Какая температура в комнате: нормы для каждой комнаты, расчет оптимальных показателей зимой и летом, комфортная температура и здоровье

Комнатная температура – это сколько градусов по нормам для комфортного климата

Самочувствие и настроение человека зависит во многом от температуры воздуха в доме. Здесь он проводит большую часть своего свободного времени. Поэтому каждому важно, чтобы «,погода», в доме была комфортной и способствовала нормальному отдыху и сну. Для этого необходимо знать нормы температурных режимов, контролировать их и, по-возможности, беречь тепло и свои финансы.

Содержание

Нормы температуры

Санитарные правила и нормы (СанПиН) 2.1.2.2645-10 утверждены Постановлением РФ от 10.06.2010 N 64 и регламентируют оптимальную температуру в квартире.

В Приложении № 2 данного документа комфортная температура в помещении для человека зависит от климатического сезона и назначения жилого пространства. Учитывается тот факт, что он находится там без верхней одежды и достаточно длительное время — не менее двух часов непрерывно.

В холодное время года диапазон допустимых температур в квартирах колеблется в пределах от +18 °С до +25 °С. В летнее время колебания значений составляют от +22 °С до +28 °С.

По ГОСТу

Разработанный на государственном уровне ГОСТ Р 51617-2000 «,Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия», устанавливает диапазон температур для разных жилых зон.

Понятие «,комнатная температура», — это определение, сколько градусов предусмотрено для соблюдения комфортного температурного режима в отопительный период в отдельных жилых пространствах:

комнаты жилые: + 20 °С — 23 °С,
комнаты детские: +23 °С — 24 °С,
кухня и туалетные комнаты: +18 °С — 21 °С,
ванная: +23 °С — 25 °С,
коридор, кладовая, лестничная клетка: +14 °С — 19 °С.

Научное обоснование

Научно обосновано, что качественный сон человека зависит от хорошего климата в спальне. Слишком жаркий и сухой воздух, по мнению медиков, мешает свободному дыханию, вызывает бессонницу и нарушение сердечного ритма. Поэтому приемлемая температура для сна должна быть не выше +18 °С.

Какие факторы влияют

На микроклимат в доме влияют как внешние, так и внутренние факторы. К внешним относятся местоположение помещений, смена времени года, технические параметры строения, влажность и атмосферное давление воздуха.

Субъективные факторы во многом зависят от самих проживающих. Люди способны самостоятельно поддерживать комфорт в своем доме, своевременно выполняя ряд определенных действий.

Так, чтобы сберечь тепло, достаточно:

Заменить старые рамы на энергосберегающие стеклопакеты или тщательно заделать щели в старых конструкциях.
Утеплить при необходимости стены угловых комнат.
Положить теплое напольное покрытие или смонтировать полы с подогревом.
Добавить экран, отражающий тепло, на стену рядом с радиатором.
Не закрывать радиаторы мебелью и плотными шторами.
По возможности утеплить лоджию и входную дверь.

Климат

Даты начала отопительного сезона на огромной площади России сильно отличаются в зависимости от широты. Для составления графиков подачи тепла из специальной температурной таблицы берут средние значения зимнего времени. Для южных территорий они одни, а для северных — другие.

Например, в Ненецком автономном округе отопительный сезон начинается уже в сентябре, а Московской области — только в начале октября. В Красноярском крае и на Чукотке жители начнут обогревать квартиры еще в конце августа. Для жителей Черноморского побережья тепло подают всего на три месяца, начиная с декабря.

Есть на российских просторах места, где необходимо прогревать дома на протяжении всего года, например, на заполярном острове Диксон.

Время года

Смена времени года также влияет на микроклимат жилища. С наступлением промозглой и дождливой осенней погоды постепенно остывают нагретые за лето стены домов. В весеннее время, с выключением отопления, комнатные показатели термометров также снижаются.

Особенности здания

Технические характеристики постройки, ее теплоизоляция, материалы — все это влияет на микроклимат жилища. Например, каждый дополнительный угол в доме — это отдельный участок холода, требующий дополнительного обогрева.

Здание из кирпича теплее, чем панельная постройка со швами, а деревянные дома не только отлично держат тепло зимой, но и обеспечивают приятную прохладу в летнее время.

Человеческий фактор

Немаловажную роль при выборе комфортного теплового режима играет человеческий фактор. Например, некоторые люди предпочитают атмосферу потеплее, другие — любят прохладный воздух.

Многие открывают окна для притока свежего воздуха даже в зимние месяцы, а также используют кондиционеры в летнюю жару. Это понижает градусы на несколько единиц.

С учетом сезонов

Подача тепла в многоквартирные дома начинается и заканчивается по установленным графикам в зависимости от сезонов и нормативных требований.

Зимой

В холодное время года количество градусов всегда по показаниям меньше летних. Для жителей средней части России нормальная температура в квартире зимой не должна быть ниже +20 °С (+22 °С — для угловых квартир).

Отопление включают при наступлении устойчивого похолодания (с температурой ниже +8 °С) в течении пяти суток.

В жару

С наступлением летнего времени значения комфортной температуры в квартире могут колебаться в пределах от +22 °С до 28 °С в комнатах разного использования.

Перегрев допускать не стоит, так как это не только влияет на самочувствие человека, но и вызывает появление микроорганизмов в помещении.

Для новорожденных

При появлении в доме малыша нормативные требования к температурам немного меняются. Педиатры советуют придерживаться оптимального режима в детской в пределах +18 °С до +20 °С. При этих значениях ребенку комфортно. Слишком жаркий и сухой воздух, напротив, мешает дыханию младенца и приводит к появлению в носике сухих корочек.

Нежная кожа младенца потеет в жарком помещении, отчего покрывается опрелостями, так как не способна быстро выводить лишнюю влагу. Детская кроватка должна находиться также вдали от прямого воздействия холодного воздушного потока — окна или кондиционера.

