Комфортная температура для человека на улице: Страница не найдена – Тион

Содержание

Определена оптимальная для развития коронавируса температура

Ученые Университета Ланьчжоу исследовали влияние температуры окружающей среды на живучесть COVID-19. Результаты приводит Синьхуа. Они гласят, что самой благоприятной для размножения и распространения вируса является температура воздуха от пяти до пятнадцати градусов по Цельсию.

Исследователи проанализировали 3,7 миллиона случаев заболевания в 185 странах в период с 21 января по 6 мая. И нашли взаимосвязь между ежедневными подтвержденными случаями COVID-19 и метеорологическими условиями, включая температуру и влажность.

В местах с температурой воздуха от пяти до 15 градусов по Цельсию зарегистрировано более половины всех подтвержденных случаев инфекции. А почти 75% случаев были сосредоточены в регионах с абсолютной влажностью от трех до десяти граммов в каждом кубическом метре.

На основе этих данных китайские ученые выдвинули предположение, что коронавирус распространяется в сторону более высоких широт, где находятся оптимальные для него условия. Еще одним выводом стало заключение о возможной второй волне COVID-19 в крупных городах на средних широтах осенью 2020 года.

Между тем, новое исследование ученых Национального Центра анализа и противодействия биологической защите под эгидой Министерства внутренней безопасности США доказало способность естественного солнечного света убивать вирус.

На этот раз исследователи выделили концентрированный вирус в имитированной слюне человека, высушили ее на нержавеющей стали и подвергли их воздействию имитированного солнечного света в разных экспозициях, начиная от 2 до 18 минут. Для сравнения рядом был размещен ряд купонов с вирусом, на которые солнечный свет не попадал. Им дали время 60 минут.

Результаты показали, что при уровнях имитируемого солнечного света, соответствующих полудню летнего солнцестояния, 90 процентов вируса инактивируется каждые 6,8 минуты в имитируемой слюне, высушенной на поверхности. Инактивация происходила и при более низких уровнях имитируемого света, но медленнее. А вот на купонах, которые пролежали час без солнечного освещения, вирус оставался активным.

Несмотря на положительный результат тестов ученые предупреждают, что не стоит уповать на то, что летняя жара станет союзником в борьбе с коронавирусом и солнце само убьет вирус. Меры предосторожности должны продолжать действовать.

Установлена температура полной гибели COVID-19

Смертельная температура: ученые смогли уничтожить COVID-19

Отдел «Общество»

Прослушать новость

Остановить прослушивание

Ученые установили смертельную температуру для коронавируса — как оказалось, полностью погибнуть он может только при нагревании до почти 100℃. В МЧС напомнили гражданам о бесполезности ношения защитной маски на улице и посоветовали дышать свежим воздухом. Однако расслабляться россиянам еще рано: по прогнозу специалистов, пик распространения COVID-19 наступит в стране только через полтора-два месяца. До этого времени количество смертей будет расти.

Как убить вирус

— По состоянию на 17 апреля, в мире заражены коронавирусом COVID-19 2 168 000 человек. Умерли от инфекции 144 850 пациентов, вылечились — 546 273.

— Коронавирус полностью гибнет при тепловом воздействии в 92℃ в течение 15 минут, выяснила группа французских ученых из Университета Прованса. Исследования должны помочь в обеспечении безопасности медперсонала, напрямую работающего с образцами.

Число жертв будет расти до середины лета

— В России от коронавируса страдают 27 938 больных, 232 человека умерли. 2 304 окончательно выздоровели. Случаи заражения коронавирусом выявлены уже во всех 85 регионах РФ — последним стала Республика Алтай.

— Пик распространения COVID-19 наступит в России через полтора-два месяца, заявил доктор медицинских наук, врач-инфекционист Николай Малышев. Профессор уверен, что до этого момента число жертв коронавируса в стране будет только расти.

— Президент России Владимир Путин объявил о переносе парада Победы из-за пандемии коронавируса. Такое заявление глава государства сделал на совещании Совета безопасности России. Он заверил, что и парад в Москве, и марш Бессмертного полка все равно пройдут в 2020 году, но в другие даты.

— Специалисты МЧС России посоветовали не носить защитную маску на улице. «Ношение маски на открытом воздухе нецелесообразно. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит», — указано в рекомендациях.

— Московские врачи будут ставить диагноз «подозрение на коронавирус» всем пациентам с симптомами ОРВИ, сообщила заммэра столицы Анастасия Ракова. «Вирус уже активно распространяется внутри города. В этих условиях отличить раннюю степень коронавируса от простого ОРВИ достаточно сложно», — пояснила она.

Сотни тысяч детских смертей

— Президент США Дональд Трамп сообщил, что США проходят пик заболеваемости. В штатах сейчас более 640 тыс. зараженных, умерли от инфекции 31 тыс. человек.

— В Великобритании карантин продлен минимум на три недели, заявил глава МИД Великобритании Доминик Рааб.

В стране сейчас более 104 тыс. инфицированных коронавирусом, скончались от него более 13 тыс. граждан.

— Генсек ООН Антониу Гутерреш допустил, что глобальная рецессия, вызванная пандемией, может вызвать сотни тысяч детских смертей в 2020 году. По его словам, 310 млн школьников — почти половина от общего числа детей в мире — рассчитывают на школу как на постоянный источник ежедневного питания. Кроме того, дети, находящиеся вне школ, все чаще становятся свидетелями и жертвами домашнего насилия.

Механизмы влияния температуры и влажности внешней среды на человека

В основном на комфортное самочувствие человека оказывают влияние следующие четыре фактора: температура и влажность воздуха, скорость его перемещения и температура ограждающих поверхностей помещения. Тепловые ощущения человека могут оказываться одинаковыми при различных комбинациях этих параметров.

Но нужно иметь в виду, что не любое сочетание этих параметров обеспечивает комфортные условия. Любой из перечисленных параметров может быть изменен только в определенных пределах, которые удовлетворяют условиям комфортного ощущения температуры.

Знание допустимых пределов изменения температуры, влажности и подвижности воздуха дает возможность регламентировать использование тех или иных видов СКВ.

Климатические кондиции можно считать комфортными в тепловом отношении, если человек не ощущает ни холода, не перегрева, ни движения воздуха около тела.

