Шумоизоляция пеноплекс отзывы: Звукоизоляция пеноплексом: отзывы, стен, пола

Содержание

Звукоизоляция пеноплексом: отзывы, стен, пола

Содержание   

О звукоизоляции люди, как правило, не слишком часто задумываются во время строительства дома. И действительно, при проведении таких сложных процессов и так есть на что обратить внимание.

Пол, что защищен от шумовых нагрузок путем изоляции пеноплексом

Пол, что защищен от шумовых нагрузок путем изоляции пеноплексом

Но если построенный дом или обжитая квартира будет плохо защищен от посторонних шумов, то тут уже проблема звукоизоляции встанет на первое место. Согласитесь, вряд ли кому-то будет приятно проживать в доме, где постоянно слышны звуки с улицы или от соседей. Мы также рекомендуем выполнить монтаж сайдинга с утеплителем.

1 Назначение и особенности

Звукоизоляция делается с помощью дополнительных материалов, которые способны гасить шумы от внешних раздражителей. Эти материалы используются, как утеплительные, то есть их настилают на определенную плоскость, а затем обвязывают штукатурным раствором или отделкой.

Таким образом, обрабатываемая конструкция получает специальную защиту от шумов, а она ей бывает очень даже необходима. Особенно серьезно проблема дополнительной звукоизоляции встает в панельных домах из тонкого бетона.

Собирали такие дома еще очень давно. Некоторым на сегодняшний момент уже больше 60-80 лет. Как вы сами понимаете, в тот период на улице не было столько автомобилей, шумов и раздражителей. А потому и строили дома без учета этих параметров.

При постройке использовалась сборная бетонная плита, которую монтировали в правильном положении используя клей для пеноплекса. Из плит собирали основание стен, пола, потолков и т.д.

Согласимся, что такая технология сборки действительно позволяла работать очень быстро и возводить многоэтажные строения в считаные месяцы. Но и результат сейчас порадует далеко не каждого.

Тонкая стена из бетонной плиты гасить внешние шумы просто не способна. Наоборот, по законам физики она, будучи жестким объектом, способна передавать их в полной мере. А если вы еще и живете возле крупной магистрали, производства или других источников шума, то вопрос звукоизоляции квартиры встанет для вас крайне остро.

Выполняется шумоизоляция разными материалами вкупе с пеноплексом для пола. Основная их задача – подавление шумов мощностью до 60 децибел. Раньше для таких целей постоянно использовалась минвата.

Пеноплекс используется для звукоизоляции

Пеноплекс используется для звукоизоляции

Минвата – это прекрасный утеплитель из базальтовых волокон. Минвата имеет низкую теплопроводность и отличные возможности по осуществлению шумоизоляции. Однако отметим, что стоит минвата довольно дорого.

Минераловатная плита считается самым дорогим утеплителем, который только можно встретить на строительном рынке. Хотя она и обладает неплохими показателями по шумоизоляции, но использовать ее только для этих целей не всегда разумно.

Из приемлемых вариантов также остается возможность использовать пенополистирол. Однако стандартным пенопластом можно только эффективно утеплять стены.

Для шумоизоляции стен и пола пенопласт и пеноплекс для утепления стен подойдет не лучшим образом. Особенно если мы говорим о шумоизоляции пола в деревянных домах. Здесь от пенополистирола будет мало толку. Совсем другой результат дает использование экструдированного пенополистирола, который называют пеноплексом.

Экструдированный пенополистирол – это пенопласт, что подвергся переработке в специальных плавильных печах с высоким давлением. Эти механизмы еще называют экструдерами. На выходе получается очень плотный пенополистирол.

В отличие от обычного пенополистирола из шариков, этот материал является цельным. Пеноплекс состоит из маленьких воздушных ячеек диаметром до 1 мм.

Ячейки образуют прочную плиту, которую очень сложно разрушить или даже сломать. Она прекрасно гасит все нагрузки, по коэффициенту теплопроводности может даже посоревноваться с минватой.

Впрочем, и по степени звукоизоляции пеноплекс с минватой находится на примерно одинаковых позициях. Конечно, минвата все же лучше гасит шумы, но разница там минимальна, а работать с пеноплексом намного удобнее. Лучше всего выбирать утепление Пеноплексом Комфорт.
к меню ↑

2 Процесс звукоизоляции конструкций

Как мы уже разобрались выше, для звукоизоляции квартиры или дома выгоднее всего использовать пеноплекс. Из обычного пенопласта звукоизолирующие материалы получаются крайне нестабильные, а минвата обходится слишком дорого, чтобы использовать ее для столь изолированных целей.

Плиты экструдированного пенополистирола

Плиты экструдированного пенополистирола

Остается только экструдированный пенополистирол. Основный тип, в котором экструдированный пенополистирол производят – это плита средних размеров.

В глаза бросается только то, что плита эта может иметь крайне низкую толщину, на уровне 2-3 см. Это объясняется прекрасными тепло- и звукоизоляционными характеристиками экструдированного пенополистирола.

В обычных условиях для защиты стен или пола в доме достаточно применять плиты экструдированного пенополистирола толщиной до 5 см. Если учесть, что остальные материалы в большинстве случаев укладываются в несколько слоев и общая толщина изоляции может доходить до 15 см, то это просто прекрасный показатель.

Рассмотрим теперь основные технологии звукоизоляции конструкцией в квартире или доме. Чаще всего подобные материалы используются для звукоизоляции:

  • Стен;
  • Пола и потолка.

к меню ↑

2.1 Особенностия звукоизоляция стен

Использование экструдированного пенополистирола для звукоизоляции стен оправдано полностью. Причем пеноплексом защищать стены получается лучше, чем минватой или другими подобными материалами.

А все потому что крайне низкая толщина плиты позволяет свести к минимуму потери объема, если речь идет о внутренней защите стен.

Только представьте себе толщину защитного слоя, если бы в работе использовалась минвата. В таком случае к общей толщине несущих стен добавилось бы 10-15 лишних сантиметров. А это уже существенное уменьшение пространства в квартире.

Оборудовать звукоизоляцию стен с теплоизоляцией из пеноплекса можно как внутри, так и снаружи. Если пользуетесь пенопластом экструдированного типа, то разницы здесь нет никакой, так как он не реагирует на внешние воздействия, не промокает и не выгорает на солнце. Ударов такой материал тоже не боится.

Укладка плит пеноплекса для шумоизоляции стен

Укладка плит пеноплекса для шумоизоляции стен

Если вы житель квартиры, то тут вопрос звукоизоляции стен станет более остро. И решить что лучше, будет не так просто. С одной стороны, внутреннюю защиту вам сделать гораздо проще. Но это все равно уменьшит объем помещения, хоть и не столь значительно.

С другой же, наружная обработка таких проблем не представляет, зато здесь уже придется потратить намного больше денег. Так как придется заказывать специалистов, что умеют работать на высоте. Они сделают работу лучше, качественнее и быстрее, но потребуют за это солидную сумму.

Плюс отметим, что наружная отделка многоквартирных домов может проходить только после получения согласования в государственных строительных организациях. А это тоже не очень приятный и быстрый процесс. Какой вариант лучше – решать вам.
к меню ↑

2.2 Технология изоляции стен

Технология использования экструдированного пенополистирола для внутренней звукоизоляции стен может быть описана довольно коротко. Все что вам нужно – это отделать стены пеноплексом, а затем оштукатурить их. В большинстве случаев не понадобится даже сборка каркаса.

Этапы работы:

  1. Подготавливаем поверхность.
  2. Нарезаем пеноплекс.
  3. Размечаем установку плит.
  4. Монтируем материалы в определенном порядке. Плиты крепим на раствор с клеевым основанием.
  5. После застывания раствора дополнительно закрепляем экструдированный пенополистирол тарельчатыми дюбелями.
  6. Проклеиваем стыки плит алюминиевым скотчем. При крупных расхождениях используем монтажную пену.
  7. Оштукатуриванием пеноплекс с помощью сетки или используем другие возможные варианты отделки.

Наружная отделка стен отличается тем, что здесь работать придется немного дольше. Сам процесс сложнее, а если вы собираетесь отделывать фасад квартиры, то лучше эти процессы доверить специалистам.

Звукоизолированные и утепленные стены балкона

Звукоизолированные и утепленные стены балкона

Этапы работы:

  1. Тщательно подготавливаем основанием, убираем все неровности.
  2. Монтируем коньковые и отливные карнизы.
  3. При необходимости наносим на основание грунтовку.
  4. Монтируем экструдированный пенополистирол на стену, с помощью раствора. Процедура здесь практически повторяется.
  5. После застывания используем тарельчатые дюбеля.
  6. Заделываем стыки.
  7. Монтируем пароизоляционную пленку. С ее помощью плиты будут лучше гасить шумы.
  8. Отделываем фасад первым уровнем штукатурки с сеткой.
  9. Облицовываем фасад.

Как видим, ничего архисложного в этих процессах нет. Но поработать все равно придется. Какой вариант звукоизоляции лучше? На этот вопрос ответить не так просто. Надо оценивать общую ситуацию.

В некоторых случаях удобнее будет защититься с помощью внутренней изоляции. Но такое допустимо, если вам нужно погасить среднего уровня шумы.

Если же звуковая нагрузка на полость стен идет с повышенным уровнем, то придется заниматься наружной отделкой. От нее эффект больше, но и стоит она на порядок дороже.
к меню ↑

2.3 Звукоизоляция пола и потолков

Звукоизоляция пола – еще один способ погасить шумы. Обустройство пола пенопластом экструдированного типа стоит вести, если вы живете в коттедже и хотите избавиться от дискомфорта, который появляется на нижних этажах от шума во время хождения по перекрытиям.

Использование пеноплекса для защиты потолка

Использование пеноплекса для защиты потолка

В таком случае отделав пол, вы получите возможность погасить большинство шумовых нагрузок, да еще и утеплить его, что тоже очень полезно. Если же вы жилец многоквартирного дома, то пеноплекс можно использовать для отделки потолка.

В подобных домах проблемы часто бывают как со стенами, так и с перекрытиями. Плиты там слишком слабые, чтобы гасить шумы. А если сосед сверху еще и не позаботился об установке качественного пола, то проблема только усугубиться.