Для комфорта малыша необходимо:

в жаркую погоду или при сильном отоплении чаще открывать окна для проветривания в комнате ребенка,
в теплое время года чаще давать питье и купать младенца,
накрывать слишком горячие радиаторы плотными тканями для задержки тепла.

Допустимые отклонения

Гост Р 52617-2000 допускает понижение градусов в жилых помещениях не более, чем на три единицы от значения нормы только в ночное время суток — с полуночи и до пяти часов утра.

Есть также и верхний предел — 24 °С (по нормам СанПиНа).

Как не навредить здоровью

Казалось бы, разница в нормативах количества градусов в помещениях не так велика, но постоянный недостаток тепла или его избыток могут привести к негативным влияниям на организм человека.

Риски перегрева и переохлаждения

Слишком жаркий и сухой воздух внутри жилой зоны может стать причиной появления разного рода бактерий, вызывающих многие инфекционные заболевания.

Кроме того, в душной обстановке человек потеет и теряет много влаги, что отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Кожа при этом становится сухой и безжизненной, повышается утомляемость организма.

Длительное нахождение в холодном помещении вызывает болезнь, называемую гипотермией. При этом мерзнут конечности, сужаются кровеносные сосуды и возникают проблемы с органами дыхания и нервной системой.

Проведение замеров

Выполнить замеры температуры в каждой зоне проживания следует в том случае, если в квартире слишком холодно. Например, батареи не греют по причине появления воздушной пробки, образовавшейся в системе.

Измерение должно производиться в течение суток. Необходимо каждый час снимать показания с помощью обычного термометра.

По правилам, термометр располагают на расстоянии метра от наружной стены и 1,5 м — от уровня пола. При этом следует учитывать, что проникающий в комнаты солнечный свет нагревает помещение и завышает показания прибора. Замерять градусы в холодное время года нужно при показателях уличного воздуха от минус 5 ˚С и ниже.

При обнаружении неполадок в обогревательных системах следует вызвать специалистов из жилищной компании для подписания соответствующего акта. Документы составляют в трех экземплярах и предоставляют для перерасчета платежей в ЖЭУ (жилищно-эксплуатационное управление) или управляющую компанию.

Для перерасчета важно иметь на руках следующие документы:

один экземпляр составленного специалистами акта проверки,
акт проверки, составленный после устранения неполадок, в котором указано полное количество суток с нарушением нормативных показателей.

Куда жаловаться

Отсутствие тепла в жилых помещениях — не всегда вина управляющей компании. Но в первую очередь, при нарушении прав потребителя следует обратиться именно туда.

Если ответ на жалобу не получен в течении 30 суток, то следующей инстанцией станет обращение в Роспотребнадзор. Именно эта организация контролирует сферу ЖКХ (жилищно-коммунального хозяйства) в разных вопросах, касающихся нарушения прав потребителя, в том числе, связанных с отоплением.

Видео

В видеоролике наглядно демонстрируются значения норм температурного режима в различных зонах квартиры.

Из следующего видео можно узнать, какая температура воздуха является комфортной для ребенка.

Видео

В видеоролике наглядно демонстрируются значения норм температурного режима в различных зонах квартиры.

Загрузка…

Какая температура должна быть в квартире

Благоприятная атмосфера в доме во многом зависит от температуры. Давайте разберемся, какая температура подходит для комнат в квартире и доме

Какая температура должна быть в квартире? Норма — 21-23 °С, но есть небольшие нюансы.

Факторы влияния на температуру в квартире

В первую очередь примем во внимание внешние факторы, влияющие на температуру в квартире. Комнатная температура может меняться в связи с:

Погода и климат
Смена времен года
Личные предпочтения домовладельцев
Особенности конкретного помещения.

В зависимости от смены времени года температура в квартире меняется. Зимой она будет ниже, чем летом, если вы не пользуетесь сильным нагревательным оборудованием. В среднем для европейского климата норма в холодный сезон — 19-22 °С, а в жаркий — 22-25 °С. Разница несущественная, но она имеет значение при постоянном воздействии.

Учтите, что приемлемая температура зависит пола и возраста. Например, комфортная температура отличается для мужчин и женщин различается на 2-3 градуса. Женщины теплолюбивее мужчин.

Температура в детской

Маленьким детям лучше всего спать в прохладной комнате, при температуре 18 °С. Проветривайте помещение, прежде чем уложить малыша спать.

Новорожденный ребенок малоподвижен, но в его организме постоянно протекают процессы, связанные с тратой энергии и работой над поддержанием тепла. Новорожденного обычно кормят каждые полтора-два часа. В этот момент у ребенка интенсивно работает желудочно-кишечный тракт и мочевыделительная система. В результате естественных процессов выделяется внутреннее тепло. Ребенку может быть жарко. И чтобы создать для него условия нормального теплообмена, нужно сделать температуру воздуха немного прохладной. У человека есть полезное свойство — какой бы воздух он ни вдохнул, выдыхает он его уже нагретым до температуры тела. Получается, что грудной ребенок, находясь в прохладном помещении, может самостоятельно нормализовать теплообмен, потратив излишнюю энергию на согревание воздуха.

Температура комнаты для людей в зрелом возрасте

Пожилым людям наоборот — часто требуется тепло. Для них лучше прогреть комнату до 24 °С. Если на улице слишком холодно, нагрейте комнату электрическим обогревателем. Но не стоит оставлять его на всю ночь, так как он сильно сушит воздух. Народная мудрость гласит, что «жар костей не ломит», но и находиться перманентно в тепле вредно. В жарком помещении размножаются вредные бактерии, в том числе плесневые грибки. Это грозит человеку вялостью и быстрой утомляемостью, а при перегреве — нарушением водно-электролитного баланса.

