Утепление парилки изнутри пошаговая инструкция: Утепление парилки изнутри пошаговая инструкция с фото и видео

Утепление парилки изнутри пошаговая инструкция с фото и видео

Особое место в русской, да и не только в русской, бане отведено, конечно же, парной комнате. Потому как именно в этом помещении происходит основное действо — именно ради того, чтобы прочувствовать на себе целебное и освежающее воздействие жёсткого кленового веничка да мягкого парка, мы и посещаем парилку. Чтобы не только вымыться, но и обзавестись хорошим зарядом положительной и здоровой энергии. И поскольку данное помещение является наиболее важным в бане, а условия в нём наиболее жёсткие, то утепление парной изнутри следует выполнять с особой тщательностью.

В рамках данной публикации мы предлагаем рассмотреть варианты того, как правильно утеплить парилку и то, как правильнее подобрать утеплительные материалы, исходя из их физических характеристик.

Утеплительные материалы

Теплоизоляция парилки выполняется самыми разными материалами, начиная от ультрасовременных до проверенных временем.

И начнём мы наш разбор характеристик с, пожалуй, наиболее применяемого, но достаточно устаревшего материала — минваты.

Минеральная вата

Как было сказано выше, данный материал уже достаточно давно известен и многие специалисты относят минеральную вату к разряду устаревших. Всё же по своим теплоизоляционным характеристикам она едва ли уступает современным утеплителям. Однако этот материал достаточно дорогостоящий и весьма боится влаги. В намокшем виде минвата теряет свои теплоизоляционные свойства и начинает гнить, передавая этот процесс на прилегающие к ней деревянные конструкции. В этом случае парную придётся утеплять по новой.

Чтобы этого не происходило, выполняя утепление парилки изнутри минватой, следует позаботиться о качественной и надёжной гидро- и пароизоляции всех утепляемых минватой поверхностей, то бишь стен да потолка, фольгированными паро- и гидроизоляторами. Пароизоляция парилки весьма и весьма важна, так как при правильно выполненной паро- и гидроизоляции минеральная вата способно прослужить долгий срок, не теряя своих теплоизоляционных качеств.

Минеральную вату вполне возможно заменить каменной или стеклянной ватой.

Теперь кратко рассмотрим один из наиболее современных теплоизоляторов для парилки — пенополистирол и то, как утеплить парилку в бане данным материалом.

Пенополистирол

Почему об этом материале напишем кратко? Да потому что он не совсем подходит для того, чтобы производить утепление парилки бани. Хотя его теплоизоляционные показатели весьма и весьма высоки, он не боится влаги и его не любят грызуны и плесень, все эти плюсы сходят на нет, когда узнаёшь иную его сторону.

При том, что пенополистирол не горит, при высоких температурах он начинает плавиться. И всё бы ничего. Но! При плавлении данный теплоизолятор выделяет токсичные вещества, что чревато отравлением. И хотя многие всё же применяют его, мы, отвечая на вопрос, можно ли использовать пенополистирол в качестве утеплителя для парной, настоятельно не советуем делать этого.

Перейдём, собственно, к утеплению парилки изнутри пошаговая инструкция к чему и следует далее.

Совет: Перед тем, как приступить к утеплительным мероприятиям, рекомендуем обработать все предварительно очищенные от грязи и пыли поверхности антисептиками и дать последнему просохнуть.

Утепляем потолок

Поскольку утеплительные и отделочные работы в любом помещении (и парилка не исключение) рекомендуется выполнять в направлении сверху вниз, начнём с потолка.

Подбирая материалы для того, чтобы выполнить утепление потолка парилки, следует учесть один немаловажный нюанс: толщина утеплителя на эту поверхность должна быть, как минимум, вдвое больше, нежели на пол и стены. Потому что верхняя часть парилки является основным путём, через который может уходить до 20-ти процентов столь ценного для данного помещения тепла.

Поскольку потолок парилки — это поверхность, постоянно подвергающаяся экстремальным нагрузкам (высокая температура, повышенная влажность), выполнять утепление потолка в парной необходимо, используя утеплительные материалы, отвечающие следующим обязательным требованиям:

• Повышенная стойкость к агрессивному воздействию паров и влаги, а также температурным перепадам;
• Отсутствие какой-либо предрасположенности к появлению вредоносных бактерий, грибков, плесени, а также заселению изнутри грызунами и насекомыми;
• Хорошая сочетаемость вместе с материалами перекрытия и отделки;
• Низкое влагопоглощение;
• Экологическая чистота, а также безопасность;
• Повышенный уровень теплоизоляции, то есть возможность максимально длительного удержания тепла в банном помещении и максимально возможное полное изолирование его от внешних помещений и улицы;
• Возможность легкого монтирования утеплительного материала, без потери при этом его характеристик.