Другими словами, он чувствует себя комфортно в случае, когда от него отводится столько тепла, сколько вырабатывает его организм, т.е. комфортное ощущение человека зависит от баланса между теплогенерацией и теплопотерями в окружающую среду. В результате теплообмена внутренняя температура человеческого тела поддерживается на уровне 36,6-36,8°C и управляется таким сложным механизмом как автоматическая терморегуляция организма — увеличение или уменьшение потока крови через кожный покров, а также усиленным или пониженным обменом веществ. Температура кожного покрова человека в среднем равна 33°C и зависит от параметров окружающей среды.

На рисунке показано изменение температуры кожного покрова различных участков тела в зависимости от изменения температуры окружающей среды.

Можно заметить некоторые различия температурных уровней между разными зонами. Средней температурой традиционно считается температура лба, которая составляет приблизительно 32°Cпри температуре окружающей среды 20-21°C.

Благодаря механизму автоматической терморегуляции организма человек адаптируется к изменениям окружающего воздуха. Однако этот механизм эффективен лишь при малых и медленных отклонениях параметров от нормальных, необходимых для комфортного самочувствия. При сильных отклонениях параметров воздуха нарушаются такие физиологические функции организма как: терморегуляция, обмен веществ, работа нервной и сердечно-сосудистой системы и т.п. Также могут наблюдаться и серьезные нарушения в организме человека. Например, у человека, попавшего в условия «перегрева» наблюдается повышенная температура тела, снижается работоспособность и появляется повышенная раздражительность.

На рисунке показана зависимость производительности труда от изменений температуры окружающей среды. Здесь можно увидеть, что при температуре более 26°C наблюдается резкое падение показателей производительности труда.

Главная задача кондиционирования воздуха заключается в поддержании таких параметров воздушной среды, при которых любой человек благодаря своим индивидуальным особенностям организма чувствовал себя комфортно.

extraclimate.ru

5 фактов о цветовой температуре. Какую температуру выбрать?

В быту распространено мнение, что искусственный свет может быть «тёплым» и «холодным». Речь идёт, прежде всего, об оттенках светового излучения. Понятие «температура света» (или «цветовая температура») действительно имеет важное значение для светодизайна в интерьере. Но так ли на самом деле холодны «холодные» оттенки света? И как выбрать температуру света для конкретного помещения? Давайте разбираться.

В чем измеряют цветовую температуру?

 

Данное понятие относится к физике. Учёные давно установили, что каждый цвет имеет свою «температуру», которая измеряется в Кельвинах (К). Этот параметр указывают на упаковках ламп. Нулём цветовой температуры (0 Кельвинов) обладает абсолютно чёрный цвет (черное тело).

  • Тёмно-красный оттенок приобретет абсолютно чёрное тело, если его нагреть до температуры 800 К (что соответствует 527°С).
  • Ярко-красный цвет соответствует температуре 1300 К (или 1027°С). В реальной жизни данное явление можно наблюдать при нагревании некоторых металлов.
  • Оранжевый цвет — 2000 К (или 1727°С). Такой свет даёт свеча или раскаленные угли.
  • Жёлтый цвет — 2500 К (или 2227°С). Его можно наблюдать при восходе солнца.
  • Белый цвет — 5500 К (или 5227°С). Он соответствует цвету солнца в полдень.
  • Голубой цвет — 9000 К (или 8727°С). Это цвет термоядерной реакции, которую в жизни увидеть практически невозможно.

Факт № 1. Как видим, на самом деле те цвета, которые в быту считаются «холодными» (белый, голубой), получаются от максимально горячих тел.

Стоит заметить, что лампы не нагреваются до таких температур, а величина в Кельвинах — сравнительный условный показатель.

Как это работает в обычной жизни?

Данный температурный принцип работает при производстве источников света и их выборе для применения в интерьерах. Все лампы имеют определённую температуру.

При выборе источников света необходимо знать, какая температура соответствует тому или иному оттенку. Для некоторых зон в интерьере дизайнеры рекомендуют применять лампы соответствующей цветовой температуры.

Цветовая температура, K Оттенок Применение
2500–3000 Тёплый оранжевый Уютная вечерняя атмосфера в спальне, гостиной. Освещение обеденного стола. Торшеры, бра, прикроватные светильники.
3000–4000 Тёплый желтоватый Комфортный и расслабляющий свет для жилых комнат.
Чаще всего такую температуру используют в лампах люстр и настенных светильников.
4000–5000 Нейтральный белый Дневной свет для жилых комнат, кухни, рабочих мест офисов, уголков для чтения. Подходит для потолочных и подвесных светильников.
5000–6500 Голубоватый Такую цветовую температуру не используют в доме. Чаще применяют в ювелирных магазинах, музеях.

Факт № 2. Для определённых зон в доме или квартире, а также под конкретные ситуации (для гостиной — приём гостей, романтический ужин и т. д.) подбирают источники света с наиболее комфортным оттенком и соответствующей цветовой температурой.

Цветовая температура источника света и восприятие её оттенков

Комбинируя источники освещения с разной температурой в пределах одного помещения, можно изменять цветовое восприятие предметов в интерьере. Но не увлекайтесь! Важно следить за гармоничностью цветов, так как в противном случае может получиться «цветовая дискотека», которая будет раздражать глаза.

Да и неудачный светодизайн покажет вкус хозяина квартиры не с лучшей стороны.

  • Красный цвет можно смягчить за счет тёплого оранжевого оттенка света (2500–3000 К).
  • Оранжевый цвет (интенсивный) превращается в нежный и пастельный с помощью тёплого желтоватого оттенка (3000–4000 К).
  • Жёлтый цвет станет серым и невыразительным, если использовать лампы с голубоватым оттенком (5000–6500 К).
  • Зелёный цвет можно смягчить до салатового посредством тёплого оранжевого света или придать оттенок морской волны, использовав яркий голубоватый свет.
  • Синий цвет наиболее адекватно смогут передать источники света нейтрального белого оттенка.
  • Фиолетовый цвет при желтоватом оттенке освещения превратится в красный, поэтому его освещают с высокими показателями цветовой температуры.

Совершив ошибку при выборе лампы определенной цветовой температуры, вы можете существенно изменить цветовое восприятие интерьера.

Факт № 3. Наши глаза различают около 10 млн. различных оттенков, поэтому от освещения напрямую зависит, как мы будем воспринимать цвет предметов интерьера.

Что такое индекс цветопередачи?