Температура в спальне

Какая температура должна быть в комнате для сна? Спальня должна быть прохладной. Поддерживайте температуру воздуха 16-18 °С, чтобы спать крепко и спокойно. Лучше купите теплое одеяло, но воздух пусть всегда будет чуть прохладным. Проветривайте спальню перед сном. При прохладной температуре вырабатывается гормон мелатонин, а свежий воздух в целом позитивно влияет на физическое состояние организма. Мелатонин отвечает за крепкий сон и способствует слаженной работе иммунитета. Наслаждайтесь приятными снами в прохладной обстановке, тем более, если рядом есть тот, кто вас согреет.

Температура в ванной комнате

Ванная комната должна быть самым теплым помещением в доме. Здесь оптимальная температура — 25 °С. Важно также следить за уровнем влажности. Если в ванной будет слишком влажно, то на стенах и потолке может появиться плесень, которая вредна для здоровья. Поэтому после того, как вы приняли душ, оставляйте дверь в ванную комнату открытой хотя бы на 30 минут.

Что делать, если в квартире очень холодно?

Причинами низкой температуры дома могут быть старые коммуникации, ошибки при проектировании систем теплоснабжения или при строительстве, низкая энергоэффективность здания, неграмотное регулирование теплоснабжения. Кроме того, возможна комбинаций этих причин. В первую очередь, обратитесь в ЖКХ, возможно, там смогут помочь централизованно. При хорошем раскладе дом отремонтируют или заменят батареи в квартире. Если подмога не приходит, придется справляться своими силами. Приобретите обогреватели, а если бюджета не хватает, утепляйте окна, заклеивая с помощью полосок бумаги, ваты и клейстера.

Влажность воздуха в комнатах

Но если в ванной комнате надо бояться чрезмерной влажности, то в остальных комнатах наоборот — сухости. Оптимальной относительной влажностью считают 40–60%. При более низких показаниях может наблюдаться сухость кожи и слизистых дыхательных путей. В зимнее время, когда батареи работают изо всех сил, проблема влажности воздуха может стоять особенно остро. Оптимальный вариант — купить увлажнитель воздуха, особенно если у вас есть маленькие дети. А если такой возможности нет, ставьте на подоконники миски с водой и заведите болотные растения, потребляющие большое количество воды.

А как вы контролируете тепло воздуха в вашем доме? Расскажите в комментариях!

Комнатная температура – это сколько градусов по нормам для комфортного климата

Самочувствие и настроение человека зависит во многом от температуры воздуха в доме. Здесь он проводит большую часть своего свободного времени. Поэтому каждому важно, чтобы «погода» в доме была комфортной и способствовала нормальному отдыху и сну. Для этого необходимо знать нормы температурных режимов, контролировать их и, по-возможности, беречь тепло и свои финансы.

комнатная температура это сколько градусов (главный ключ)

Нормы температуры

комфортная температура в помещении для человека

По ГОСТу

Разработанный на государственном уровне ГОСТ Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия» устанавливает диапазон температур для разных жилых зон.

Понятие «комнатная температура» — это определение, сколько градусов предусмотрено для соблюдения комфортного температурного режима в отопительный период в отдельных жилых пространствах:

комнаты жилые: + 20 °С — 23 °С;
комнаты детские: +23 °С — 24 °С;
кухня и туалетные комнаты: +18 °С — 21 °С;
ванная: +23 °С — 25 °С;
коридор, кладовая, лестничная клетка: +14 °С — 19 °С.

Научное обоснование

Какие факторы влияют

Так, чтобы сберечь тепло, достаточно:

Заменить старые рамы на энергосберегающие стеклопакеты или тщательно заделать щели в старых конструкциях.
Утеплить при необходимости стены угловых комнат.
Положить теплое напольное покрытие или смонтировать полы с подогревом.

Добавить экран, отражающий тепло, на стену рядом с радиатором.
Не закрывать радиаторы мебелью и плотными шторами.
По возможности утеплить лоджию и входную дверь.

Климат

Время года

Особенности здания

Человеческий фактор

С учетом сезонов

Зимой

Отопление включают при наступлении устойчивого похолодания (с температурой ниже +8 °С) в течении пяти суток.

В жару

Для новорожденных

Для комфорта малыша необходимо:

в жаркую погоду или при сильном отоплении чаще открывать окна для проветривания в комнате ребенка;
в теплое время года чаще давать питье и купать младенца;
накрывать слишком горячие радиаторы плотными тканями для задержки тепла.

Допустимые отклонения

Есть также и верхний предел — 24 °С (по нормам СанПиНа).

Как не навредить здоровью

Риски перегрева и переохлаждения

Проведение замеров

Для перерасчета важно иметь на руках следующие документы:

один экземпляр составленного специалистами акта проверки;
акт проверки, составленный после устранения неполадок, в котором указано полное количество суток с нарушением нормативных показателей.

Куда жаловаться

Видео

В видеоролике наглядно демонстрируются значения норм температурного режима в различных зонах квартиры.

Из следующего видео можно узнать, какая температура воздуха является комфортной для ребенка.

Оптимальная температура для каждой комнаты в доме

Температурный режим в квартире — важное условие для поддержания здоровья и нормальной жизнедеятельности. Для каждой комнаты показатели могут отличаться в зависимости от различных факторов.

Температура в кухне

Согласно нормативам ГОСТ 30494-2011, на кухне должно быть от 19 до 21 градусов. В теплое время года она не должна повышаться выше 26 градусов.

На практике же базовые термические показатели в помещениях, где происходит регулярное приготовление пищи, могут быть немного ниже, вплоть до 17-18 градусов, если используются плиты, духовки или другая техника. От них будет становиться теплее.

Обязательно необходимо наладить систему вентиляции (окно, форточка или хорошая вытяжка). Слишком теплый, не циркулирующий воздух пагубно сказывается на хранящихся вне холодильника продуктах. По этой же причине следует избегать слишком высокой влажности.

Температура в ванной

Регулирование нагрева воздуха в ванной комнате и санузле зависит от влажности в этом помещении. По указанному выше стандарту в ванных и душевых комнатах должно быть около 25 градусов.

