Утепление бани изнутри своими руками видео: Как утеплить баню изнутри своими руками: пошаговая инструкция

Как утеплить баню изнутри своими руками: пошаговая инструкция

Стены бани построенной из кирпича или бетона в утеплении нуждается обязательно. Ведь повышенную влажность и слишком резкие перепады температур эти материалы переносят не слишком хорошо. Брусчатые и бревенчатые стены утеплению подлежат в том случае, если их толщина меньше 15 – 20см. Далее в статье и попробуем разобраться, как утеплить баню изнутри, быстро и не слишком напрягаясь.

Необходимые материалы

Для утепления бани, нам понадобится следующий материал:

Материал	Для чего применяется	Параметры
Базальтовая вата	Изоляция стен	10см, жесткая
Пароизолятор (пенотерм)	Защита утеплителя от влаги	Термоустойчивый
Брус	Изготовление обрешетки	50х100мм
Вагонка или доска обрезная	Обшивка стен

Из инструментов подготовим: молоток, дрель, ножовку и добойник.

Совет: Для обшивки стоит взять доску из ольхи или липы. Древесина этой породы устойчива к воздействию влаги и не нагревается даже при очень высоких температурах. 

Пенополистирол для утепления бани изнутри использовать нельзя. При сильном нагревании эти плиты начинают выделять ядовитые, вредные для организма вещества.

Лучше использовать базальтовую вату, а в качестве пароизолятора больше всего подойдет «Пенотерм НПП». Его рабочая, эксплуатационная температура доходит до отметки в +150гр. Воздух же в парилке может прогреваться только до +100 – 120гр. Помимо всего прочего, «Пенотерм» покрыт снаружи фольгой. Это дополнительно обеспечит сохранность тепла в парилке и моечной.

Утепляем стены

Для того, что – бы качественно утеплить стены, необходимо в обязательном порядке “набить” обрешетку. Существует два способа монтажа обрешетки – это использование деревянных реек или монтаж алюминиевой конструкции. На деревянные стены ее крепят гвоздями, на бетонные – саморезами. Алюминиевый каркас обойдется дороже, и собирать его сложнее, но и прослужит он в условиях повышенной влажности дольше.

Важно: Шаг обрешетки выдерживают так, чтобы вату можно было поставить враспор, то есть на пару сантиметров ближе друг к другу, чем ширина плит.

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

class=”eliad”>

Монтируют каркас под утеплитель вертикально. Это обеспечивает эффективную вентиляцию «пирога» стен. Нижние же элементы обшивки – чаще всего приходящие в негодность – при таком способе проще менять, поскольку расположены они будут горизонтально.

Технология утепления бани изнутри такова:

• В обрешетку вставляются плиты базальтовой ваты.
• Набивается пароизолятор. Закрепляют его рейками толщиной около 3мм для обеспечения вентиляции. Натягивают «Пенотерм» фольгой к помещению.
• Монтируется обшивка. Вагонку крепят на клипсы или кляймеры. Доски прибивают на гвозди (гвозди в обязательном порядке выбираем оцинкованные), утапливая последние в древесину добойником. Оставлять шляпки не забитыми нельзя. Под воздействием горячего пара металл разогревается и об гвозди на стенах можно обжечься.

Работаем над потолком

Перекрытие бани также стоит обязательно утеплить. Обычно эта процедура выполняется снаружи. Однако, если возведена односкатная крыша, это может оказаться трудновыполнимым. При таком раскладе теплоизоляция делается изнутри. Обшивка выполняется в том же порядке, что и изоляция стен. Единственно – плиты на перекрытии придется дополнительно закрепить «грибками». Толщина утеплителя должна составлять не менее 20см, так как через потолок в парилке уходит гораздо больше тепла, чем сквозь стены. Нахлест пароизолятора на стыке стен и потолка, делается около 20см.

Утепление пола, окон и двери

Отлично утеплить баню изнутри получится только, если пристальное внимание будет уделено в том числе и полу. Для его изоляции используется минеральная вата и керамзит. Сам пол делается немного наклонным и гидроизолируется. Отвод воды производится посредством слива по трубе в приемный колодец. Для утепления окон также применяется вата. Дверь обшивается войлоком по периметру. Неплохо дополнительно обить ватой и полотно. Конечно, никаких щелей между досками в полотне двери быть не должно.

Чтобы в бане было по настоящему тепло и уютно, каменку устанавливают по ее центру, обычно у стены, разделяющей парилку и предбанник.

На самом деле никакой особой сложностью работа по утеплению бани изнутри не отличается. Главное – выбрать подходящие материалы и точно соблюдать порядок их монтажа.

Видео по утеплению бани изнутри.:

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

class=”eliad”>

Утепление бани своими руками, утепление парилки, утепление потолка и пола в бане или сауне, видео утепления

Тщательное утепление стен играет важную роль при строительстве бани или сауны. Кроме того, необходимо так же позаботиться о поле и потолке. Теплопотери помещения в любом случае должны быть сведены к минимуму. Утепление помещения парильни играет особенно важную роль. Бани необходимо строить так, чтобы они могли достаточно долгое время поддерживать высокую температуру. Если теплопотери будут слишком большими, то добиться этого не удастся. Даже если получится создать необходимые условия, для обогрева придётся тратить слишком много топлива. Если есть камин, то электрической энергии тоже будет уходить много.

Особенности утепления бани

Срок службы самой бани или сауны при значительных теплопотерях вообще уменьшается. Если ничего не сделать, в помещении постоянно будет сохраняться высокий уровень влажности. Так что деревянные конструкции будут просто гнить. Кроме того, добавляется неприятный резкий запах, что тоже вряд ли будет приятным.

​Прежде всего, необходимо создать теплоизоляцию для пола парильни. В этом помещении выкапывается грунт на глубину 500 миллиметров от предполагаемого уровня чистового пола. Это делается ещё на стадии строительства. По уровню выравнивается дно вырытого котлована. После этого слой вымытого песка толщиной до 50 миллиметров всё засыпает. Затем укладывают маты из пенопласта, толщина которых может достигать 200 миллиметров, слой цементно-песчаного раствора заливается поверх пенопласта. Обычно используют пропорции 1:1. Пенопластовая крошка применяется с толщиной в 50 миллиметров.

Кроме того, слой цементно-песчаного раствора 1:1 заливается сверху ещё раз. Но на этот раз — с вермикулитом, толщина которого обычно так же не превышает 50 миллиметров. Арматурная сетка с ячейками 100×100 миллиметров укладывается сверху. Наконец, всё заканчивается слоем бетона, в 50 миллиметров толщиной. Железнят и выравнивают верхнюю часть. Деревянные полы с отверстиями или щелями для стока воды укладываются только после того, как были выполнены все предыдущие действия.

Гидроизоляция делается между слоем раствора с вермикулитом и слоем бетона, если по такому же принципу устраивается основание пола моечного отделения бани. Обязательно укладывается два слоя бикрода или рубероида. Специальными гидрофобными пропитками гидроизолируется бетон. Сейчас их можно найти в большом ассортименте в любом строительном магазине.

В верхнюю часть пола можно уложить электрические подогреваемые полы, чтобы создать в помещении наиболее комфортные условия. Трубы водяного автономного отопления так же можно уложить в основание такой конструкции. Необходимость устанавливать деревянный пол нет, если в бане уже имеются электрические тёплые полы. Керамическую плитку укладывают поверх бетонного основания. Далее, поверх пола идут съёмные деревянные решётки.

Стены парильни и их утепление

На протяжении двух-трёх лет баня может дать усадку до 100−200 миллиметров, если основным материалом при строительстве выступали деревянные брусья или деревянные брёвна. Всё зависит от того, какой влажностью обладает материал. Усадка увеличивается по мере того, как используется более влажный материал.

Сейчас применяются достаточно качественные строительные материалы. К примеру, евровагонка, изготовленная из ценных пород дерева. Но при реализации самих технологий могут возникнуть проблемы. Например:

1. Технология установки обрешётки, на которую крепится вагонка не соблюдается.
2. Обрешётку в большинстве случаев приколачивают к брёвнам гвоздями. После этого вагонку и обрешётку скрепляют друг с другом.
3. Такие обрешётки и вагонки мешают естественному процессу усадки. Из-за этого в материале появляются трещины, так что из помещения выходит большое количество тепла.

Необходимо использовать другие способы отделки, чтобы предотвратить зависание брёвен сруба на гвоздях обрешётки. Специальные пазы длиной 15−20 сантиметров пропиливаются в рейках, предназначенных для обрешётки. Это делается электролобзиком, через каждые 50 сантиметров длины рейки. С помощью гвоздей перепендикулярно стенам сруба рейки с прорезями приколачиваются гвоздями. В прорезь рейки ставятся гвозди, так что исчезают все препятствия для естественной усадки в бане или сауне.

Необходимо дополнительно изолировать стены в парильне. Сначала один слой стеклоткани укладывается в промежутки между рейками обрешётки. Далее используют слой негорючей теплоизоляции. Обычно это каолиновые или базальтовые теплоизоляционные материалы. Наконец, далее идёт алюминиевая фольга, наклеенная на стеклоткань. Можно заменить её и обычной алюминиевой фольгой. Вагонка прикрепляется только поверх этого материала.

Потолки бани или сауны: как их правильно утеплять?

Теплоизоляция потолков в бане или сауне — ещё один важный момент, который точно не стоит упускать из виду. Этапы утепления потолка следующие:

• Слой стеклоткани укладывается поверх чернового потолка, если само покрытие будет полностью деревянным. Далее переходят к слою глинопесчаного раствора он смешивается в пропорции 1:1, обязательно использование опилок или мелкой рубленой соломы.
• Поверх стеклоткани приготовленный раствор заливается толщиной 20−30 сантиметров, поверх стеклоткани. Наверху также заливается глинопесчаный раствор с пропорцией 1:3. Это три части вермикулита с одной частью глиняного раствора. Толщина этого раствора обычно составляет до 50 миллиметров.
• В зависимости от погодных условий на высыхание раствора может уйти от пары недель до пары месяцев. Когда всё высохнет, сверху идёт слой пенопласта в 100−150 миллиметров. И сверху — ещё слой цементно-песчаного раствора. С пенопластовой крошкой он смешивается в пропорциях 1 к 3. Кроме того, поверх последнего слоя теплоизоляции застилается рубероид или толь, если планируется устроить мансардное помещение над баней. После этого настилается пол из дерева.
• Важно закрепить рейки обрешётки с промежутком в 500 миллиметров в нижней части потолка под черновой доской. Сначала между ними закрепляется слой из стеклоткани. После этого идёт слой теплоизоляции, которым могут быть каолиновая или базальтовая вата. Обычно их толщина не переходит границы в 50 миллиметров. Дальше закрепляется фольга или фольмоткань. И только после этого начинают работать с евровагонкой.

Пол бани: вибираем теплоизоляционные материалы

Выбор подходящего теплоизоляционного материала— не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Многие специалисты считают этот процесс настоящим искусством, и не без оснований. Ведь этот рынок действительно многообразен. И не стоит думать, что самым качественным однозначно будет самый дорогой материал. Это бывает правдой, но далеко не всегда. Некоторые вообще предпочитают экспериментировать.

Популярные материалы для утепления пола:

• керамзит
• шлак
• пенополаст
• деревянная вата
• керамическая плитка

Шлак и керамзит— материалы, которые чаще всего применяются для утепления деревянных полов. Каждый из этих материалов обладает своими особенностями. Например, много средств не отнимет утепление, которое производится с помощью керамзита. Этот материал так же безопасен с экологической точки зрения. Нагрузки и температурные перепады от переносит отлично.

Но необходимо учесть, что слой материала должен составлять около 20 сантиметров, чтобы добиться качественного результата.

Кроме того, шлаком или керамзитом баню утеплять вообще довольно сложно. Слой любого материала должен быть абсолютно ровным, этого не всегда получается добиться. Лучше применять шлак и керамзит разной фракции, чтобы получить лучший результат. Впрочем, даже такие сложности не заставляют людей забыть о керамзите.

Для утепления отлично подходит и пенопласт. Простота в применении и доступная цена — главные достоинства этого материала. Для его изготовления применяется вспененная пластмасса. Потому он обладает вспененной структурой. Были проведены исследования, которые показали, что конвекционные потоки не могут возникнуть в одной ячейке. При этом для утепления пола подходит не любой пенопласт. К примеру, под воздействием испарений некоторых лакокрасочных материалов пенополистирол может разрушаться.

Для деревянных полов часто применяется деревянная вата. Она поможет изолировать не только дерево, но и бетон. Обычно эту функцию выполняют специальные маты. Традиционно такие уплотнители достаточно популярны среди покупателей. Этот материал действительно обеспечивает качественное утепление, монтаж не требует дополнительного оборудования и сложных действий.

Наконец, неплохим вариантом может стать керамическая плитка. Правда, она используется только там, где есть бетонные полы. Использование дорогих систем и материалов исключается при монтаже плитки, что считается главным достоинством материала. Но лучше всё же приобретать самую качественную плитку, только она способна будет выдержать нагрузки в полном объёме.

Видео утепления бани

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

каркасной, кирпичной, пола, крыши, потолка, стен, минватой, пеноплексом

Жаркой баней никого сильно не удивить, а вот холодной можно неприятно «порадовать». Чтобы ваша баня всегда была теплой и давала отличный пар, следует внимательно отнестись к вопросу её утепления.

Утепления может потребовать как новая, только что построенная баня, так и уже бывшая в употреблении, но требующая модернизации или ремонта.

Вы можете обратиться в профильную фирму, оказывающую такие услуги, оплатив при этом и материалы, и услуги по их монтажу. Либо можете сделать утепление бани изнутри своими руками, сэкономив тем самым на стоимости услуг. А вот помочь и разобраться во всех тонкостях и премудростях призвана наша статья.

Общее правило: баня утепляется изнутри

При строительстве жилых домов основная теплоизоляции монтируется снаружи, а вот при строительстве бани дело обстоит с точностью до наоборот.

И все дело в том, что баня используется (отапливается) периодически, в то время как дом греется практически круглогодично.

Поэтому для бани становится актуальным сохранение образовавшегося внутреннего тепла, отдаваемого печкой, без передачи его вовне.

Если сделать внешнее утепление, то сначала будут прогреваться конструктивы сооружения (стены, пол, потолок), а уже после их нагревания начнет теплеть воздух внутри помещения. В таком случае топить баню нужно будет очень долго, что в свою очередь влечет повышенный расход дров. Подробнее про утепление бани изнутри.

Схема

Утепление бани снаружи своими руками (если все таки решили)

Если вы полагаете, что внутреннего утепления будет недостаточно, или просто хотите максимально продлить срок службы бани, то можно заняться и внешней теплоизоляцией.
Внешнее утепление позволит увеличить время удержания высокой температуры внутри бани и снизит затраты на её поддержание.

В связи с тем, что при монтаже внешней теплоизоляции потребуются финишные (отделочные) материалы, то вы дополнительно защитите свою постройку от воздействий природных явлений: тумана, дождя и снега.

Что оберегает баню от избыточной влажности и продлевает срок её службы.

Материал, из которого построена баня, влияет на выбор утеплителя и характер предстоящих работ.

Бани, воздвигнутые из бревна (калиброванного или обычного), требуют придирчивой обработки (законопачивания) всех щелей и трещин. Для этого можно использовать: сфагнум, джут или паклю, лён в качестве природных и экологичных материалов, либо можно воспользоваться специальным герметиком по древесине.

Межвенцовый утеплитель — лён

Если материал стен – брус, то такая баня требует достаточно серьезного утепления: например, минеральной ватой на каркас из реек, с использованием ветро- и парозащиты и последующей финишной отделкой (вагонка, сайдинг, блок-хаус и пр.).

Кирпичные бани или бани, выполненные из пено— или шлакоблоков, пенобетона и пр., в обязательном порядке следует утеплять. Все эти материалы имеют высокую теплопроводность, что в холодном климате может вызывать высокие теплопотери.

По требованиям к утеплению сходно с банями из бруса, но итоговая толщина стен должна быть не менее 80 см. В качестве утеплителя также можно применять пенополистирольные плиты, пенопласт или вспененное стекло.

Утепление бани изнутри своими руками. Этапы

Утеплению подлежат все части бани: пол, потолок и стены. Для каждого этапа применяются свои материалы и методики. Далее мы рассмотрим каждый из них. Про выбор утеплителей читайте в этом разделе.

Утепление пола в бане

В качестве общей рекомендации мы советуем в бане изготавливать бетонное основание. Оно в значительной степени способно увеличить эксплуатационный срок бани, хотя и требует утепления в обязательном порядке.