Свет может изменять яркость и насыщенность цветов в помещении. Такое явление называют метамеризмом.

Каждая лампа обладает определенной цветопередачей, которая на упаковке обозначается индексом Ra (или CRl). Данный параметр источника определяется его способностью максимально точно передавать цвета освещаемого объекта. Лучшего результата вы добьетесь, используя лампы с индексом цветопередачи от 80 Ra и выше. Это позволит всем цветам интерьера выглядеть наиболее естественно.

Характеристика Коэффициент Примеры ламп
Эталон 99–100 Лампы накаливания, галогенные лампы
Очень хорошая Более 90 Люминесцентные лампы с пятикомпонентным люминофором, Лампы МГЛ (металогалогенные), современные светодиодные лампы
Очень хорошая 80–89 Люминесцентные лампы с трехкомпонентным люминофором, светодиодные лампы
Хорошая 70–79 Люминесцентные лампы ЛБЦ, ЛДЦ, светодиодные лампы
Хорошая 60–69 Люминесцентные лампы ЛД, ЛБ, светодиодные лампы
Посредственная 40–59 Лампы ДРЛ (ртутные), НЛВД с улучшенной цветопередачей
Плохая Менее 39  Лампы ДНат (натриевые)

Факт № 4. Различные типы ламп, обладая одинаковой цветовой температурой, могут передавать цвета по-разному. Индекс цветопередачи определяет степень отклонения цвета предметов интерьера от его настоящего при освещении той или иной лампой.

Цветовая температура и наши эмоции

Температура света способна напрямую влиять на психологическое состояние человека.Так, теплые оранжевые и желтоватые оттенки лучше всего использовать для утра, так как они способствуют мягкому пробуждению, настраивают на положительный лад и стимулируют деятельность. Также эти оттенки хороши для применения в вечернее время из-за их успокаивающего эффекта.

Источники света с нейтральным белым идеальны для помещений, в которых проводят большое количество времени, работают в течение длительного срока. Такие оттенки наиболее соответствуют полуденному солнечному свету, поэтому организм воспринимает такое освещение как сигнал к активной деятельности.

Лампы с высокой цветовой температурой нельзя использовать долгое время, так как они обладают чрезвычайно активизирующим воздействием на психику человека. При краткосрочном использовании такой свет стимулирует организм. А при долгосрочном возможен обратный эффект — торможения, депрессии.

При низком уровне освещенности (мало света), то есть при «теплом свете» (Тцв=3000 К), человек лучше чувствует себя, это наиболее комфортная температура для человека. Если освещенность будет высокая (>700 лк), то появится дискомфорт и боль в глазах. И наоборот: Тцв=5000 К — комфортно от 700 лк до 2500 лк, но при освещенности менее 150 лк свет будет восприниматься тревожно (лунный свет).

Факт № 5. Температура света влияет на психологическое состояние человека, создаёт определённую атмосферу в помещении, активизирует работу организма или, напротив, расслабляет.

Человеческий глаз устроен таким образом, что способен улавливать малейшие отклонения цветовой температуры. Причем их диапазон чрезвычайно широк — от 2500 до 10000 К. Изменения данного показателя влияют на наше эмоциональное и психологическое состояние, работоспособность. Именно поэтому при создании гармоничного и комфортного освещения нельзя пренебрегать фактами, приведёнными в этой статье.

В дальнейших публикациях мы познакомим вас с не менее важными особенностями светодизайна, которые позволят вам создавать комфортные и эстетичные интерьеры. Подписывайтесь на обновления нашего блога и черпайте идеи для своих работ!

Читайте также:

О чем говорит температурная шкала спальника?

Все без исключения температурные рейтинги не дают полного понимания, будет ли именно Вам комфортно спать в спальном мешке.

Это происходит по одной причине: спальник не «греет» (если нет дополнительных источников, вырабатывающих тепло), потому что Вы тот генератор, который должен вырабатывать тепла несколько больше, чем терять, чтобы вам было комфортно спать. А хороший спальник только помогает сохранить Ваше тепло.

Поэтому если Вы сильно мерзли в течение дня, плохо поели, устали или выпили алкоголь, то не пеняйте на цифры температурной шкалы.

Чтобы понять, как максимально помочь себе не мерзнуть, давайте выясним, как Вы теряете тепло и как этого избежать.

– Самые большие потери тепла приходятся на кондукцию (передача тепла при непосредственном физическом контакте с предметом). Если Вы ляжете на землю, то сразу начнете ее греть собственным телом. Земля большая и всегда выиграет у Вас, отобрав при этом уйму тепла. Спальные мешки не рассчитаны на ночевку на голой земле! В обязательном порядке используйте толстый термоизолирующий коврик.

– Потери на конвекцию (перенос теплоты в газах и т.д. потоками самого газа). Относительно Вас этот принцип работает следующим образом: Вы нагреваете воздух вокруг себя, а он уходит, унося Ваше тепло. Место теплого воздуха замещает холодный, и процесс снова повторяется. К потерям на конвекцию можно отнести и очень солидные затраты энергии при испарении пота с кожи. В борьбе с потерями на конвекцию огромную роль играют материалы спальника, утеплитель, конструкция спальника и его узлов. Alexika очень серьезно относится к каждому из этих элементов, что видно в описании технологий. Очень важно спать в палатке, где Вы защищены от ветра.

– Тепловое излучение, или инфракрасное излучение – электромагнитное излучение, испускаемое телом. Пока технологий уменьшения теплопотерь от теплового излучения для спальных мешков мы не встречали. А рекламируемые технологии похожи на жульничество.

Теперь, когда есть понимание, куда уходит тепло, можно поговорить о том, как с этим бороться. Итак, обратимся к самому распространенному и доступному теплоизолятору на земле. Это воздух. Но все, кто спал на обычных надувных матрасах на холодной земле, знают, что сама по себе большая прослойка воздуха не слишком спасает от холода, так как велики потери на конвекцию внутри матраса. Для решения этой проблемы надо создать систему из максимального количества воздушных прослоек. И чем тоньше будут стенки между воздушными прослойками, а сами прослойки меньше, тем лучше будет теплоизолятор. С этой задачей прекрасно справляются синтетические утеплители. Обращайте внимание, что обязательно надо хорошо встряхнуть спальник несколько раз, чтобы утеплитель набрал воздух после хранения в свернутом виде.