Решить ее можно только отделкой потолка. К таким действиям прибегают не так часто, как к отделке пола экструдированным пенополистиролом, но и они дадут свой эффект. А большего и не требуется.
к меню ↑

2.4 Технология шумоизоляции

При отделке пола вам наверняка придется создать каркас, который будет выступать своего рода ребром жесткости. Каркас чаще всего создают из деревянных брусков. Щели между элементами каркаса и пенопластом заливают монтажной пеной, а затем проклеивают скотчем.

Этапы работы:

  1. Очищаем поверхность, подготавливаем все материалы
  2. Монтируем элементы каркаса, крепим их к полу
  3. Устанавливаем плиты внутрь каркаса.
  4. Заделываем стыки.
  5. При необходимости используем дюбеля.
  6. Настилаем поверх каркаса доски, плиты или другое основание под финишное покрытие.
  7. Монтируем финишное покрытие пола.

С потолками, как уже упоминалось выше, работать стоит, если вам надоели топающие наверху соседи. Особенно если активной деятельностью они предпочитают заниматься во время вашего отдыха или сна.

С потолками работать немного проще, так как на них не приходятся постоянные нагрузки.

Этапы работы:

  1. Очищаем поверхность потолка и грунтуем ее.
  2. Монтируем плиты пеноплекса на раствор.
  3. Крепим их дюбелями.
  4. Заделываем стыки пеной и скотчем.
  5. Наносим основной слой штукатурки или шпаклевки.
  6. Выполняем финишную отделку.

к меню ↑

2.5 Отзывы о звукоизоляции из пенополистирола

Плиты пеноплекса, вблизи

Плиты пеноплекса, вблизи

Теперь рассмотрим отзывы о пеноплексе, как о звукоизоляционном материале. Оценивать отзывы – это хорошая практика. Ведь только мнения других людей помогут вам составить действительно полную картину и сделать выбор правильно.

Алексей, 47 лет, г. Харьков:

Использовали экструдированный пенополистирол для звукоизоляции стен в квартире. После завершения работы результатом остался полностью доволен. Наконец-то в моей квартире настала тишина и покой. Удивлен, что для эффективной шумоизоляции хватило плиты толщиной всего в 5 см.

Павел, 25 лет, г. Мурманск:

Для меня было довольно рискованно использовать пеноплекс в качестве звукоизоляции. Имелся уже негативный опыт с обычным пенопластом. Он со своей задачей хоть и справился, но не полностью.

Затем посмотрел восторженные отзывы в интернете и решил все-таки попробовать. Скажу я вам, что разница просто огромная. Пеноплекс действительно гасит шумы, да еще как. Всем рекомендую.

к меню ↑

2.6 Обустройство шумоизоляции из пеноплекса (видео)

шумоизоляция стен в квартире и отзывы о звукоизоляционных свойствах

Пеноплекс является довольно распространенным на сегодня материалом, несмотря на то, что он сравнительно недавно начал использоваться в шумоизоляции. Данный материал занял достойное место среди большого количества конкурентов. Его главная особенность заключается в невысокой стоимости, которая сопровождается отличными характеристиками. При этом материал замечательно справляется с воздействием внешних факторов.

Особенности

Если вы решили использовать для звукоизоляции пеноплекс, то вы можете рассчитывать не только на то, что он защитит вас от шума, но и от воздействия холода. Данный материал впервые был использован в США примерно полвека назад. Полистирольные гранулы под воздействием температуры и определенного давления начинают вспениваться. Визуально данный материал похож на взбитые сливки.

Изготавливается данная шумоизоляция посредством экструзивного метода, благодаря чему он характеризуется наличием маленьких пор. Диаметр ячеек находится в интервале 0,1-0,2 миллиметра. Они равномерно располагаются по всей структуре.

Если использовать пеноплекс в шумоизоляции, то он способен обеспечить существенную прочность покрытию. Данное качество обуславливается множеством положительных характеристик.

Достоинства

Существует большое количество плюсов рассматриваемого материала. Потребители его ценят в первую очередь за то, что он отлично отталкивает воду. Это одна из важных его положительных характеристик. Ценность этого свойства обуславливается тем, что подобные материалы очень часто используются в условиях, характеризующийся чрезмерной влажностью и температурными колебаниями, которые приводят к возникновению конденсата.

Важно учесть, что требуется скрыть открытые срезы материала, поскольку они отличаются способностью поглощать влагу из закрытых ячеек. В качестве основных достоинств следует выделить следующие качества:

  1. Теплопроводность. Данный материал характеризуется низкой степенью теплопроводности. Благодаря этому свойству в сочетании со способностью отторгать влагу пеноплекс может быть использован на любом объекте. Закреплять его можно не только на стенах, но и в чердачных, а также подвальных помещениях.
  2. Незначительная паропроницаемость. Пеноплекс замечательно задерживает пар, из-за чего его сравнивают с рубероидом. Рассматриваемый материал может быть использован в течение продолжительного времени. При использовании он будет противостоять различным внешним агрессивным факторам. Плиты могут пережить огромное количество циклов замораживания и оттаивания, при этом сохраняя свои первоначальные свойства. Многие производители говорят о том, что пеноплекс способен эксплуатироваться около 50 лет. Если осуществить правильное крепление данного материала, то период эксплуатации может быть даже продлен.
  3. Прочность и другие свойства. Шумоизолирующий материал пеноплекс характеризуется хорошей прочностью. Это свидетельствует о том, что он способен выдерживать интенсивные нагрузки и высокое давление. Данное качество обусловлено тем, что в основе пеноплекса имеются небольшие пузырьки, которые препятствуют его сжатию. Использование плит характеризуется простотой. При необходимости их запросто можно разрезать, при этом материал не будет крошиться. Для осуществления этой процедуры можно использовать обычный нож.

Работа с пеноплексом может быть осуществлена в любую погоду, поскольку это не скажется на её качестве. Среди особых свойств данного материала следует выделить его экологическую чистоту и безопасность для человека. Он сочетается с различными материалами, поскольку не вступает с ними в реакцию.

Использование пеноплекса в качестве шумоизоляции позволяет существенно снизить количество проницаемого в помещение шума. Потребители этого материала утверждают, что после проведения данной звукоизоляции в помещении стало значительно тише и теплее. Стоимость материала доступная, что является дополнительным достоинством. Замечательно проявляет себя в жилых помещениях в звукоизоляции потолка. Определённым плюсом является то, что для работы с пеноплексом необязательно иметь определенные навыки в данной области. Следовательно, шумоизоляцию вы можете произвести самостоятельно, даже при натяжном потолке.

Звукоизоляционные свойства материала имеют только положительные отзывы.

Шумоизоляционные мероприятия

Требуется комплексно подходить к снижению шума в квартире, соблюдая определенные правила выполнения процедуры звукоизоляции. Следует совершить несколько последовательных действий:

  1. Чтобы осуществлять шумоизоляцию полов, рекомендуется использовать экструдированный пенополистирол с определённой прочностью на сжатие, поскольку эта поверхность будет постоянно подвергаться интенсивным нагрузкам и механическому воздействию.
  2. Выполнять звукоизоляцию стен можно несколькими способами. Данная процедура может быть осуществлена внутри либо снаружи помещения.
  3. Изоляция потолка посредством использования плит утеплителя используется тогда, когда нельзя выполнить монтаж подвесного варианта.

Пеноплекс замечательно подходит для организации звукозащиты. У потребителя имеется возможность приобрести материал различной толщины. Пеноплекс может быть надежно закреплен на изолируемых поверхностях, характеризуется высокой прочностью и устойчивостью к механическим воздействиям, благодаря чему он способен выдерживать нагрузку в 400 килограмм. Данное свойство делает этот шумоизолирующий материал незаменимым в отделке полов.

Шумоизоляция стен

Использование пеноплекса в шумоизоляции стен совмещается с теплоизоляцией. Что касается наружного метода, здесь происходит облицовка стен вентилируемым фасадом. В данном случае работу лучше доверить специалистам. Внутреннюю изоляцию вы можете сделать своими руками. Она осуществляется в несколько этапов:

  • осуществляется нарезка материала;
  • выполняется разметка стен под монтаж плит;
  • посредством использования клеевого раствора осуществляется наклеивание плит пеноплекса;
  • используются тарельчатые дюбели для того, чтобы закрепить плиты;
  • на стыке плит наносится алюминиевый скотч, здесь же можно использовать монтажную пену;
  • поверхность плит должна быть оштукатурена;
  • завершающие отделочные работы стен.

Важно отметить, что внешняя звукоизоляция характеризуется большей эффективностью, однако затраты на неё высокие.

Звукоизоляция пола

Если вы планируете осуществлять укладку пеноплекса на старой квартире, то необходимо будет вскрыть старый деревянный пол и осуществить демонтаж лаг. Если ваша квартира располагается на первом этаже, то под полом наверняка имеется утеплительная подушка из стекловаты, которую также необходимо убрать. Лишь после этих подготовительных работ можно приступать к укладке шумоизолирующего материала.

Все щели обязательно должны быть заделаны монтажной пеной и проклеены скотчем.

Стадии выполнения работы следующие:

  • подготавливаем поверхность и материал;
  • монтируем каркас таким образом, чтобы ячейки имели тот же размер, что и плита;
  • монтируем плиты;
  • заделываем стыки;
  • на поверхность каркаса устанавливаем фанеру либо иное основание;
  • производим установку финишного настила на пол.

Монтаж пеноплекса на потолок

Звукоизоляция потолка может потребоваться, если соседи сверху досаждают вам топотом. Поскольку на потолок нет нагрузки, свойственной полу, то материал можно посадить на клей. Порядок выполнения работы:

  • требуется очистить потолок от старого покрытия и хорошо его загрунтовать;
  • прикрепляем плиты на клеевой раствор и закрепляем их посредством дюбелей;
  • стыки требуется заделать посредством монтажной пены;
  • наносим слой штукатурки и дожидаемся ее высыхания;
  • выполняется шпаклевка потолка и наносится финишное покрытие.

Важно, чтобы шумоизоляция в квартире была осуществлена качественно.

Посредством рассматриваемого звукоизолирующего материала вы сможете добиться требуемого результата. Пеноплекс – недорогой материал, благодаря которому вы сможете не только воспрепятствовать попаданию посторонних звуков в квартиру, но и не позволите соседям подслушать вашу личную жизнь.

