30–60%

В помещениях архивохранилищ с нерегулируемым климатом должны осуществляться мероприятия по достижению нормативных параметров температурно-влажностного режима, с применением для этих целей, рационального отопления, механических средств увлажнения и осушения воздуха (влажная уборка, естественное или принудительное, с помощью вентиляторов, проветривание и др.), для достижения нормальных значений.

Резкие колебания (сезонные и в течение одних суток) температуры (± 5⁰С) и относительной влажности воздуха (± 10%) не допускаются.

В период технологической обработки архивных документов допускается их временное хранение (до 2 месяцев) в помещениях с нерегулируемым температурно-влажностным режимом при температуре 20± 50С и относительной влажности 50± 20%.

Для поддержания нормативных требований к температурно-влажностному режиму необходима правильная установка стеллажей, так как даже при недолгом хранении документов, уложенных вплотную к стене, они отсыревают и появляется плесень. Если стеллаж стоит вплотную к стене, у края полок необходимо установить ограничители, чтобы дела не касались стен.

Следует отметить, что необходимо поддерживать более или менее одинаковый режим хранения во всем объеме помещения архивохранилища. Иногда в плохо вентилируемых хранилищах образуются зоны застойного воздуха (карманы), чаще всего в углах и вблизи наружных стен. Для этих мест характерна более высокая влажность воздуха, иногда — конденсация влаги на поверхности материалов и как следствие — плесневение документов.

2. Контрольно-измерительные приборы и их применение

Контроль за температурно-влажностным режимом осуществляется, с помощью контрольно-измерительного прибора (психрометра, гигрометра и др.), в одно и тоже время суток. Контрольно-измерительный прибор устанавливается в каждом хранилище из расчета, при комнатной системе, — одна контрольная точка на комнату, вдали от отопительных и вентиляционных систем на расстоянии 1,5± 0,1 м от пола.

Одним из контрольно-измерительных приборов, часто используемых в работе, является психрометр типа ВИТ (завод «Термоприбор», г. Клин). Прибор имеет два термометра, закрепленных на панели. Один из термометров, так называемый «влажный», обернут в один слой батистом, конец батиста свободен и опущен в резервуар с водой. При испарении воды с влажного батиста термометр охлаждается и показывает пониженную температуру. Второй, так называемый «сухой» термометр, показывает температуру воздуха. По разности показаний сухого и влажного термометров, с помощью прилагаемых к прибору таблиц, определяют значение относительной влажности воздуха.

Для правильных показаний психрометра необходимо:

• использовать только чистый батист или равноценную хлопчатобумажную ткань,
• плотно надеть на «влажный» термометр батистовый мешочек,
• батист привязать над и под шариком термометра ниткой,
• конец батиста должен свисать в воду (не допускаются избыточное увлажнение батиста, погружение в воду шарика термометра),
• зеркало воды в баллоне должно находиться от шарика термометра на расстоянии 1,5–2 см,
• для увлажнения батиста применять только дистиллированную воду, в крайнем случае, кипяченую воду,
• менять примерно 1 раз в году батистовый мешочек (не допускаются на батистовом мешочке налет солей, загрязнения, бактериальное ослизнение).

Контрольно-измерительный прибор следует отбраковать в случаях его падения, резкого сотрясения, в следствие чего, столбики жидкости разорвались или термометры начали смещаться на панели.

3. Контроль за температурно-влажностным режимом

Контроль за температурно-влажностным режимом поручают одному из сотрудников.

Параметры наружного воздуха измеряются непосредственно контрольно-измерительным прибором или записываются по данным метеосводки.

Температурно-влажностный режим контролируется путем регулярного измерения температуры и относительной влажности: в кондиционируемых помещениях — не реже 1 раза в неделю; в архивохранилищах с нерегулируемым климатом — 2 раза в неделю; при нарушениях температурно-влажностного режима — 1 раз в сутки.

Показания прибора и меры, принятые по нормализации температурно-влажностного режима в случаях его нарушения, фиксируются в специальном регистрационном журнале (см. приложение 1), который располагается около контрольно-измерительного прибора.