Далее, очень важно, как утеплители расположены в спальном мешке, а также материалы и форма спального мешка, наличие у него затяжек, теплового воротника и массы других деталей. В Alexikа за это отвечают высокоэффективные технологии Protective Shell и Soft Space.

Но как определить, на какие температуры рассчитан спальный мешок? Раньше каждый производитель, на свой страх и риск проводя тесты, решал, при каких внешних температурах человеку будет комфортно спать в его спальниках. Так как порог восприятия холода у всех разный и подготовленный человек легче переносит низкие температуры, а если учитывать при этом возраст человека, режим питания, усталость и возможную гипотермию, то температуры комфорта у всех получались разные. Недобросовестные предприниматели брали их совсем с потолка. Поэтому решили сделать единый тест EN 13537 по единым методикам, который тоже не до конца объективен с точки зрения восприятия тепла разными людьми, НО он позволяет сравнивать спальники разных производителей между собой.

Как проводят тест?

Манекен с температурными датчиками и нагревателями укладывается в спальный мешок. Температура манекена поддерживается примерно на уровне средней температуры тела человека. Спальный мешок с манекеном располагают на термоизолирующем коврике и помещают в климатическую камеру, где начинают понижать температуру. Датчики снимают показания потерь энергии и на основе этих показаний рассчитывают температурную шкалу. Вот как она выглядит.

Исходя из того, что лучше три раза пропотеть, чем один раз покрыться инеем, обычно максимальную температуру воздуха (Т макс), при которой в раскрытом спальнике Вы будете себя чувствовать комфортно, можно проигнорировать.

Т комфорта – нижняя граница температуры воздуха, при которой средняя женщина может спать комфортно в течение всей ночи (8 часов), не просыпаясь от холода.

Т предел комфорта – нижняя граница температуры воздуха, при которой средний мужчина может спать комфортно в течение всей ночи (8 часов), не просыпаясь от холода.

Температура экстрима – наиболее низкая температура, при которой спальный мешок защищает человека от гипотермии (переохлаждения). Обычно эта температура должна обеспечивать 6 часов некомфортного сна, но без снижения температуры тела до опасных показателей.

Обращаем Ваше особое внимание, что Alexika и ранее и сейчас не рекомендует ориентироваться на Температуру Экстрима при выборе спальника, если Вас интересует Ваше здоровье, а зачастую и жизнь.

Помните, что этот рейтинг учитывает, что на Вас одето термобелье , Вы среднего возраста, Ваш вес 80 кг (для мужчин) или 60 кг (для женщин), Вы в хорошем состоянии без признаков гипотермии и у Вас хорошее питание.

Обратите внимание!

Оказалось, что и тут можно обманывать клиентов. Соотношение веса к температуре комфорта – наиболее важная величина. Если, при том же весе, часть утеплителя перенести с нижней части спальника (он все равно лежит на коврике) в верхнюю часть, то можно получить лучший температурный рейтинг при прежнем весе. А в каталоге не расписывать, сколько утеплителя в граммах на метр квадратный и сколько слоев, а просто написать общий вес утеплителя на весь мешок. Что дает эта цифра абсолютно не понятно, но если утеплитель убрали со стороны спины то, когда Вы повернетесь на бок, то сразу почувствуете, что спина замерзает. Поэтому очень внимательно смотрите на описание спального мешка и в магазине пощупайте верхний и нижний слой утеплителя. Alexika всегда полностью информирует своих покупателей о каждой детали и каждой мелочи своей продукции.

Когда Alexika использовала собственные температурные рейтинги, а не EN 13537, то Alexika учитывала, для кого сделан спальник. Люди подготовленные (альпинисты, инструкторы по туризму, военные) лучше переносят холод, чем городские жители, выезжающие на кемпинг. Поэтому спальники в экстремальной линии имели более низкие температуры, а кемпинговые – более высокие. Особое внимание уделялось юниорам и детям, так как их обменные процессы не сбалансированы и сложно точно определить средний температурный режим, поэтому в детских спальниках, при равном количестве утеплителя со взрослыми, температурная шкала была на 3-4 градуса выше. В описаниях к спальникам мы обратили на это внимание.

В этой статье мы максимально открыто рассказали, на что необходимо обратить внимание при выборе спальника. Очень надеемся, что Вам это поможет чувствовать себя комфортно в любую погоду.

Хотите узнать больше о том, как правильно выбрать спальник?

 

 

6 ФАКТОРОВ, ВЛИЯЮЩИХ НА ВНЕШНИЙ КОМФОРТ ЧЕЛОВЕКА



Шесть ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ВЛИЯНИЕ
ВНЕШНИЙ КОМФОРТ ЧЕЛОВЕКА

МЕТЕОРОЛОГ ДЖЕФФ ХЭБИ
Есть шесть факторов, которые влияют на то, как человек будет себя чувствовать, выходя на улицу. Они солнечные, ветровые, испарительные. охлаждение, температура, влажность и одежда.В сочетание этих шести факторов определяет, чувствует ли человек холодно, тепло, комфортно, неудобно ИЛИ как каша в Златовласке и трех медведях «в самый раз». Давайте взгляните на каждый из шести факторов.

Прямой солнечный свет заставляет человека чувствовать себя теплее из-за электромагнитного излучения внедряется непосредственно в кожу. Если в тени становится неприятно прохладно, стоя в тени. прямые солнечные лучи согреют.

Ветер заставляет человека чувствовать себя прохладнее, особенно когда дует ветер увлажненная кожа. Этот эффект очень заметен, если вы вышли из бассейна в ветреный и сухой день. Ветер испаряет влагу с тела. Поскольку испарение представляет собой процесс охлаждения и поглощает скрытое тепло прочь от тела человеку становится холоднее. На коже всегда есть влага. Подобно дереву, человеческое тело постоянно испаряется вода.Ветер усиливает этот процесс. Жаркий день с ветерком почувствует комфортнее, чем жаркий день при тихом ветре. Ветровое и испарительное охлаждение тесно связаны. Чем выше ветер, тем больше количество испарительного охлаждения, особенно если воздух сухой.

Пожалуй, самый важный фактор в определении комфорта температура. Если температура низкая, человеческое тело проводит энергию к окружающий воздух и постепенно теряет тепло (вы дрожите и чувствуете холод!).Если температура слишком высокая, избыток тепла накапливается в теле, и у него возникают проблемы с выделением тепла в окружающий воздух (скорость потери воды из кожа увеличивается от пота, и вам становится жарко!).