О том, какой материал лучше использовать для шумоизоляции, смотрите в видео ниже.

Пеноплекс для звукоизоляции: эффективность, технические характеристики

Обустройство звукоизоляции — насущная необходимость для жителей мегаполисов и обитателей шумных районов. Материалы, которые используются для этих целей, должны обладать ярко выраженными изоляционными, поглощающими и отталкивающими свойствами. С задачами шумоизоляции легко справляются стройматериалы на вспененной основе, такие как Пеноплекс.

Назначение и особенности

Пеноплекс производится из гранул полистирола, которые, согласно технологии, подвергаются воздействию высокого давления и температуры. Под действием вспенивающего катализатора из гранул полистирола получается пенистая масса с мелкопористой структурой. Ей придают форму плит и используют для проведения звукоизоляционных и теплоизоляционных работ.

Свойства материала:

  • низкий показатель теплопроводности — 0,027-0,031 Вт/м;
  • умеренный уровень огнестойкости — категории Г3, Г4;
  • устойчивость к воздействию влаги, низкая подверженность намоканию — водопоглощение за 28 суток составляет 0,5% по объему;
  • оптимальная упругость при сжатии — 25-35 кг/м³;
  • рекомендован к использованию в широком диапазоне температурных показателей — от −50 до +75 °С;
  • высокая паронепроницаемость, равная двум слоям рубероида.

Пеноплекс — экологически чистый стройматериал, который не подвержен гниению и влиянию атмосферных осадков.

Важно! Материал не вступает в реакцию с кислотами, щелочами, аммиаком, водно-дисперсионными красками, известью и спиртом. Может взаимодействовать с формальдегидами, бензином и масляными красками.

Пеноплекс успешно решает вопросы, связанные с повышением качества длительного пребывания в помещении. Области применения материала:

  • защита фундамента жилых и производственных строений;
  • теплоизоляция подвальных помещений, гаражей и хозяйственных построек;
  • звуко- и теплоизоляция стен, пола и межэтажных перекрытий;
  • утепление балконов и крыш;
  • звукоизоляционные работы в коттеджах и гостиницах, на заводах и дачах, в банях и саунах.

Процесс звукоизоляции конструкций

Правильно обустроенная теплоизоляция с использованием Пеноплекса позволяет на несколько десятилетий создать надежную преграду внешнему шуму, холоду и влаге, оставив их за стеной. Благодаря плотной состыковке плит удается создать надежную теплоизоляционную среду для ограждающих конструкций. Тем самым увеличивается период эксплуатации строения и его способность выдерживать нагрузки.

Особенности звукоизоляции стен

Благодаря небольшой толщине плит, Пеноплекс подходит для обшивки стен и перекрытий внутри помещения. Он незначительно уменьшает полезную площадь, но в то же время создает отличный шумоизоляционный эффект.

Для Пеноплекса необходимо позаботиться о ровности поверхности, на которую будет монтироваться материал. Основание необходимо тщательно очистить от застарелых наслоений, красок и отслаивающихся материалов. Бетонные стены прогрунтовать составами, содержащими кварцевый песок, — они улучшат сцепление клея со стеной. Для внутренних работ не понадобится даже установка каркаса — плиты крепятся прямо на основание при помощи клея.

Ход работ:

  1. На стену нанести разметку по установке Пеноплекса.
  2. Канцелярским ножом нарезать плиты в соответствии с габаритами стен.
  3. Приготовить клей согласно инструкции — смесь высыпать в воду, перемешать миксером и оставить на 10 минут, затем снова перемешать.
  4. Шпателем нанести готовый клей на поверхность пеноплексовой плиты, покрывая 40-50% ее площади.
  5. Закрепить материал на поверхности стены в нужном порядке, стараясь делать минимальные зазоры между элементами. Плиту необходимо плотно прижимать к основанию, делая легкие вращательные движения.
  6. Когда клеевой состав затвердеет, закрепить плиты тарельчатыми дюбелями.
  7. Стыки проклеить алюминиевым скотчем. Если расстояния получаются объемными, можно заполнить их монтажной пеной.
  8. Сверху Пеноплекс необходимо оштукатурить при помощи сетки или стеклохолста.

Важно! Для утепления фасада Пеноплекс закрепляют на каркас из металлического профиля.

Звукоизоляция пола

Пеноплекс, уложенный на пол, избавит жильцов от шума соседей снизу, дополнительно утеплит помещение. Даже в комплекте с бетонной стяжкой изделие не создаст дополнительной нагрузки на перекрытие и не нанесет ущерб общему конструктиву.

Технология утепления Пеноплексом будет зависеть от базовой поверхности. Если в квартире старое напольное деревянное покрытие, его придется демонтировать, укрепить лаги и создать ребра жесткости. Затем все щели продуваются монтажной пеной и проклеиваются строительным скотчем.

Но чаще всего Пеноплекс сочетают с бетонными полами под стяжку. Этапы работы:

  1. Очистить поверхность от старого покрытия, остатков клея и раствора.
  2. Удалить всю грязь и пыль, заделать щели и изъяны шпаклевкой или строительной пеной.
  3. Загрунтовать поверхность бетонного пола.
  4. Плиты разметить и разрезать с учетом выпирающих коммуникаций, труб и т. п.
  5. На бетонную поверхность высыпать слой песка или песчано-цементной смеси, толщиной около 1,5-2 см. Присыпка делается поэтапно, не больше, чем для 2-3 плит одновременно.
  6. Сверху насыпи уложить листы Пеноплекса с легким прижимом к песчаному слою. Таким образом, основание выравнивается, а смесь распределяется равномерно.
  7. Застелить утеплителем всю поверхность.
  8. Сверху внахлест уложить карты армирующей сетки.

Поверх сетки заливается бетонная стяжка, подготовленная по определенной технологии из цементного раствора.

Звукоизоляция потолков

Изоляция потолка в помещении позволит исключить перепад температур внутри, что послужит профилактикой образования грибка и плесени. Поверхность подготавливается так же, как и в предыдущих случаях — необходимо избавиться от старого покрытия, зашпаклевать пустоты и прогрунтовать потолок.

Этапы работ по изоляции:

  1. Подготовить клеевой состав.
  2. Плиты разрезать на сегменты, соответствующие площади и конфигурации потолка.
  3. На каждую плиту нанести небольшое количество клея — сплошной полосой по периметру и несколько точек на внутренней площади.
  4. Деталь плотно прижать к поверхности потолка, стараясь вдавливать ее в основание. Таким образом заполнить всю поверхность потолка.

Важно! Провести отделку утепленного потолка можно гипсокартоном, декоративными панелями или слоем штукатурки.

Технология шумоизоляции

Чтобы в помещение проникало как можно меньше шума и сохранялось больше тепла, необходимо особое внимание уделить послойному обустройству пола. Технология шумоизоляции при укладке Пеноплекса на пол предполагает формирование следующих слоев:

  1. бетонная плита перекрытия;
  2. утеплительный слой с Пеноплексом;
  3. слой гидроизоляции;
  4. арматурная сетка;
  5. бетонная стяжка;
  6. декоративное напольное покрытие — керамическая плитка, линолеум, ламинат, ковролин.

В некоторых случаях делают выбор в пользу каркасной шумоизоляции, созданной из деревянных брусьев. Бруски послужат ребрами жесткости и создадут своего рода ячейки, внутрь которых будут устанавливаться подготовленные и нарезанные плиты Пеноплекса.

Как избежать ошибок при работе с Пеноплексом

Опытные мастера советуют придерживаться следующих рекомендаций, чтобы получить хороший звуко- и теплоизоляционный эффект:

  • Перед тем, как приступать к звукоизоляции, следует оценить уровень шума и выявить шумовые «мостики», чтобы при монтаже уделить им особое внимание.
  • При изоляции стен плиты укладывают рядами, начиная снизу и двигаясь вверх.
  • Для улучшения адгезии плиты к основанию, необходимо пройтись по поверхности Пеноплекса зубчатым валиком или потереть наждачной бумагой.
  • Если плиты крепятся дюбелями, необходимо тщательно рассчитать длину гвоздя. Для этого к толщине плиты и клея необходимо прибавить фактический перепад поверхности крепежа и добавить 2 см на глубину отверстия под дюбель.
  • Точки крепления дюбеля должны располагаться относительно друг друга в шахматном порядке.
  • Чтобы усилить поверхность Пеноплекса, на плиты крепится армированная стекловолокнистая сетка. Она накладывается на слой клея, разравнивается шпателем до максимального погружения в клей.
  • Во время запенивания стыков между плитами нельзя делать пропуски, иначе эффект от изоляции будет минимальным.
  • Производители предлагают несколько видов плит, разных по толщине и характеристикам. Необходимо выбрать ту модификацию, которая лучше всего подойдет для конкретного вида работ.

Отзывы о звукоизоляции из пенополистирола

Михаил, 42 года: «Давно хотел привести в достойный вид свою большую лоджию и сделать из нее отдельную полноценную комнату. Первым делом нужно было ее утеплить — выбрал Пеноплекс, толщиной 5 см. Плиты весят немного, но занимают в помещении много места, поэтому перед покупкой нужно учесть немалые габариты и обеспечить пространство для монтажных работ. Укладывать материал было легко, резал обычным ножом и монтировал самостоятельно. На все работы ушел ровно один день. Шума после изоляции стало меньше, теперь жду зимы, чтобы оценить и теплоизоляционные свойства Пеноплекса».

Алексей, 29 лет: «Наша квартира расположена на первом этаже. Сколько себя помню, полы всегда были холодными, никакие ковры и паласы не помогали. В строительном супермаркете предложили выбрать для изоляции Пеноплекс. Материал оказался легким, но очень прочным. Укладывали плиты мастера-ремонтники буквально за несколько часов. А вот на формирование цементной стяжки поверху Пеноплекса времени ушло гораздо дольше. В качестве декора выбрали ламинат, и теперь наслаждаемся результатами — полы стали более теплыми, а благодаря эффектному ламинату, в коврах теперь нет необходимости».

Пеноплекс звукоизоляция потолка - совместимы ли эти понятия?