В случае применения психрометра для правильного определения относительной влажности необходимо:

• снять показания «сухого» термометра и записать в графу 4 журнала регистрации показаний контрольно-измерительных приборов,
• снять показания «влажного» термометра,
• вычитанием показаний «влажного» термометра из показаний «сухого» определить психрометрическую разность,
• при пересечении прямых линий показаний «влажного» термометра и разницы между «сухим» и «влажным» термометром определить по специальной психрометрической таблице (см.
   приложение 2) относительную влажность воздуха в процентах и записать в графу 5 журнала регистрации показаний контрольно-измерительных приборов.

4. Меры, принимаемые для нормализации температурного режима

Повышенная температура воздуха является серьезной угрозой для сохранности документов, поэтому необходимо принимать эффективные меры по ее снижению. С этой целью следует отключать необходимое количество приборов отопления, подавать в архивохранилище охлажденный воздух, установить сосуды со льдом, провести рациональное проветривание архивохранилищ. Для предупреждения резких колебаний температуры в различное время года необходимо регулировать отопление в зависимости от температуры наружного воздуха; летом закрывать окна, выходящие на солнечную сторону, теплонепроницаемыми щитами, белой бумагой или занавесками; зимой заклеивать щели в окнах бумагой.

5. Меры, принимаемые для нормализации влажностного режима

При длительном стабильном нарушении температурно-влажностного режима (от 3 суток и более), сопровождающемся повышением относительной влажности воздуха до 70–90%, принимаются меры по его нормализации.

Температурно-влажностный режим регулируют с помощью систем кондиционирования воздуха или отопительно-вентиляционных систем.

Следует иметь ввиду, что в хранилищах документов использовать оконные кондиционеры запрещается, так как в нерабочее время хранилища обесточивают; в результате документы подвергаются резкой смене параметров режима хранения.

В помещениях с нерегулируемым климатом температурно-влажностный режим поддерживают путем проветривания, организации рационального отопления, применения различных средств и устройств, для увлажнения и осушения воздуха (безопасных в пожарном отношении).

Отклонения от норм температуры и влажности воздуха устраняются принятием следующих мер:

При повышенной влажности воздуха:

• установка автономных кондиционеров,
• увеличение нагрева отопительных приборов,
• проветривание архивохранилища (проводится только в том случае, если влажность наружного воздуха ниже влажности воздуха в хранилище).
  При проветривании хранилищ и помещений окна или форточки должны быть затянуты марлей, смоченной 50% раствором глицерина или частой металлической сеткой, во избежание попадания в хранилища и помещения насекомых или птиц. Периодичность проветривания зависит как от состояния воздуха помещения, так и от состояния наружного воздуха. Практика показывает, что лучше всего проветривать помещение 3–5 раз в день по 10–15 минут. Более длительное проветривание приводит к отклонениям параметров режима в больших пределах. При проветривании воздуха в архивохранилищах следует учитывать время года и состояние погоды. В зимнее время, особенно в морозные дни, в помещение поступает сухой воздух, хотя из-за ин¬тенсивного отопления влажность воздуха в хранилищах и без того бывает крайне низкая. Зимой следует проводить проветривание в ясные и морозные дни, наблюдая за тем, чтобы температура воздуха в архивохранилищах не опускалась ниже 0
  0С. В летний период времени атмосферный воздух влажный, поэтому проветривание повышает влагосодержание воздуха в помещении. Летом необходимо предупреждать проникновение теплого воздуха в помещения архивохранилищ и проветривать их только в холодные и сухие дни. В жаркую погоду все окна и двери должны быть закрыты. В дождливые дни проветривать архивохранилище не следует. Весной в не отапливаемых помещениях обычно наблюдают более низкую температуру, чем снаружи, поэтому проветривание следует производить только в тех случаях, когда температура наружного воздуха сравнивается с температурой внутреннего воздуха или станет ниже последней. Осенью наружный воздух холоднее внутреннего и соприкасаясь с теплой средой он становится более влагоемким. Следовательно, осенью проветривание можно проводить в ясные дни.
• осушение воздуха архивохранилища.
  Осушение воздуха можно производить водными растворами солей: хлористым литием, хлористым кальцием, установив открытые сосуды с водными растворами этих солей в архивохранилище. Кроме того, осушение воздуха возможно твердыми поглотителями влаги: силикагелем (ангидридом кремниевой кислоты) и алюмогелем (активированным алюминием).