Слишком низкая температура может вызвать появление плесени и грибка, а также привести к возникновению простудных заболеваний после мытья. Сильная жара также может пагубно сказаться на здоровье: особенно это касается любителей принимать горячие ванны.

При отсутствии в ванной нагревательных приборов рекомендуется установить полотенцесушитель. Его мощности достаточно для поддержания оптимального нагрева.

Температура в гостиной

Нормы ЖКХ регламентируют температуру в общих комнатах в пределах 21-22 градусов (до 23-25 в северных регионах). Сильная духота мешает сосредоточиться, может провоцировать сонливость и снижение работоспособности.

Помещение, в котором жильцы проводят большую часть времени, должно быть хорошо вентилируемыми, однако сквозняков лучше избегать. Температура должна быть в первую очередь комфортной для восприятия.

В зимнее время лучше всего использовать дополнительный обогреватель, особенно это актуально для угловых квартир и просторных жилых помещений.

Температура в спальне

Для спальни нормы также устанавливаются в пределах 20-22 градусов. Жаркий и сухой воздух не способствует здоровому сну, при этом сильный холод может спровоцировать частые пробуждения и ночные кошмары.

Перед сном рекомендуется хорошо проветривать помещение, чтобы температура снизилась до 18-19 градусов. При необходимости в холодное время года можно включить обогреватель, но на всю ночь оставлять его нельзя.

Жители регионов со знойным летом могут воспользоваться кондиционером для охлаждения воздуха, однако использовать дольше 2-3 часов перед сном нельзя — сон под холодным воздушным потоком может привести к простуде.

Температура в детской комнате

Какой температурный режим устанавливать в комнате, где живут дети, зависит в первую очередь от их возраста. Для грудничков воздух должен нагреваться до верхней границы нормы (23-25 градусов), ночью же — немного прохладнее для комфортного засыпания.

Детям более старшего возраста и подросткам подходит точно такая же температура, как и в обычных жилых комнатах — около 22 градусов.

Если дети часто болеют, важно не перегревать воздух и поддерживать в комнате чуть более высокий уровень влажности.

Какова идеальная температура в помещении?

Знаете ли вы, что вам не нужно одинаково обогревать все комнаты в вашем доме? Регулировка температуры в зависимости от использования и занятости каждого помещения позволяет сочетать оптимальный комфорт и экономию энергии.

Зимой обычно не рекомендуется отапливать дом более чем на 19 ° C ¹. Мы знаем, что когда температура наружного воздуха падает, каждый дополнительный градус в доме увеличивает потребление тепловой энергии на 7% ².

Тем не менее, комфортная температура не одинакова в каждой комнате – она варьируется в зависимости от использования и времени, проведенного в комнате. Правильная температура в каждой комнате позволяет вам чувствовать себя как дома, одновременно снижая расходы на отопление и воздействие на окружающую среду.

Какова оптимальная температура для жилых помещений?

В жилых помещениях, таких как гостиная или столовая, ADEME (Французское агентство по окружающей среде и управлению энергией) рекомендует идеальную температуру 19 ° C .Это идеально подходит для комнаты, где мы проводим много неактивного времени, например, смотря фильмы или работая в сидячем положении. Тем не менее, воспринимаемая температура не одинакова для всех. Таким образом, отопление должно быть адаптировано к возрасту и состоянию здоровья пассажиров.

Для пожилых людей, которые часто чувствительны к холоду и подвержены переохлаждению, комфортная температура ближе к 20-22 ° C. Уровень активности также следует учитывать при оценке теплового комфорта каждого человека.

Обратите внимание: поддержание температуры 19 ° C недостаточно для хорошего самочувствия в комнате. Влажность или наличие сквозняков также могут повлиять на тепловой комфорт корпуса. Влажность усиливает ощущение холода, а влажный воздух труднее нагревать. Таким образом, эффективная изоляция необходима для сохранения ценных степеней и улучшения самочувствия в разных комнатах дома. Интеллектуальный монитор качества воздуха в помещении Netatmo является ценным союзником для оценки комфорта в помещении: он измеряет температуру, а также влажность и качество воздуха, позволяя вам улучшать условия в помещении каждый день.

Идеальная температура в спальне

Если температура в спальне слишком высокая, это может снизить качество вашего сна и привести к головным болям. Вот почему ADEME рекомендует, чтобы температура в спальнях не превышала 17 °, а даже 16 ° C более чем достаточно, если у вас хорошее пуховое одеяло, а помещение хорошо утеплено. Например, если вы хотите чувствовать себя более комфортно во время чтения ночью, лучше использовать грелку, а не перегревать комнату.И если температура немного повышается, когда вы просыпаетесь, вы можете использовать умный термостат, который поднимает комнатную температуру перед тем, как вы встаете.

В комнате ребенка или маленького ребенка убедитесь, что температура остается на несколько градусов выше (между 18 и 20 ° C). Регулирование температуры тела ребенка функционирует должным образом только через несколько месяцев, и маленькие дети часто сбрасывают постельное белье во время сна.

Идеальная температура: особый случай ванной комнаты

Ванная комната – уникальная комната: она не используется в течение большей части дня, тем не менее, во время ее использования она должна находиться при приятной температуре.По оценкам, 20-22 ° C необходимы, чтобы чувствовать себя хорошо, когда вы выходите из ванны или душа . Во избежание резкого увеличения энергопотребления в этой комнате лучше всего оборудовать обогрев дополнительным интеллектуальным радиаторным клапаном с программируемым временем нагрева, чтобы нагревался только при необходимости . Другой вариант, если вы беспокоитесь о том, чтобы быть холодным, это выбрать дополнительный обогреватель или полотенцесушитель, который добавляет несколько градусов к комнате во время его использования.

А другие комнаты в доме?