Жизнь современного жителя большого города — это бешеный темп и непрерывная череда событий, граничащих со стрессовыми ситуациями. Вполне понятным и естественным становится желание по возвращении домой побыть в комфортных условиях, чтобы успеть к грядущему утру в максимально возможной мере и восстановить собственные силы, и привести в порядок психоэмоциональное состояние. Казалось бы, что может помешать, если есть собственное жилье, крепкая семья с добрыми отношениями, налаженный быт?

К сожалению, очень существенные «коррективы» в эту вечернюю идиллию способны внести соседи, особенно проживающие этажом выше. И это могут быть вовсе не «буйные» молодежные компании с никогда не прекращающимися «праздниками» и весельем. Очень часто причиной приносимых беспокойств становится самая обычная семья, в которой, к тому же, есть малолетние дети. Просто конструкция многих наших многоэтажных домов настолько несовершенна, что через перекрытия отчетливо передаются звуки шагов, упавших предметов, переставляемой мебели, работающего телевизора, а зачастую – даже разговоры людей, особенно, если они вдруг переходят на «повышенные тона».

Пеноплекс звукоизоляция потолкаПеноплекс звукоизоляция потолка

Вполне естественной реакцией становится желание хозяев максимально защитить свое жилье от подобных неудобств. Начинается поиск вариантов, которые были бы несложными и недолгими в исполнении, не влекли серьезных материальных затрат, и в то же время отличались эффективностью. Возможно, когда-то услышав «краем уха» о чудесных качествах экструдированного пенополистирола, человек вбивает в поисковик запрос — Пеноплекс звукоизоляция потолка — и получает массив информации, которая вроде бы подтверждает его ожидания. Но так ли все однозначно?

Что же рекомендуют некоторые сайты?

Множество статей рассказывают, как можно самостоятельно, быстро и недорого, избавиться от шума, применив плиты пеноплекса. Но вот если присмотреться, то все эти публикации – как «близнецы-братья». Они расписывают процесс монтажа пеноплекса на потолок и обещают, что подобных мер достаточно для того, чтобы шум от верхних соседей перестал быть причиной беспокойства.

Действительно, если поверить этому на слово и выбрать такой вариант защиты от шума, то процесс сам по себе – достаточно несложен и понятен, вполне может быть проеден собственными силами.

  • Поверхность потолка очищается от неустойчивой отслоившейся штукатурки (если она есть), обоев или пузырящегося красочного покрытия. В идеале лучше всего дойти до чистой плиты перекрытия – на ней плиты экструдированного пенополистирола будут держаться легче.
Очистка поверхности потолкаОчистка поверхности потолка

Применять можно шпатели, жесткие щетки, смывку водой и другие методы, наиболее удобные в конкретной ситуации. В итоге должна получиться стабильна чистая поверхность.

  • На потолке заделываются все дефекты поверхности щели, трещины, выбоины и сколы. Особое внимание – стыкам между плитами перекрытия – там чаще всего встречаются изъяны.

Снимок 11Как устранить дефекты потолочной поверхности?

Любая отделка потолка подразумевает предварительную подготовку его поверхности. Как провести заделку швов между плитами перекрытия – читайте в специальной публикации нашего портала.

  • Чтобы не допустить появления и распространения плесени и одновременно повысить адгезионные качества поверхности потолка, ее обрабатывают, желательно в два слоя, специальным грунтом с антисептическими свойствами.
Поверхность нуждается в обязательном грунтовании специальным антисептическим составомПоверхность нуждается в обязательном грунтовании специальным антисептическим составом

Грунтование обычно проводят валиком, а в труднодоступных местах (по углам) – кистью.

  • После того как поверхность готова, можно крепить к ней плиты экструдированного пенополистирола – пеноплекса.

Четкая геометрия плит и наличие специальных ламелей существенно упрощают это процесс. Для фиксации их к потолку применяют один из клеевых составов. Это может быть сухая строительная смесь специфичного предназначения – именно для пенополистирола, или клеевые пены в пластиковых тубах, которые наносят с помощью пистолета.

Клеевые составы для монтажа пеноплексаКлеевые составы для монтажа пеноплекса

В зависимости от типа клея он наносится на тыльную сторону панелей по-разному.

Так, клеевой раствор, приготовленный из сухой строительной смеси, выкладывается точечно горками (поз. «а») или же распределяется по поверхности равномерно с помощью зубчатого шпателя (поз. «б»). При использовании специального полимерного клея бывает достаточно нанести его полосами по периметру и дополнительно – по центру параллельно длинной стороне панели (поз. «в»).

Как наносят клей на плиты пеноплексаКак наносят клей на плиты пеноплекса

После нанесения клея делают паузу 2 ÷ 3 минуты, а затем панель плотно прижимают к потолочной поверхности в нужном месте. В таком положении плита удерживается в течение минуты – этого должно хватить для ее первоначальной фиксации. При необходимости длительность прижима можно несколько увеличить.

Фиксация панели к потолочной поверхностиФиксация панели к потолочной поверхности
  • Окончательная фиксация может проводиться с помощью дюбелей-«грибков». Под которые прямо через пеноплекс в плите перекрытия высверливаются соответствующие отверстия. Обычно для крепления стандартной панели достаточно 4 ÷ 5 дюбелей.
  • Так продолжают до полного закрытия всей потолочной плоскости. При установке последующих панелей совмещают замковые части панелей – ламели. Для получения полностью монолитного покрытия швы между установленными плитами заполнят монтажной пеной, излишки которой срезаются после ее застывания.
Окончательная заделка стыков между плитами пеноплексаОкончательная заделка стыков между плитами пеноплекса

По сути – на этом процесс монтажа слоя пеноплекса можно считать завершенным останется лишь решить вопрос с отделкой. Такой потолок можно оштукатурить, применив армирование с помощью стекловолоконной сетки. Другой вариант – облицевать его декоративными панелями или «зашить» гипсокартоном, по которому уже можно выполнить любую отделку.

Казалось бы — все просто и логично. Становится даже непонятно, почему столь доступный метод не получает широкого распространения?

А, оказывается, все дело в том, что подобная облицовка потолка пеноплексом не имеет никакого отношения к качественной звукоизоляции. Чтобы понять это, стоит поближе рассмотреть физику передачи звука в многоэтажном здании и свойства самого материала.

Цены на различные виды звукоизоляционных материалов

Звукоизоляционные материалы

А почему этого делать все же не стоит?

Пытливый хозяин квартиры не должен ограничиваться первыми попавшимися рекомендациями. Намного больше пользы может принести «прогулка» по форумам специалистов в строительных вопросах, и здесь его может ждать неожиданный «сюрприз». Практически все опытные мастера называют такой способ звукоизоляции абсолютно недейственным, «халтурным», не только не приносящим в квартиру желаемой тишины, но способным даже усугубить ситуацию. Это можно понять и самостоятельно, глубже вникнув в проблему.

Как распространяется звук в многоэтажках

Распространение шумов в многоэтажном здании идет двумя основными путями.

  • «Воздушный» шум передается колебаниями воздуха. Это обычный диапазон слышимых человеческим ухом звуков – разговоры, включенные телевизоры или аудиоцентры, игра на музыкальных инструментах и тому подобное. Проникновение таких шумов через потолки – не настолько выражены, так как воздуху необходимо «раскачать» массивную мембрану, в роли которой в данном случае выступает плита, передающая, в свою очередь,  эти колебания дальше.

Тем не менее, такой беспокоящий фактор все же может быть. Часто подобные проблемы решаются просто «административными» методами – с соседями можно попробовать по-хорошему договориться о взаимном соблюдении нужного режима тишины. Кстати, именно в этом вопросе расположение квартир не имеет никакого значения – звуковые волны распространяются во всех направлениях, и проживающие сверху могут ничуть не меньше страдать от повышенной шумности нижних соседей.

Схема возможного распространения шумов в многоэтажном домеСхема возможного распространения шумов в многоэтажном доме
  • Ударный шум – это распространение звуков несколько другого рода. Его источник – механическое – ударное или вибрационное воздействие на поверхность. Колебания в этом случае передаются на перекрытия, которые сами становятся и переносчиком, и источником шума, непосредственно отдающим звуки в помещения. Причем, эти колебания прекрасно передаются от плит ко всем примыкающим конструкциям, и с такими шумами бороться сложнее всего.

Это могут быть звуки шагов или детских прыжков, упавшей посуды, работы строительными инструментами, перестановки мебели, раскладывания дивана. Кстати, точно так же распространяются и низкочастотные колебания от, например, громко включенного сабвуфера домашнего кинотеатра, неудачно установленной стиральной машины и т.п.

  • Существуют еще и структурные шумы, которые вызываются работающим в здании оборудованием – это могут быть вентиляционные или кондиционирующие установки, котлы, трубопроводы и т.п. Такие колебания могут иметь и воздушное, и ударное (вибрационное) распространение.

Передача звуков в различных типах домов также имеет свои особенности.

  • Панельные железобетонные дома, которые в свое время массово возводились повсеместно для скорейшего решения проблемы жилищного кризиса в стране – самые неудачные в отношении шумоизоляции.
Старые панельные дома - "рассадник" шумовСтарые панельные дома — «рассадник» шумов

Можно сказать, что ударные шумы распространяются по такой конструкции беспрепятственно. Плотность и массивность стен и перекрытий примерно равны, и звуки без проблем распространяются по всем деталям, не встречая особого сопротивления.

  • Кирпичные дома (если они действительно выложены полностью из кирпича, а не облицованы им) в этом отношении – наиболее благоприятные. Здесь – массивные толстые стены и относительно тонкие межэтажные перекрытия.
Кирпичные дома в этом отношении - значительно лучшеКирпичные дома в этом отношении — значительно лучше

Ударный шум плохо передается от более лёгкой к более тяжёлой конструкции, а сами стены хорошо глушат воздушное распространение звуков. Но «проблема верхних соседей» никуда все же не исчезает.

  • В домах, возведенных по столь широко используемой сейчас технологии монолитно-каркасного строительства, проблемы шумоизоляции стоят очень остро. Правда, «раскачать» очень массивные перекрытия – намного сложнее, но зато и колебания от них на лёгкие стеновые перегородки передаются практически без потерь.
В квартирах монолитно-каркасных домов требуется особый подход к шумоизоляцииВ квартирах монолитно-каркасных домов требуется особый подход к шумоизоляции

Снижение «шумности» таких квартир – очень сложный процесс, требующий всестороннего подхода, и звукоизоляция только потолочной поверхности становится «как слону дробиной».