Утепление пола можно произвести насыпными материалами:

• керамзитом;
• перлитом.

Полезное видео

Узнайте здесь о керамзите, качествах и преимуществах, его использовании:

В этом случае грунт или песчаную подушку надо покрыть гидроизоляцией, в качестве которой могут выступать: битум, рубероид, толь, полиэтилен и пр.
И уже на них насыпается утеплитель слоем в 10-25 см. После чего укладывается второй слой гидроизоляции (из рулонных материалов), потом наливается бетонная стяжка (толщина от 10 см).

Без использования бетонного основания (так называемый сухой деревянный пол) утепление пола можно произвести следующими материалами:

• пенопластом;
• пеноплексом;
• минеральной ватой;
• утепленными плитами.

[tip]Совет. Если речь идет не о новом строительстве, а об утеплении уже построенного, но нуждающегося в утеплении пола. В обязательном порядке перед утеплением нужно разобрать имеющийся пол (снять доски и все плинтуса). И устроить черновой пол, на который будут укладываться теплоизолирующие материалы. Дополнительно нужно уложить пароизолирующий и гидрозащитный слой.[/tip]

Самым распространённым материалом считается пенопласт всех видов.

Утепление пола в бане пеноплексом

Данный материал можно использовать и для утепления бетонного пола (заливая бетонную стяжку-плиту) на уложенные листы пеноплекса (или более дешевый вариант- пенопласта). Также его можно положить как утеплитель и в сухой деревянный пол. Тогда не понадобятся гидро- и пароизоляционные пленки, можно не бояться что теплоизоляция намокнет. Вопрос экологичности оставим на усмотрение хозяина.

Полезное видео

Посмотрите ролик, где кратно объясняются важные нюансы заливки пола на пенопласт:

Минеральная вата и утепленные плиты подходят для утепления, но как уже говорилось выше: учитывайте, где будете её применять (исключите парную!).
Теплоизоляция укладывается между лагами с учетом необходимости оставить вентиляционное пространство (около 2 см). Поверх теплоизолирующего слоя необходимо уложить слой гидроизоляции. После чего монтируется чистовой пол. В двух углах по диагонали нужно сделать вентиляционные продухи.

Как видим, утепление пола в бане своими руками предполагает много вариантов, но решающим фактором является то, какой у вас пол.

Утепление крыши в бане

Стандартно утепляется не крыша, а потолок бани. Утеплять крышу бани рекомендуется в северных регионах, а также на строениях с большой площадью крыши, если планируется мансардное помещение. Крышу можно утеплить, если у бани имеется второй этаж, на котором размещена комната отдыха.

Скаты крыши утепляются с помощью любых теплоизолятов: минеральная вата, синтетические плиты, пенополистирол (для вспененных материалов в состав обязательно должны входить антипирены для обеспечения пожаробезопасности) и пр. Основное требование: дополнительное использование парозащиты перекрытий.

 

Утепление потолка в бане

В зависимости от того, будет ли у вас мансардный этаж потолок можно утеплить по-разному.

C чердаком

Если планируется чердачное помещение, то лучше всего использовать сыпучие утеплители природного происхождения:

С мансардой

Для утепления бани, в которой будет мансардный этаж, лучше воспользоваться современными теплоизоляционными материалами, такими как:

• — минеральная вата;
• — базальтовая вата;
• — эковата.

Все перечисленные утеплители отлично подходят за счет большой толщины и способности противостоять влажности.

Классическая минеральная вата может содержать в своем составе фенолформальдегидные смолы, которые могут оказать негативно влияние на здоровье человека, поэтому её применение в парной рекомендуем ограничить.

Утепление потолка в бане минватой — не самое экологически чистое решение. Хотя возможно, вы решите, что если использовать фольгу как пароизолятор под минватой, то пары смол не пойдут вниз, а будут испаряться в чердачное пространство. Такое решение тоже может принято.

Всё большую популярность набирают утеплители для потолка из пеностекла, торфа и бумаги, но они пока обладают слишком высокой ценой.

Утепление потолка имеет высокое значение, т.к. горячий воздух по всем законам физики движется вверх, и если потолок будет в недостаточной степени изолирован, то тепло будет уходить наружу.

 

Полезное видео

Посмотрите ролик, как хозяин утепляет потолок опилками с цементом:

Утепление стен в бане

Как и в случае с наружным утеплением бани, внутреннее зависит от материала стен бани.

Утепление каркасной бани

Каркасную баню проще всего утеплить в плане монтажа: на дерево легко установить любые конструкции. Данное достоинство является не единственным плюсом.

[important]ВАЖНО! Все бруски и деревянные конструкции советуем обработать специальными антисептиками.[/important]

Сначала формируется каркас: набитые на стены бруски, между которым укладывается теплоизолятор, на него – парозащита, а сверху устанавливается обрешетка из тонких брусков (контрреек) для последующего монтажа финишных материалов.

В качестве теплоизоляции можно применять любые современные изоляционные материалы в плиточном или рулонном исполнении. Для парной рекомендуем выбирать фольгированные теплоизолирующие материалы, а для обеспечения герметичности – все стыки необходимо проклеить алюминиевым скотчем. Кроме того, для парилки используется двойной слой утеплителя для стен и других частей.

Сначала на стены укладывается слой пароизоляции (можно прикрепить строительным степлером), после чего устанавливается каркас из тонких брусков, между которых потом укладывается теплоизоляция. А уже поверх нее накладывается слой из фольги (будет отражать тепло внутрь), стыки рекомендуем закрывать специальной алюминиевой клейкой лентой. После чего вся конструкция закрывается отделочными материалами. Так выполняется утепление каркасной бани своими руками.

[help]Больше информации по каркасным стенам смотрите в статье: Делаем утепление стен каркасной бани: правильный «пирог»[/help]

Сруб

Внутренне утепление бревенчатой (деревянной) бане вообще не требуется – дерево отлично держит тепло само по себе, только в районах Крайнего Севера, либо в регионах с аномально холодными зимами можно прибегнуть к внутреннему утеплению, используя утеплитель минимальной толщины.

Утепление кирпичной или блочной бани изнутри

Кирпичная баня требует утепления изнутри в обязательном порядке, но принцип монтажа несильно отличается от каркасной, за исключением того, что кирпич менее податливый материал. Поэтому при выполнении работ мы рекомендуем использовать дюбеля. А также вместо деревянных брусков допускается использование профилированных металлических материалов (ВАЖНО! Выбранный профиль должен подходить для работы в помещениях с высокой влажность).

Утепление бань, выстроенные из блоков (пено— или шлакоблоков, пенобетона и пр.), утепляется аналогично кирпичным. Основная проблема в том, что блоки плохо держат любой тип крепежа, в том числе и специализированный. Кроме того, они требовательны к весу материалов. Поэтому решающий критерий – это вес конструкции. Поэтому рекомендуем вам использовать П-образные каркасы, без полного крепления к стенам. Достаточно 2-3 точек закрепления дюбелями, а остальные крепежи можно заменить на хомуты из оцинковки. Смотрите здесь про утепление бани из пеноблоков.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что утеплению в большей степени подлежит парная бани, ведь именно там проводится большая часть банного процесса. Также имеет значение материал, из которого построена Ваша баня, и наличие мансардного этажа влияет на объем работ по утеплению.

Узнайте больше:

Выбираем утеплитель для парилки

Какой утеплитель для бани лучше

Где заказать или купить

Купить необходимые утеплители можно обратившись к сотрудникам компаний, являющихся поставщиками теплоизоляционных материалов.

Не всегда существует возможность выполнить утепление своими руками, поэтому следует быть осведомленным о компаниях, предлагающих услуги строительства и теплоизоляции бань.

Правильное утепление стен бани изнутри своими руками

Эх, баня-баня, как хорошо бывает, порой посидеть в парилке, расслабится, но это не удастся сделать, если в ней сложно поддерживать нужную температуру. Это происходит в большинстве случаев из-за плохой теплоизоляции или нарушении технологии при ее монтаже. Как же провести утепление стен бани изнутри, так, чтобы ничто не смогло омрачить радость посещения парилки? Ответ на этот вопрос я как раз и собираюсь дать в этой статье. Читайте, не отвлекайтесь.

Преимущества внутреннего утепления

Да-да, мы будем говорить именно о внутреннем утеплении, так как этот способ имеет основательные преимущества перед утеплением бани снаружи. Таких преимуществ на ум приходит как минимум три.

Первое – это возможность снизить потери тепла в уже построенной бане, но при воздвижении которой, были допущены ошибки при утеплении фундамента. Этот дефект невозможно исправить, утепляя здание снаружи, так как тепло будет уходить через пол, а его можно изолировать, только изнутри.

 

Второе преимущество чисто экономическое. Утепление бани изнутри требует намного меньше материалов, чем полная обшивка теплоизоляцией и облицовкой всего здания – площадь работ намного меньше. Кроме того, утепляя баню изнутри, часто основную работу проводят только в парилке, которая по размерам еще меньше.

Конечно, другие помещения, такие как раздевалку, душевую тоже нужно утеплять, но степень расхода материала на них в разы меньше чем на парилку, следовательно, и денег на все это уходит на порядок меньше.

Третье преимущество вступает в силу, только если зимы в вашем регионе особенно суровые. В этом случае баню нужно утеплять как снаружи, так и внутри, особенно если здание выстроено из кирпича или газобетона. Даже бани из древесного сруба, которые известны своими теплоизоляционными свойствами без специальной обработки, в условиях таких зим не обойдутся без дополнительной внутренней теплоизоляции.  

Выбор материала для утепления

На данный момент на строительном рынке представлено огромное количество различных утеплителей, для стен. Но далеко не все они подходят для бани. Выбирать теплоизоляцию, нужно исходя из двух фактов:

• Условия в которые попадет теплоизоляция;
• Характеристики самого теплоизоляционного материала.

Первый факт – условия эксплуатации. В бане они больше чем агрессивные, высокая влажность и температура. Большие ее перепады, особенно в зимнее время. Со стороны улицы на утеплитель будет «давить» мороз, а с другой стороны, жар. Такая комбинация неизбежно приведет к появлению конденсата.

Кроме того, высокая температура, превращает многие популярные утеплители в опасные для здоровья человека. Также не стоит забывать, что баня, это здание повышенного риска пожара, поэтому не нужно утеплять ее материалами, которые хорошо горят.

Что касается характеристик материала, то они должны соответствовать, опять же эксплуатационным условиям. Чтобы было понятнее приведу пример теплоизоляции, которую не стоит использовать при утеплении бани. Этот материал – эковата. Да она, является отличным теплоизолятором, но ее склонность к накоплению влаги, все портит. Когда эковата, влажная, она теряет свои свойства.

Какие материалы нельзя использовать для утепления бани?

Кроме эковаты, для вас должно быть табу, чтобы делать утепление стен бани изнутри с использованием, пенопласта, других материалов на его основе, такие как пеноплекс, а также забудьте об использовании в качестве утеплителя классической минеральной ваты.  Объясняю, почему они не годятся.

Пенопласт и все его производные при высокой температуре начинаю выделять вредные вещества, которые могут привести к удушью, в условиях парилки этого можно даже не заметить. Кроме этого, пенопласт отлично горит, что не есть хорошо.

В качестве связующего вещества в классической минеральной вате, используются формальдегидные смолы, их пары, губительны для человека. Да, все производители заявляют, что эти испарения не превышают нормы. Но кому, какое дело, если это норма яда. Да и тому же, норма эта выделяется при обычных условиях, а баня не отличается таковыми.

Какие материалы подходят для утепления?

Среди рекомендованных утеплителей, можно выделить:

1. Торфяные блоки;
2. Опилки;
3. ДВП;
4. Пеностекло;
5. Минвата на акриловой основе.

Торфяные блоки. Это обычный торф, смешанный с природным наполнителем, таким как опилки или солома. Из этих материалов делают «кашу» разведя ее в воде, с помощью форм и пресса, производят блоки. Они не гниют, не горят, отлично впитывают, а также отдают влагу обратно. Обладают хорошей тепло и звукоизоляцией.

Опилки – это обыкновенный отход производства при распиле древесины. Несмотря на мелкие размеры, это все-таки древесина, а она имеет хорошую теплоизоляцию. Стена в бане утепляется описками, засыпая их в ниши, которые предварительно покрыты паробарьером и гидроизоляцией.  

ДВП – дерево волокнистые плиты, представляют собой не что иное, как прессованную древесную щепу. Они обладают довольно посредственной теплоизоляцией, но при этом и стоят недорого.

Пеностекло. Как это понятно из названия пеностекло, это вспененное стекло, обладающее отличными характеристиками теплоизоляции. Не выделяет вредных веществ, не горит, безразлично к влаге. На мой взгляд, пеностекло — лучший вариант для утепления бани, но есть недостаток, как и любой другой хороший продукт, цена на него «кусается». Но если вопрос экономии для вас не стоит ребром, то выбирайте пеностекло, не пожалеете.

Минвата на акриловой основе. Это те же плиты минеральной ваты, с практически теми же характеристиками, но не выделяющие вредных веществ. Все потому что связующим веществом выступает не формальдегидная, а акриловая смола, которая абсолютно инертна, к любым химическим соединениям и перепадам температур.

Технология утепления «Пирог»

Эта технология имеет такое название из-за нескольких слоев, из которых состоит стена после завершения работ по утеплению. Первым слоем считается несущая стена, вторым – утеплитель, третьим – паробарьер, а четвертым – облицовка стены, которой в бане обычно выступает деревянная вагонка. Чтобы стало понятно, как действовать по этой технологии, я приведу пример, как баня может быть утеплена, минеральной ватой на акриловой смоле.

Технология предусматривает начинать утепление, с потолка и заканчивать полом. Начинается «Пирог» с монтажа на поверхность деревянных брусков. Они послужат основой, для монтирования плит минваты, которая, кстати, будет крепиться враспор, без использования каких-либо дополнительных крепежных элементов.

Чтобы плиты утеплителя надежно встали на свое место, расстояние между деревянными брусками каркаса, должно быть на 1 см меньше чем ширина утеплителя, только в этом случае можно быть уверенным, что утеплитель не выпадет. После того как каркас готов, можно начинать набивать его теплоизоляцией. Следите, чтобы при монтаже, края матов не приминались, так как это может негативно сказаться на его свойствах.

Важно: При монтаже утеплителя, все его составные части должны плотно прилегать друг к другу. Это необходимо еще и потому, что если останется зазор, между плитами, то в этом месте будет скапливаться влага, и образуется так называемый мостик холода, через который будет уходить тепло.

После монтажа утеплителя, его нужно покрыть пароизоляцией. В его роли может выступать традиционный рубероид или же более современные фольгированные паробарьеры. Та сторона, которая покрыта фольгой, должна «смотреть внутрь помещения, чтобы отражать тепло обратно. Все швы и стыки пароизолята, нужно герметизировать, с помощью алюминиевого скотча.

Далее, после того, как все швы пароизолята стали герметичны, можно начинать делать обрешетку, поверх пароизоляции, на выпирающих брусках каркаса. При монтаже учитывайте, что расстояние между паробарьером и будущей облицовкой должна быть не менее 5 см. Это необходимо для того, чтобы конденсат свободно стекал, иначе, он будет попадать на вагонку, которая из-за этого быстро сгниет.

Особенности утепления парной

Главная особенность утепления парной это концентрация утеплителя в этом помещении по сравнению с другими. Так как парная, это основное помещение бани, здесь нужно создать условия, чтобы как можно больше тепла оставалось в комнате, и при этом обеспечить хорошую вентиляцию.

Чтобы утеплить парную на совесть, как уже было сказано, нужно использовать качественную теплоизоляцию, и соблюдать технологию ее монтажа на всех этапах, от подготовки поверхности и монтажа каркаса, до последнего этапа, облицовки стены деревянной вагонкой. Еще раз хотел бы подчеркнуть важность хорошей герметизации швов паробарьера и плотной укладки изоляции.

Иногда допустимо использование нескольких слоев утеплителя, но даже в этом случае не забывайте, что нужно оставлять воздушное пространство между паробарьером и финишной облицовкой стены.

Изоляция потолка пола и крыши

Теплоизоляция всех поверхностей в бане, технологически, имеет немного отличий. Они заключаются лишь в нескольких нюансах, а основные правила актуальны как для стен, так и для пола с крышей.