Влажность важна, потому что она определяет общую потерю вода из вашего тела. Если воздух сухой, влияние испарительного охлаждения на тело максимально увеличено. Охлаждение испарением а ветерок может частично или полностью компенсировать температуры, которые обычно считаются неудобными. горячий.При высокой влажности снижается эффект испарительного охлаждения. Из-за этого в теле накапливается тепло. При одинаковой температуре влажный день будет более теплым и неудобным, чем сухой. Когда подъем точки росы выше 60 F заметна повышенная влажность.

Последний фактор – это одежда. Одежда, очевидно, может заставить вас чувствовать комфортно в теплый или холодный день. Одежда добавлена, чтобы противостоять холоду в воздух.Значение охлаждения ветром только актуально для открытых участков кожи. Есть переменные, которые индекс охлаждения ветром не учитывает, включая прямой солнечный свет и некоторые допущения в уравнении охлаждения ветром не идеально отражать реальность. В холодный день лучше всего одеваться слоями. Цель состоит в том, чтобы максимально увеличить тепло между кожей и одеждой в холодный день. В жаркий день белая и свободная одежда – самое лучшее. Лучший. У всех немного разная температура, которую они считают «комфортной».Этот диапазон для любого человека имеет тенденцию быть от 68 до 78 F.

Все шесть упомянутых факторов определяют, как человек будет чувствовать. Комбинация всех этих факторов настолько сложна, что ни одна формула, использующая все эти факторы был разработан. Два, которые обычно используются сегодня, – это индекс охлаждения ветром и тепла. Холодный ветер считает ветер и температура, в то время как тепловой индекс учитывает тепло и влажность. Эти два показателя не учитывают несколько других факторов, определяющих, как вы будете себя чувствовать.В тепловом индексе не учитываются ветер и прямые солнечные лучи.

Таким образом, если вам холодно, вы можете выйти на солнечный свет, уменьшить ветер, повысить температуру, увеличить влажность, и увеличьте одежду. Если вам жарко, вы можете выйти из-под прямых солнечных лучей, усилить ветер, уменьшите температуру, уменьшите влажность и снимите одежду. Конечно, мы не можем контролировать все это переменные, которые происходят в атмосфере, за исключением трех способов: (1) надеть соответствующую одежду (2) войти внутрь, чтобы комфортное здание (3) испарительное охлаждение за счет добавления воды на поверхность кожи в жаркий день.

Это идеальная температура для счастья и общения, результаты исследования

Неважно, взволнованы ли вы долгими жаркими днями на пляже или готовы залезть обратно в свою раковину с кондиционером и ждать прихода зимы, нельзя игнорировать тот факт, что лето не за горами.

Сидней находится в разгаре самой жаркой ноябрьской недели за полвека, в Мельбурне только что была неделя, в которой дни подряд превышали 28 градусов, и вас можно простить за то, что вы подумали, что Тасмания поплыла на север со всеми днями плюс 25 градусов, как они ‘ у меня было.

Сидней, декабрь – ваш месяц сиять.

Но какая температура лучшая для счастья? И действительно ли погода ответственна за превращение нас в социальных бабочек, готовых взяться за что угодно, или в социально замкнутых, сварливых ленивцев?

Огромное исследование, в котором приняли участие более 1,6 миллиона человек из двух самых географически разных стран мира – США и Китая, – считает, что ответ на оба вопроса – «да».

Результаты под названием «Региональная температура окружающей среды связана с человеческой личностью» были опубликованы во вторник в журнале Nature Human Behavior.

Исследователи психологии обнаружили, что жители «мягких» условий (то есть, где погода была приятно теплой) имели более высокие баллы по ключевым личностным качествам, включая покладистость, добросовестность и эмоциональную стабильность, чем те, кто живет в холодных или жарких условиях.

Они также были более склонны к экстравертам и были более открыты для нового опыта.

Fairfax Media via Getty Images

Сильные температуры могут быть хорошими для погружений в океан, но они также с большей вероятностью заставят нас прятаться в домах с кондиционерами.

«Идея состоит в том, что, как теплокровный вид, люди имеют базовую потребность в тепловом комфорте. Приятные температуры побуждают людей исследовать внешнюю среду, в которой много как социальных взаимодействий, так и новых впечатлений», – пояснил один из исследователей. Профессор Техасского университета Сэмюэл Гослинг.

«Напротив, когда температура окружающей среды слишком высокая или слишком низкая, люди с меньшей вероятностью будут выходить на улицу и, следовательно, с меньшей вероятностью встретятся с друзьями, чтобы попробовать новые занятия.

Однако профессор Гослинг предупредил, что, хотя в ходе исследования сравнивались личности людей, живущих при разных температурах, оно не доказало, что именно эти температуры вызывали изменения личности.

Интересно, что другие погодные условия, такие как влажность и уровни Ветер не оказал существенного влияния на личностные черты участников

В ходе исследования даже была определена температура, которая делает нас наиболее приятными, эмоционально устойчивыми и открытыми для новых впечатлений.

И это хорошие новости для сиднейцев, потому что 22 градуса – это примерно средняя температура в Сиднее в декабре.

Джеймс Д. Морган через Getty Images

Извините, Мельбурн, похоже, в Сиднее действительно погода лучше, чем у вас.

И хотя температуры, очевидно, сильно различаются изо дня в день, Перту также повезло: средняя температура в декабре колеблется в районе 22, прежде чем в оставшееся лето действительно нагреется до 25 градусов.

Но Брисбену придется потеть в течение лета в течение нескольких месяцев, прежде чем он достигнет пика счастья в апреле, в то время как бедный старый Мельбурн вообще пропустил его со средней температурой в разгар лета 21 градус.

В заключение исследователи-психологи предупреждают: по мере того, как изменение климата приводит к более высоким средним температурам и еще большим экстремальным явлениям, наши личностные качества могут постепенно меняться.

Итак, счастливого Рождества, Сидней и Перт – выходите на улицу и наслаждайтесь солнышком, пока ухмылка не вылилась во всех нас.

Когда для вентилятора слишком жарко

Волны жары являются основной причиной заболеваний, связанных с жарой, и даже смерти. Не все методы сохранения прохлады эффективны во время аномальной жары.Использование вентилятора может быть скорее вредным, чем полезным, когда температура воздуха в помещении выше температуры вашего тела.