А теперь посмотрим, способен ли в этих ситуациях помочь пеноплекс.

Является ли пеноплекс звукоизоляционным материалом?

Прежде всего стоит сделать одно замечание. Автор публикации ни в коей мере не ставит под сомнение высочайшее качество пеноплекса, как термоизоляционного материала, имеющего широчайшее применение в строительстве. Сочетание низкой теплопроводности, легкости и высокой механической прочности позволяет использовать этот материал для утепления фундаментов и цоколей, полов и кровельных конструкций, фасадов и дорожных покрытий.

Пеноплекс создавался, как высокоэффективный термоизоляционный материал повышенной прочности Пеноплекс создавался, как высокоэффективный термоизоляционный материал повышенной прочности
ХарактеристикиЕдиницы измеренияПоказатели
Прочность на сжатие при 10% линейной деформации, не менееМПа0.18
Водопоглощение за 24 часа, не более% по объему0.4
Водопоглощение за 28 суток% по объему0.5
Категория стойкости к огнюгруппаГ4
Коэффициент теплопроводности при (25±5) °СВт/(м×°К)0.03
Звукоизоляция перегородки (ГКЛ-ПЕНОПЛЭКС 50 мм-ГКЛ), RwдБ41
Индекс улучшения изоляции от структурного шума при использовании плиты 50 мм в конструкции поладБ23
Стандартные размеры
- ширинамм600
- длинамм1200
- толщинамм20; 30; 40; 50; 60; 80; 100; 120; 150
Температурный диапазон эксплуатации°Сот - 100 до +75

минитПеноплекс- отличный материал для утепления фундаментов!

Даже столь массивные и, казалось бы, неуязвимые конструкции, как фундамент и цоколь, требуют термоизоляции. Как провести утепление фундамента пеноплексом – в специальной публикации нашего портала.

Но вот как именно звукоизоляционный материал он своими разработчиками и не замышлялся. И если ему и присущи в какой-то мере такие качества, то только лишь при строго определенном способе монтажа.

Давайте разбираться.

  • Поможет ли пеноплекс защитить помещение от воздушного шума? Нет, большой пользы он не принесет. Материал хотя и является пористым и лёгким, но обладает отменной жесткостью и упругостью. Плита экструдированного пенополистирола скорее будет выступать в роли мембраны, которую совсем несложно «раскачать», и она станет дополнительным «динамиком».

Лабораторные исследования показывают, что характерная структура материала, наоборот, может вызвать частотный резонанс в диапазоне примерно от 200 до 500 Гц – а это как раз середина речевого диапазона! Таким образом, в этом диапазоне частот не исключены даже «провалы звукоизоляции», то есть усиление воздушного шума на достаточно серьезную величину, около 12 – 15 дБ.

А как же данные, которые приводит производитель – то, что звукоизоляция (Rw) перегородки с использованием пеноплекса составляет до 40 дБ? Ну, во-первых, наш вопрос касается не перегородок, а перекрытия – потолка. Показатель Rw в данной конструкции учитывать просто некорректно – это индекс изоляции воздушного шума, который применяется именно для перегородок (стен). Во-вторых, индекс Rw – очень усредненная величина, которая учитывает всю ширину частотного диапазона обычных для жилья шумов, то есть в пределах от 100 до 3000 Гц. В-третьих, в таблице конкретно сказано, что речь идет о конкретной конструкции – два листа гипсокартона с проложенной между ними прокладкой пеноплекса. Но то, что допустимо на стенах, совершенно невозможно реализовать на массивной потолочной плите.

Кстати, специалистами замечено, что увеличение толщины слоя пеноплекса вовсе не идет на пользу. А если применить двухслойную конструкцию, с жесткой «сердцевиной» и пеноплексом по обеим сторонам, можно вообще достичь эффекта катастрофического снижения звукоизоляции – помещение превращается в резонатор!

Схема эффективной конструкции, помогающей снизить уровень воздушного шумаСхема эффективной конструкции, помогающей снизить уровень воздушного шума

Для снижения воздушного шума оптимальным является сочетание «масса — звукопоглощение — масса». Мощная внешняя преграда (поз. 1) со стороны источника шума частично отражают звуковые волны, да и «раскачать» ее – достаточно непросто. Далее, энергия колебания в значительной мере гасится, теряется в рыхлых и мягких акустических материалах (поз. 2), например, поролоне или особых типах минеральной ваты. И остаточной силы этих волн уже недостаточно для того, чтобы передать колебания на вторую жесткую преграду (поз. 3). Ничего подобного с любым пенополистиролом достигнуть невозможно – он прекрасно передаст колебания от первой перегородки ко второй, так как его звукопоглощающие способности близки к нулю.

  • Помогает ли пеноплекс в борьбе с ударным шумом?

Попробуйте сами провести простейший эксперимент – легонько постучите по куску экструдированного пенополистирола карандашом или даже пальцем. Согласитесь, что впору просто барабан делать – так звонко он звучит даже от незначительной ударной нагрузки. Там сможет ли пеноплекс хоть как-то заглушить сильные удары, колебания от которых передаются по массивным строительным конструкциям? Конечно же нет!

Уже упоминалось, что ударные шумы снижаются при передаче от одной детали конструкции здания к другой по мере роста плотности и массивности материала. Ну а плотность и, соответственно, масса пенополистирольных панелей просто несопоставимы с параметрами плит перекрытия. Таким образом, размешенные на потолке плиты никак не смогут повлиять на интенсивность распространение ударного шума – они просто станут еще одним передаточным звеном с большой вероятностью возникновения резонансных явлений.  Для снижения таких шумов применяются специальные материалы, имеющие чрезвычайно высокую плотность, например, листы «тексаунд».

Снимок22Звукоизоляция перед установкой натяжного потолка

Неплохих результатов можно добиться, если скомбинировать грамотную конструкцию защиты от шума и натяжной потолок. Как проводят звукоизоляцию под натяжной потолок – в специальной публикации портала.

Но вот если поместить экструдированный пенополистирол со стороны источника шума, картина резко меняется! Обратите еще раз внимание на таблицу – там указан звукоизоляционный эффект пеноплекса при его использовании в конструкции утепленного пола. В этом случае материал играет роль своеобразного демпферного слоя, принимающего на себя ударную нагрузку. Но соотношение плотности слоев при таком расположении уже игранет на руку – легкий пенополистирол просто не в состоянии сколь-нибудь значимо передать ударные колебания на массивную плиту перекрытия и дальше через нее – на остальные, жестко связанные с перекрытием детали. Уровень ударного шума при этом резко падает.

Это, пожалуй, единственно оправданное и физически обоснованное применение экструдированного пенополистирола в качестве звукоизолятора. Особенно эффективным оно будет, если применяется конструкция плавающей утепленной стяжки, которая нигде жестко не связана ни с плитой перекрытия, ни со стенами.

Конструкция утепленного пола с "плавающей" стяжкой по слою пеноплексаКонструкция утепленного пола с «плавающей» стяжкой по слою пеноплекса

1 – стены здания.

2 – плита перекрытия.

3 – слой, выложенный из плит пеноплекса. Он будет играть одновременно роль и термоизолятора, делая пол теплее, и демпферного барьера от распространения ударного шума.

4 – слой гидроизоляции.

5 – армированная стяжка. Она никак не связана ни с перекрытием, так как покоится на подложке пеноплекса, ни с покрытием стен (поз. 6) – отделена от них специальными демпферными вставками (поз. 7).

8 – финишное покрытие пола.

Значит, наилучшим выходом станет попытка убедить верхних соседей выполнить пол по подобной схеме. Насколько это реально – это уже совсем другой вопрос. Но во всяком случае не помешает сделать такие полы у себя, чтобы самому не стать причиной дискомфорта для проживающих снизу.

Какой их всего сказанного вывод?

Звукоизоляция квартиры в многоэтажном доме – чрезвычайно непростая процедура. Чтобы добиться эффективности такой системы, лучше всего обратиться к специалистам в этом вопросе – они помогут учесть все особенности здания и источников постоянных шумов.

Но если какой-то «специалист» вдруг пожелает «сорвать» с вас деньги за, якобы, звукоизоляцию потолка путем монтажа на него плит пеноплекса – гоните его смело.

Вывод однозначен – экструдированный пенополистирол абсолютно не предназначен для звукоизоляции квартиры, за исключением одного единственного варианта, о котором упомянуто выше – в конструкции стяжки. Все остальные «импровизации» — полностью бессмысленная трата сил и денег. Это не только не принесет желаемого результата, но еще и способно серьезно навредить.

Видео: Насколько эффективен пеноплекс для звукоизоляции?

Как звук влияет на ваш цикл сна

Если вы чувствительны к ударам ночью или спите как камень, звук может повлиять на ваш отдых и ваше здоровье.

Легко упустить из виду значение сенсорных сигналов во время отдыха, поскольку может показаться, что сон заставляет нас не обращать внимания на внешний мир.

Однако, вспомните, и вы, вероятно, вспомните время, когда внезапный звук разбудил вас или шумная местность помешала уснуть. Фактически, согласно недавним исследованиям, температура, запах, свет, физический комфорт и звук могут влиять на сон.

Звук оказывает как положительное, так и отрицательное влияние, в зависимости от типа, уровня шума, личных предпочтений и других факторов. Например, легкий фоновый шум может рассеять шум на улице, а храп партнера или скрипящие трубы могут стать причиной беспокойных ночей.

Прочтите, чтобы узнать, как звук влияет на сон как в краткосрочном, так и в долгосрочном периоде, и как оптимизировать окружающую среду для лучшей ночи.

Эффекты звука во время сна

Тривиальные звуки днем ​​могут беспокоить ночью, особенно когда они резкие.Даже если вы не просыпаетесь полностью, шумы могут слегка вас возбудить и повлиять на циклы сна. Существует множество потенциальных источников звуков, похищающих во сне, начиная от предметов в доме, таких как бытовые приборы, телевизоры, домашние животные и другие люди, а также от внешних звуков, таких как штормы, движение транспорта и городской шум.

В одном обзоре исследования, опубликованном в журнале Noise & Health , предполагается, что исследования показывают связь между воздействием шума окружающей среды в ночное время и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и что даже низкий уровень шума может повлиять на здоровье из-за нарушения сна.