Например, как уже говорилось, утепления бани начинается сверху, то есть с крыши и заканчивается полом, этому есть несколько причин. Во-первых, так удобнее, согласитесь, легче планомерно спускаться вниз, чем метаться от стены к крыше, а после к полу.

Во-вторых, все поверхности должны иметь однородную теплоизоляцию. То есть теплоизолирующие материалы должны, плотно прилегать  к тем же элементам, но уже на другой поверхности, также паробарьер должен идти нахлестом на следующую поверхность.

К примеру, теплоизоляция крыши и потолка должна прилегать друг к другу, паробарьер на потолке ложится нахлестом на стены, чтобы в дальнейшем соединить его с пароизоляцией на стене с помощью алюминиевого скотча.

В свою очередь, теплоизоляция и паробарьер стен таким же образом соединяется с полом. Соблюдая эту технологию, получается, достичь однородности теплоизоляции и полной герметизации помещения, чтобы пар не покидал помещение. Последнее особенно актуально для парилки.

 Видео «Обшиваем баню изнутри»

Видеоролик с объяснением этапов работ на примере бани с уже смонтированным каркасом и практически готовыми поверхностями к монтажу утеплителя.

материал, подготовка, процесс (фото и видео)

Любое банное помещение, как и любая баня, должны обладать определенным, присущим только им, микроклиматом и комфортом, поэтому укладка теплоизоляционных материалов в них является достаточно актуальным вопросом среди владельцев загородных участков.

Для хорошего микроклимата бани необходимо правильно подобрать теплоизоляцию.

Работы по утеплению парной изнутри – достаточно трудоемкий и длительный процесс, но при должном умении и серьезном отношении и его можно выполнить успешно.

Выбор материала для утепления банных помещений

Схема утепления фольгой: 1- бревно; 2- теплоизоляционная фольга; 3- обрешетка; 4- вагонка.

Утепляя баню изнутри, необходимо правильно выбрать материал. При этом выбор должен основываться на качественных характеристиках, коими обладает каждый утеплитель. К обязательным свойствам материала относятся:

• гидроизоляция;
• пароизоляция;
• экологичность;
• огнеустойчивость.

В наши дни существует разделение теплоизоляционных материалов на искусственные и натуральные. Если при строительстве бани своими руками упор делается на экологичность, то следует выбирать натуральный утеплитель – мох, войлок, пеньку, кукушкин лен, сфагнум, льноватин и им подобные. Но необходимо учитывать, что использование некоторых таких материалов без предварительной обработки специальными составами чревато появлением плесени и насекомых.

Намного проще утеплить помещение искусственным материалом. Такой утеплитель огнеустойчив, имеет повышенную пароизоляцию, не подвержен гниению. Кроме того, монтаж искусственного утеплителя своими руками намного более прост и быстротечен. Выбор материала во многом зависит от того, утепление какого помещения производится. Своими силами можно утеплить любое банное помещение, и парную в том числе.

Так, не рекомендуется использовать при утеплении парной изнутри пенопласт, пенополистерол и другие материалы на основе пластмасс. Это объясняется их высоким показателем воспламеняемости. Но они отлично подходят для стен в комнатах отдыха или предбанниках. Также для парной запрещено использовать пергамин и рубероид, которые под воздействием высокой температуры начинают выделять вредные для здоровья испарения. Алюминиевая фольга, наоборот, считается отличным материалом для утепления стен в парной, так как существенно снижает энергозатраты на обогрев и задерживает тепло в помещении.

Вернуться к оглавлению

Подготовка к утеплению

На сегодняшний день самым распространенным способом утепления банных помещений из дерева своими руками считается использование вагонки и любого волокнистого утеплителя, например, минеральной ваты. Для того, чтобы утеплить баню, потребуются:

1. Минеральная вата.
2. Брус толщиной на 20-30 мм больше толщины утеплительного материала.
3. Алюминиевая фольга или любой другой фольгированный пароизоляционный материал.
4. Вагонка.
5. Тонкие рейки.
6. Алюминиевый скотч.
7. Молоток или шуруповерт.
8. Строительный уровень.
9. Гвозди или саморезы.
10. Рулетка.

Вернуться к оглавлению

Алгоритм действий

Схема комплексного утепления бани (от фундамента до перекрытия).

В том случае, когда необходимо утеплить баню из бруса изнутри, можно использовать следующую схему:

1. Утепление начинается с создания на рабочей поверхности несущей стены специального каркаса. Для этого необходимо на стене закрепить вертикальную и горизонтальную обрешетку из бруса. Вертикальные брусья устанавливаются в углах парной от пола до потолка и закрепляются к стенам при помощи молотка или шуруповерта. Вертикальность конструкции проверяется строительным уровнем.
2. К вертикальным брусьям крепятся горизонтальные брусья. Нижний брусок располагается вдоль линии пола, следующий – на расстоянии, равном ширине теплоизоляционного материала. Если материал слишком широкий, его можно разрезать пополам. В таком случае, расстояние между горизонтальными брусками должно равняться этой ширине. Таким же образом закрепляются и все последующие брусья. Последний из них должен проходить максимально близко к потолку.
3. Между брусьями укладывается минеральная вата. Толщина бруса, превышающая толщину теплоизоляционного материала, позволяет создать свободное пространство, необходимое для того, чтобы минеральная вата не мялась, не сползала и полностью сохранила свои рабочие характеристики.
4. На минеральную вату укладывается слой алюминиевой фольги либо другой фольгированной пароизоляции. Это манипуляция производится таким образом, чтобы листы материала внахлест перекрывали друг друга. При этом они укладываются не только поверх минеральной ваты, но и поверх вертикальных брусьев. После этого места стыков закрепляются при помощи тонких деревянных реек и гвоздей, чтобы не только утеплить помещение, но и создать надежный заслон проникновению влаги.
5. После укладки теплоизоляционных материалов стены обшиваются вагонкой. Она набивается на брусья обрешетки. Между вагонкой и алюминиевой фольгой создается зазор в 1-2 см, необходимый для вентиляции.

Для обработки стыков стен и окон, дверей, труб, а также в углах хорошо использовать алюминиевый пароизоляционный скотч. Он надежно закрепляет слой гидроизоляции и предотвращает проникновение влаги в теплоизоляционные материалы.

Любители экологичных материалов могут воспользоваться другим методом и утеплить помещения бани, выстроенной из бревен диаметром более 17 см, при помощи льноватина или джутового волокна. Для конопатки изнутри потребуются:

• утеплитель;
• обыкновенный мастерок.

Конопатка стен производится следующим образом – необходимое количество материала равномерно распределяется вдоль бревен и забивается изнутри в щель между ними при помощи мастерка. Утепление необходимо начинать с нижнего венца и продолжать, двигаясь по спирали. Если перейти к другому венцу, не закончив конопатку нижнего, строение может перекосить.

Первое утепление бани конопаткой должно производиться сразу же после постройки, в дальнейшем ее необходимо повторять каждые 3-5 лет. Этими же способами можно воспользоваться и в том случае, когда произодится утепление сауны.

Вернуться к оглавлению

Основные рекомендации при работе в банных помещениях

Производя утеплительные работы своими руками, следует учесть некоторые важные моменты, которые помогут выполнить все необходимые манипуляции правильно. В первую очередь, не следует забывать о том, что теплоизоляция бани изнутри производится не так, как в других помещениях. Это обусловливается наличием высоких температур и влажного воздуха. Поэтому:

• утепление необходимо проводить таким образом, чтобы утеплитель максимально плотно прилегал к стенам, не создавая пустот, щелей и не допуская возможности для образования конденсата при попадании на стены под материалы холодного воздуха;
• все перекрытия бани следует обрабатывать специальными антисептиками для дерева, что значительно повысит срок их службы и предотвратит появление гнили и плесени;
• нельзя использовать утеплитель, выделяющий вредные вещества под воздействием высоких температур, или имеющий склонность к деформированию;
• необходимо помнить, что утеплители на основе пластмасс обладают способностью к сбору на себе конденсационной влаги;
• при необходимости усиления теплоизоляции новой бани из бруса утепление необходимо проводить не ранее 1 года после ее постройки. В ином случае утеплители могут перекоситься или деформироваться и потерять свои свойства.

Подобные несложные рекомендации позволят вам достичь хорошей теплоизоляции бани. А это, в свою очередь приведет к тому, что она станет не только уютной и теплой, но и комфортной для людей, посещающих ее.

Как утеплить баню изнутри – иструкции по термоизоляции стен, пола, потолка

Подробная инструкция по утеплению бани изнутри: утепление стен, пола и потолка. Чтобы утеплить баню своими руками, не нужно обладать специальными навыками, вам потребуется лишь стандартный набор инструментов и наша инструкция!

Подавляющее большинство владельцев загородных домов не представляют свой участок без настоящей русской бани или сауны. Но чтобы она функционировала должным образом, и действительно приносила хозяевам только силы и здоровье, очень важно хорошо ее утеплить, способы утепления рассматриваются ещё на стадии составления проекта бани, но это возможно сделать и при уже готовой постройке

Как утеплить баню изнутри

Чтобы знать, как утеплить баню изнутри правильно, нужно изучить технологию этого процесса и выбрать правильные материалы.

Материалы для работы

Перед тем как приступить к рассмотрению технологии утепления, необходимо разобраться, какие материалы нужно подготовить для работы.

1. Термоизоляционный материал — является самым главным компонентом в процессе утепления стен, потолка и пола бани. На сегодняшний день существует большое количество утеплителей, но не все из них подходят для банных условий. Какие из них больше всего адаптированы к высоким температурам и влажности?

Рейтинг утеплителей для бани

Пенополистирол

Пенополистирол

Плюсы

• Низкая цена
• Хорошая теплоизоляция
• Малый вес
• Многофункциональность и широкая сфера применения
• Долговечность
• Высокая устойчивость против грибков, различных микроорганизмов
• Простота монтажа

Минусы

• При горении выделяет ядовитые вещества
• Выделение вредных веществ даже при небольших температурах
• Создает паробарьер
• Гигроскопичность
• Боится солнечных лучей
• Целый, пока мыши не добрались
• Неустойчив к действию растворителей
• Низкая устойчивость против механических повреждений

Цены на пенополистирол

пенополистирол

Пенополиуретан

Пенополиуретан

Плюсы

• Прекрасно «прилипает» к любым материалам – кирпичу, стеклу, дереву, бетону и металлу.
• Отличается необычайной легкостью и не утяжеляет поверхности.
• Пенополиуретановое покрытие не реагирует на похолодание и потепление в течение года.
• В отличие от листовой и панельной теплоизоляции, этот вид утепления является единым целым. Отсутствуют стыки и швы, через которые в помещение может проникнуть холодный воздух.

Минусы

• Под воздействием ультрафиолетового излучения может произойти быстрый износ утеплителя.
• Пенополиуретаны являются трудногорючими материалами. Однако там, где поверхность нагревается слишком сильно или может загореться, пенополиуретан применять все же не следует.

• Высокая цена материала и дороговизна услуг по напылению

Цены на пенополиуретан

пенополиуретан

Минеральная вата

Минеральная вата

Плюсы

• Низкая теплопроводность, что делает её отличным утеплителем
• Пожаробезопасность
• Устойчивость к перепадам температур.
• Отличная паропроницаемость, благодаря чему материал «дышит»
• Простота монтажа

Минусы

• При впитывании влаги понижаются теплоизолирующие свойства, образуются мостики холода
• Большая масса и объем, повышенные затраты на доставку

Цены на минеральную вату

минеральная вата

Плиты XPS

Плиты XPS

Плюсы

• Высокая морозостойкость – без потери свойств выдерживает температуры до -70 °C.
• Высокая степень огнестойкости.
• Безопасность для человека.
• Долговечность — 45 лет.

Минусы

• Низкая паропроницаемость – 0,007-0,008 мг/м·ч·Па.
• Горючесть. Даже несмотря на самозатухающие свойства, при контакте с огнем материал горит.
• Невысокая звукоизоляция.
• Продуваемость швов.

Цены на Плиты XPS

Плиты XPS

Керамзит

Керамзит

Плюсы

• Низкая цена
• Устойчивость к кислотной среде
• Быстро впитывает влагу и не теряет положительных качеств

Минусы

• Длительное высыхание
• Требуются средства защиты от пыли при монтаже

Цены на керамзит

Керамзит

Знакомство с характеристиками приводит к выводу, что больше всего для утепления бани изнутри подходят минеральная вата для стен и деревянного пола, а плиты XPS — для бетонного. Керамзит можно назвать универсальным материалом, который прекрасно подойдет к любому из полов, но для стен его применить для внутреннего утепления нельзя.

Если приобретать утеплитель из минеральной ваты, то для бани отлично подойдет материал с фольгированным слоем, который способствует долгому удержанию тепла внутри помещения по принципу термоса. Для примера, некоторые характеристики фольгированных минераловатных утеплителей компании «Изорок» приведены в таблице:

	Изолайт-Л	Изолайт	Изовент	Изокор -С	Изофор	Изоруф
Плотность, кг/м³	40	50	90	105	110	150
Прочность на сжатие при 10% деформации, кПа, не менее			20		25	50
Предел прочности на отрыв слоев, кПа, не менее			4		4	12
Заявленный коэффициент теполопроводности, Вт/м×°К	0,035	0,034	0,034	0,036	0,034	0,036
Коэффициент теполопроводности в условиях эксплуатации, Вт/м×°К	0,043	0,038	0,039	0,041	0.040	0,042
Водопоглощение по объему, %, не более	1.5	1.5	1.5	1.5	1.5	1
Влажность по массе, %, не более	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5
Содержание органических веществ по массе, %, не более	2.5	2.5	4	4	4	4

Минеральная вата подойдет для тепло— и звукоизоляционных работ для стен, потолка и пола бани. Но на полах все же рекомендуется организовать несколько слоев термоизоляции, первым из которых должен стать керамзит. Важно то, что его обходят стороной грызуны, а значит — и все остальные материалы будут в сохранности.

2. Для скрепления матов минеральной ваты или иного фольгированного утеплителя, и создания цельного герметичного покрытия поверхностей, будет необходимо приобрести специальный фольгированный скотч.

Фольгированный скотч

3. Утеплитель укладывается между направляющих обрешетки, а значит — потребуются деревянные бруски сечением, которое зависит от толщины утеплительных матов. Если, как пример взять рекомендованную толщину утепления в 100 мм, то бруски должны иметь такой же размер по одной из сторон, или же будет применяться двойная обрешетка с перпендикулярным расположением направляющих и двухслойным расположением матов.

4. Бруски крепятся к стенам с помощью саморезов, дюбелей или анкерных креплений (в зависимости от вида стенового материала), поэтому необходимо приобрести эти элементы требуемой длины, соответствующей и размерам направляющих, и требуемому заглублению в стены – для дерева – 20 ÷ 25 мм, для капитальных стен – не менее 40 мм.

5. Если выбран утеплитель без фольгированного слоя, то для его закрытия потребуется гидропароизоляционная пленка.

6. Если пол в бане будет заливаться бетонной стяжкой, то кроме утеплителя потребуется:

— цемент и песок или готовая строительная смесь;

— рубероид;

— арматурная сетка;

— направляющие для маячков;

— полиэтиленовая пленка;

— демпферная лента.

Количество материалов будет зависеть от площади пола, потолка и стен утепляемого помещения.

Подготовив все необходимое, можно переходить к утеплению поверхностей банных помещений.

Утепление полов бани

Как известно, баня может быть построена из древесины или кирпича, поэтому и пол устраивается не только деревянный, но и бетонный. Последний чаще всего заливается в кирпичной бане, но делают это иногда и в деревянной. В любом случае, бетонный пол всегда требует усиленного утепления.

Теплоизоляции полов в любой бане нужно уделить особое внимание, так как именно они должны выдержать повышенную влажность и перепады температуры между помещениями и грунтом. Поэтому, прежде чем приступать к монтажу многослойного «пирога» деревянного пола или устройства бетонного, рекомендовано засыпать всю поверхность под строением бани керамзитом средней фракции или шлаком.

Слой керамзита будет зависеть от толщины стен строения. Он должен быть, как минимум, в два раза толще, чем они. Нужно отметить, что если есть возможность и позволяет пространство сделать насыпь из керамзита толще, то это только увеличит эффективность теплоизоляции. Если баня выстроена из кирпича и установлена на бетонный фундамент, то рекомендовано засыпать керамзитом почти на всю высоту фундаментной ленты.