Стоит ли использовать вентилятор?

Когда воздух в помещении температуры ниже чем примерно 95 ° F:

Использовать вентилятор при поступлении наружного воздуха температуры ниже, чем температура воздуха в помещении. (Поклонники в окна могут дуть более прохладный воздух в комнату снаружи).

Вентиляторы не охлаждают воздух, поэтому воздух токи, текущие по телу должно быть круче твоего тела температура, чтобы охладить вас.

Когда воздух в помещении температуры выше чем примерно 95 ° F:

Использование вентилятора может причинить вред вашему телу. набирать тепло, а не терять его. В очень жаркие влажные дни потеет испаряется с кожи медленнее чем обычно, и фанаты делают это еще сложнее для тела терять тепло из-за потоотделения.Его важно оставаться гидратированным и следуйте другим советам, чтобы остыть.

Может быть полезно иметь комнатный термометр или термостат с дисплеем температуры, чтобы сообщать вам фактическую температуру внутри вашего дома. Это особенно полезно, если вы находитесь или ухаживаете за человеком, подверженным повышенному риску заболеваний, связанных с жарой.

Проверьте своих соседей, друзей и членов семьи, которые могут подвергаться повышенному риску заболеваний, связанных с жарой:
  • Младенцы, маленькие дети и взрослые старше 65 лет, которые часто менее способны регулировать температуру тела, остывают от потоотделения и могут обезвоживаться быстрее, чем другие.
  • Люди с психическими или физическими недостатками, или которые зависят от других в повседневной заботе.
  • Люди с уже существующими заболеваниями, особенно с диабетом или сердечными заболеваниями, перенесли ранее тепловой удар или имеют избыточный вес.
  • Люди, которые живут одни или не выходят из дома каждый день.
  • Люди, проживающие в квартирах на верхних или верхних этажах.
  • Люди без кондиционера.

Как предотвратить тепловые заболевания?

  • Используйте кондиционер.
  • Если кондиционер отсутствует, проведите не менее 2 часов в местах с кондиционером (торговый центр, библиотека, охлаждающий центр, дом семьи / друга с кондиционером).
  • Если вы не можете покинуть свое жилище / здание, проводите больше времени на нижних уровнях, где может быть прохладнее.
  • Закройте оконные жалюзи и шторы.
  • Пейте много прохладных безалкогольных напитков и напитков без кофеина.
  • Закройте шторы и оконные шторы.
  • Примите прохладный душ или ванну. Оберните голову, шею, подмышки и тело холодной влажной тканью. Носите легкую свободную одежду.
  • Ограничьте физические нагрузки.
  • Не используйте плиту / духовку.

Что такое лихорадка? (для детей)

Вы приходите домой из школы, чувствуя себя ужасно из-за боли в горле. Твоя мама измеряет твою температуру термометром. Через несколько минут вы услышите слово , лихорадка .

Но что такое лихорадка? Почему дети их получают? Почему родители и врачи так заботятся о них? Давайте разберемся.

Что вызывает жар?

У большинства людей температура тела составляет около 98,6 ° F (37 ° C). У некоторых людей нормальная температура будет немного выше; у других будет нормальная температура, которая немного ниже.

Температура тела большинства людей даже немного меняется в течение дня: обычно она немного ниже утром и немного выше вечером.У большинства детей температура тела остается практически неизменной изо дня в день – до тех пор, пока не появятся микробы.

Помните ту ангина, из-за которой вы чувствовали себя таким гнилым? Или в другой раз, когда грипп заставил вас почувствовать усталость и боль? Эти виды инфекций вызываются микробами, которые проникают в ваш организм, обычно в форме бактерий (скажем: bak-TEER-ee-uh) или вирусов.

Когда эти микробы проникают внутрь и вызывают болезнь, термостат вашего тела поднимается выше. Вместо того, чтобы говорить, что ваше тело должно быть 98.6 ° F (37 ° C), термостат вашего тела может сказать, что он должен быть 102 ° F (38,9 ° C).

Почему ваше тело переходит на новую температуру? Исследователи считают, что повышение температуры – это способ тела бороться с микробами и делать ваше тело менее комфортным для них.

Повышенная температура также является хорошим сигналом для вас, ваших родителей и вашего врача о том, что вы больны. Без температуры гораздо труднее определить, есть ли у человека инфекция. Вот почему взрослые волнуются, когда у вас жар.

Борьба с лихорадкой

Почти для всех детей температура не является большой проблемой. Когда причина лихорадки устраняется или исчезает сама по себе, температура вашего тела возвращается к норме, и вы снова чувствуете себя прежним. Большинство врачей согласны с тем, что многим детям с высокой температурой не нужно принимать какие-либо специальные лекарства, если температура не вызывает у них дискомфорт.

Если у ребенка повышена температура и он чувствует себя некомфортно, врач может посоветовать родителям дать ребенку лекарство.Чаще всего рекомендуются два лекарства: ацетаминофен (скажем: uh-SEE-tuh-min-uh-fen) или ибупрофен (скажем: eye-byoo-PRO-fen). Лекарство блокирует химические вещества, которые говорят телу усилить тепло. Дети никогда не должны принимать аспирин для лечения лихорадки, потому что он может вызвать редкое, но серьезное заболевание.

Если у вас жар, мама или папа, вероятно, попросят вас пить больше жидкости, чем обычно. Это важно, потому что, когда ваше тело нагревается, легко получить обезвоженного (скажем: dee-HI-dray-ted).Это означает, что в вашем теле недостаточно воды. Когда дело доходит до жидкостей, у вас есть большой выбор – сок, вода, спортивные напитки, суп, ароматный желатин и даже ледяной лед.

Прежде чем вы это узнаете, мама или папа вытащат термометр из вашего рта и скажут: «У вас нормальная температура. Больше никакой температуры!»

Эксперт по температуре тела объясняет, почему некоторые люди постоянно мерзнут.

Эта статья впервые появилась 13.02.18

Вы ​​носите толстые свитера.Вы никогда не встречали варежки, которая бы вам не нравилась. Вы даже можете держать на работе одеяло для колен.

Ты из тех людей, которым всегда холодно. И вы не одиноки.