Экологический шум от таких вещей, как дорожное движение, поезда, самолеты и ветряные турбины, является важной политической проблемой для Всемирной организации здравоохранения. Исследования, проведенные в Европе, показывают, что шумовое воздействие может вызывать реальные побочные эффекты для здоровья, и по оценкам ВОЗ, жители Западной Европы теряют один миллион лет здоровой жизни из-за шума, связанного с дорожным движением. Звуки до 30 децибел могут повлиять на отдых, и для сравнения: в загруженном трафике уровень шума составляет 70 дБ, в метро - 90 дБ, а взлетающий самолет - 100 дБ.

Тем не менее, интенсивность и тяжесть воздействия шума на сон в некоторой степени индивидуальны, и некоторые люди более чувствительны, чем другие. Одно исследование показало, что ритмы мозга влияют на способность людей переносить шум. Как правило, шум чаще всего разбудит людей во время фазы 2 сна, легкого, не-быстрого цикла, в котором мы проводим около половины ночи. Возраст также имеет значение, исследования показывают, что дети и пожилые люди наиболее уязвимы для звуковых помех.

Эмоциональные шумы, возможно, могут быть даже более влиятельными: исследования показывают, что матери легко просыпаются от движений своих младенцев и что мозг человека проявляет большую активность, слыша их имя, чем пищит во время сна.

Со временем люди могут также привыкнуть или «привыкнуть» к шумам в окружающей их среде, что со временем приведет к меньшему эффекту. Одно исследование показало, что люди испытывали меньшее количество корковых пробуждений (изменений мозговых волн) в последующие дни, когда подвергались звукам дорожного движения в ночное время, однако сердечные пробуждения (частота сердечных сокращений) не привыкали во время исследования.

Использование звука в ваших интересах

Хотя большая часть исследований сосредоточена на изучении пагубных побочных эффектов звука, он также может иметь положительное влияние на сон.Например, такие звуки, как белый шум, могут уменьшить непостоянный уровень шума и обеспечить постоянный фон для более спокойного отдыха.

Консультант по детскому сну Дженнифер Шинделе предполагает, что шум окружающей среды и новые звуки действительно могут нарушить сон, однако она считает, что звуковые машины могут помочь как детям, так и взрослым хорошо спать:

«Я часто нахожу, что добавление белого шума от низкого до умеренного может быть очень полезным для сна моих юных клиентов. Белый шум блокирует обычные повседневные шумы окружающей среды, которые могут заставить человека любого возраста проснуться или не дать уснуть посреди ночи, когда крепкий и постоянный сон необходим больше всего.”

«Поиск хорошей звуковой машины, которая издает белый шум или слабый дождь в качестве вариантов звука, может помочь улучшить сон любого человека. На самом деле, я часто узнаю, что родители детей, с которыми я работаю, начинают использовать белый шум в своих спальнях, чтобы улучшить качество своего сна. Поразительно, как одно небольшое изменение может иметь такое невероятное значение в способности человеческого тела к здоровому сну ».

Основатели

Dream Team Baby Коннер Херман и Кира Райан также выражают поддержку звуковым машинам, особенно для установления режима здорового сна у детей:

«Когда мы находимся в более легкой фазе сна, звуки вокруг нас могут легче мешать сну.Во время этих стадий сна обычные внешние шумы, такие как звонок телефона, хлопанье двери или лай собаки, имеют больше шансов разбудить нас. Если у вас есть ребенок, которому сложно засыпать, меньше всего вам хочется, чтобы его или ее разбудили преждевременно ».

«Один из способов использовать звук в ваших интересах - это проигрывать белый шум все время, пока ваш ребенок спит. Белый шум скроет потенциально неприятные внешние шумы и поможет вашему ребенку дольше спать.При постоянном использовании белый шум имеет еще одно преимущество. Это может стать положительным сигналом для сна. Ваш ребенок будет слышать шум во время сна, ассоциировать его со сном, и его или ее тело непроизвольно погрузится в сон ".

Идея звуковых машин или белого шума для кондиционирования внешних шумов также поддерживается наукой. Одна группа исследователей обнаружила, что белый шум помогает уменьшить пробуждения под обычные звуки отделения интенсивной терапии, сглаживая разницу между исходным уровнем и пиками шума.Более старшее исследование младенцев показало, что 80% засыпали в течение пяти минут в группе с белым шумом, по сравнению только с 25% в контрольной группе без шума.

Управление звуками в окружающей среде

Звук и шум - это реальность, и многих их типов просто невозможно избежать. Однако есть несколько полезных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму шумовое загрязнение во время отдыха и помочь своей семье лучше спать.

Если вы замечаете, что часто просыпаетесь ночью или чувствуете себя плохо отдохнувшим утром, рассмотрите возможность отслеживания своего сна с помощью такого приложения, как SleepBot или Sleep Cycle.Оба эти приложения и многие другие записывают любые нарушения во время сна, что может дать вам представление о шумах, которые могут вас разбудить или нарушить ваш сон.

Минимизация внутренних шумов

  • Используйте белый шум, чтобы создать стабильный нежный саундтрек, если вас беспокоят ночные неровности. Это может быть особенно полезно для детей, которые ложатся спать раньше, чем их родители. Белый шум может исходить от вентилятора, кондиционера, генератора белого шума, очистителя воздуха или другого успокаивающего звука.Тем не менее, помните о громкости, особенно для младенцев - машина белого шума не должна быть слишком громкой. Эксперты различаются, но уровень ниже 50-65 децибел считается максимальным. Для справки: это похоже на мягкий душ или обычный разговор или тише.
  • Запустите посудомоечные и стиральные машины перед сном.
  • Выключите ледогенераторы, если спальни находятся рядом с кухней.
  • Ставьте большие книжные шкафы у стен, чтобы они служили буфером. Например, между гостиной и спальней или между стеной, общей с соседними квартирами.
  • Выключите телевизор перед сном (или убавьте громкость и установите таймер).
  • Отключайте громкие звуки на всех смартфонах и устройствах перед сном, чтобы свести к минимуму неудобства.
  • Если вы не можете уснуть из-за храпа партнера, обратите внимание на наушники с шумоподавлением. Однако не забывайте, что чрезмерно громкий храп или храп, который звучит так, будто человек перестает дышать, может быть признаком апноэ во сне, поэтому им также следует обсудить это с врачом, который может порекомендовать другие решения.

Минимизация внешних шумов

  • По возможности ставьте кровать подальше от внешних стен.
  • Убедитесь, что ваши окна и двери не сквозят. Заделайте зазоры в оконных рамах соответствующей изоляционной пеной. Используйте минимизаторы тяги как на наружных, так и на внутренних дверях с зазорами.
  • Окна с двойным остеклением и тяжелые жалюзи могут снизить уровень уличного шума. Существуют также различные типы акустической плитки и изоляции, которые могут еще больше снизить уровень шума снаружи.
  • Используйте белый шум так же, как и для шума в помещении.
  • Попробуйте беруши, если вы живете в очень шумном месте.
  • Одно долгосрочное решение - посадить деревья и кустарники близко друг к другу в качестве шумового буфера.
  • Когда вы путешествуете, берите с собой беруши или наушники с шумоподавлением, чтобы облегчить сон в новой обстановке. Попросите тихий номер вдали от входов или угловой номер при бронировании отеля. Также может пригодиться дорожная звуковая машина или ваш смартфон, поскольку в некоторых телефонных приложениях также есть белый шум и звуки природы, предназначенные для улучшения сна.

Вы живете в шумном городе? Как вы замечаете, что звук влияет на ваш сон, или что лучше всего помогает вам спать всю ночь?

amerisleep-how-sound-impacts-your-sleep amerisleep-how-sound-impacts-your-sleep Щелкните изображение, чтобы просмотреть в полном размере

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять советы вашего врача или другого медицинского работника.


Об авторе

Рози Осмун регулярно вносит свой вклад в блог Amerisleep, рассказывая о таких темах, как уменьшение боли в спине во время сна, лучшие обеды для лучшего сна и повышение производительности, чтобы максимально использовать ваше утро.Она находит науку о сне увлекательной и любит исследовать и писать о кроватях. Рози также увлечена путешествиями, языками и историей.

Просмотреть все сообщения .

Как работают наушники с шумоподавлением и изоляцией

Реклама

Криса Вудфорда. Последнее обновление: 29 апреля 2020 г.

Почему люди в поездах и автобусах играть их музыку так громко? Посмотрите на это с их точки зрения: они пытаются приятно провести время Бетховена или Шуберта (как будто!), но все, что они слышат, - это оглушительная пульсация двигателя - так они увеличь громкость настолько, насколько это Пойду.Но не волнуйтесь, ведь есть решение этой проблемы. для вас обоих: наушники с шумоподавлением. Эти удивительные гаджеты блокируют фоновый шум, позволяя людям слушать свои музыка без лишних отвлекающих факторов. Поскольку нет конкуренции между музыкой и шумом, они могут установить свои MP3-плееры на гораздо более низкую объем, что также лучше для окружающих. Возьмем посмотрите, как наушники с шумоподавлением различают звуки, которые вы хотите слышать, и те, которые вам не нужны.

Если вы хотите сначала узнать, как работают обычные наушники, ознакомьтесь с нашими отдельными статьями на громкоговорители и наушники.

Фото: Мой верный Etymotic Наушники-вкладыши с шумоизоляцией ER-6. Они работают за счет пассивного шумоподавления: каждый наушник имеет пару (моющихся) пластиковые присоски, которые плотно закрывают ушной канал, чтобы шум не проникал внутрь, а музыка не просачивалась. При желании можно снять пластиковые стаканчики и использовать одноразовые стаканчики из мягкой поролона.

В чем разница между активным и пассивным шумоподавлением?

Есть два способа уменьшить шум в наушниках. простой и один сложный.

Пассивное шумоподавление (шумоизоляция)

Самый простой вид называется пассивным шумом. понижение или шумоизоляция. Наушники спроектированы таким образом, чтобы наушники плотно прилегали в уши. Ни один звук не может побеспокоить окружающих, и нет фоновый шум тоже может попасть внутрь.Этимотический наушники показаны в наша верхняя картинка работает именно так. У них есть наушники с большими частями вокруг них образуется мягкая вязкоупругая пена, очень похожая на беруши. Вы носите их сжимая пену, чтобы она плотно прилегала к ушному каналу. Они также идут в комплекте с пластиком многоразовые наушники немного похожи на беруши, которые можно использовать для плавания.