Пол с засыпанной керамзитовой «подушкой»

Бетонный пол

Чтобы бетонный пол бани был теплым, нужно проделать ряд операций, которые проводятся после подведения трубы слива (она должна быть заблаговременно поднята на высоту будущей стяжки). Работа состоит из следующих этапов:

• Грунт внутри ленточного фундамента хорошо утрамбовывается, а стены покрываются гидроизолирующим составом.
• Далее, на грунт засыпается слой песка толщиной в 80 ÷ 100 мм, увлажняется и утрамбовывается.
• Сверху песка настилается рубероид с заходом на стены на 150 ÷ 200 мм. Полотна укладываются внахлест на 120 ÷ 150 мм, желательно скрепить их водостойким скотчем или проклеить между собой термическим способом с использованием гудронной мастики.
• Далее, на рубероид засыпается керамзит с таким расчетом, чтобы будущая стяжка пола была ниже высоты фундамента примерно на 50 мм.

Утепление стяжки керамзитом

• Далее, керамзит распределяется по всей поверхности ровным слоем. Дополнительно на него можно уложить плиты XPS толщиной в 50 мм — они имеют достаточную жесткость и спокойно могут выдержать все нагрузки, не забыть, что перед их укладкой керамзит следует застелить плотным полиэтиленом.

Плиты экструдированного пенополистирола тоже отлично подходят для утепления пола в бане

• На подготовленную таким образом поверхность укладывается арматурная сетка с ячейками от 50 до 100 мм.
• Сверху армирующего пояса выставляются маячки, по которым и будет выравниваться бетонная стяжка.
• Если отверстие сточной трубы расположено в центре утепляемой комнаты, то маячки укладываются под небольшим углом к нему, чтобы при выравнивании бетона образовался небольшой уклон со всех сторон комнаты к стоку.
• Далее, по периметру помещения на нижнюю часть стен наклеивается или крепится иным способом демпферная лента. Эта мера сохранит стяжку от деформации при перепадах температур, так как компенсирует термическое расширение материала.

Демпферная лента по периметру помещения

• На арматурную сетку выкладывается подготовленный бетон, замешанный из песка и цемента в пропорции 3:1, и разравнивается с помощью строительного правила. Целесообразно ввести в состав специальные пластификаторы, которые есть в продаже – это повысит качество покрытия. Часто для заливки применяют готовые строительные смеси для стяжки с уже оптимизированным составом для помещений с повышенной влажностью или для внешних работ.
• После застывания и стяжки и набора ею прочности, ее пропитывают гидроизоляционным составом (грунтовкой) глубокого проникновения.

Готовый бетонный пол со стоком в центре

• По высыханию грунта укладывается керамическая плитка. Другой вариант — на бетонный пол могут быть установлены лаги с деревянным настилом. Хорошо обработанные доски на нем должны быть закреплены на расстоянии друг от друга в 20 ÷ 30 мм.

Деревянный пол

Для деревянных бань традиционными являются дощатые полы. Чтобы устроить их правильно, кроме утеплительных операций нужно предусмотреть качественную гидроизоляцию. Не забываем и про вентиляцию пола — для этого в фундаменте должны быть оставлены специальные каналы.

Деревянный пол в бане

Работы по устройству и утеплению пола, производятся в такой последовательности:

• В первую очередь к бане подводится сливная труба. Сток обычно располагают посередине помещения, а все утеплительные материалы и перекрытие устраивается вокруг него.

Сточная труба заранее подводится к выбранному месту

• На утрамбованный грунт настилается рубероид, который должен подниматься на стены на 150 ÷ 200 мм.
• Сверху гидроизоляции укладывается керамзит. Чем больше будет его толщина, тем лучше, но между его поверхностью и балками перекрытия должно оставаться вентиляционное расстояние как минимум в 200 ÷ 250 мм.
• Далее, на гидроизолированную слоями рубероида выступающую часть фундамента укладываются балки перекрытия. Все деревянные элементы пола необходимо заранее обработать антисептическими составами.

Балки перекрытия, опирающиеся на фундамент

• На нижние части балок перекрытия прибиваются или прикручиваются черепные бруски, на которые будут монтироваться доски чернового пола.

Настилка чернового пола

• Черновой пол накрывается паронепроницаемой пленкой, которая закрывает и балки перекрытия и доски, настеленные между ними.
• Далее, на черновой пол между балок перекрытия укладывается утеплитель — это может быть минеральная вата или тот же керамзит.

Поверх гидроизоляционной пленки укладывается утеплитель

• Сверху утеплительный материал закрывается еще одним слоем пароизоляционной пленки.

Сверху — еще один слой гидропароизоляции

• Перпендикулярно балкам перекрытия закрепляются лаги, на которые устраивается деревянный настил. В середине делается отверстие — в него будет выходить сливная труба.

Лаги-направляющие для настила пола с уклоном к сливному отверстию

• На настиле прибиваются рейки, срезанные под углом в 5÷7 градусов по направлению к стоку — они станут обрешеткой для монтажа непромокаемого деревянного пола.
• Между брусками обрешетки укладывается утеплитель фольгированным слоем вверх и скрепляется между собой фольгированным же скотчем. Термоизолятор должен полностью закрывать бруски обрешетки.

Герметизация стыков фольгированного утеплителя

Еще один вариант утепления для деревянного и бетонного пола

Помимо представленных выше, существует еще очень большое количество разных вариантов утепления пола бани. Можно вкратце рассказать еще об одном возможном способе обустройства пола с применением пенополистирола. Способ более трудоемок, но подойдет как для устройства бетонного, так и для деревянного покрытия.

Схема многослойного утепления пола с вермикулитом

1 — грунт;

2- слой песка;

3 — плиты пенопласта;

4 — цементный раствор с пенопластовой крошкой;

5 — слой гидроизоляции;

6 — цементный раствор с вермикулитом;

7 — бетонная стяжка;

8 — лаги;

9 — дощатый настил.

• В этом варианте пространство под будущим полом придется углубить на 500 ÷ 600 мм, а грунт на его дне хорошо утрамбовать.
• Затем, на дно засыпается слой песка толщиной в 50 ÷ 70 мм, который смачивается и уплотняется ручной трамбовкой.
• Сверху этого слоя настилается плотная пленка гидроизоляции, которая должна закрывать полностью дно и находить на стены на 200—300 мм. На ее стенах необходимо надежно закрепить.
• На пленку вместо керамзита, который использовался в первых вариантах, укладывается слой из плит пенополистирола. Его суммарная толщина должна составлять не менее 150 ÷ 200 мм.
• Далее, на плиты пенопласта укладывается стяжка, изготовленная из цементного раствора и пенопластовой крошки в пропорциях 2:1. Толщина этого слоя должна составлять 50 ÷ 70 мм. Эта прослойка будет не только утепляющей, но и укрепляющей для уложенного ниже плитного материала.
• Затем снова настилается слой гидроизоляции — для нее можно использовать плотную полиэтиленовую пленку или рубероид. Полотна должны быть скреплены между собой водостойким скотчем.
• Следующим в этом «пироге» идет слой бетона с вермикулитом, замешанный в пропорциях 3:1. Толщина его должна составлять 50 ÷ 100 мм. Вермикулит — это натуральный материал, который обладает высокими теплоизолирующими свойствами. В нем никогда не селятся насекомые и грызуны, он не подвержен гниению и разложению. Вермикулитовая прослойка значительно повысит теплоизоляцию пола.

Так выглядит натуральный материал — вермикулит

В таблице приведены пропорции цементно-вермикулитовых растворов и их эксплуатационные характеристики:

Характеристики растворов с вермикулитом
Цемент (кг)	40	30	250	200	150	120	100
Вермикулит (литр)	130	130	130	130	130	130	130
Вода (литр)	42.5	41	40	39.5	39	38.5	38
Объемный вес (кг/м³) в сухом виде	60	50	43	39	34	31	29
Прочность при сжатии (кг/см²)	20	13	10	7	5	2	1
Теплопроводность в сухом виде (Вт/м×°К)	0.13	0.11	0.1	0,092	0,083	0,075	0,07
Теплопроводность при влажности в 5% (Вт/м×°К)	0.17	0,145	0.13	0.12	0.105	0.09	0.08
Коэффициент звукопоглощения при частоте 1000 Гц	0.37	0.51	0.54	0,56	0.6	0.64	0.73

• Застывшая стяжка укрепляется арматурной сеткой с ячейками до 100 мм, и на ней выставляются маячки для верхней бетонной стяжки. Маячки закрепляются на бетонный или гипсовый раствор, под углом в 5—7 градусов в сторону стока.
• Далее, на эту конструкцию выкладывается бетон, в тех же пропорциях и комбинациях с модифицирующими добавками, как было рассказано выше. Толщина стяжки около стока должна составлять не меньше 50мм.
• После упрочнения стяжки на нее укладывается керамическая плитка или же устраиваются съемные деревянные настилы промокаемых полов.

Съемные решетчатые настилы несложно будет регулярно выносить для просушки

Доски в таком полу закрепляются на расстоянии в 15 ÷ 20 мм друг от друга — это позволит не только быстро уходить воде с настила, но и просыхать древесине. Кроме этого, съемные деревянные настилы можно периодически выставлять на улицу для проветривания и просушки, поэтому нужно предусмотреть заранее их размер, чтобы они свободно проходили через дверь бани.

Правильная вентиляция в бане

Утепление стен бани

Не менее важно, кроме пола, надежно утеплить стены и потолок банных помещений. Стены и потолок кирпичной или деревянной бани утепляются по одному принципу, единственным различием между ними будет толщина термоизоляционного слоя. Так как древесина имеет более низкую теплопроводность, чем кирпич, последний потребует закрепления более толстого слоя утеплителя.

Особое внимание — утеплению стен бани

Процесс утепления стен проводится следующим образом:

• Стены обрабатываются антисептическим составом — он защитит их от появления и распространения плесени и грибка.
• Далее, на стене необходимо закрепить пленку гидропароизоляции.
• Монтируется обрешетка.
• Между направляющими обрешетки укладывается утеплитель.
• Крепится пароизоляция.
• Прибиваются рейки контробрешетки – это создаст необходимый вентиляционный зазор.
• Устанавливается облицовочный материал.

Последовательность проведения работ — общая, но для стен, изготовленных из разных материалов, имеются свои особенности.

Кирпичные стеныПримерная схема утепления кирпичной стены

• На кирпичную стену закрепляются бруски обрешетки с шагом в 600 мм. Размер сечения бруса должен быть равен толщине выбранного утеплителя. Обычно для кирпичной стены берется для утепления шлаковата в матах, толщиной в 100 мм, значит, толщина направляющих обрешетки должна быть 100 мм.

Укладка утеплительных панелей между направляющими обрешетки

• Между брусков враспор укладывается утеплитель. Можно помочь его фиксации натянутым зигзагом капроновым шнуром.
• Следующим слоем идет гидропароизоляционная пленка, которую закрепляют к брускам обрешетки. Нахлесты между полотнами (не менее 150 мм) проклеиваются водостойким скотчем.
• Далее, к брускам прибиваются рейки контробрешетки.
• Затем на всю поверхность растягивается фольгированный утеплитель, толщиной в 8 ÷ 10 мм, который крепится к рейкам. Стыки заклеиваются фольгированным скотчем.

Слой фольгированного утеплителя и зашивка стены вагонкой

Нужно отметить, что если в утеплительном процессе будет использован фольгированный утеплитель, то дополнительный слой пароизоляции можно и исключить, так как этот вид утеплительного материала отлично сдерживает пар.

Утепление бревенчатой стеныСхема утепления стен бревенчатой бани

1 — бревенчатая стена;

2 — базальтовый утеплитель с фольгированной поверхностью;

3 — бруски обрешетки;

4 — вагонка;

5 — вентиляционный зазор между утеплителем и вагонкой.

Стены бревенчатой бани сами по себе обладают низкой теплопроводностью и хорошо сохраняют тепло внутри помещения, при условии хорошей заделки стыков бревен на углах и между собой. Поэтому утепление проводится следующим образом:

• На стену закрепляется базальтовая минеральная вата с фольгированным слоем, который должен быть обращен в сторону помещения. Толщина утеплителя выбирается от 50 до 80 мм. Закрепить его можно специальными креплениями с широкими шляпками – «грибками», которые утапливаются в утеплитель.
• Сверху утеплителя вертикально или горизонтально прибиваются деревянные бруски обрешетки.
• Далее, стена обшивается деревянной вагонкой, имеющей толщину в 10 мм — она крепится на бруски обрешетки.

Утепление стены из бруса

Стена из бруса должна быть, так же, как и бревенчатая хорошо утеплена сама по себе, то есть все щели и зазоры законопачиваются паклей. На нее проще крепить все составляющие «пирога» утепления, так как она имеет ровную поверхность, в которую легко вкручиваются или забиваются крепежные элементы. Утепление ее происходит в такой последовательности:

Утепление стен бани из бруса

• На стену крепится обрешетка из бруска, на расстоянии направляющих друг от друга в 600 мм.
• Далее, между брусками укладывается утеплительный материал — лучше, если это будет минеральная вата.
• Затем вся конструкция закрывается рулонным фольгированным утеплителем, который закрепляется на бруски обрешетки, а стыки отдельных полотен склеиваются между собой фольгированным скотчем.
• Сверху на бруски прибиваются контррейки, которые позволят создать вентиляционный зазор между утеплителем и вагонкой.
• В завершение процесса, утепляющий «пирог» обшивается вагонкой.

Нужно сказать, что существуют и другие варианты укладки слоев утепления, но приведенные выше считаются самыми популярными и часто применяемыми, так как совсем несложны и давно проверены на практике.

Утепление потолка

Потолок может быть смонтирован и утеплен тремя способами – из них можно выбрать любой, если он подходит для имеющегося строения бани.

Панельный потолок

Этот потолок монтируется из панелей, которые уже состоят из всех необходимых для пароизоляции, утепления и внутренней обшивки слоев, закрепленных на опорных брусках. В качестве утеплителя в панели чаще всего закладывается минеральная вата, имеющая толщину не менее 100 мм.

Потолок, облицованный готовыми утеплительными панелями

Щиты монтируются внизу и поднимаются наверх уже в готовом виде. Особенностью такого утепления является то, что между готовыми панелями тоже должен быть уложены прокладки утеплителя — этот процесс проводится уже после того, как панели будут закреплены на перекрытии бани.

Подъем панелей наверх может быть осложнен тем, что в сборе они имеют достаточно большой вес, поэтому очень часто их поднимаются по частям и собираются на высоте.

Подшивной потолок

Подшивной потолок кардинально отличается своей конструкцией от панельного, так как монтаж его происходит по другому принципу, несколько схожему с утеплением стен.

Строение подшивного потолка

• Каркасом для такого потолка являются балки чердачного перекрытия, уложенные с шагом в 600 мм.
• Со стороны помещения чердака на балки перекрытия настилается гидроизоляция, которая должна покрывать всю площадь потолка.
• На гидроизоляцию, также со стороны чердака, закрепляется деревянный настил.
• Между балок перекрытия враспор укладывается утеплитель.

Укладка утеплителя между потолочными балками

• Затем утеплитель закрывается пароизоляцией или же фольгированным материалом, который закрепляется на балки перекрытия.
• Последним этапом идет обшивка потолка деревянной вагонкой.

Существует и другой вариант утепления подшивного потолка, с применением других утеплительных материалов, например, керамзита. В этом случае почти все работы производятся со стороны чердака, кроме финишной обшивки поверхности потолка вагонкой.

Настильный потолок

Настильный потолок также отличается от двух уже упомянутых своей конструкцией, в частности — тем, что его настилают непосредственно на стены помещения, то есть он в принципе не опирается на балки перекрытия. Для такого потолка используются доски, имеющие толщину не менее 30 мм.

Утепленный настильный потолок

Со стороны чердака на настил из досок укладывается пароизоляция и утеплитель, которые сверху накрываются гидроизоляционной пленкой и фанерным или дощатым настилом.

К плюсам этой конструкции можно отнести быстроту и простоту монтажа, но такой вариант потолка может быть применен лишь при утеплении небольшого помещения бани, с расстояниями между стенами не более 2,5 ÷ 2,7 м.

Подробную публикацию по термоизоляции потолка бани с описанием всех необходимых для этого материалов и пошаговыми инструкциями можно найти на страницах нашего портала, пройдя по рекомендуемой ссылке.

Если монтаж термоизоляционных и вспомогательных материалов будет выполнен правильно, то тепло в банных помещениях будет сохраняться очень долго, что поможет значительно сэкономить на топливе.

В завершение – подробный видеоурок по утеплению бани, построенной по каркасной технологии.

Видео: утепление и отделка каркасной бани

Голосование

Что бы вы выбрали или посоветовали?