При пониженной влажности воздуха:

• уменьшение нагрева отопительных приборов,
• установка увлажнителей воздуха,
• установка сосудов с водой, покрытых сеткой и имеющих большую площадь испарения,
• частая влажная уборка помещений. В воду полезно добавить небольшое количество формалина, креолина или хлорной извести.
  При значительных отклонениях показаний контрольно-измерительных приборов от нормативных значений и невозможности регулирования режима доступными для хранителей способами, следует сообщать об этом работникам инженерно-технических служб и администрации.

Главный специалист
управления по делам архивов Е. Н. Толокнова

Идеальная комнатная температура — проверьте рекомендуемые настройки термостата

Последнее обновление: 22-10-2021 Дом и Сад

Вы когда-нибудь обращали внимание на температуру в помещении? Нет? Это большая ошибка, потому что, как оказалось, это оказывает огромное влияние на ваше самочувствие и здоровье. Но это дело не так просто, как кажется. Почему? Потому что рекомендуемые настройки термостата различны для каждой комнаты. Во всем этом можно запутаться, особенно если вы до сих пор игнорировали проблему.

Вот почему мы здесь, чтобы помочь! Проверьте, какая температура лучше всего подходит для сна и жизни.

Лучшая комнатная температура – ​​не только для измерения тепла в помещении

Вы когда-нибудь задумывались о термине «комнатная температура»? Он часто используется в повседневной речи. Пример? Когда вы даете ребенку воду, вы не берете бутылку прямо из холодильника, а берете ту, что стоит на шкафу. Кроме того, при приготовлении вы можете встретить примечание о том, что ингредиенты должны быть «комнатной температуры», чтобы их было легче использовать — обычно это сливочное масло.

Пока все хорошо. Но учтите, что каждый испытывает различный тепловой комфорт . Это связано с различными привычками, телосложением и состоянием здоровья. Что такое мифическая комнатная температура, о которой так много говорят? Читайте дальше и узнайте.

Источник: plushbeds. com/blogs/green-sleep/the-best-temperature-for-sleeping

Комнатную температуру также часто называют температурой окружающей среды. Выражается в градусах Цельсия или Фаренгейта. Это оказывает большое влияние на самочувствие, а также на функции организма. 15-25°C (59-77°F) — очень широкий диапазон рекомендуемой комнатной температуры. Но на самом деле все зависит от образа жизни, индивидуальных потребностей, а иногда даже пола. Как оказалось, женщины обычно предпочитают более теплые интерьеры, а мужчины более холодные. Также те, кто регулярно занимается спортом или физически активен на более чем стандартном уровне, предпочитают более низкую температуру в помещении.

Обычно в одном доме проживает несколько человек, поэтому круг упоминаний часто сужается. По этой причине вы, возможно, слышали, что лучшая комнатная температура составляет от 18 до 22°C (64,4-71,6°F). Но и это нехороший показатель. Почему? Потому что на самом деле лучшая комнатная температура различна для сна, различна для гостиной во время и различна для ванной комнаты.

Источник:greelane.com/pl/nauka-tech-math/nauka/definition-of-room-temperature-in-chemistry-605625

Является ли тепловой комфорт вашим приоритетом, и поэтому вас интересует температура в доме в целом? жилые помещения? Гостиная , гостевая комната и коридор не должны быть ни слишком теплыми, ни слишком холодными. Это означает, что, в зависимости от индивидуальных предпочтений, рекомендуемая настройка термостата для этих интерьеров находится в диапазоне от 20 до 22°C (68-71,6°F). Благодаря этому вы не замерзнете, а ваш организм не будет перегружен чрезмерным жаром, что может снизить вашу продуктивность.

Источник: daikin.com.au/articles/grades-difference-how-small-changes-temperature-can-have-big-impact

Лучшая температура для сна – отличная от температуры в доме!