Нет необходимости поддерживать чрезмерное тепло на входе, в туалетах, различных коридорах и проходах дома.Чтобы ограничить потребление энергии, не рискуя охладить соседние помещения, ограничивает температуру этих помещений до 17 ° C . В кладовой, кладовой или незанятой комнате достаточно даже 14 ° C.

Какое решение выбрать?

Чтобы регулировать температуру в каждой комнате в доме и обеспечивать оптимальный уровень комфорта при экономии энергии, лучшее решение – оборудовать себя интеллектуальным термостатом и интеллектуальными радиаторными клапанами .Интеллектуальный термостат позволяет включать и выключать котел в зависимости от вашего использования, а интеллектуальные радиаторные клапаны регулируют температуру в помещении в зависимости от желаемого уровня комфорта.

Высокопроизводительные регулирующие решения, такие как интеллектуальный термостат Netatmo и интеллектуальные радиаторные клапаны Netatmo , позволяют нагревать только при необходимости , при этом график по комнатам адаптирован к вашему образу жизни. Таким образом, вы можете экономить энергию, не отказываясь от комфорта.

33 простых советов о том, как охладить комнату без кондиционера.

Если вы покупаете товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию. На наше содержание не влияют комиссии. Прочитайте полное раскрытие.

Я въехал на подъездную дорожку на днях, когда диджей пришел по радио и объявил, что ее кондиционер в ее доме отключился прямо в середине жары.

Но, что еще хуже, ремонтная компания не могла доехать до ее дома почти 3 недели из-за количества сломанных кондиционеров, которые были у них в расписании.

Что заставило меня задуматься, как люди когда-то жили без кондиционера? Но также, как моя семья будет сохранять наш дом прохладным?

Видите ли, в нашем новом доме у нас нет типичного блока отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, который может создать проблему для поддержания нашего дома достаточно прохладным при очень высоких температурах, но у нас также нет очень высоких счетов за электричество.

Так что это компромисс, с которым я готов справиться, но многие люди звонят на радиостанцию, и держать дома в прохладе, когда кондиционер работает на фрите (или его нет вообще), является проблемой мы все, кажется, сталкиваемся в то или иное время.

Как охладить комнату

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с теплом и сохранить домашний холодильник, когда кондиционер работает недостаточно хорошо или полностью отключился:

1. Закрыть Окна

Когда кондиционер работает, вы должны не допускать попадания солнца сквозь окна. Если вы используете жалюзи, они могут помочь вам в этом.

Но вы должны держать блайнды закрытыми. Некоторые люди свертывают их, чтобы солнечный свет был направлен вверх и выходил из вашего дома.В то время как другие люди закрывают их вниз, потому что это создает более темную атмосферу. Это действительно личный выбор, который, по вашему мнению, работает лучше.

2. Закройте двери

Вы будете удивлены тем, сколько тепла проходит через ваши двери. Даже если у вас есть экран или штормовая дверь на месте.

По сути, свет может приравниваться к теплу. Таким образом, вы должны держать свой дом в темноте, а двери плотно закрывать, чтобы лишнее тепло не попадало в ваш дом.

3. Лед и веер

Это уловка старой школы, которую люди когда-то использовали много лет назад, когда у большинства людей не было кондиционера.Они положили бы лед в большую миску.

Затем они помещают эту чашу в место, где через нее будет дуть вентилятор. Это создает прохладный, туманный ветерок, который прекрасно себя чувствует в жаркие дни.

4. Хлопчатобумажные простыни на кровати

Когда мы переехали в наш новый дом, у нас не было традиционного блока HVAC. Я привык иметь дом, который был слишком холодным и не слишком теплым.

Но первое, что я сделал, чтобы сделать мою спальню немного более комфортной, было откатывание моего одеяла на ночь и проверка того, что мы используем только простыни из хлопка.Хлопок дышит там, где нет других материалов, и это может сделать ваши ночи намного жарче.

5. Используйте эти потолочные вентиляторы

Потолочные вентиляторы – огромная помощь в поддержании вашего дома достаточно прохладным. Они постоянно поддерживают движение воздуха, что, очевидно, охлаждает ваш дом.

Но убедитесь, что вентиляторы вращаются против часовой стрелки в теплую погоду. Это поможет вашему дому лучше остыть.

6. Сосредоточьтесь на себе

Иногда, когда вы не можете снизить температуру в помещении, вы все равно можете понизить температуру своего тела.Вы можете сделать это, употребляя холодные напитки, нанося прохладную ткань на шею или область запястья и надевая более прохладную (и дышащую) одежду.

Но попробуйте заморозить 2-литровые бутылки с водой в них. Затем положите их под ноги. Я делаю это, чтобы держать нас и наших кроликов в прохладе. Если это поможет сохранить прохладу теплокровному кролику, это должно помочь и вам.

7. Используйте свои вытяжные вентиляторы

У большинства людей есть вытяжные вентиляторы как в их ванных комнатах, так и на кухне. Если они у вас есть, используйте их.

По сути, то, как они могут выдувать пар из вашего дома во время приготовления пищи, они также могут отводить тепло и из вашего дома.

8. Потрясающие поклонники всего дома

До тех пор, пока мы не пошли по магазинам, я никогда не видел поклонника целого дома. Они в основном в старых домах, но, увидев один в использовании, я действительно хочу один в нашем доме.

В основном, это вентиляционное отверстие (обычно в коридоре), когда вы поворачиваете ручку, вентиляционное отверстие открывается, и включается вентилятор. Затем он высасывает весь горячий воздух из вашего дома.Вот некоторые из преимуществ целого поклонника дома, если вы заинтересованы.

9. Откройте свои окна стратегически

В нашем старом доме все было довольно прохладно, но я заплатил высокую цену за него, когда пришли счета за электричество. Каждое лето я объявлял войну своему счету за электричество и пробовал разные вещи, чтобы снизить его и сохранить наш дом естественным.