Пенополистирол

Пенополиуретан

Минеральная вата

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Утепление кирпичной и бревенчатой бани изнутри своими руками

Содержание   

Утепление бани изнутри является важным этапом строительства этого специфического строения. В первую очередь особое внимание уделяется потолку и полу бревенчатой бани.

Как правильно утеплить баню изнутри

Утепление бани изнутри необходимо еще и потому, что это строение должно продолжительное время внутри своих стен поддерживать постоянно высокую температуру.

Потому, перед тем, как утеплить баню изнутри, нужно тщательно изучить этот вопрос и не допустить возникновения теплопотерь.

1 Особенности утепления бани

Стоит учесть, что срок службы деревянной бани, возведенной своими руками, при возникновении существенных потерь тепла стремительно сокращается.

Если не заняться гидроизоляцией стен и предбанника своими руками, то внутри постоянно будет наблюдаться завышенный уровень влажности, утеплителели для сауны и бани помогут этого избежать.

Это может привести к печальным последствиям, например бревна станут медленно подгнивать, что приведет к появлению в пределах предбанника неприятных запахов.

В настоящее время актуально утепление бани, а в особенности предбанника, с применением керамзитобетонных блоков или деревянного бруса,  теплоизоляция бань и саун с применением этих материалов вполне эффективна.

Перед этим можно рассмотреть вопрос поправки кирпичной кладки, если она в некоторых местах имеет дефекты. Особое внимание уделяется теплоизоляции предбанника и стен, не забывайте и о утеплении парилки своими руками.

Теплоизоляционный слой может сочетаться с применением керамзитобетонных блоков. Для обеспечения теплоизоляции предбанника своими руками в помещении, перед тем как будет установлен пол, производится выкопка грунта на глубину, равную 50 сантиметрам с ориентировкой на предполагаемый уровень чистового пола.

Далее по уровню кирпичной кладки производится выравнивание дна полученного котлована. После этого производится засыпка при участии заранее вымытого песка.

Подшивной потолок в бане

Далее на будущий пол предбанника укладываются маты из пенопласта. Их толщина не должна превышать более чем 20 сантиметров, к утеплению баню снаружи перейти следует позжк

Сверху пенопласта производится заливка песчанно-цементной смеси, особенно это важно в том случае, если баня и стены предбанника построены из кирпича своими руками.

Для утепления кирпичной кладки может применяться пенопластовая крошка, толщина которой должна равняться 50 миллиметрам.

Схема, с ориентировкой на которую производится утепление, допускает применение вермикулита, толщина которого должна соответствовать толщине кирпичной кладки.

к меню ↑

1.1 Гидроизоляция бани из бруса

Поверх раствора, которым заливается пространство между кирпичной кладкой своими руками, производится закрепление арматурной сетки, которая оснащена ячейками 100×100 миллиметров.

Укладка деревянных полов с проделанными в них отверстиями для оттока воды укладываются только после того, как цементный раствор полностью застынет.

В большинстве случаев гидроизоляционный слой формируется в пространстве, которое находится между слоем раствора, обогащенного вермикулитом и бетонной прослойкой.

По такому принципу могут проводиться гидроизоляционные работы внутри кирпичных стен. Технология несколько меняется в том случае, если баня построена с применением бруса.

Далее формируются два дополнительных слоя, материал может быть пропитан гидрофобными веществами, зачет которых бетон также может гидроизолироваться.

Если баня построена из бруса, то допустимо применение керамзитобетонных блоков, при этом материал стен не оказывает особого влияния на процесс. При этом утеплитель для стен бани может быть выбран любой.

Утепление бани в процессе

После этого верхняя часть полового покрытия может быть оснащена электрическими подогреваемыми полами для создания наиболее комфортных условий в бане из бруса.

В основание конструкции можно уложить магистраль, обеспечивающую автономное отопление. Если в бане из бруса нет необходимости в установке деревянного пола, то применение теплых полов будет наиболее актуальным.

Сверху бруса, которым может быть покрыт пол, можно уложить наиболее подходящий материал. К примеру, это может быть кафельная плитка, которая укладывается сверху бетонного основания. Поверх пола можно положить съемные деревянные решетки.

к меню ↑

2 Утепление стен парильни

Даже если баня утеплялась с помощью керамзитобетонных блоков, то по прошествии двух или трех лет она может дать усадку в 100-200 миллиметров.

Это особенно вероятно, если основным материалом для изготовления стен служили деревянные брусья или бревна. Здесь основные показатели напрямую зависят от того, того какой степенью влагостойкости обладает строительный материал.

В настоящее время помимо керамзитобетонных блоков может применяться такой альтернативный материал как евровагонка. Подбор утеплителя для бани можно начать с этого материала.

Евровагонка изготавливается из ценных древесных пород. Показатели керамзитных блоков здесь уступают представленному отделочному материалу. Рассматривайте как альтернативу Rockwool Сауна Баттс для бани.

При обшивке таким материалом может возникнуть ряд непредвиденных трудностей, это может быть связанно неточным соблюдением технологии монтажа обрешетки, на которую в дальнейшем прикрепляется вагонка.

Не рекомендуется приколачивать каркас обрешетки к бревнам при помощи обычных гвоздей и скреплять таким образом вагонку с обрешеткой. Теплоизоляция бани своими руками при реализации такого метода получается весьма долговечной.

Утепление бани изнутри — cтены пол потолок

Такое сочетание может очень помешать естественному процессу протекания усадки. Это приведет к возникновению трещин и сколов в структуре материала, что в свою очередь негативно скажется на количестве тепла в бане. Кроме того можно применять и другие методы отделки основанные на:

• Применении пазов для крепления обрешетки;
• Использовании слоя стеклоткани;
• Применении алюминиевой фольги;
• Использовании гвоздей.

Пазы могут достигать в длину 15-20 сантиметров и пропиливаются на ребрах тех реек, которые предназначаются для формирования обрешетки.

В этом может помочь электролобзик, которым осуществляются пропилы на расстоянии в 50 сантиметров. В прорези реек также могут быть забиты гвозди, что приведет к надежной фиксации конструкции и приостановит усадку бани.

к меню ↑

2.1 Как правильно утеплить потолок?

Утепление потолка бани состоит из нескольких этапов. Сначала заранее подготовленный слой стеклоткани ложится сверху чернового слоя потолка.

Это осуществимо в том случае, если планируется создать полностью деревянное покрытие. После этого создается слой из глинопесчаного слоя, в состав которого обязательно должны быть включены опилки из мелко нарубленной соломы. Этот раствор заливается поверх приготовленной стеклоткани.

Толщина слоя может достигать 30 сантиметров, далее заливается глинопесчаный раствор, в состав которого можно включить вермикулит.

Толщина заливки такого раствора должна быть равна 50 миллиметрам. В зависимости от того, какие будут погодные условия, высыхать раствор может в течение двух-трех недель.

Утепление бани своими руками

После его окончательного высыхания сверху размещается пенопластовая плита, с параметром толщины в 100-150 миллиметров.

Сверху пенопласта производится заливка завершительного слоя цементно-песчанного раствора, который может быть смешан с некоторым количеством пенопластовой крошки.

В том случае, если поверх теплоизоляционного слоя планируется произвести застилку рубероида или толи, то можно запланировать возведение мансардного помещения.

Закрепление реек обрешетки производится с ориентировкой на промежуток равный 500 миллиметрам. Это проводится в самой нижней части потолочного покрытия под поверхностью черновой доски.

Далее укладывается теплоизоляционный слой, где в качестве утеплителя может выступать базальтовая или каолиновая вата. Толщина такого слоя не должна превышать 50 миллиметров.

к меню ↑

2.2 Выбор теплоизоляционного материала для пола бани

В настоящее время особой популярностью пользуются следующие материалы, предназначенные для утепления пола бани:

Такие материалы как керамзит и шлак в большинстве случаев применяются для обеспечения утепления полов деревянного типа.

Керамзит отличается довольно-таки низкой стоимостью, потому его применение экономически целесообразно. Он отличается высокой степенью экологической чистоты и крайне успешно переносит механические нагрузки и резкие перепады температуры.

Однако толщина слоя такого материала должна быть равна 20 сантиметрам. Сам процесс утепления пола с участие керамзита и шлака является довольно трудоемким.

Утепление стен бани изнутри самостоятельно

Для лучшей результативности следует применять отличающиеся фракции шлака в сочетании с керамзитом. Пенопласт также служит эффективным утеплителем пола. Утеплитель для сауны и бани Изовер Сауна служит ему хорошей альтернативой.

Он отличается невероятной простотой в применении и довольно доступной стоимостью. Для производства такого утеплительного материала используется вспененная пластмассовая смесь.

К слову, при проведении лабораторных исследований выяснилось, что возникающие конвекционные потоки не могут возникать в одной и той же ячейке пенопласта.

Важно знать, что для создания теплоизоляционного слоя не подойдет любая разновидность пенопласта. Так, например, под действием испарений от слоев некоторых лакокрасочных материалов структура пенополистирола может подвергнуться стремительному разрушению.

Для деревянных полов довольно часто может применяться так называемая деревянная вата. Она способно создавать теплоизоляционный слой не только на деревянной поверхности, но и на бетоне.

Для этого могут быть использованы специальные маты. Это материал способен обеспечить эффективное утепление, а его монтаж не требует привлечения дополнительного оборудования и выполнения сложных манипуляций.

Обычная керамическая плитка также может послужить не только отделочным материалом, но и хорошим средством для утепления пола. Такое изделие может быть использовано только в тех банях, которые оснащены бетонными полами.

к меню ↑

2.3 Утепление стен бани (видео)

Утепление парилки – зачем оно вам и как правильно делать (пошаговый мастер-класс) | Своими руками

Обустраивая сауну на загородном участке или прямо в доме, нужно знать, как правильно обогреть парилку и для чего она нужна.

Казалось бы, зачем утеплять в нем баню и парилку, если рядом раскаленная печь, а само помещение используется максимум несколько часов в неделю? Но на самом деле от этого напрямую зависит качество лечебных процедур, которыми так славятся русская баня или финская сауна.

Русская баня

Как известно, в традиционной парилке поддерживается температура до + 80 ° С и повышенная влажность воздуха. Если стены, пол и потолок в парилке холодные, на них начнет конденсироваться влага, то есть вместо лечебного влажного тепла появится сырость, лужи и общий дискомфорт.

Особенно важно хорошо утеплить потолок. Когда вода попадает на горячих нянек, под потолком парилки образуется так называемая паровая подушка.Он позволяет создать в парилке особый микроклимат. Если потолок плохо утеплен, вода с него просто будет падать в виде дождя с конденсатом, и ни о каком легком паре не пойдет.

Теплоизоляция парилки важна для эффективного использования печи, – минимальное время прогрева помещения. Поэтому в идеале парилка должна быть хорошо утепленным «термосом» с минимальными теплопотерями, без большого расхода дров или электричества, длительное время поддерживающего высокую температуру.

И еще кое-что.

Традиционно баню делали в виде отдельной конструкции из бревен или бруса. А вот повышенная влажность в сочетании с высокими температурами совсем не полезны деревянным конструкциям. Если не защитить внешние стены от тепла и влаги, поступающих изнутри ванны, древесина будет быстрее деформироваться и коробиться под воздействием гнилостных грибов.

---

Читайте также: Утепление и теплоизоляция бани своими руками – какие материалы использовать

---

Как и чем утеплить ванну?

Из всего многообразия теплоизоляционных материалов для парилки нужно выбирать экологически чистые, устойчивые к высоким температурам и пожаробезопасные.Этим условиям соответствуют плиты или маты из каменной ваты на основе базальта: они не горят, не оседают и не деформируются, не выделяют вредных веществ даже при нагревании выше 100 ° С, не содержат мышей и насекомых. . Однако нельзя допускать проникновения пара в структуру каменной ваты: в этом случае она может намокнуть и потерять свои свойства. Поэтому необходимо использовать не просто теплоизоляцию, а «пирог» из нескольких слоев материалов, каждый из которых выполняет свою определенную функцию.

Специалисты разработали простую и прочную систему утепления стен парилки. Он монтируется следующим образом. Сначала собирают обрешетку из брусков сечением 50 * 50 мм с шагом 600 мм, которые крепят к стенам и потолку. На потолке можно сделать одинарный каркас толщиной 100 мм или двойной, поперечный каркас – также из брусков сечением 50 * 50 мм.

В качестве теплоизоляции между прутьями они неожиданно застали плиты из каменной ваты.Если внешние стены бани соответствуют нормам по теплоизоляции, для парного помещения для стен достаточно слоя толщиной 50 мм, а для потолка – 100 мм. Поверх утеплителя (от парилки) укладывается фольга, как пароизоляция. Он защищает изоляцию от переувлажнения и отражает тепловую энергию. Фольгу рекомендуется крепить с нахлестом друг на друга не менее 100 мм. Желательно расположить полотно в горизонтальном направлении с укладкой верхнего полотна на нижнее.Стыки полотен фольги следует прочно проклеить алюминиевой лентой. Здесь важна непрерывность пароизоляции потолка и стен, иначе вода будет скапливаться на участках стены с не проклеенными стыками полотен в утеплителе.

В отдельной бане или сауне для лучшего эффекта также необходимо утеплить полы. Между лагами пола лежали плиты из каменной ваты. Поверх них на стены укладывается сплошная гидропароизоляция внахлест, а затем из строганных досок укладывается чистовой пол.В помещениях с большим количеством воды рекомендуется кафельный пол.

Чем закончить?

Важным элементом теплоизоляционного торта является интерьер парилки. Не должно быть ДСП, ДВП и других клееных и прессованных листовых материалов – они не выдержат высокой влажности и температуры, начнут деформироваться и выделять токсичные вещества. Для отделки рекомендуется использовать только натуральные древесные материалы – вагонку из липы или осины.Традиционным материалом для отделки бани считается осина: нагретая древесина ароматна, не горит, эстетично смотрится.

Накладка крепится к противовесу, набивается пароизоляцией. А между слоем фольги и кожей должен оставаться зазор 1,5-2 см.

Описанная многослойная система купания с прочным теплоизоляционным материалом и пароизоляцией прослужит долгие годы. Если вам нужно что-то изменить, это затемненная карусель.В такой парилке будет легче поддерживать тепло, гораздо легче будет передавать пар, а сама процедура будет намного приятнее и полезнее.

Утепление бани своими руками – мастер-класс

1. Облицовка из бруса сечением 50 х 50 мм монтируется на стены строго вертикально и в одной плоскости.
2. Расстояние между планками тележки должно быть таким, чтобы плиты утеплителя плотно ложились на упор.
3. Для плит шириной 60 расстояние между планками должно быть 585-590 мм.
4. Плиты вставляются между прутьями планки, плотно прижимая их друг к другу краями, чтобы не было зазоров.
5. Если расстояние между планками меньше 600 мм, плиты утеплителя обрезаются по ширине.
6. Плиты легко режутся обычным универсальным ножом – больших усилий здесь не требуется.
7. Верхняя пленка должна переходить в нижнюю – желательно с нахлестом примерно 10 см.
8. Потолок требует двойного слоя теплоизоляции. Штанги тележки набиты с таким же шагом, как и на стенках.
9. Алюминиевая фольга прекрасна как пароизоляция. Кроме того, он отражает инфракрасное излучение обратно в парилку.
10. Панель крепят отделочными гвоздями, забивая их в паз досок, чтобы снаружи не осталось металлических крепежей.
11. Стык фольги обязательно проклеивается алюминиевой лентой.Случайный разрыв фольги обязательно заделывают.
12. Поверх фольги к обрешетке прибивают блоки, предназначенные для установки вагонки.

---

Ссылка по теме: Внутренняя отделка парилки своими руками – подробное фото

---

Тепловое отопление – пошаговое фото

Пароизоляция своими руками – видео

Утеплитель и пленочная обивка парилки. Часть 1.(Теплоизоляция и обивка парилкой фольгой – 1)

Посмотреть это видео на YouTube

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками – домохозяину!»

---

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!

Безопасность в холодную погоду для пожилых людей

Если вы похожи на большинство людей, вам то и дело холодно зимой.Чего вы можете не знать, так это того, что просто очень холодно, вы можете сильно заболеть.

Пожилые люди могут быстро терять тепло тела – быстрее, чем в молодости. Изменения в вашем теле, которые происходят с возрастом, могут затруднить вам осознавание простуды. Сильный озноб может превратиться в опасную проблему еще до того, как пожилой человек узнает, что происходит. Врачи называют эту серьезную проблему переохлаждением.