Вы уже знаете, что было сказано ранее, ваш организм не будет продуктивным, если температура в помещении будет слишком высокой. Это касается и времени, затрачиваемого на регенерацию. Как вы могли подозревать, лучшая температура для сна должна быть ниже, чем рекомендованная для гостиной. Каковы рекомендуемые настройки термостата в этом случае? 17-18°C, то есть 62,6-64,4°F.

Вам бывает холодно по ночам? Помните, что всегда лучше укрыться дополнительным одеялом, чем включать отопление. Почему? Таким образом воздух, которым вы дышите, полезнее для вашего организма, и вы избегаете легкого сна, из-за которого постоянно чувствуете усталость.

Источник:getgreenbewell.com/best-bedroom-temperature-for-sleep

Ванная комната представляет собой характерный интерьер и является одной из немногих комнат, где рекомендуемая настройка термостата выше. Почему? Потому что это комната, где вы раздеваетесь и согреваете свое тело горячей водой, принимая душ или ванну. Если после этого вы войдете в холодное помещение, вы можете простудиться – рисковать своим здоровьем не стоит.

Как утверждают специалисты, идеальная температура в помещении ванной комнаты должна быть на несколько градусов выше, чем в жилом помещении. Это означает, что лучшая комнатная температура в данном случае 22-24°C (71,6-75,2°F)

Источник: vasco.eu/en-gb/blog/corporate/what-ideal-temperature-your-living-room-bathroom-and-Bedroom

Как насчет комнатной температуры для ребенка? Должно быть выше?

Многие родители, опасаясь за здоровье своих малышей (особенно новорожденных), перегревают комнату. Результатом может быть плохое самочувствие и проблемы со здоровьем ребенка. Очень часто в гостях у друзей ощущаешь почти невыносимую жару. Снять свитер на самом деле не получится, и даже если вы просто в футболке, вы чувствуете себя так, как будто вы были на тропическом острове.

Если ребенок не болен, температура в детской не должна быть выше рекомендуемой для жилой комнаты, то есть 20-22°С (68-71,6°F). Более того, ночью его нужно опускать. Лучше всего, если вы уменьшите температуру в детской комнате на 2 градуса по сравнению с настройкой в ​​течение дня.

Единственным исключением является ситуация, когда вы купаете ребенка в комнате, а не в ванной. В этом случае рекомендуемая настройка термостата составляет 24°C (75,2°F).

Источник: asiaone.com/lifestyle/baby-sweats-while-sleeping-heres-what-you-need-know

Комнатная температура это еще не все! Проверьте влажность

Оптимальная температура в помещении — это лишь один из факторов, влияющих на ваше самочувствие и продуктивность. О чем еще следует помнить? Влажность – потому что она так же важна, как и комнатная температура.

Надлежащая влажность в жилом помещении должна поддерживаться на уровне 40-60%.

• При слишком низкой температуре воздух будет сушить не только кожу, но и слизистые оболочки. Вы можете ожидать раздражение горла и сильное снижение настроения. Увлажнитель воздуха в таком случае абсолютно необходим — он может избавить вас от многих проблем со здоровьем.
• Что делать, если влажность превышает верхний предел? Это тоже не очень хорошая информация. Чрезмерная влажность может привести к росту плесени и различных грибков. Они атакуют дыхательную систему, что является очень опасной ситуацией, особенно для аллергиков. В этом случае нужно найти источник проблемы и немедленно инвестировать в осушители. Хороший очиститель воздуха также может помочь.

Источник: eu.coloradoan.com/story/sponsor-story/lion-home-service/2019/04/03/how-raise-humidity-level-your-home-stay-comfortable/3352826002

📍 Какова нормальная температура тепла в доме?

Не существует оптимальной комнатной температуры для всех. Она должна быть между 18 и 22°C (64,4-71,6°F), в зависимости от ваших предпочтений. Имейте в виду, однако, что это отличается для разных комнат. Ванная должна быть самой теплой, а между ней должна быть гостиная и самая холодная спальня.

📍 Какая рекомендуемая температура в комнате для ребенка?

Комнатная температура для младенца точно такая же, как и в жилом помещении. Мы рекомендуем установить его на 20-22°C (68-71,6°F). Единственным исключением является ситуация, когда вы купаете ребенка в комнате – в этом случае установите термостат на 24°C (75,2°F).