Фото: Для правильной работы шумоизолирующих наушников они должны плотно прилегать к ушному каналу, чтобы предотвратить проникновение окружающего шума.Но у разных людей уши разного размера, так как же Подойдет ли одна пара наушников всем? Многие производители сейчас пытаются решить эту проблему, предлагая различные насадки для своих шумоизолирующих наушников - и это те, которые поставляются с Etymotic HF5. Изготовленные из пластика и пены с эффектом памяти, с фланцами и без них разных форм и размеров, они просто прикрепляются к концам наушников.

Активное шумоподавление

Гораздо более совершенный способ избавления от шума называется активное шумоподавление, и оно используется в сложных наушники с шумоподавлением, которые используют пилоты.В таких наушниках есть небольшой микрофон (иногда называемый «эталонный» микрофон), встроенный в корпус. Микрофон постоянно измеряет фоновый шум и подает его на электронную схему внутри корпуса наушников. Схема инвертирует (обращает) шум и воспроизводит его в громкоговоритель, закрывающий ваше ухо. Идея в том, что шум, который вы обычно слышите, подавляется перевернутым шум - так что все, что осталось (и все, что вы слышите), - это почти тишина или музыку, которую вы хотите послушать.Наушники, которые работают таким образом, включают Bose QuietComfort®, в котором используется система под названием Acoustic Noise Cancelling®.

Некоторые формы активного шумоподавления идут еще дальше за счет использования нескольких эталонных микрофонов. Некоторые также имеют отдельный («ошибочный») микрофон для дискретизации окончательного вывода звука и отправки обратной связи в схему шумоподавления. Если выходной сигнал слишком шумный, схема может отрегулировать способ его отмены, чтобы попытаться улучшить его производительность.

Реклама наушников с активным шумоподавлением, как правило, преувеличивает их преимущества: вы представляете себя в самолете или поезде, погружающимся в сон в чудесном поле совершенной тишины.К сожалению, этого не происходит. Они не устраняют весь шум; они лучше всего подходят для подавления непрерывных низкочастотных звуков с постоянным тоном. Для общего снижения уровня шума простые беруши могут быть намного более эффективными - и, очевидно, они намного дешевле.

Фото: Некоторые производители сочетают активное и пассивное шумоподавление в такие же наушники. В этих наушниках Audio Technica AN3 используется активное шумоподавление (когда питание включены), но вы заметите, что у них есть всасывающие насадки, аналогичные шумоизолирующим наушникам, поэтому они снижают шум, даже когда выключен.Одним из больших недостатков наушников с шумоподавлением является то, что для питания им нужны батарейки. их «активная» электроника; Такие наушники могут подавлять фоновый шум, даже когда батареи разряжены (или выключены). Фотография любезно предоставлена ​​Audio Technica, опубликована на Flickr под лицензией Creative Commons (BY-ND-2.0).

Как работает активное шумоподавление

Предположим, у вас есть шум пневматической дрель (отбойный молоток) забивка Вы с ума сошли. Вы надеваете наушники с шумоподавлением, включаете их, и шум бурения практически исчезает.Как это работает? У нас есть уже видно, что наушники накладывают перевернутый вариант шум сверления поверх исходного шума, но почему это не просто сделать шум вдвое громче?

Звук - это энергия, перемещающаяся по воздуху волнами. Звуковые волны не похожи на волны в море - действительно, их не видно все. Если бы вы могли видеть звук, путешествующий, вы бы увидели, как он сжимает воздух молекулы вместе в одних местах и ​​растягивая их в других. В Другими словами, звук распространяется за счет изменения давления воздуха.Сейчас предположим, что между пневматической дрелью и ваше ухо. В любой момент воздух между дрелью и ухом есть области, где звук сжимается (сжатия) и области где оно растянуто (разрежения). Предположим, вы могли бы точно переверните звук, издаваемый дрелью, и наложите его поверх. Сейчас исходное сжатие будет заменено разрежением и наоборот. Две волны, которые точно перевернуты таким образом, называются противофазный. Добавление оригинального звука и такого же звука в противофазе теоретически заставит два звука полностью нейтрализовать друг друга, оставив ничего кроме тишины!

Изображение: Как работает активное шумоподавление.1) Окружающий шум попадает на внешний корпус наушников. 2) Один или несколько эталонных микрофонов улавливают шум и подают его на Схема активного шумоподавления (ANC), питаемая от батареи. 3) Схема инвертирует волны окружающего шума от эталонного микрофоны и объединяет их для получения максимального количества подавление шума. 4) Динамик, управляемый схемой, воспроизводит инвертированный шум поверх окружающий шум. 5) Перевернутые волны (фиолетовый) подавляют большую часть исходного окружающего шума (синий).6) Значительно сниженный уровень шума, который остается в ухе. 7) Микрофон с ошибкой улавливает уменьшенный шум, чтобы его можно было измерить. схемой ANC и используется для улучшения общего шумоподавления.

Попробуйте шумоподавление сами!

Вы верите в это? Это так! Мы можем доказать это простым программа звукозаписи под названием Audacity.

1. Возьмите один чистый тон

Сначала я записал две секунды чистого тона на частоте 440 Гц (в музыкальном выражении это буква A выше средний C).Звучит так:

Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

На осциллографе (использовался экран ТВ для отображения волн), у него есть восходящий и нисходящий волновой паттерн, например:

2. Сделайте инвертированную версию того же чистого тона

Теперь я использовал Audacity, чтобы инвертировать звуковую волну. Звучит точно так же - вот так:

Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

А это выглядит так:

Поместите две звуковые волны друг над другом, и вы увидите, что они являются точными противоположностями:

3.Сложите два звука вместе

Теперь, используя Audacity, я собираюсь добавить инвертированные звуки для двух секунд. И сразу после этого я добавлю первую волну себе на две секунды. Как это будет звучать? Примерно так:

Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

В первой половине мы получаем тишину, потому что две волны компенсируются. Во второй половине мы получаем шум вдвое громче, потому что две волны усиливают друг друга.И вот как шумоподавление работает!

С реальным шумоподавлением невозможно точно отменить два звука, поэтому всегда остается некоторый фоновый шум. Но это все еще явное улучшение.

Какие наушники с шумоподавлением самые лучшие?

Как и следовало ожидать, это вопрос предпочтений. Пассивные шумоизолирующие наушники как правило, дешевле активных, хотя наушники высокого класса как и у Etymotic с очень качественным звуком, все еще дорого (мой обошелся мне примерно в 200 долларов или 100 фунтов за несколько лет назад, хотя сейчас цена упала).Лучшее, что ты можешь сделать, это попробуйте разные наушники и посмотрите что тебе подходит. Помните, что наушники с активным шумоподавлением разработан для уменьшения предсказуемых устойчивых шумов, таких как гул двигателя самолета, не сложные изменяющиеся звуки, такие как голоса, поэтому они не очень хороши для отключения звука глупой болтовни людей. Если вас беспокоит этот шум, вам нужно другое решение ...

Как избавиться от шума, который нельзя отменить?

Фото: Подобные беруши отлично подходят для блокирования большинства нежелательных шумов, но Лучшее решение - надеть наушники сверху и проигрывать через них белый или розовый шум.Верхние заглушки одноразовые, из мягкой пены, и их можно использовать несколько раз, прежде чем выбросить. Нижние представляют собой более прочный фланцевый тип, который можно использовать и повторно использовать бесконечно.

Студенты, пытающиеся пересмотреть, в то время как другие люди играют музыку, часто волнуются о тишине и покое. Вот мое надежное решение для шумных соседи, сумасшедшие вечеринки, строительный шум и другие отвлекающие факторы это мешает вам работать. Если вас беспокоят разговоры людей или музыка, а беруши или наушники с шумоподавлением вам не помогут, действительно эффективное решение - записать себе MP3 с белым шумом (устойчивый шум, как от ветра или моря) или розовый шум (более глубокая версия белого шума, как у двигателя самолета) и поставьте что на вашем музыкальном плеере.Вы можете найти множество образцов на Интернет, а также есть готовые приложения, которые делают то же самое. (найдите в своем любимом магазине приложений «белый шум»). Просто проиграйте шум в ушах на разумной громкости и он должен нейтрализовать большинство вещей. Потому что это не музыка или речь, твой мозг постепенно отключает его, и вы можете сосредоточиться на том, что делаете.

Фото: такие приложения, как White Noise для Android, позволяют воспроизводить через наушники различные естественные окружающие звуки, в том числе разбивающиеся о пляж волны и ливни.Используйте подобное приложение в качестве альтернативы белому шуму, если оно вам кажется слишком резким и мешающим.

Лучшее решение, которое я нашел для действительно разрушительного строительного шума это вставить беруши из пеноматериала в уши, надеть сверху большие наушники, затем также воспроизведите белый или розовый шум. Сочетание беруш, наушников и белый / розовый шум нейтрализует практически любой фоновый шум без повреждение слуха. Довольно экстремальное решение, но действительно работай! Следует помнить две вещи.Во-первых, беруши из пенопласта вязкоэластичны, поэтому их нужно плотно скручивать. зажать их в слуховой проход, а затем подержать там примерно 30 секунд, пока они расслабьтесь и прочно закрепите себя на месте. Во-вторых, ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: если вы блокируете шум таким образом, вы также блокировать звуки от таких вещей, как телефоны и (что более серьезно) пожарная сигнализация, детекторы дыма и сигнализаторы угарного газа, и это, очевидно, могло быть опасно .

Кто изобрел активное шумоподавление?