Что такое гипотермия?

Гипотермия – это то, что происходит, когда температура вашего тела становится очень низкой.У пожилого человека температура тела 95 ° F или ниже может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, проблемы с почками, повреждение печени или что-то еще хуже.

Нахождение на улице на морозе или даже в очень холодном доме может привести к переохлаждению. Старайтесь держаться подальше от холодных мест и обращайте внимание на то, насколько холодно там, где вы находитесь. Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность переохлаждения.

Зимы в Вермонте могут быть очень холодными. В декабре прошлого года я хотел сэкономить, поэтому снизил температуру до 62 ° F.Я не знал, что это поставит под угрозу мое здоровье.

К счастью, ко мне пришел мой сын Тайлер. Он увидел, что на мне была только легкая рубашка и что в моем доме было холодно. Тай сказал, что я говорю медленно, дрожу и у меня проблемы с ходьбой. Он завернул меня в одеяло и позвонил в службу 9-1-1.

Оказывается, у меня было переохлаждение. Сообразительность моего сына спасла мне жизнь. Теперь в холодные дни я держу тепло минимум на уровне 68 ° F и ношу в доме свитер.

Сохраняйте тепло внутри

Проживание в холодном доме, квартире или другом здании может вызвать переохлаждение.Фактически, переохлаждение может случиться с кем-то в доме престарелых или групповом учреждении, если в комнатах недостаточно тепла. Если кто-то из ваших знакомых находится в групповом помещении, обратите внимание на температуру внутри и на то, достаточно ли тепло одет этот человек.

У больных людей могут быть особые проблемы с сохранением тепла. Не допускайте, чтобы внутри стало слишком холодно, и оденьтесь потеплее. Даже если вы поддерживаете температуру от 60 ° F до 65 ° F, в вашем доме или квартире может быть недостаточно тепла, чтобы вы были в безопасности.Это особая проблема, если вы живете один, потому что больше некому почувствовать прохладу в доме или заметить, если у вас симптомы переохлаждения.

Вот несколько советов, как согреться внутри:

• Установите температуру не менее 68–70 ° F. Чтобы сэкономить на счетах за отопление, закройте неиспользуемые помещения. Закройте вентиляционные отверстия и двери в этих комнатах, а дверь подвала держите закрытой. Положите свернутое полотенце перед всеми дверцами, чтобы не было сквозняков.
• Убедитесь, что ваш дом не теряет тепло через окна. Держите жалюзи и шторы закрытыми. Если у вас есть зазоры вокруг окон, попробуйте использовать уплотнитель или герметик, чтобы не пропускать холодный воздух.
• Одевайтесь тепло в холодные дни, даже если вы остаетесь дома. Накиньте одеяло на ноги. Носите носки и тапочки.
• Когда вы ложитесь спать, надевайте длинное нижнее белье под пижаму и используйте дополнительные покрывала. Наденьте кепку или шляпу.
• Убедитесь, что вы едите достаточно еды, чтобы поддерживать свой вес.Если вы плохо питаетесь, у вас может быть меньше жира под кожей. Жир помогает вам оставаться в тепле.
• Пейте умеренно, если вообще употребляете алкоголь. Алкогольные напитки могут вызвать потерю тепла.
• Попросите семью или друзей проверить вас в холодную погоду. Если из-за отключения электричества вам не будет жарко, постарайтесь остаться с родственником или другом.

У вас может возникнуть соблазн согреть комнату с помощью обогревателя. Но некоторые обогреватели представляют собой опасность возгорания, а другие могут вызвать отравление угарным газом.Комиссия по безопасности потребительских товаров располагает информацией об использовании обогревателей. Для получения дополнительной информации прочтите следующее: Снижение пожарной опасности для портативных электрических обогревателей и семь высокоэффективных правил безопасности портативных обогревателей.

Одевайтесь в ветреные и холодные дни

Сильный ветер может быстро снизить температуру вашего тела. Узнайте прогноз погоды на ветреные и холодные дни. В такие дни старайтесь оставаться дома или в теплом месте. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте теплую одежду и не оставайтесь долгое время на морозе и ветре.

Вот еще несколько советов:

• Одевайтесь по погоде, если вам нужно выходить на улицу в холодные, холодные или влажные дни.
• Носите свободную одежду. Воздух между слоями помогает согреться.
• Наденьте шапку и шарф. Когда голова и шея открыты, вы теряете много тепла.
• Наденьте водонепроницаемое пальто или куртку, если идет снег.
• Немедленно смените одежду, если она намокла или промокла.

Болезни, лекарства и холодная погода

При некоторых заболеваниях вашему телу может быть труднее оставаться в тепле.

• Проблемы с щитовидной железой могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
• Диабет может препятствовать нормальному течению крови, чтобы согреться.
• Болезнь Паркинсона и артрит могут затруднять переодевание, одеяло или выход из холода.
• Из-за потери памяти человек может выйти на улицу без правильной одежды.

Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем и о том, как предотвратить переохлаждение.

Прием некоторых лекарств и бездействие также может повлиять на тепло тела.К ним относятся лекарства, которые вы получаете от врача, и те, которые вы покупаете без рецепта, например, некоторые лекарства от простуды. Спросите своего врача, могут ли принимаемые вами лекарства повлиять на тепло тела. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем прекратить прием каких-либо лекарств.

Вот несколько тем, о которых стоит поговорить со своим врачом, чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду:

• Спросите своего врача о признаках переохлаждения.
• Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем и лекарствах, которые могут сделать переохлаждение особой проблемой для вас.Ваш врач может помочь вам найти способы предотвратить переохлаждение.
• Спросите, как безопасно оставаться активным даже в холодную погоду.

Каковы предупреждающие признаки переохлаждения?

Иногда трудно определить, есть ли у человека переохлаждение. Ищите подсказки. В доме очень холодно? Человек одет не для холодной погоды? Говорит ли человек медленнее, чем обычно, и возникают ли проблемы с удержанием равновесия?

Следите за признаками переохлаждения и у себя.Вы можете запутаться, если температура вашего тела станет очень низкой. Поговорите со своей семьей и друзьями о предупреждающих знаках, чтобы они могли позаботиться о вас.

Ранние признаки переохлаждения:

• Холодные ноги и руки
• Лицо отечное или опухшее
• Бледная кожа
• Дрожь (в некоторых случаях человек, страдающий переохлаждением, не дрожит)
• Речь медленнее обычной или невнятные слова
• Действующий сонный
• Злость или замешательство

Поздние признаки переохлаждения:

• Медленное движение, затруднения при ходьбе или неуклюжесть
• Жесткие и резкие движения руками или ногами
• Медленное сердцебиение
• Медленное, поверхностное дыхание
• Потеря сознания или потеря сознания

Немедленно звоните 9-1-1, если вы считаете, что у кого-то есть тревожные признаки переохлаждения.

Что делать после того, как вы позвоните 9-1-1:

• Попробуйте переместить человека в более теплое место.
• Оберните человека теплым одеялом, полотенцами или курткой – чем угодно. Поможет даже тепло собственного тела. Лежи рядом, но будь нежным
• Дайте человеку что-нибудь теплое, но избегайте напитков с алкоголем или кофеином, например обычного кофе.
• Не трите человеку ноги или руки.
• Не пытайтесь согреть человека в ванне.
• Не используйте грелку.

Единственный способ точно определить, что у человека переохлаждение, – это использовать специальный термометр, который может считывать очень низкие температуры тела. Эти термометры есть в большинстве больниц. В отделении неотложной помощи врачи будут согревать тело человека изнутри. Например, они могут дать человеку теплые жидкости непосредственно через капельницу. Выздоровление зависит от того, как долго человек находился на холодах, и от общего состояния его здоровья.

Можно ли мне оплатить счета за отопление?

Если вам сложно оплачивать счета за отопление, есть несколько ресурсов, которые могут вам помочь.Обратитесь в справочную службу Национальной службы энергетической помощи по телефону 1-866-674-6327 (бесплатно; TTY, 1-866-367-6228 ) или отправьте электронное письмо в проект Национальной справочной службы по энергетической помощи (NEAR), чтобы получить информацию о Программа энергетической помощи для малообеспеченных семей.

Если в вашем доме недостаточно теплоизоляции, обратитесь в ваше государственное или местное энергетическое агентство или в местную энергетическую или газовую компанию. Они могут дать вам информацию об утеплении вашего дома. Это поможет снизить счета за отопление.Эти агентства и компании могут также иметь специальные программы для людей с ограниченным доходом, имеющих право на помощь в оплате счетов за отопление. Информацию об этих программах может иметь местное агентство по вопросам старения, центр для пожилых людей или агентство социальных услуг.

Для получения дополнительной информации о безопасности в холодную погоду

Комиссия по безопасности потребительских товаров
800-638-2772 (бесплатно)
301-595-7054 (TTY)
www.cpsc.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 1 января 2018 г.

21 Самодельный план сауны, который можно легко сделать своими руками

Польза саун для здоровья хорошо известна, но платить за установку одной из саун дома – это роскошь, которую многие не могут себе позволить. Однако, если вы хотите сэкономить, есть другое решение – сделай сам. Звучит интересно? Тогда читайте нашу 21 лучшую идею строительства сауны.

1. Сауна на дровах

Давайте начнем с плана с одного из наших любимых сайтов, Instructables. Всякий раз, когда мы хотим вдохновения для проекта DIY, этот сайт всегда является одной из наших первых остановок, и здесь у нас есть план для сауны DIY.

Как всегда на этом сайте, вы найдете четкие инструкции, полезные фотографии и логический прогресс от этапа планирования до завершения проекта.

Как объясняет автор, это сауна, в которой могут разместиться до четырех человек, и если это то, что вы ищете, это может быть отличным планом.

Нажмите для получения более подробной информации

2. Превратите сарай в сауну

Если у вас есть старый сарай или другое внешнее строение, которым вы не пользуетесь, вам не нужно строить сауну с нуля – вы можете просто переделать уже имеющуюся конструкцию.

Если это похоже на то, что может сэкономить вам много тяжелой работы, вот план, которому вы можете следовать, чтобы это сделать. Там есть полезная информация об использованных материалах, методах изоляции и многом другом.

Они утверждают, что это преобразование обошлось им в 1000 долларов, что очень разумно – и это намного дешевле, чем заплатить кому-то, кто придет и построит его для вас.

Нажмите для получения более подробной информации

3. Превратите сарай в сауну – Видео

Если вам нравится идея превратить свой сарай в сауну, и вы ищете новые идеи, которые вдохновят вас на проект, не забудьте также посмотреть это видео.

Нам нравится внимание к деталям, которое уделяется планированию – например, этот парень не забывает о таких мелких деталях, как включение водонепроницаемого динамика в свой дизайн, чтобы он мог слушать музыку, когда он ее использует.

Нам нравится, как это видео показывает развитие сауны от начала до конца, а также то, как она выглядит профессионально, когда это сделано.

4. Сауна в кедровой бочке своими руками

В этом есть столько всего того, что можно полюбить. Это не просто план, это целая история – история постройки сауны своими руками в глухой части канадского Уистлера.

И еще есть дизайн, потому что это не обычная сауна. Зачем строить обычную сауну, если можно построить бочкообразную?

Это очень креативный план сауны, и есть много хороших советов по ее созданию.

Есть также видео, показывающее, как они это сделали, поэтому, если вы ищете оригинальный дизайн сауны, который можно скопировать, не ищите дальше.

Нажмите для получения более подробной информации

5. Паровая, сборка

Это первое видео из серии из двух частей о том, как построить сауну дома.

Объяснений не так много, но зато вы получите покадровую видеозапись постройки сауны.

Это стоит посмотреть, чтобы вы могли увидеть, какие работы необходимы для создания сауны своими руками – и снова, когда сауна начинает принимать форму, результаты очень впечатляют.

6. Преобразование бетонного флигеля в сауну

Это еще один план переоборудования существующего здания в сауну, на этот раз бетонного флигеля. План проведет вас через каждую часть процесса строительства шаг за шагом.

Вначале вы можете увидеть фотографии полуразрушенной хижины, которая медленно разрушалась от неиспользования, и вы можете следить за тем, как она превращается в роскошную уютную сауну.

Ознакомьтесь с полезной информацией о строительстве очага, разделке дымохода, теплоизоляции потолка и обо всем остальном, что вам нужно знать.Еще один план, на который стоит взглянуть.

Нажмите для получения более подробной информации

7. Сделай сам Русская

Баня

В России их версия сауны известна как « баня ».

Баня – важная часть русской культуры, и по традиции пользователей баня бьют себя и друг друга сушеными пучками листьев и веток березы для улучшения кровообращения.

Если вы хотите попробовать построить свою русскую баню дома, посмотрите это покадровое видео, которое покажет вам, как это сделать.

Видео довольно быстрое, но оно дает вам хорошее представление о том, как должна быть построена баня .

8. Сауна и гидромассажная ванна своими руками

Зачем довольствоваться сауной в одиночку, если вы можете насладиться роскошью домашней сауны и джакузи?

Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, ознакомьтесь с этим планом с инструкциями о том, как воплотить эту мечту в реальность.

Это еще один план, который рассказывает историю и одновременно объясняет, как вы можете воспроизвести его дома.

Есть масса полезных картинок, и очень весело наблюдать за тем, как постройка обретает форму. Еще один, который нам понравилось читать.

Нажмите для получения более подробной информации

9. Сауна с дровяной печью вне сети

Если вы ищете идеи, которые помогут вам построить свою собственную настоящую финскую сауну с дровяной печью, вам стоит посмотреть это видео на YouTube, которое мы для вас нашли.

Здесь не показано, как построить сауну, но показано, как с ней работать, поэтому есть много бесценной информации, которая вам понадобится, когда вы начнете думать о том, чтобы сделать свою сауну.

Нам нравится демоверсия в конце, которая показывает, как быстро все это набирает обороты!

10. Сауна из бордовой каменной кладки

Вот план, в котором рассказывается, как построить сауну из дровяной кладки, чтобы создать что-то прочное и долговечное.

План начинается с анекдота о том, как автор открыл, из чего должна состоять «настоящая» сауна, после чего следует подробное описание того, как он строил свою сауну.

Это еще один план, полный советов и идей, и даже если вы не планируете копировать его дизайн, вы можете многому научиться из этого, что даст вам множество идей при разработке собственного дизайна.

Нажмите для получения более подробной информации

11. Постройте собственную сауну под открытым небом

Как объясняется в этом плане, строительство сауны может стоить очень дорого, поэтому, если вы хотите сэкономить немного денег – а также принять полезное задание своими руками – вы можете попробовать построить сауну самостоятельно.

В конце концов, сауна – это не что иное, как изолированное здание и что-то, что генерирует тепло и пар.

Этот план дает вам основы того, что вам необходимо учитывать, а также предлагает множество других ресурсов, которые помогут вам, когда вы начнете свой проект.Еще один план, на который стоит взглянуть.

Нажмите для получения более подробной информации

12. Финская сауна на открытом воздухе своими руками

Это видеоплан на YouTube, в котором рассказывается обо всех деталях, необходимых для создания собственной сауны в финском стиле своими руками.

Видео начинается с подробного списка всех материалов, которые вам понадобятся для постройки этой сауны, а остальная часть видео состоит из слайд-шоу, документирующего ее конструкцию.

Имеет непринужденный саундтрек, так что вы можете просто расслабиться и наблюдать, как сауна превращается из клочка земли в качественную установку.

Это видео, которое обязательно вызовет у вас желание испытать его на себе дома.

13. Взломайте свою ванную комнату

Вот план известного сайта Lifehacker, как взломать вашу ванную комнату и превратить ее в сауну.

Это необычная идея, но если у вас дома есть запасная ванная, то почему бы и нет?

Они даже утверждают, что можно сэкономить до 50% по сравнению со стоимостью покупки модульной готовой версии.

Если честно, мы бы предпочли увидеть еще несколько фотографий с планом, но эту идею определенно стоит рассмотреть.

Нажмите для получения более подробной информации

14. Сауна ближнего инфракрасного диапазона своими руками

Автор этого плана начинает с объяснения того, почему версии, работающие в ближнем инфракрасном диапазоне, лучше, чем инфракрасные сауны, с точки зрения их способности убивать раковые клетки, уменьшать воспаление и снижать уровень стресса.

Этот план также имеет то преимущество, что его строительство очень недорогое по сравнению с некоторыми другими, которые мы включили, и его легко установить где угодно.

С другой стороны, это довольно далеко от первоначальной концепции сауны, но если вам нужно что-то быстрое, простое и доступное, это вариант, который может вам понравиться.