@Cynderness @Girlinthe Мне как человеку почти всегда холодно, я сочувствую. Неправильная температура – это m… https://t.co/Sfy4nCkkqJ

– Dr Schopflin (@Dr Schopflin) 1518429280.0

Внутри или снаружи вы просто не можете согреться. Эта ваша особенность проявляется в лишних одеялах, сумасшедших счетах за отопление и достаточном количестве жалоб, из-за которых вы начинаете охрипеть.


[rebelmouse-image 19533870 dam = “1” original_size = “450×252” caption = “GIF через” День сурка “” expand = 1] GIF через “День сурка”.

Но, конечно, есть научная причина тому, почему некоторым людям всегда холодно, не так ли?

Не случайность обрекла вас на вечную дрожь. Я обратился к эксперту, чтобы узнать больше.

Доктор Кристофер Минсон – профессор кафедры физиологии человека в Университете Орегона.Одно из его основных исследовательских интересов – терморегуляция, то есть как мозг и тело взаимодействуют и адаптируются при нагревании и охлаждении. Проще говоря, он идеальный парень, чтобы ответить на несколько вопросов #TeamCold.

(Это интервью было сокращено и отредактировано для ясности.)

[rebelmouse-image 19533871 dam = “1” original_size = “450×324” caption = “GIF через” Самолеты, поезда и автомобили “.” Expand = 1 ] GIF через “Самолеты, поезда и автомобили”.

Upworthy (UP): Так что же на самом деле происходит в организме, когда человек мерзнет?

Др.Крис Минсон (CM): Проще говоря, ощущение холода или тепла означает, что «заданная точка» температуры тела подвергается воздействию тепловых воздействий по всему телу, в том числе в головном мозге, крови и спинном мозге. , наши органы, наши мышцы и наша кожа. Часть нашего мозга собирает все эти тепловые сигналы и по существу сравнивает их с той температурой тела, которую он хочет поддерживать. Поэтому, если температура вашей кожи снижается, даже если остальная часть вашего тела все еще при комфортной уставке, вам будет холодно – в некоторых случаях достаточно холодно, чтобы изменить свое поведение, например, надеть свитер.

UP: Есть ли причина, по которой это, кажется, сильно влияет на женщин?

CM: Люди, которые чувствуют себя «всегда холодными», обычно имеют меньшую мышечную массу по сравнению с площадью поверхности тела (как правило, женщины и пожилые люди). Фактическая температура их тела может быть не ниже нормы, но они чувствуют себя холодно, потому что их тело говорит им сохранять тепло.Однако по этой теории не было собрано достаточно достоверных данных, чтобы подтвердить или опровергнуть ее.

Это также объясняет частые разочарования по поводу женщин и мужчин в отношениях …

CM: Обычная жалоба женщин и мужчин в отношениях заключается в том, что женские ноги часто очень холодные, особенно в постели. Это согласуется с соотношением массы тела и площади нижней части тела у женщин. Поскольку их тело работает, чтобы сохранить тепло, оно сужает кровеносные сосуды в конечностях (руках и ногах), чтобы согреться.Это снижение кровотока приводит к тому, что руки и ноги становятся холоднее у женщин, чем у мужчин.

Вот и все: ваш мозг – это просто перегруженный менеджер проекта, пытающийся сохранить вам жизнь. Но есть несколько вещей, которые вы можете с этим поделать.

UP: Если вы человек, которому всегда холодно, можете ли вы что-нибудь сделать, так сказать, «переучить» свое тело?

CM: Одна из лучших вещей, которые кто-то может сделать, – это увеличить свою обезжиренную массу (мышцы).Это увеличит общую скорость метаболизма (хотя сделать это непросто).

Еще одна вещь, которую человек может сделать, – это испытать холодовой стресс, например, позволить себе подвергаться воздействию очень низких температур в течение коротких периодов времени. Это звучит нелогично, но было высказано предположение, что это может уменьшить ощущение холода. Например, в душе ненадолго включите холодный душ. Это непросто, и вам хотелось бы тренироваться до одной минуты каждый день, но у некоторых людей это может помочь им уменьшить чувство холода.

UP: Есть много шуток над людьми, которым всегда холодно, но в какой момент это меняется от «Мне всегда холодно, и это странно во мне» до «Я всегда простуда, и мне, наверное, стоит обратиться к врачу “?

CM: Существует вероятность того, что чья-то постоянная холодность может быть вызвана аномально низким уровнем гормонов щитовидной железы, и это можно проверить с помощью анализа крови. Это гораздо более редкое заболевание, но прием гормональных добавок, если это необходимо с медицинской точки зрения, может помочь.Если человек вялый, у него низкая мотивация и он постоянно мерзнет, ​​возможно, стоит проверить гормоны щитовидной железы.

GIF через «Три кабальеро».

Так что, если вы член #TeamCold, одетый в одеяло на коленях, не волнуйтесь.

Вы сильны. Вы способны. И если у вас нет боли или чего-то еще Что касается симптомов, упомянутых Минсоном, то, вероятно, с вами все в порядке.Наши тела просто требуют от нас разных вещей, а ваше требует, чтобы вы имели дело с чрезмерно кондиционированным обществом.Мои искренние извинения. От имени #TeamHot ваш следующий какао для меня.

Температурный закон на рабочем месте | AmTrust Financial

Резюме: Как сотрудники, так и работодатели могут задаться вопросом, что говорят законы о температуре на рабочем месте. Короткий ответ – не существует допустимой максимальной рабочей температуры. OSHA рекомендует работодателям устанавливать термостат между 68 и 78 градусами. Кроме того, правила OSHA вступают в силу, когда температура достигает экстремального уровня, когда могут возникнуть опасные условия, такие как тепловой стресс или переохлаждение.Планы OSHA штата могут отличаться от федеральных планов. При установке офисных и рабочих термостатов работодатели должны соблюдать стандарты OSHA по температуре на рабочем месте.


Обязаны ли предприятия поддерживать определенную температуру на рабочем месте? Управление по охране труда (OSHA) не может полностью разрешить конфликт термостатов в вашем офисе, но они могут потребовать, чтобы сотрудники работали в здоровой и безопасной рабочей среде. OSHA понимает, что комфортная температура для одного человека может быть слишком высокой или слишком низкой для другого.Из-за этого они не могут указать одну конкретную температуру на рабочем месте; однако они рекомендуют работодателям устанавливать термостат между 68 и 78 градусами. В некоторых случаях планы OSHA штата могут отличаться от федеральных планов OSHA, поэтому обязательно ознакомьтесь с правилами вашего штата.