Итак, одна из вещей, которые я сделал, – это стратегически открыть наши окна. Я рано встала и встала, когда по утрам все еще прохладно.Поэтому утром я открывал окна, чтобы охладить дом, а затем закрывал их, когда на улице стало тепло. Таким образом, по крайней мере, наш дом будет иметь приличную температуру по утрам.

10. Энергосберегающие лампы

Обычные лампочки не являются энергоэффективными, но они также создают другую проблему. Они излучают много избыточного тепла, когда производят энергию.

Что, очевидно, вызывает проблемы, если у вас нет кондиционера, потому что это только усугубляет проблему тепла.Так что переключитесь на энергосберегающие лампочки. Они не производят так много тепла.

11. Стратегическое приготовление пищи

Моя свекровь научила меня этому совету, как сохранять прохладу в вашем доме, когда температура на улице повышается. Вы захотите либо готовить на плите утром, когда на улице еще прохладнее, либо прекращать готовить на плите.

Но вы все еще можете готовить, используя другие методы. Вы можете использовать свой мультиварку, Мгновенный горшок, гриль, ракетницу или готовить на улице, чтобы по-прежнему вкусно поесть, не отапливая свой дом,

12.Добавьте немного перманентного оттенка

Если ваш дом не защищен от солнца, он будет продолжать наносить удары прямо над ним. Это проблема, потому что в вашем доме будет очень жарко.

Но вы можете это исправить, добавив навесы к своим окнам, крытые веранды, которые помогут обеспечить некоторую тень, и даже добавив тенистые деревья. Чем меньше солнце попадет прямо на ваши окна, тем лучше вам будет, и тем прохладнее вы останетесь.

13. Замораживайте свои листы и документы PJ

Однажды я прочитал статью, в которой рассказывалось о том, как люди когда-то хладнокровно чувствовали себя перед кондиционером.Они сделали много интересных вещей, например, построили дома так, чтобы они оставались спокойными.

Но они также сделали основные вещи, которые мы можем сделать сегодня, независимо от того, как строятся наши дома. Они бы заморозили свои простыни и пижаму. Это может звучать странно, но они знали, что чем ниже температура тела, тем комфортнее они будут.

14. Заморозить бутылку с горячей водой

Это может звучать задом наперед, но так же, как вы можете заполнить бутылку с горячей водой, чтобы облегчить боль и боль, вы также можете наполнить ее льдом или холодной водой и заморозить это.

Тогда вы просто кладете его на кровать, чтобы держать вас в прохладе. Это хороший вариант из-за материала, из которого изготовлена бутылка. Это не потеет и не создаст беспорядок в вашей постели. Но это также займет больше времени, чтобы потерять свою холодность тоже.

15. Стратегическое размещение вентиляторов в коробке

Многие люди вытаскивают вентиляторы из коробки, когда кондиционер отключается. Это хорошая идея, но есть стратегический способ их использования.

Вам нужно разместить их в окне, но направить их наружу.Это вытянет горячий воздух из вашего дома и выбьет его из окон. В свою очередь, сделать ваш дом круче.

16. Спите с мокрым листом

Это может показаться странным, но вы можете сделать простыню или полотенце влажным с холодной водой. Затем вы поместите его поверх себя, чтобы сохранять спокойствие ночью, когда вы спите.

Но не забудьте положить под себя полотенце, чтобы не повредить матрас. Помните, чем прохладнее вы остаетесь, тем лучше вы спите лучше.

17.Свободно и Меньше

Когда речь идет о летнем времени, жаркой погоде и отсутствии кондиционера, важно запомнить два слова: слабое и меньшее.

По сути, это означает, что вы хотите спать в рыхлой хлопковой пижаме, которая будет дышать во время сна. Но также вы хотите спать меньше. Выбирайте шорты вместо брюк и майку вместо полноценной рубашки для сна.

18. Создание Cross Breeze

Знаете ли вы, что вы можете создать свой собственный Cross Breez прямо у себя дома? Ну, вы можете с использованием бокса вентиляторов.

Так что все, что вам нужно сделать, это поместить вентилятор в коробку напротив открытого окна. Это создаст действительно хороший легкий ветерок, чтобы охладить ваш дом.

19. Используйте свои точки пульса

Если вы можете применить что-то прохладное к своим точкам пульса, температура вашего тела будет падать намного быстрее. Точки пульса – это области, расположенные на запястьях, шее, локтях, лодыжках, за коленями, ступнями и паховой областью.

Поэтому поместите пакет со льдом или влажную ткань в любую из этих областей, чтобы снизить температуру тела и сохранить себя прохладнее.

20. Sleep Solo

Это может не сработать для всех, но если вы можете стоять в стороне от своего любимого человека, то это, безусловно, поможет вам сохранить спокойствие.

По существу, тепло тела создает больше тепла, что создает более высокую температуру. Если вы можете спать, растянувшись в одиночестве, тогда вы останетесь спокойнее.

21. Приостановите свою кровать

Если вы можете спать в кровати над землей, тогда у вас может быть воздушный поток вокруг вас.

Так что, если у вас есть детская кроватка или гамак, в котором вы можете спать спокойно или в нем, тогда это может быть хорошим вариантом, когда у вас нет кондиционера.

22. Будьте гидратированы

Если вы заметили, многие из этих советов помогут вам, когда вы спите, потому что это действительно трудное время для того, чтобы оставаться прохладным, и наши тела сильно потеют, пытаясь снизить температуру тела.

Поэтому важно пить много воды перед сном, чтобы вы не обезвоживались от всех потливостей.

23. Принимайте холодный душ

Я никогда не был поклонником холодного душа, пока в нашей ванной не стало действительно плохо принимать очень горячий душ (как то, что я когда-то делал).

Теперь, холодные души чувствуют себя прекрасно. Просто помните, чтобы не приходить из-за высокой температуры и принимать холодный душ. Это может вызвать у вас сердечный приступ. Так что используйте здравый смысл.

