Сколько спят новорожденные в норме
Сон занимает большую часть времени новорожденного ребенка. Это абсолютно нормально и необходимо для правильного развития малыша. Однако у многих родителей возникает вопрос – сколько должен спать новорожденный и не спит ли он слишком много?
В среднем новорожденные спят:
- 14-17 часов в сутки
- 8-9 часов днем
- 8 часов ночью
При этом сон новорожденного обычно происходит небольшими “порциями” по 1-3 часа, прерываясь на кормление. Постепенно периоды сна удлиняются, а бодрствования – увеличиваются.
Почему новорожденные так много спят
Длительный сон новорожденных обусловлен несколькими важными причинами:
- Активный рост мозга – за первый год жизни мозг удваивается в размерах
- Формирование нервных связей и развитие нервной системы
- Выработка гормона роста во время сна
- Восстановление энергии после кормления и бодрствования
- Адаптация к окружающему миру
То есть во сне происходят важнейшие процессы роста и развития ребенка. Поэтому длительный сон новорожденного – это норма и необходимость.
Как понять, что новорожденный спит слишком много
Несмотря на то, что продолжительный сон для новорожденного нормален, иногда повышенная сонливость может быть признаком проблем. На что стоит обратить внимание:
- Ребенок спит более 19 часов в сутки
- Его трудно разбудить на кормление
- Он вялый и малоактивный во время бодрствования
- Отказывается от еды или плохо ест
- Недостаточно набирает вес
Если вы замечаете подобные симптомы, лучше проконсультироваться с педиатром. Врач поможет определить, является ли повышенная сонливость вариантом нормы или признаком каких-либо проблем.
Возможные причины повышенной сонливости новорожденного
В большинстве случаев длительный сон новорожденного не является поводом для беспокойства. Однако иногда это может быть симптомом некоторых состояний:
Желтуха
Повышенный уровень билирубина вызывает сонливость и вялость. При желтухе кожа и белки глаз приобретают желтоватый оттенок. Обычно желтуха проходит сама, но иногда требуется лечение.
Обезвоживание
Недостаточное потребление жидкости может привести к вялости и сонливости. Признаки обезвоживания:
- Западение родничка
- Сухость слизистых
- Уменьшение количества мочеиспусканий
- Темная моча
Инфекции
Вирусные и бактериальные инфекции могут вызывать повышенную утомляемость и сонливость у новорожденных. Особенно опасны инфекции без повышения температуры.
Метаболические нарушения
Некоторые врожденные нарушения обмена веществ проявляются сонливостью и вялостью у новорожденных. Для их диагностики проводится неонатальный скрининг.
Когда обращаться к врачу
Повышенная сонливость новорожденного требует консультации педиатра в следующих случаях:
- Ребенок спит более 19 часов в сутки
- Его невозможно разбудить на кормление
- Он не просыпается самостоятельно, чтобы поесть
- Отказывается от еды или плохо сосет
- Недостаточно набирает вес
- Появились симптомы обезвоживания
- Наблюдается желтушность кожи и склер
- Повышенная температура
- Необычное поведение или судороги
Врач проведет осмотр, при необходимости назначит анализы и обследования, чтобы выявить причину повышенной сонливости и назначить лечение, если оно требуется.
Как наладить режим сна новорожденного
Хотя в первые недели жизни режим сна новорожденного еще не сформирован, можно начинать постепенно его выстраивать:- Соблюдайте режим дня – кормите, купайте, гуляйте в одно и то же время
- Создайте ритуалы отхода ко сну – купание, массаж, колыбельная
- Различайте день и ночь – днем больше общайтесь с ребенком, ночью сведите общение к минимуму
- Не будите ребенка специально, если он спит дольше обычного
- Кормите по требованию, но не чаще чем раз в 2-3 часа
Постепенно сон новорожденного станет более упорядоченным, сформируются длительные ночные промежутки.
Заключение
Длительный сон новорожденного – это нормальное и необходимое явление для правильного роста и развития. Однако повышенная сонливость в сочетании с другими тревожными симптомами может быть признаком проблем. Внимательно наблюдайте за ребенком и при любых сомнениях обращайтесь к педиатру. Только врач может определить, является ли сонливость вариантом нормы или симптомом заболевания.