OSHA работает под управлением Министерства труда США, которое обеспечивает соблюдение федеральных законов и стандартов в области безопасности труда и сотрудников. Правила OSHA вступают в силу, когда температура достигает экстремального уровня, когда могут возникнуть опасные условия, такие как тепловой стресс или переохлаждение.

Определение экстремальных температур

Используя монитор теплового стресса, вы можете контролировать такие условия, как температура, влажность или количество тепла, излучаемого источником тепла. И наоборот, температуру замерзания легко определить с помощью термометра. OSHA также разработало приложение для смартфонов, которое дает работодателям и работникам возможность определять индекс жары и уровень риска заболеваний, связанных с жарой. Он также предлагает рекомендации по мерам защиты в зависимости от уровня риска.

Способность рабочего поддерживать безопасную температуру тела в конечном итоге определяет безопасность при экстремальной температуре. OSHA утверждает, что человеческое тело зависит от своей способности избавляться от избыточного тепла (то есть рассеивать тепло) для поддержания здоровой внутренней температуры тела. Отвод тепла происходит естественным путем за счет потоотделения и увеличения притока крови к коже. Если теплоотвод не происходит достаточно быстро, внутренняя температура тела продолжает расти и в конечном итоге начинает влиять на умственные и двигательные навыки рабочего.

То, что считается «сильным холодом», и его последствия могут быть разными, но в целом холодная среда заставляет организм усерднее работать, чтобы поддерживать свою внутреннюю температуру. Когда температура достигает экстремальных значений, тепло быстрее покидает тело и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Тепловой стресс

Тепловой стресс на рабочем месте возникает, когда тело не может остыть и поддерживать здоровую температуру из-за слишком высокой температуры окружающей среды. Некоторые признаки теплового стресса включают спутанность сознания, головокружение, обильное потоотделение, тошноту или рвоту, учащенное сердцебиение и многое другое.OSHA предоставляет дополнительную подробную информацию о тепловом стрессе, тепловых заболеваниях и первой помощи.


Холодный стресс Продолжительная работа в холодной среде может сделать работника восприимчивым к холодному стрессу, что может привести к ряду серьезных заболеваний. Ранее мы упоминали, что организм использует дополнительную энергию для поддержания надлежащей внутренней температуры. В условиях сильного холода кровоток смещается от таких областей, как руки, ноги и внешняя кожа, и направляется к сердцевине тела.Когда это происходит, эти области подвергаются повышенному риску обморожения, траншейной стопы и переохлаждения.

Обморожение возникает в результате замерзания кожи и тканей под ней, что приводит к серьезным повреждениям, которые в некоторых случаях могут привести к ампутации. Траншейная ступня возникает, когда ступни подвергаются воздействию влаги при очень низких температурах, вызывая повреждение тканей и нервов, волдыри и онемение. Как и обморожение, в крайних случаях это может привести к ампутации.

Гипотермия возникает, когда тело теряет тепло быстрее, чем оно может его выделять, что приводит к опасно низкой температуре тела, замедленному дыханию, дезориентации и даже смерти, если не оказать немедленную помощь.

Защита сотрудников от небезопасных условий труда

Обеспечение надлежащей вентиляции в жарких рабочих условиях с помощью вентиляторов и кондиционеров, предоставление сотрудникам возможности носить легкую одежду и обеспечение прохладной зоны отдыха с доступными холодными напитками – вот несколько способов снизить опасность жаркая рабочая среда.

Для работы в холодных условиях следует поощрять сотрудников носить теплую одежду слоями, обеспечивать теплое место для перерывов и контролировать их рабочую нагрузку, чтобы можно было сберечь энергию, что позволяет их телу использовать дополнительную энергию для поддержания адекватной внутренней температуры тела. .

Работодатель должен официально контролировать и документировать температуру на всех рабочих участках и быть готовым принять меры при достижении предельных значений.

AmTrust здесь, чтобы помочь Для получения дополнительной информации о безопасности на рабочем месте посетите раздел о контроле потерь на нашем веб-сайте или позвоните по телефону 888.486.7466.

Этот материал носит ознакомительный характер.Ни AmTrust Financial Services, Inc., ни какие-либо из ее дочерних или аффилированных компаний не заявляют и не гарантируют, что информация, содержащаяся в данном документе, подходит или подходит для каких-либо конкретных деловых или юридических целей. Читатели, которым требуется решение конкретных вопросов, должны проконсультироваться со своими бизнес-консультантами и / или юридическими консультантами. Покрытие может отличаться в зависимости от местоположения. Свяжитесь с вашим местным RSM для получения дополнительной информации.

Низкая температура тела | Причины и симптомы гипотермии

Гипотермия лечится путем согревания тела и снятия мокрой одежды.Важно в первую очередь сделать упор на прогревание центральной части тела; в противном случае кровеносные сосуды кожи могут расшириться, и ваша температура может упасть. Когда температура начнет повышаться, можно согреть и конечности. Человек должен быть в тепле и сухом, и следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) при появлении признаков и симптомов переохлаждения.

Даже если пострадавший от переохлаждения кажется мертвым, сочетание сердечно-легочной реанимации (СЛР) и согревания его или ее тела может привести к успешной реанимации.

Общие методы лечения гипотермии

Основная цель лечения переохлаждением – вернуть организму нормальную температуру. Это следует делать осторожно, чтобы избежать дальнейших травм, и избегать сильной жары. Вы можете выполнять некоторые процедуры в рамках первой помощи, но для некоторых процедур требуется профессиональное медицинское оборудование и обученный персонал, например техники скорой медицинской помощи, медсестры и врачи.

Общие методы лечения переохлаждения включают:

  • Избавление от холода

  • Размещение теплого физиологического раствора в желудке, толстой кишке или мочевом пузыре

  • Проведение сердечно-легочной реанимации (СЛР) при необходимости

  • Предоставление теплых внутривенных жидкостей

  • , увлажненный кислород через маску или носовую трубку

  • Обеспечение теплыми безалкогольными напитками, если человек бодрствует и находится в состоянии тревоги

  • Снятие мокрой одежды

  • Использование контакта кожа к коже для согревания человека

  • Согревание крови при наличии оборудования

  • Сначала согревание туловища, шеи, головы и паха

  • По возможности завернуть пострадавшего в электрическое одеяло

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.