24. Сон в подвале

Если у вас нет подвала, то вам захочется спать на самом нижнем уровне вашего дома, когда температура горячая и ваш кондиционер работает на фритюре.

Итак, если вы не знали, температура поднимается, что означает, что если вы спите на самом низком уровне вашего дома, тогда температура поднимется над вами, и вы останетесь холоднее.

25. Положите мокрый лист на использование

Мы говорили о том, чтобы спать с мокрым листом поверх вас, но вы можете использовать и мокрый лист в другой форме.

Итак, вы хотите намочить простыню холодной водой, а затем повесить ее на открытое окно. Легкий ветерок пронесет влажную простыню и создаст прохладу в вашем доме.

26.Холодные ноги

На ваших ногах есть все виды пульсовых точек, как и на лодыжках. Вы должны сначала обязательно помыть ноги, чтобы не создавать грязную воду.

Но как только они очистятся, поместите свои ноги в ведро или миску с ледяной водой. Это поможет понизить температуру вашего ядра.

27. Попробуйте бамбуковый коврик

Если у вас нет ва

Влияет ли температура на растворение? | Глава 5: Молекула воды и растворение

Тебе это нравится? Не любишь это ? Пожалуйста, подумайте над тем, чтобы поделиться с нами вашими отзывами. Спасибо!

Урок 5.6

Ключевые понятия

Добавление энергии (нагрев) увеличивает молекулярное движение.
Увеличение молекулярного движения конкурирует с притяжением между растворенными молекулами и способствует их более легкому разделению.
Увеличение молекулярного движения заставляет больше молекул растворителя связываться с молекулами растворенного вещества и притягивать их с большей силой, что обычно приводит к большему растворению.
Поскольку разные вещества состоят из разных атомов, ионов или молекул, повышенная температура повлияет на их растворение в разной степени.

Резюме

Учащиеся повторно изучают задачу растворения и слияния из урока 4. Они разработают эксперимент, чтобы увидеть, влияет ли температура на степень растворения сахарного покрытия M & M.

Цель

Учащиеся смогут определять и контролировать переменные для составления эксперимента, чтобы увидеть, влияет ли температура растворителя на скорость растворения растворенного вещества. Студенты смогут объяснить на молекулярном уровне, почему повышение температуры увеличивает скорость растворения.

Оценка

Загрузите лист активности учащегося и раздайте по одному на каждого учащегося, если это указано в задании. Таблица заданий будет служить компонентом «Оценка» в каждом плане урока 5-E.

Безопасность

Убедитесь, что вы и студенты носите правильно подобранные очки. Предупредите студентов не есть M & M’s.

Материалы для каждой группы

M & M (3 одинаковых цвета)
3 прозрачных пластиковых стаканчика
1 лист белой бумаги
Комнатная температура воды
Горячая вода (около 50 ° C)
Холодная вода (около 5 ° C)

Материалы для демонстрации

4 градуированных цилиндра (50 мл)
Горячая вода (около 50 ° C)
Холодная вода (около 5 ° C)
Соль
Сахар
столовая ложка
2 маленьких чашки