Далее, предлагаем рассмотреть несколько вариантов того, чем утеплить потолок в бане с подробными инструкциями.

Начнём с внутреннего утепления парилки бани. Чтобы утеплить парилку изнутри, нужно выполнить следующее:

• покрываем поверхность потолка рулонной бумагой, делая хороший нахлёст между листами;
• бумагу закрепляем обрешёткой из бруса с сечением 50х50 миллиметров;
• в ячейки обрешётки вставляем вырезанные по размерам ячеек пласты утеплителя;
• поверх утеплительного материала укладываем фольгированный изолятор и закрепляем его алюминиевым армированным скотчем. Особо тщательно проклеиваются края и стыки;
• сверху фольгированной пароизоляции укладываем создаём обрешётку из брусков с сечением 20х30 миллиметров. Это позволит обеспечить качественный воздухообмен;
• на полученную обрешётку можно укладывать окончательную потолочную обшивку.

Отдельно следует сказать о потолке парной бани из сруба (бревна). В таком помещении утеплять потолок вовсе не обязательно. Обшивки 60-миллиметровыми досками вполне будет достаточно.

Если в бане имеется чердачное помещение, то потолок над парилкой следует теплоизолировать также с внешней стороны. Выполняется такое утепление базальтовой ватой, керамзитом либо же стекловатой.

Утепляем стены

По сути, утепление стен парильного отделения ни чем не отличается от такового для потолка. Однако, мы рассмотрим так называемый «конструкторный тип» утепления, при котором есть возможность в любой момент демонтировать часть стен, дабы заменить часть утеплителя, обшивки и так далее.

Выполняется данный процесс следующим образом:

• на брусчатые стены крепим вертикально узенькие рейки-маяки. На полу под ними делаем отметки;
• обычными саморезами к рейкам крепим стойки. Для них лучше использовать термодерево или же обыкновенную вагонку;
• далее укладываем фольгированный пароизолятор, не забывая при этом проклеивать все его стыки алюминиевым армированным скотчем, дабы добиться полной герметичности. Крепить фольгу строительным степлером, как это делают многие, не рекомендуем. Поскольку при прокалывании скобами могут оставаться отверстия в пароизоляторе, что крайне  не допустимо;
• поверх фольги кладём слой теплоизоляции (к примеру, плиты минеральной ваты). Далее выполняем покрытие из ещё одного слоя пароизоляции и закрепляем её обрешёткой из тонких брусков, монтируемых саморезами;
• выполняем поверхностную обшивку, к примеру, вагонкой.

Утепляем пол

Далеко не всем известны методы правильного утепления пола в парильном отделении бани. А таких на самом деле два: экструдированным пенополистиролом (он же – пеноплекс) и перлитом. На каком из них остановить выбор? А не на каком! Мы предлагаем совместить их воедино.

• утепление пола в парилке начинаем очисткой его от грязи, пыли и мусора и, при надобности, выравниваем его цементной стяжкой;
• создаём надёжную гидроизоляцию, путём укладки плёночного материала;
• на полученный слой гидроизоляции укладываем пенополистироловые плиты так, чтобы  избегать полостей и зазоров;
• устанавливаем армирующую сетку и заливаем её бетоном;
• после высыхания бетонного слоя, готовим перлитовый раствор (перлит в соотношении 2х1 смешиваем с водой, добавив небольшое количество цемента) и тонким слоем полученной смеси покрываем бетонную стяжку;
• когда перлитовый слой высохнет (это происходит, примерно, неделю), поверх него рекомендуется уложить ещё один бетонный слой. Это поможет защитить перлитовый слой от разрушения вследствие механических нагрузок;
• после окончательного просыхания бетонного пола, можно выполнять его облицовку кафельной плиткой или укладкой съёмной деревянной основы. Второй вариант предпочтительнее, так как он подразумевает возможность снятия намокших досок, чтобы можно было вынести их на улицу и просушить.

А как же пенополистирол? – спросит читатель. Он же вреден. Отвечаем: в отличие от потолка и стен, утепление пола в парной  пенополистиролом всё же допустимо. Тому есть две основные причины:

1. Температура пола никогда не бывает слишком высокой и её уровня не хватит для плавления пенополистирола;
2. При укладке пенополистирола на пол, он, как описано выше, заливается многослойной бетонной стяжкой, что делает его герметично отделённым от помещения парной.