Нажмите для получения более подробной информации

15. Переносная сауна своими руками

Если нам нужно выбрать победителя за оригинальность, креативность и явное безумие, этот дизайн портативной сауны, которую вы можете буксировать за своим велосипедом, – наш безоговорочный чемпион.

Хорошо, так что это может быть не самодельный план как таковой – это действительно демонстрация модели, которую придумала чешская команда дизайнеров.

Но если вы понимаете основную концепцию сауны, у вас есть неплохие навыки самостоятельного изготовления, и вы думаете, что владение чем-то подобным может быть довольно круто, ничто не мешает вам сделать сауну самостоятельно.

Нажмите для получения более подробной информации

16. Сауна в саду своими руками

Это видео рассказывает интересную историю.

В нем YouTuber объясняет, что однажды он обнаружил, что его садовый домик гниет, и в рамках работы по его спасению он решил добавить сауну сзади.

Он дает вам всю информацию, необходимую для самостоятельного создания, а также множество советов, которые помогут вам в начале работы.

Еще одно видео, которое нужно посмотреть всем, кто планирует построить сауну.

17. Подземная сауна и бассейн

Ищете что-нибудь безумное, чтобы попробовать? Как насчет подземной сауны и бассейна?

Эти парни настоящие мастера-мастера строят что-то подобное из столь же простых материалов, как старая валявшаяся бочка.

Возможно, не тот, который стоит попробовать, если вы страдаете клаустрофобией, но интригующий вариант, если вам нравится делать что-то по-другому.

18. Видео о сборке сауны-капсулы

Хотя это не совсем план «Сделай сам», мы решили включить это видео, чтобы дать вам еще несколько идей о том, что возможно.

Это видео по сборке комплекта для сауны, который вы можете купить.

Тем не менее, мы думали, что это был очень оригинальный дизайн, и для более креативных домашних мастеров, обладающих необходимыми навыками, такая сауна не была бы невозможной без комплекта.

Это сауна, которая будет отлично смотреться где угодно, независимо от того, построите ли вы ее на природе или на заднем дворе пригорода.

19. Сауна DIY покадровая

Вот увлекательное покадровое видео, показывающее, как строилась самодельная сауна.

Все начинается с пустого места во дворе, но в течение следующих восьми минут или около того вы увидите слайд-шоу, поскольку, возможно, самая впечатляющая сауна из всех найденных нами планов.

Это выглядит фантастически, и их внимание к деталям невероятно.Нам особенно нравится освещение с изменяющимся настроением – эта сауна просто на другом уровне. Отличная работа, ребята!

20. Панорамная баня-бочка

Понравился дизайн бочки в №4?

Ну, эта идет на один лучше и включает в себя большое смотровое окно, что делает эту сауну-бочку панорамной .

Что может быть лучше, чем сидеть в маленькой комнате и становиться вспотевшими?

Сижу в маленькой комнате, становится жарко и потно с видом ! Если вы согласны, то это план для вас.

21. Самодельная сауна под открытым небом

И, наконец, план импровизированной сауны, которую вы можете просто настроить и наслаждаться, когда вам это нужно.

Совершенно верно – для этого вам не нужно беспокоиться о разделке досок, подготовке фундамента или строительстве постоянных конструкций.

Просто дайте тепло, воду и накройте все это укрытием, и все готово. Отличная находчивость, одобряем!

Набор стилей для всех уровней квалификации

Нам нравится искать в Интернете идеи «сделай сам», потому что это всегда напоминает нам о том, какими творческими людьми могут быть.Как видите, есть много вариантов, которые вы можете попробовать, если хотите построить свою сауну дома – и, возможно, некоторые из этих планов могут вдохновить вас на попытку.

Эксперименты с материалами Starlite по теплообмену и теплоизоляции

Вы слышали о Starlite? Именно этот материал окутан множеством загадок и причудливой истории, но само вещество невероятно круто. Представьте, что вы можете подержать палец над открытым пламенем, поднести зажженную спичку к руке, защитить яйцо от варки или даже поднести паяльную лампу к ладони, не обожгясь.Это возможно со Starlite. Так что же это за загадочный Starlite? Он сделан из предметов, которые у вас, вероятно, уже есть, если вы проводили с нами другие эксперименты. Что делает этот проект очень крутым.

СТАРЛАЙТ НАУЧНАЯ ЯРМАРКА ПРОЕКТ ДЛЯ СРЕДНИХ СОРТОВ

Что вы узнаете из этой статьи!

Отказ от ответственности: эта статья может содержать комиссионные или партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
Не смотрите наши видео? Отключите все блокировщики рекламы, чтобы наш видеопоток был виден. Спасибо!

Эксперименты с пожаром – Безопасность прежде всего

Хорошо, поэтому прежде чем мы начнем, мне нужно сказать несколько очень очевидных вещей.

Это фантастический проект для учеников 7 классов и выше. Это означает, что мы говорим о подростках, а не о детях, проводящих эти эксперименты. Учителя также могут сделать это как демонстрацию. В любом случае ответственный взрослый должен постоянно контролировать ситуацию.

Да, мы работаем с зажженными свечами и зажигалками.Всегда соблюдайте меры предосторожности. Никогда, никогда не позволяйте ребенку делать это без присмотра. На самом деле это НЕ эксперимент для детей. Рекомендую подросткам.

Убедитесь, что у вас приняты все меры безопасности, включая работу в зоне без легковоспламеняющихся материалов, защитных очков, лабораторного халата и наличия под рукой огнетушителя.

Также будьте умны. Не делайте этого с детьми, которые недостаточно взрослые, чтобы безопасно находиться рядом с открытым огнем, или которые слишком боятся или имеют особые потребности, чтобы быть в безопасности возле огня.Я дал советы, как это можно сделать, в качестве демонстрации учителем или ответственным взрослым.

Всегда руководствуйтесь здравым смыслом и никогда, никогда не оставляйте детей и подростков без присмотра при использовании любого типа огня.

Итак, будьте осторожны, руководствуйтесь здравым смыслом и будьте умны!

А теперь перейдем к науке!

Наука о теплопередаче

Второй закон термодинамики гласит, что тепло всегда будет переходить от горячего объекта к более холодному.Теплообмен – это движение тепловой энергии при передаче от одного объекта к другому или между объектом и окружающей средой. Например, от пламени к руке, которую держат слишком близко, или к яйцу, установленному над пламенем.

Но что происходит, когда прекращается передача тепловой энергии? Есть ли материалы, которые могут препятствовать передаче тепла. Даже сильная жара?

Представьте себе последствия для материала, который может остановить теплопередачу. Это может препятствовать распространению даже сильной жары, которая обычно приводит к возникновению или распространению пожара.Это может защитить людей или предметы от сильной жары и огня. Представь.

Рассмотрите проблемы, которые это могло бы решить. Это отличная отправная точка для того, чтобы задать большой вопрос для проекта научной выставки.

Что такое материал Starlite?

Итак, я знаю, что вам интересно, что, черт возьми, такое Starlite? На самом деле никто не знает наверняка.

За этим материалом скрывается долгая история и множество загадок. Его создавал парикмахер много-много лет, но он отказался опубликовать рецепт.Он умер, так и не поделившись своим рецептом. Тем не менее было показано, что этот материал выдерживает невероятную высокую температуру.

Недавно один видеоблогер придумал свою версию Starlite и поделился рецептом. Это было так просто.

Кукурузный крахмал

Пищевая сода

Клей ПВА Элмера (да, тот же специальный клей, который нам нужен для слизи!)

Ага, вот и все.

Я знаю, теперь вы думаете, разве это не похоже на слизь из кукурузного крахмала, которую мы недавно сделали? Ага! Эта слизь из кукурузного крахмала стала результатом того, что мы протестировали этот рецепт и придумывали новые идеи! Видите, как все это научное исследование может привести к такому количеству интересных открытий и экспериментов?

Так что видеть, как Starlite реагирует на сильный жар, когда он сделан из таких простых ингредиентов, просто невероятно.Я знал, что мы должны попробовать. И мне нужно было найти способ изучить свойства этого материала более безопасным и подходящим для детей способом.

Сделай сам Рецепт материала Starlite

Сначала мне нужно было посмотреть, смогу ли я сделать Starlite, который действительно работает. В видео, которое я смотрел, рецепт был довольно расплывчатым. Потребовалось несколько партий проб и ошибок (и изрядное разочарование), но, в конце концов, я получил результат, похожий на замазку. Пришло время проверить это. Я обернул немного вокруг пальца и нервно помахал им над зажженной свечой.Тогда я все еще держал палец. Это невероятно сработало! Это было удивительно!

Мой палец оставался холодным, поскольку Starlite почернел и «загорелся» снаружи.

Что также было невероятно интересно, так это то, что обожженная поверхность остыла почти мгновенно. Так что даже снаружи можно было дотронуться, сняв его с огня.

Успех !! У нас был свой рецепт.

Как приготовить материал Starlite

1. Кукурузный крахмал

   Добавьте 10 чайных ложек кукурузного крахмала в миску.

2. Пищевая сода

   Добавьте одну чайную ложку пищевой соды. Смешивание.

3. Клей

   Используйте наш обычный клей ПВА от Elmer, который мы постоянно используем для изготовления слизи. Добавьте 4 чайные ложки. Перемешайте ложкой. Затем начните работать руками, пока не получите красивую консистенцию шпатлевки. На вымешивание уйдет пара минут.

4. Устранение неисправностей

   Работайте со Starlite руками около 5 минут. Если он все еще липкий, добавьте небольшую пудру кукурузного крахмала.Если он слишком сухой и трескается, добавьте 1/2 чайной ложки клея.

Научные эксперименты с материалом Starlite

После мозгового штурма мы провели три разных эксперимента со Starlite, чтобы продемонстрировать его теплоизоляционные свойства соответствующим образом для людей среднего и старшего классов.

1. STARLITE Fire Finger Test
2. Fire Hand Starlite Experiment
3. Egg Over Fire – Starlite Experiment

PRO TIP !!

Вы захотите использовать Starlight прямо сейчас.Мы обнаружили, что по мере высыхания на нем могут образовываться трещины, если вы попытаетесь манипулировать им. Эти трещины пропускали тепло. В общем, мы обнаружили, что у нас было около 30 минут на завершение экспериментов, прежде чем Starlite стал слишком сухим. Один из вариантов, если вам нужно, чтобы он прослужил дольше, – придать Starlite форму и дать ему полностью высохнуть, но затем будьте очень осторожны, чтобы не манипулировать им и не перемещать его в любом случае, так как он треснет. Если вы используете плоский диск, вы можете дать ему высохнуть.Но, по нашему опыту, лучше всего свежая партия… за одним исключением. Читай дальше, чтобы узнать больше!

Starlite Material Fire Finger Experiment

Наш первый эксперимент казался довольно простым. Я зажег свечу и показал детям, как я не могу держать палец над свечой, но однажды я обернул немного Starlite вокруг пальца и смог провести пальцем над открытым пламенем.

Как только они увидели, они захотели проверить это сами!

Единственная проблема, с которой мы столкнулись, – это растрескивание Starlite при его высыхании, и мы изо всех сил пытались обернуть его вокруг их пальцев и переносить между пальцами разного размера без трещин.Мы сочли, что лучше всего делать свежие партии перед каждым тестом, чтобы избежать проблем с взломом. Но на это ушло много времени. Поэтому мы провели мозговой штурм еще один эксперимент, который не предполагал перемещения Starlite после того, как он был сформирован.

Эксперимент по исследованию температурных изоляции Starlite

Затем мы хотели попробовать что-то, что устраняет риск растрескивания и позволяет нескольким людям испытать теплоизоляционные свойства Starlite. То, что хорошо подойдет в классе.

Мы сконструировали подставку, которую можно было использовать для этого эксперимента и следующего эксперимента с яйцом. Это была простая конструкция из старых проволочных вешалок. Мы просто согнули его, чтобы у него было устойчивое основание, а затем поднялись и создали небольшую платформу. Если у вас есть подходящая лаборатория, у вас, вероятно, есть подставки для стаканов, которые подойдут идеально.

Ставим свечу на основание. Затем мы сделали новую партию Starlite и расплющили ее в диск. У нас была проблема с провисанием Starlite во время нашего эксперимента, поэтому я бы рекомендовал оставить его, чтобы он затвердел и немного затвердел.Даже всего 10 минут действительно должны помочь.

Теперь установите диск на платформу своего стенда, зажгите свечу и посмотрите, сможете ли вы подержать руку над Starlite. Вы чувствуете тепло? Что делать, если вы удалите Starlite. Можете ли вы по-прежнему держать руку на том же месте?

Теперь возьмите цифровой термометр и снимите показания сверху и снизу диска Starlite. Что ты заметил? Обязательно запишите свои результаты! Это ваши измеримые результаты.

Посмотрите видео, которое мы сняли, где мы проводим этот эксперимент.

---

Egg Over Fire Starlite Thermal Protection Experiment

Затем мы хотели посмотреть, как мы можем провести этот эксперимент как часть демонстрации.

Мы думали, что демонстрация яиц будет идеальной, но для того, чтобы стать настоящим проектом научной ярмарки, нам нужно было иметь переменную, которая менялась, а другие переменные оставались постоянными. Мы определили наше яйцо, свечу (включая расстояние до свечи), и время над свечой будет нашими постоянными. Наша переменная будет либо со Starlite, либо без нее.Однако некоторые исследования выявили проблему.

Мы узнали, что яйцо над огнем взорвется. Нам действительно не нужны были взрывающиеся яйца! Видите, почему так важно в первую очередь провести исследование?

Некоторое исследование и мозговой штурм дали нам два решения. Один заключался в том, чтобы проделать отверстие в верхней части яйца. У нас был опыт выполнения этого для наших Crystal Egg Geodes. Так что это было супер просто.

Второй – разбить яйцо в огнеупорный стакан и поставить стакан над свечой.

Мы провели оба эксперимента. Потому что НАУКА УДИВИТЕЛЬНАЯ!

Яйцо над огнем

Итак, мы проделали отверстия в двух яйцах (вы можете использовать дрель или что-нибудь заостренное, например булавку или нож, чтобы проделать отверстие в верхней части), покрыли одно старлайтом, а другое оставили равниной. Ставили их на пламя свечи на 3 минуты каждую.

Было забавно наблюдать за простым, поскольку внутренности на самом деле вскипали и пузырились из отверстия.

Тот, у которого был Starlite, ничего не сделал.На самом деле это было довольно скучно, если не считать сгорания и расширения Starlite.

Чтобы действительно увидеть, что происходит, нам нужно было взломать яйца. Тот, у кого ничего не было, на самом деле готовил внутри! А тот, на котором был Starlite, был сырым.

Посмотрите это видео, в котором показан весь научный эксперимент!

---

Готовим яйцо на огне

Затем мы разбили яйца в пожаробезопасные лабораторные стаканы. Это стаканы, которые можно использовать над горелкой Бунзена.Убедитесь, что вы используете подходящие емкости, выдерживающие открытое пламя. Если у вас есть подходящая лаборатория, у вас будут соответствующие материалы. Вы даже можете использовать горелку Бунзена в качестве источника тепла.

Мы покрыли один стакан Starlite, а другой оставили ни с чем. Мы поместили их над свечами и дали им постоять 2 минуты. И снова тот, у кого ничего не было, начал готовиться, в то время как тот, в контейнере которого был Starlite, остался прохладным и сырым.

У меня тоже есть видео!

---

Эти эксперименты с яйцами были отличным способом продемонстрировать теплопередачу и ее отсутствие со Starlite.

Так почему это работает?

Наука, лежащая в основе материалов Starlite и теплопередачи

Основываясь на наших исследованиях и наблюдениях, мы отметили, что поверхность Starlite загорится и станет черной, она также будет пузыриться. Мы узнали, что это угольная пена, которая обладает невероятной изоляцией и не сохраняет тепло. Вот почему вы можете дотронуться даже до обожженной поверхности практически сразу после того, как сняли ее с огня.

Вы можете узнать больше о Starlite из этих ресурсов: BBC сняла документальный фильм, а вот ссылка на исходное видео, где мы черпали вдохновение для нашего рецепта.

БОЛЬШЕ ИДЕЙ ПРОЕКТОВ COOL SCIENCE FAIR

Как приготовить водяную баню для чизкейка

Советы для водяных бань с чизкейком

Что такое водяная баня?