📍 На какую температуру установить терморегулятор в спальне?

Комнатная температура в спальне имеет решающее значение для хорошего сна и восстановления организма. Многие люди понятия не имеют, что она должна быть ниже остальной части дома. Это означает, что лучшая температура для сна — 17-19°C (62,6-66,2°F).

📍 Какова идеальная комнатная температура в ванной комнате?

Ванная – единственное помещение в доме, где температура должна быть выше. Хотя его не обязательно постоянно держать в таком положении, его рекомендуется использовать для принятия душа или ванны. 22-24°C (71,6-75,2°F) является оптимальной как для взрослых, так и для маленьких детей.

Дорота Червиньска Автор

Дорота по профессии экономист, но ее самое большое хобби — фотография и дизайн интерьера. В Treehouse с начала 2019 года.

Контакт: dorota@treehouse. co

Какая температура должна быть в спальне?

Температура влияет на сон, но какая температура должна быть в спальне? – Когда мы спим, температура нашего тела падает, а руки и ноги согреваются. Поиск идеальной температуры в спальне имеет решающее значение для засыпания и получения максимальной отдачи от ночных часов в постели.

Найдите идеальную комнатную температуру для сна

Температура вашего тела склонна к повышению или понижению? Исследования показали, что более прохладная комната поможет вам быстрее заснуть и добиться лучшего качества сна, чем теплая комната. Лучший температурный диапазон для вашей спальни ночью составляет от 60 до 75ºF (15-23ºC).

Если вы постоянно просыпаетесь из-за того, что вам слишком холодно или слишком жарко, проверьте температуру в своей спальне и поэкспериментируйте с тем, насколько прохладной должна быть комната для вашего оптимального сна.

Помимо температуры в помещении, учитывайте и другие факторы, которые могут повлиять на температуру во время сна:

• Если вы склонны греться, используете ли вы высококачественные воздухопроницаемые хлопчатобумажные простыни для охлаждения?
• Если вы находитесь на другом конце температурного спектра и вам всегда холодно, возможно, лучшим вариантом будет набор мягких фланелевых простыней.
• Толщина вашего одеяла также может многое сказать. Многие люди предпочитают иметь легкое одеяло для лета и более толстое для зимы.
• Вам также следует подумать, в какой пижаме вы ложитесь спать. Каким бы уютным ни был этот фланелевый комплект с Рождества, если ночью вам слишком жарко, возможно, вы плохо спите.
• По возможности лучше избегать кондиционера. Это можно сделать, закрыв шторы и окна в течение дня, чтобы в комнате не было слишком жарко.

Что происходит с температурой тела во время сна?

Температура тела слегка повышается и понижается в течение дня. Вечером, когда мы засыпаем, наша внутренняя температура падает, что вызывает выброс вызывающего сон мелатонина.

Он достигает самой низкой точки около 5 часов утра, прежде чем уровень мелатонина снизится и температура вашего тела снова начнет расти. Если в вашей спальне на несколько градусов слишком жарко, это может помешать вашему телу успокоиться.

Если в вашей спальне прохладно, постельное белье и пижама удобны, но вы все равно не можете уснуть, попробуйте надеть в постель пару носков. Если ваши ноги будут в тепле, ваши кровеносные сосуды расширятся быстрее, и ваша температура снизится до нужного уровня для сна.

Читайте также: Руководство Restworks’ Power Nap

Почему температура важна для сна?

Поскольку понижение температуры ночью вызывает выработку мелатонина («гормона сна»), поддержание низкой температуры в помещении может оказать существенное влияние на качество сна.

Слишком жаркая спальня может привести к бессоннице и дневной усталости. Со временем бессонница может привести к таким последствиям для здоровья, как повышенный риск сердечных заболеваний и повышенный риск эмоционального выгорания.

Еда на вынос

Температура имеет значение для сна. Состояние сна напрямую связано с перепадом температуры тела, поэтому поддержание прохлады в спальне имеет важное значение для качества сна. Какая температура должна быть в спальне? – Рекомендуемая оптимальная температура для сна составляет от 60 до 75ºF (15–23ºC).