После завершения всех утеплительных работ следует тщательно обшить все поверхности. Обшивка не только даёт дополнительное утепление парной в бане. Она также важна с эстетической точки зрения. Поскольку париться в красивой и чистой парилке намного приятнее.

Утепление парилки изнутри: пошаговая инструкция, видео

Примерно в половине случаев парное отделение бани утепляется изнутри на основе схем, используемых в жилых домах, особенно каркасного и бревенчатого типа. Повторяются те же ошибки, не принимаются в расчет особенности устройства стен. Хотя ничего не стоит использовать типовое утепление парилки изнутри: пошаговая инструкция поможет уложить слой утеплителя с учетом материала стен, и тогда точно не придется после каждого зимнего сезона снимать облицовку и менять или сушить теплоизоляцию.

Укладка утепления изнутри бани требует аккуратности, иначе можно легко повредить фольгу

Как утеплить парную изнутри

Основная проблема заключается в том, что к устройству теплоизоляции изнутри парилки приходится подходить индивидуально, принимая во внимание три основных фактора:

• Конструкция стен и пола в бане;
• Материал стен бани, его паропроницаемость и коэффициент теплопроводности;
• Вид утеплителя для парной.

Можно, конечно, не пытаться собирать возможные схемы “теплого пирога” для стен и потолка, а сделать утепление парилки изнутри с запасом по толщине теплоизоляции всех слоев. Возможно, такая баня получится очень теплой, с минимальным расходом дров на обогрев, но есть одно обстоятельство – даже избыточно мощная и толстая теплоизоляция парилки бани не гарантирует надежную защиту от конденсата. В результате конденсирующиеся водяные пары в течение одного-двух сезонов могут напрочь вывести из строя и утеплитель, и стены, а избыток влаги и теплая древесина почти всегда становятся местом размножения патогенной микрофлоры.

Утепление изнутри бани это всегда борьба с потерями тепла, без отражающей изоляции из парилки «убегает до 30% тепла

Преимущества утепления изнутри

Казалось бы, наиболее простым решением является обустройство теплоизоляции по наружной поверхности стен. Мало того, уложить утеплитель для парилки снаружи было бы проще и безопаснее, но такой способ рекомендуется для кирпичных и блочных построек. Основной массив утепления парной в деревянной бане принято укладывать именно изнутри.

Что дает внутреннее утепление парилки:

• Стены изолируются от воздействия высоких температур и горячих водяных паров;
• Точка росы располагается в толще стены, а не внутри более уязвимого утеплителя;
• Коробка парилки с внутренним утеплением лучше вентилируется и сушится от влаги.

Большая часть пара остается отсеченной теплоизоляцией изнутри помещения, а хорошая продуваемость наружной поверхности стен способствует избавлению от конденсата, даже если в конструкции бани используется схема дополнительного утепления с вентилируемым фасадом.

Правила утепления парной

Для того чтобы принять решение, как утеплить в парилку в бане, необходимо помнить о трех основополагающих вещах. Во-первых, теплоизоляция парной не должна терять своих качеств, независимо от внешних и внутренних условий. Материал не должен деградировать под воздействием тепла, повреждаться грызунами и микрофлорой, при этом быть безопасным во всех отношениях, особенно в ситуации с возможным пожаром.

Во-вторых, утеплитель для парилки изнутри должен хорошо пропускать воздух и частично водяные пары в горячем состоянии. Холодный или переконденсированный водяной пар должен отсекаться и возвращаться или наружу, если он пришел с дождевой влагой, или внутрь парилки, в процессе охлаждения бани.

В-третьих, самой конструкцией утеплителя для парилки бани должны быть предусмотрены продухи для удаления водяного пара. Понятно, что абсолютно непроницаемых материалов не существует, поэтому изнутри стен парилки должна быть предусмотрена система выведения просочившихся капель конденсата.

Утепление бани пенопластом не самый лучший вариант

Кроме того, в устройстве теплоизолирующего слоя изнутри парилки по современным методикам используют отражающие поверхности на основе алюминиевой фольги. Это несколько ухудшает выведение горячего пара, так часть лучистой энергии от печи или каменки бани отражается внутрь помещения парилки. Слой теплоизоляции получается несколько холоднее, точка росы смещается с наружной поверхности стен вовнутрь, в толщу изоляции. Вроде бы полезное дело, и есть возможность существенно уменьшить расход дров или газа на отопление парилки, но в тоже время появляется существенный риск запутаться и промахнуться с линией конденсации, особенно, если парилку приходится эксплуатировать в лютый мороз.