Водяная баня – это метод аккуратного запекания чизкейка на сковороде на другой сковороде с кипящей водой в духовке. Его также называют водяная баня . Его используют для приготовления многих заварных кремов, таких как флан и крем-брюле. Чизкейк – это, по сути, заварной крем (а не торт!), Поскольку он очень богат молочными продуктами и яйцами.

Почему так важно печь чизкейк на водяной бане?

Ключ номер один к идеально гладкому, сочному и сливочному чизкейку, который пропекается равномерно и без трещин? Низкое и нежное тепло!

Водяная баня – лучший способ создать такую ​​среду для выпечки. Даже если для выпекания чизкейка вы установите температуру в духовке на 325 °, температура внутри водяной бани обычно не превышает 200 ° F.

Этот слабый и нежный огонь выравнивает выпечку, так что внешняя сторона чизкейка не становится жесткой, эластичной, подгоревшей или сгустившейся до того, как внутренняя часть сможет завершить выпечку.

Вы можете добиться аналогичного эффекта, запекая в течение длительного времени при очень низкой температуре духовки, но у кого есть на это время? Кроме того, старые печи не могут поддерживать точно низкую температуру.

Водяная баня – действительно лучший способ испечь безупречный сырный пирог. Посмотрите ниже, чем отличается водяная баня.

Водяная баня с чизкейком и чизкейк без водяной бани:

Если вам нужна водяная баня с чизкейком:

Любой полноразмерный рецепт чизкейка.Особенно классический чизкейк или любой рецепт, если вы действительно не хотите трещин.

Если водяная баня не нужна:

Он не нужен для батончиков чизкейков, мини-чизкейков и, конечно же, для рецептов чизкейков без выпечки.

Как запечь на водяной бане, если в рецепте его нет:

Если рецепт не требует водяной бани, вам не нужно ее использовать.

Однако, если вы хотите получить все преимущества, перечисленные выше, просто приготовьте водяную баню, как указано ниже.Поскольку на водяной бане готовка получается более щадящей, вам, вероятно, придется увеличить время выпекания. Обычно вы можете выпекать при температуре 325 ° F примерно 1 час 15 минут, в зависимости от объема теста для чизкейков.

Что понадобится для водяной бани:

• Высококачественная сковорода с пружинной формой
  Даже самые лучшие сковороды с пружинной формой не являются действительно «герметичными», независимо от того, какова их упаковка. Тем не менее, важно иметь прочный и качественный материал для долговечности и предотвращения ржавчины.

• Противень большего размера, противень для выпечки, сотейник или противень для запекания
  Это поддон с водяной баней, поэтому он должен соответствовать формному противню внутри. Вы также можете поставить большую одноразовую кастрюлю из фольги на противень с бортиком для водяной бани. В идеале вам нужно что-то, что всего на пару дюймов больше, чем пружинная форма.
  Если у вас недостаточно большая кастрюля, я перечислил несколько альтернативных вариантов внизу этой статьи. Только учтите, что они не так хороши, как настоящая водяная баня.

• Широкая алюминиевая фольга для тяжелых условий эксплуатации
  Это помогает предотвратить утечки, как вы увидите ниже. Я обычно покупаю это в Costco. Важно, чтобы он был шире, чем диаметр пружинного поддона, чтобы вода не просачивалась через швы и трещины фольги.

• Термобезопасный пакет для духовки или пакет для мультиварки
  Это дополнительный бонус. Обертывание противня с пружинной формой в термостойком пакете для духовки действительно помогает предотвратить просачивание воды! Гораздо надежнее, чем фольга.Мне нравится использовать ОБА, чтобы по-настоящему перекрыть воду.

• Кипяток
  Чайник с носиком – лучший способ быстро вскипятить воду и безопасно налить ее в жаровню, не разбрызгивая ее в тесто для чизкейков.

Как предотвратить протекание водяной бани?

Использование высококачественной пружинной формы, широкой прочной алюминиевой фольги, и мешка для духовки – лучший способ практически избежать протечек!

Альтернативы водяной бане для чизкейков:

1. Очень слабый нагрев и длительное время выпекания
2. Поднос с водой на нижней решетке духового шкафа (под подпружиненным противнем)

Это идеально подходит для тех из вас, у кого нет достаточно большой сковороды, чтобы действовать как автомобиль с водяной баней.ИЛИ, если у вас нет прочной алюминиевой фольги или пакетов для духовки и вы беспокоитесь о протекании воды.

Просто поставьте противень с кипящей водой на нижнюю решетку духовки под среднюю решетку, на которой выпекается ваша пружинная форма.

Несмотря на то, что этим методом вы не запекаете форму прямо в воде, все же рекомендуется обернуть форму фольгой, чтобы защитить ее от тепла духовки. Вы даже можете использовать изолированные полоски для торта, чтобы защитить его!

Управляйте сухим воздухом в помещении этой зимой

Свернувшись калачиком перед ревущим огнем, наблюдая, как белое пушистое снежное покрывало покрывает землю снаружи, зима становится волшебной, но холодный воздух, просачивающийся из этой прекрасной зимней сцены, может быть абсолютно жестоким.Сухой зимний воздух поглощает влагу, оставляя вашу кожу сухой и потрескавшейся, как солончак, а пазухи – такими же пересохшими, как Сахара летом. Сухой воздух также способствует резкому статическому электричеству, которое буквально толкает вас через комнату каждый раз, когда вы гладите кошку.

Вот несколько советов, которые помогут вам бороться с сухим воздухом в помещении, сохранить влагу в коже и носовых проходах и избежать статического электричества, вызванного кошкой этой зимой.

Зимняя засуха

Есть причина, по которой вы так потеете летом, и не только от жары.Более теплый воздух содержит больше влаги, чем более холодный.

Зимой холодный воздух, проникающий в ваш дом снаружи, имеет более низкую влажность, что означает, что он несет очень мало влаги. Вы увеличиваете тепло внутри своего дома, что добавляет тепла, но не увеличивает количество влаги в воздухе.

Поскольку влажность зимой очень низкая, то небольшое количество влаги, которая находится вокруг, быстро всасывается в воздух. Влага также испаряется из вашего тела, оставляя кожу, нос и горло пересохшими.

Опаленные носовые пазухи

Холодный сухой воздух вытягивает влагу изо рта и носа, в результате чего носовые ходы пересыхают, а горло пересыхает. Сухие ноздри, скорее всего, потрескаются и вызовут кровотечение из носа.

Поскольку вашему носу нужна липкая слизь для улавливания вирусов и других неприятных захватчиков, прежде чем они могут заразить вас, сухие ноздри также могут сделать вас более уязвимыми для простуды, инфекций носовых пазух и гриппа. Это особенно актуально зимой, когда бактерии и вирусы могут дольше задерживаться на сухом воздухе после того, как кто-то кашляет или чихает.

Когда вы включаете термостат в своем доме, ваша система отопления поднимает облака пыли, пыльцы и других аллергенов, которые могут воспалить ваши носовые пазухи. Холодный сухой воздух и эти аллергены также могут раздражать дыхательные пути. У некоторых людей, страдающих астмой, холодный и сухой воздух может привести к сужению дыхательных путей и вызвать приступ.

Thirsty Skin

Холодный воздух высасывает влагу из кожи, поэтому молодые гладкие руки могут выглядеть старше в зимние месяцы. Горячий душ может ухудшить состояние сухой и зудящей кожи, поскольку удаляет естественный слой масла, который сохраняет и защищает влажность кожи.

Твои губы зимой тоже бьют. Холодный ветер снаружи в сочетании с сухим воздухом внутри может оставить сухие потрескавшиеся губы.

Регидрат

Не страдает от сухости. Вот несколько советов, как вернуть влагу в ваш дом и ваше тело:

• Используйте увлажнитель воздуха . Использование увлажнителя воздуха в вашем доме сделает сухой нагретый воздух более влажным. Влажный воздух поможет сохранить кожу, рот и нос смазкой и поможет предотвратить эти неприятные статические разряды.Ваша цель – добиться комфортного уровня влажности в доме от 30% до 50%. Однако не увеличивайте температуру увлажнителя выше, иначе у вас может возникнуть другая проблема – плесень, грибки, пылевые клещи и другие крошечные твари. Следите за тем, чтобы увлажнитель был чистым, чтобы пыль и микробы не попали в ваш дом.
• Запечатайте свой дом . Не позволяйте холодному и сухому воздуху на улице нанести вам нежелательный визит. Изолируйте свой дом, чтобы не прибегать к нагреву.Закройте любые утечки воздуха в дверях, окнах, на чердаках и в подвесных помещениях с помощью герметика, аэрозольной пены или герметика. Устранение утечек воздуха также поможет вам сэкономить деньги на ежемесячных счетах за отопление, потому что вы будете чувствовать себя достаточно тепло и уютно, чтобы повернуть термостат на несколько ступеней ниже.
• Гидрат часто . Поддерживайте влажность кожи и рта, выпивая воду в течение дня. Не любишь воду? Попробуйте добавить немного чая или сока, чтобы добавить аромат.
• Сократите время душа .Длинный горячий душ может быть прекрасным холодным зимним утром, но тепло и пар могут действительно высушить вашу кожу. Уменьшите температуру воды до теплой, а не горячей, и используйте мягкое мыло. Выйдите, как только вы очиститесь или менее чем через 15 минут, в зависимости от того, что наступит раньше.
• Увлажнение . Часто втирайте в кожу густой увлажняющий крем на масляной основе каждый день, особенно после душа или ванны. Масло в продукте удерживает влагу в коже и не дает ей высохнуть.Увлажняющие средства бывают разных форм, но мази обеспечивают максимальную защиту сухой кожи. Обязательно нанесите увлажняющий солнцезащитный крем с SPF 30 на открытые участки кожи перед выходом на улицу. Также нанесите бальзам для губ или вазелин, чтобы защитить губы от трещин. Поддерживайте влажность носовых проходов, используя капли соленой воды (физиологический раствор) или аккуратно втирая немного вазелина в каждую ноздрю с помощью ватного тампона.

Как оставаться прохладным без кондиционера

Если вы еще не чувствуете себя комфортно, посещая бассейн или общественное место с кондиционером в момент пандемии, есть способы чувствовать себя комфортно, не проворачивая кондиционер или иду без.Вот более 12 методов охлаждения вашего тела и защиты вашего дома от внешнего тепла.

Когда вам жарко и краснеет, увлажнение – это первый и самый важный шаг к охлаждению, – сказал Венделл Портер, старший преподаватель сельскохозяйственной и биологической инженерии в Университете Флориды.

Температура воды не имеет значения, так как ваше тело будет нагревать ее, добавил он. Если ваше тело страдает от жары и ему нужно охладиться, оно не сможет этого сделать без достаточного количества влаги, поскольку тело охлаждается за счет потоотделения.

Примите холодный душ или ванну.

Принятие холодного душа или ванны помогает охладить ваше тело, понижая внутреннюю температуру, сказал Портер. Чтобы получить дополнительную прохладу, попробуйте мыло с перечной мятой. Ментол в масле перечной мяты активирует рецепторы мозга, которые сообщают вашему телу , что вы едите или чувствуете холод.

Используйте холодные тряпки для мытья рук на шее или запястьях

Наденьте холодную тряпку или пакеты (пакеты) со льдом на запястья или накиньте их на шею, чтобы охладить тело.Эти точки пульса – это области, где кровеносные сосуды находятся близко к коже, поэтому вы быстрее остываетесь.

Используйте коробчатые вентиляторы

Разместите коробчатые вентиляторы лицом к окнам комнат, в которых вы проводите время, чтобы выдувать горячий воздух и заменять его холодным воздухом внутри.

Если погода в вашем районе имеет тенденцию падать между 50 и 70 градусами по Фаренгейту по утрам и вечерам, открывание окон с обеих сторон дома в это время может облегчить систему вентиляции с поперечным потоком.Если вы сделаете это, вы можете выбрать, использовать или не использовать вентиляторы, но вентиляторы помогут быстрее охладить дом, сказал Портер. На открытом воздухе может вытягиваться горячий воздух из вашего дома, оставляя более прохладную температуру или принося легкий ветерок. Только не забудьте закрыть окна , когда выходит солнце, а затем открывать их, когда снова станет прохладно.

Обычно вы не можете оставлять окна открытыми. из соображений безопасности, но если вы все равно больше дома из-за пандемии, этот метод может быть осуществим, сказал Портер.

Отдых рядом с вентилятором также снизит температуру вашего тела.

Закройте шторы или жалюзи

Если у вас есть окна, которые выходят на солнце с утра до полудня, закройте их шторами или жалюзи, чтобы «солнце не попадало прямо в дом и не согревало. внутри, – сказал Портер.

Вы также можете установить плотные шторы, чтобы изолировать комнату и снизить повышение температуры, которое может произойти в течение дня.

Если вы все же включаете кондиционер, не устанавливайте ниже 70 градусов по Фаренгейту, чтобы охладить дом быстрее, сказала Саманта Холл, управляющий директор Spaces Alive, исследовательской компании по дизайну, помогающей создавать здоровые, здоровые и здоровые. устойчивые здания.

«Он просто работает дольше, чтобы достичь этой температуры, и будет продолжать работать, пока вы не начнете чувствовать себя немного холодно, а затем его будет трудно удерживать в равновесии», – добавила она. Вместо этого поддерживайте температуру блока как можно выше, оставаясь при этом комфортной.

Сон в дышащем белье

Хлопок – один из самых дышащих материалов, поэтому хлопковые простыни или одеяла помогут сохранить прохладу в течение ночи.

По словам Портера, чем меньше количество нитей в хлопке, тем он более воздухопроницаемый. Это потому, что большее количество ниток имеет большее количество переплетений на квадратный дюйм.

Сон в подвале

Если вы не можете спать всю ночь, потому что вам слишком жарко, попробуйте спать где-нибудь помимо спальни, если это возможно.Повышается температура, поэтому, если в вашем доме есть нижний или цокольный этаж, создайте там временное спальное место, чтобы ночью было прохладнее.

Не охлаждайте и не замораживайте одеяла или одежду.

Обычный совет, как сохранять прохладу без кондиционера, включает охлаждение или замораживание мокрых носков, одеял или одежды, а затем их звонок , чтобы носить во время сна. Но это плохая идея, сказал Портер.

«Количество энергии, которое они могут поглотить из вашего тела в ту ночь, они согреются всего за несколько минут», – сказал он.«И тогда у вас будет влажный материал, который будет формировать ваш матрас. Так что вы определенно не хотите этого делать».

Закройте двери неиспользуемых комнат

Если никто не использует комнату, в которой нет вентиляционных отверстий или регистров, закройте дверь в эту зону , чтобы прохладный воздух оставался только в жилых помещениях дома.

Используйте вытяжной вентилятор на кухне и / или в ванной комнате

Поверните переключатель вытяжного вентилятора на кухне, чтобы нагнетать горячий воздух, который поднимается после того, как вы готовите, или в ванной, чтобы выпускать пар после душа.

Установите энергоэффективные лампочки

Лампы накаливания генерируют более высокую температуру, чем светодиодные. Чтобы переключиться, следите за продажами энергоэффективных лампочек, а затем медленно заменяйте лампочки в своем доме, – сказал Портер.

Переключение лампочек может сэкономить деньги, но не снизит тепло в доме, сказал Холл. Однако, если вы сосредоточитесь на переключении лампочек в местах, где вы сидите, это будет иметь более заметную разницу, сказал Портер.

Готовьте утром в мультиварке или на улице

Тепло духовки может распространяться по всему дому. Держите тепло в одном месте, например, в мультиварке. Или приготовьте на открытом воздухе на гриле, чтобы сохранить тепло снаружи.

Наслаждайтесь замороженными лакомствами

На мгновение может помочь ледяной лед или мороженое, чтобы охладиться. Но не переусердствуйте с сахаром, если вы перегреты или рискуете перегреться, – сказал Портер.

«Сахар ускорит ваш метаболизм, и вы начнете чувствовать себя горячим», – сказал он.«Так что прохладное угощение может быть хорошим, а дополнительный сахар – нет».

Узнайте, что предлагает ваш штат

Если вы все перепробовали и все еще не можете победить жару дома, вы можете поискать в Интернете любые местные программы, предлагающие бесканальные кондиционеры.

В зависимости от вашего штата некоторые центры охлаждения – общественные учреждения с кондиционированием воздуха, куда люди могут обратиться за помощью в очень жаркую погоду – могут быть открыты и принимать меры предосторожности, чтобы обеспечить максимальную безопасность.Вы можете начать с проверки в местных коммунальных службах, поскольку они знают, кто предлагает определенные программы, рекомендовал Портер.