Предложите студентам работать в группах для разработки эксперимента, чтобы выяснить, влияет ли температура воды на количество растворяющегося покрытия M & M.
Напомните студентам об эксперименте, который они провели на уроке 4, в котором они помещали M & M в воду и наблюдали, как цветное сахарное покрытие растворяется. В этом эксперименте студенты использовали воду, а затем спирт и масло, чтобы увидеть, влияет ли используемый растворитель на растворение покрытия M & M.
Задайте вопрос студентам:
Что вы могли бы исследовать по поводу растворения M & M в воде?
Если учащиеся не предлагают менять температуру воды, спросите, не думают ли они, что температура воды влияет на количество растворяющегося покрытия.
Дайте каждому ученику лист активности.
Учащиеся опишут свой экспериментальный план, запишут свои наблюдения и ответят на вопросы о задании на листе заданий. Разделы «Объясните это с атомами и молекулами и возьмите его дальше» будут заполнены в виде класса, в группах или индивидуально, в зависимости от ваших инструкций. Посмотрите на учебную версию листа с заданиями, чтобы найти вопросы и ответы.
Предложите ученическим группам обсудить следующие вопросы:
- Как вы могли бы выяснить, влияет ли температура воды на количество покрытия, которое растворяется в результате M & M?
- Какие переменные в этом эксперименте, и как вы будете их контролировать?
Когда вы посещаете группы и слушаете их обсуждения, проверьте, не думают ли студенты о таких переменных, как:
- Вид контейнера
- Количество воды
- Цвет M & M’s
- Когда M & M находятся в воде
- Расположение M & M в каждой чашке
Все эти переменные должны быть одинаковыми.Студенты должны понимать, что единственная переменная, которая должна быть изменена, – это температура воды.
Попросите группы учащихся поделиться своими идеями по сравнению влияния температуры на растворение и рассмотреть, как каждый план контролирует переменные.
Поскольку каждая группа представляет свои планы, попросите класс определить, как каждый план контролирует переменные. Некоторые группы, возможно, планировали тестировать M & M в горячей и холодной воде, но также не рассматривали возможность использования воды комнатной температуры.Призовите все группы проверить M & M при всех трех температурах воды. Вода комнатной температуры служит контролем и может помочь студентам увидеть разницу в том, как температура влияет на растворение.
Попросите группы поместить M & M в холодную, комнатную и горячую воду одновременно, чтобы исследовать влияние температуры на растворение.
Вопрос для расследования
Влияет ли температура воды на количество покрытия, которое растворяется в результате M & M?
Материалы для каждой группы
- 3 одноцветных M & M’s
- 3 прозрачных пластиковых стаканчика
- 1 лист белой бумаги
- Комнатная температура воды
- Горячая вода (около 50 ° C)
- Холодная вода (около 5 ° C)
Процедура
1. Налейте холодную, комнатную температуру и горячую воду в чашки так, чтобы вода была достаточно глубокой, чтобы покрыть M & M.
2. Поместите три чашки на белой бумаге. Напишите «Холодная», «Комнатная» и «Горячая» возле своей чашки
3. С помощью ваших партнеров, поместите M & M одного цвета в центр каждой чашки в одно и то же время. Наблюдайте около 1 минуты.
Ожидаемые результаты
Больше краски и сахара растворяется в M & M в горячей воде и меньше в комнатной температуре и холодной воде.Это означает, что в M & M в горячей воде видно больше шоколада, чем в комнатной температуре и холодной воде. Цвет и сахар в воде комнатной температуры растворяются где-то между холодной и горячей водой, но больше похожи на холодную, чем на горячую.
Примечание. На самом деле в этом упражнении происходят два процесса. Цвет и сахар растворяются в воде, но они также диффундируют в воде. Температура воды влияет на количество растворения, но также влияет на скорость диффузии.Студенты должны сосредоточиться на поверхности M & M, чтобы оценить количество растворяемого цвета и сахара.
Запишите и обсудите наблюдения студентов.
Задайте вопрос студентам:
- Влияет ли температура воды на количество окрашенного покрытия, которое растворяется в результате M & M? Откуда вы знаете?
- Основываясь на своих наблюдениях, студенты должны сделать вывод, что горячая вода вызывает большее растворение.Студенты, возможно, заметили большую разницу в степени растворения между горячей водой и водой комнатной температуры, чем между комнатной температурой и холодной водой. Если никто не комментирует это, предположите, что есть разница.
Обсудите, как из-за различий в молекулярном движении большая часть сахарного покрытия растворялась в горячей, а не в холодной воде.
Задайте вопрос студентам:
Каковы различия в том, как молекулы воды движутся в холодной, комнатной температуре и горячей воде?
Студенты должны помнить, что молекулы воды в горячей воде движутся быстрее, чем в холодной.
Как вы думаете, почему сахар лучше растворяется в горячей воде, чем в холодной?
Причина, по которой сахар быстрее растворяется в горячей воде, связана с увеличением молекулярного движения. Добавленная энергия в горячей воде заставляет молекулы воды двигаться быстрее и молекулы сахарозы вибрировать быстрее. Это добавленное движение имеет тенденцию облегчать преодоление связей между молекулами сахарозы. Когда быстро движущиеся молекулы воды присоединяются к молекулам сахарозы, более высокая доля этих взаимодействий сахароза-вода имеет достаточно энергии, чтобы оттянуть молекулы сахарозы от других молекул сахарозы, поэтому скорость растворения увеличивается.
Почему, по вашему мнению, существует большая разница в степени растворения между горячей водой и водой комнатной температуры, чем между водой комнатной температуры и холодной водой?
Существует большая разница в скорости растворения, потому что существует большая разница в температуре между горячей и комнатной температурой воды (около 30 градусов), чем между комнатной температурой и холодной водой (около 15 градусов).
Либо проведите демонстрацию, либо покажите видео, чтобы выяснить, все ли вещества лучше растворяются в горячей воде, чем в холодной.
Попросите студентов сделать прогноз:
В упражнении вы видели, что горячая вода растворяет сахар лучше, чем холодная вода. Вы думаете, что соль будет растворяться в горячей воде намного лучше, чем в холодной, как сахар?
Проецируйте изображение Соль против горячей и холодной воды против сахара.
Если вы решите провести демонстрацию, выполните следующую процедуру.
Вопрос для расследования
Будет ли соль лучше растворяться в горячей воде, чем в холодной, как сахар?
Материалы для демонстрации
- 4 градуированных цилиндра (50 или 100 мл)
- Горячая вода (около 50 ° C)
- Холодная вода (около 5 ° C)
- Соль
- Сахар
- столовая ложка
- 4 маленьких чашки
Подготовка учителя
- Добавьте две маленькие чашки соли и две чашки сахара.
- Поместите 1 столовую ложку соли и 1 столовую ложку сахара в каждую из их маркированных чашек.
Процедура
1. Соль в горячей и холодной воде
  1. Поместите 25 мл горячей воды и 25 мл холодной воды в два отдельных градуированных цилиндра.
  2. Одновременно налейте одну столовую ложку соли в каждый градуированный цилиндр. Не встряхивайте, не трясите и не перемешивайте.Отложите эти градуированные цилиндры в сторону.
2. Сахар в горячей и холодной воде
  1. Поместите 25 мл горячей воды и 25 мл холодной воды в два отдельных градуированных цилиндра.
  2. Одновременно налейте одну столовую ложку сахара в каждый градуированный цилиндр. Не встряхивайте, не трясите и не перемешивайте. Отложите эти градуированные цилиндры в сторону.
3. Сравните количество соли и сахара, оставшихся нерастворенными
  1. Покажите студентам градуированные цилиндры с солью.
  2. Покажите студентам градуированные цилиндры с сахаром.
Ожидаемые результаты
В горячей воде видно меньше сахара, чем в холодной, что означает, что в горячей воде растворяется больше сахара, чем в холодной воде. Нет очевидной разницы между количеством соли, которая растворяется в горячей воде, по сравнению с холодной водой. Это показывает, что температура влияет на растворение сахара больше, чем на растворение соли.
Покажите учащимся таблицу и график растворимости сахара и соли при разных температурах.
Проект графика растворимости соли и сахара.
Помогите учащимся понять, что на графике видно, что с повышением температуры воды в воде растворяется больше сахара. Также помогите им увидеть, что растворение соли также увеличивается с повышением температуры воды. Но растворение соли увеличивается не так сильно, как сахар.
Таблица 1. Растворимость хлорида натрия a

означает в кембриджском словаре английского языка ТЕМПЕРАТУРА | смысл в кембриджском словаре английского языка

имя существительное (УРОВЕНЬ ТЕПЛА)

Тезаурус: синонимы и родственные слова ,