Многие полагают, что Bose, продающий самый известный бренд наушников с шумоподавлением, изобрели технологию - и сделал это относительно недавно (самый ранний патент Bose на снижение шума, который я обнаружил, был подан самим Амаром Бозе в мае 1980 года).Фактически, как сказал профессор Колин Хансен (факультет машиностроения Университета Аделаиды) В отличной вводной книге по этому поводу указывает, что технология намного старше. Хансен восходит к экспериментам с телефонами в 1878 году, и отмечает, что первые патенты были выданы (отдельно) на румынский авиационный инженер Анри Коанда в 1932 году и немецкий физик Пауль Люг в следующем году (см. его патент США: 2043416: Процесс заглушения звука от 27 января 1933 г., запатентованный в США в 1936 г.).Оба мужчины разработали системы подавления звуковых волн, добавив другие волны в противофазе. Многие другие, построенные на этой работе, включая синтезатор пионер Гарри Ф. Олсон. До начала 1990-х активное снижение шума было не более чем «уловкой на вечеринке в лаборатории»; тогда, как Хансен отмечает, что наука быстро превратилась в практическую технологию с растущим числом повседневных коммерческих приложений, самым известным из которых являются наушники с шумоподавлением.

Artwork: Если вы считаете, что Bose изобрел активное шумоподавление совсем недавно, это произведение должно убедить вас в обратном.Это концептуальное представление Пола Люга о шумоподавлении из его патента 1936 года. Предположим, что источник звука (A) воспроизводит синусоидальную волну (S1) в длинной трубе (T), и мы сэмплируем ее с помощью микрофона (M), усиливаем сигнал с помощью усилителя (V) и воспроизводим его с помощью громкоговоритель (L). Если расстояние между M и L правильное, мы произведем инвертированный звук S2, который точно отменяет S1. Как я показал выше, мы можем сделать то же самое, просто инвертируя S1. Работа от Патент США: 2043416: Процесс отключения звука любезно предоставлен Ведомством США по патентам и товарным знакам.Самый ранний патент на подавление шума Бозе, который я нашел (от 1981 г.), ссылается на этот патент Lueg как на «предшествующий уровень техники».

Узнать больше

На этом сайте

Книги

Статьи

  • Шумоподавление: система звуковых волн устраняет барабан трафика, Никола Дэвис, The Guardian, 9 июля 2020 г. Использование громкоговорителей с активным шумоподавлением для снижения уровня шума транспорта.
  • Шесть из лучших наушников с шумоподавлением, чтобы заглушить дорогу, Сэмюэл Гиббс, The Guardian, 28 октября 2014 г.Сравнивает шесть ведущих брендов Bose и конкурирующих производителей.
  • Bose представляет наушники с шумоподавлением для искателей тишины, Kif, Wired, 30 июля 2013 г. Как Bose упаковал свои популярные наушники QuietComfort в тонкую модель наушников-вкладышей.
  • Обзор
  • : Наушники с шумоподавлением: Заткнись, мир, Майкл Калор, Wired, 18 июня 2012 г. Еще одно сравнение наушников.
  • «Шумоподавляющие устройства для хорошего сна» от Фархада Манджу. The New York Times, 6 июля 2011 г.Превратите свой смартфон в наушники с шумоподавлением!

Патенты

Они содержат гораздо больше технических деталей, но их сложнее понять неученым.

Пожалуйста, НЕ копируйте наши статьи в блоги и другие веб-сайты

статей с этого сайта зарегистрированы в Бюро регистрации авторских прав США. Копирование или иное использование зарегистрированных работ без разрешения, удаление этого или других уведомлений об авторских правах и / или нарушение смежных прав может привести к серьезным гражданским или уголовным санкциям.

Авторские права на текст © Chris Woodford 2008, 2020. Все права защищены. Полное уведомление об авторских правах и условиях использования.

Acoustic Noise Canceling и QuietComfort являются зарегистрированными товарными знаками Bose Corporation.

Следуйте за нами

Поделиться страницей

Нажмите CTRL + D, чтобы добавить эту страницу в закладки на будущее, или расскажите об этом друзьям с помощью:

Цитировать эту страницу

Вудфорд, Крис. (2008/2020) Наушники с шумоподавлением.Получено с https://www.explainthatstuff.com/noisecancellingheadphones.html. [Доступ (укажите дату здесь)]

Больше на нашем сайте ...

.

Неблагоприятные эффекты шумового загрязнения

Шумовое загрязнение классифицируется как вторая по важности причина заболеваний во всем мире и сразу после загрязнения воздуха. Исследования показывают, что только в США около 40 миллионов взрослых имеют нарушения слуха в одном или обоих ушах, которые могут быть вызваны воздействием шума.

Примерно 22 миллиона взрослых в Европе напрямую страдают от шумового загрязнения, исходящего от транспорта, промышленности, самолетов или железных дорог.Другое исследование показало, что наибольшее шумовое загрязнение было в Гуанчжоу в Китае, за ним следуют Дели, Каир, Мумбаи, Стамбул и Пекин.

Сильные уровни шумового загрязнения и продолжительное воздействие такого шума приводят к снижению когнитивных навыков у детей, нарушению сна, неблагоприятному воздействию на обмен веществ и сердечно-сосудистую систему и т.д. ЗАНЯТОЙ АЭРОПОРТ

Более того, исследования показали, что школьники, живущие недалеко от аэропортов или вокзалов, имеют проблемы с обучением.Следовательно, очевидно, что некоторые негативные последствия шумового загрязнения уже есть.

Однако, чтобы глубоко разобраться в этом предмете, важно понять, что такое загрязнение?

Понимание самого смысла загрязнения

Что ж, простое определение загрязнения говорит о том, что это процесс внесения в окружающую среду чего-либо вредного. Это могут быть материалы, загрязняющие воздух, такие как вулканический пепел, дым заводов, скопление мусора, шум, создаваемый заводами и т. Д.

Мир страдает от различных видов загрязнения, что приводит к созданию токсичной окружающей среды, вредной для здоровья человека. Загрязнение - глобальная проблема, но люди часто думают о загрязнении воздуха или воды, когда обсуждают типы загрязнения.

Однако, как уже упоминалось, шумовое загрязнение также имеет серьезные последствия.

Итак, прежде чем вдаваться в подробности, давайте рассмотрим определение шумового загрязнения, а также некоторые из основных причин шумового загрязнения. Шумовое загрязнение определяется как регулярное воздействие высоких уровней звука.

Этот вид воздействия может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья людей, а также других организмов, обитающих в таких районах. Согласно стандартам Всемирной организации здравоохранения, любой звук ниже 70 дБ не причиняет вреда человеку или любому другому организму.

Однако, если кто-то регулярно подвергается звуку более 85 дБ более 8 часов , это считается опасным. Люди, живущие рядом с железнодорожными станциями, дорогами или автомагистралями, могут подвергнуться воздействию этого количества.

Некоторые из наиболее ярких примеров агентов, вызывающих шумовое загрязнение, - это автомобили, самолеты, фабрики, поезда, громкая музыка и т. Д. Следовательно, вы знаете, чего следует избегать, если вы хотите защитить себя от различных типов загрязнения.

Влияние шумового загрязнения

После изучения причин и оценки того, есть ли шумовое загрязнение вокруг вас, давайте подробно обсудим некоторые из наиболее очевидных последствий шумового загрязнения для окружающей среды, людей и животных!

Расстройство сна

Расстройство сна - широко распространенное воздействие шумового загрязнения на людей и животных.Сам того не осознавая, человеческое тело и разум испытывают стресс при воздействии сильного шума.

Аналогично работает с животными. В результате недостаток сна является причиной других проблем, таких как усталость и трудности с концентрацией внимания.

Сердечно-сосудистые проблемы

Когда человек подвергается воздействию опасного уровня шума, это вызывает беспокойство у сердца, и оно начинает чаще биться, что приводит к повышению артериального давления. Это также приводит к выбросу адреналина и кортизола.

Таким образом, регулярное воздействие высокого уровня шума увеличивает вероятность сердечного приступа или других сердечно-сосудистых заболеваний.

Нарушение слуха

Нарушение слуха является одним из наиболее частых последствий для людей и животных при регулярном воздействии звука более 85 дБ . Также известно, что он повлиял на слух у китов и дельфинов в океане.

Шум от буровых станков, кораблей и др. Является причиной шумового загрязнения океанов.

Когнитивные проблемы и изменения поведения

Шумовое загрязнение также влияет на реакцию мозга. Как и все другие звуковые волны, слишком много шума также поступает в мозг и приводит к снижению скорости реакции, а также к притуплению сознания. Более того, он также влияет на настроение человека или даже животного, делая их более возбужденными.

Общий уровень раздражения увеличивается из-за шумового загрязнения, и люди становятся все менее и менее терпеливыми.

Что мы можем сделать, чтобы предотвратить шумовое загрязнение?

Вот несколько способов предотвращения шумового загрязнения:

  • Оставайтесь в зеленом районе, потому что деревья, как известно, снижают уровень звука с 5 до 10 дБ
  • Используйте беруши, когда находитесь в шумном месте, потому что это снижает (если не полностью отключает) общий шум вокруг
  • Выключите все электроприборы дома перед сном
  • Регулярно проверяйте свой автомобиль и хорошо смазывайте его, чтобы он не производил слишком много шума
  • Постоянно проверяйте уровень шума вокруг вас и ограничивайте производимые вами звуки
  • Используйте подходящие шумопоглотители в машинах, которые производят слишком много шума
  • Держите громкость вашего телевизора, радио или музыкальной системы на низком уровне
  • Старайтесь не ходить в места которые слишком шумные

С помощью некоторых из этих стандартных мер вы можете легко предотвратить шумовое загрязнение.Вы также должны предпринять соответствующие усилия, чтобы не увеличивать общий уровень шумового загрязнения.

СВЯЗАННЫЙ: ВЫ МОЖЕТЕ УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ МИРА ВОКРУГ С ЭТИМИ НОВЫМИ УШИМИ

Неблагоприятные последствия шумового загрязнения совершенно очевидны. Мы должны приложить все усилия, чтобы уменьшить его и не подвергать себя воздействию районов, близких к шумным фабрикам, аэропортам или вокзалам.

Также необходимо защитить детей и пожилых людей от шумового загрязнения, потому что они более чувствительны и, вероятно, пострадают больше.

.

13 проблем, которые могут понять только очень чувствительные люди

  • Связанный
  • Рост
  • человек
    • Любовь и свидания
    • Друзья
    • Воспитание
  • Наука
  • Карьера
  • О компании
    • О нас
    • Контакт
    • Медиа
    • Мы нанимаем!
  • Напишите для нас
  • Медиа
  • Узнать
    • Что такое очень чувствительный человек?
    • Знаки особо чувствительного человека
    • Книги для особо чувствительных людей
    • Ресурсы
.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о