Помочь разобраться с утеплением парилки изнутри может пошаговая инструкция, приведенная на видео:

Совет! В первую очередь необходимо принимать во внимание конструкцию и месторасположение самой бани.

Варианты построения утепления парилки для разных парилок

Прежде всего, нельзя использовать одну и ту же схему укладки утеплителя для парной бани, если коробка построена из разных материалов. Проще говоря, нельзя тупо копировать схему для каркасной парилки, переносить ее на кирпичную или блочную банную коробку. Есть определенные различия, на которых нужно остановиться подробнее.

Ниже приведена правильная схема утепления каркасной парилки.

Основное отличие заключается в том, что слой теплоизоляции парилки фактически разбит на два отдельных слоя, которые уложены с перехлестом швов. Это позволяет блокировать возможное возникновение мостиков холода. Кроме того, в теплоизоляции каркасной парилки обязательно обустраивается вентиляционный зазор и устанавливается супердиффузионная мембрана. Она пропускает конденсированный водяной пар в одном направлении, изнутри помещения наружу.

Для блочных и брусовых бань можно использовать более простой вариант. Например, для парилки из профилированного бруса уложить утеплитель прямо на стену. Пусть не смущает отсутствие специального вентиляционного продуха. За счет межвенцовых швов горячие водяные пары будут относительно легко уходить из пространства между утеплителем и брусовой стеной парилки. Такие схемы активно используются для бань, пристроенных или встроенных в помещении частного дома.

В этой конструкции уже активно используется алюминиевая фольга или пенополиэтиленовый теплоизолятор с отражающим слоем. Так как стены парилки получаются достаточно теплыми, нет смысла расходовать внутреннее тепло на вынос точки росы как можно дальше к наружной поверхности бруса и блока.

Понятно, что для бревенчатых и брусовых парилок приходится уделять внимание заделке и зачеканке межвенцовых стыков, иначе через щели и трещины внутрь бани будет попадать большое количество влаги и влажного воздуха.

Аналогичным способом можно построить утепление в парилке, сложенной из шлакоблока. При этом несущий брус обрешетки можно уложить горизонтально. Но такой вариант считается даже более предпочтительным, так как нет риска разрыва слоев утепления в процессе усадки стен, как в случае венцов бревенчатого или брусового сруба.

Утеплитель для парилки: какой лучше

Выбор наиболее подходящего материала для утепления помещения изнутри также зависит от размеров парилки и способа обогрева. Считается, что из современных материалов наилучшим образом для парилки бани подойдет каменная вата по типу “Роклайт”, фольгированный полиэтилен и традиционный утеплитель стен и полов — экструдированный пенополистирол.

Для больших по размеру помещений парилки можно использовать ПП, чем больше объем парной, тем меньше тепловая нагрузка, а значит, при удалении печи от стены более чем на 2 м вполне допустимо выполнять утепление листами пеноплекса или даже пенопласта высокой плотности. Правда, в этом случае рекомендуется зашить слой утепления изнутри листами ОСБ-3.

Если размеры парилки невелики, то лучше всего использовать каменную вату, считается, что в этом случае лучистая и конвекционная тепловая нагрузка на стены очень велика, поэтому лучше всего использовать термоустойчивое каменное волокно.

Иногда вместо традиционных матов используют рулоны с наклеенной алюминиевой фольгой

Использование дополнительного окружающего покрытия вполне оправдывается всегда, но следует быть максимально аккуратным при его применении:

• Если помещение парилки отапливается электрокаменкой, и нет мощного подсоса воздуха через подпол от печи, установленной в предбаннике, то алюминиевая фольга будет наилучшим дополнением к основному утеплению;
• Для вариантов, когда обогрев парилки осуществляется дровяной каменкой с забором воздуха изнутри и выбросом наружу, лучше всего использовать вспененный полиэтилен с наклеенным металлизированным напылением.

Алюминиевая фольга, несмотря на то, что она закрыта изнутри облицовкой вагонки, легко повреждается и часто из-за порывов ветра в процессе просушки помещения выходит из строя. Полиэтилен оказывается более стойким, хотя при сильной тепловой нагрузке из-за инфракрасного излучения корпуса или дымохода печи может легко оплавляться почти до дыр.

Как утеплить парилку своими руками

Сам процесс укладки теплоизоляции на стены и потолок парной не представляет особой сложности. Перед началом работ стены, пол и потолок парилки изнутри обязательно подвергают антибактериальной обработке и тщательно высушивают. Если останется влага, то уложенное утепление бани законсервирует ее изнутри.

Материалы, такие как каменная вата, супердиффузионная мембрана, алюминиевая фольга, обычно хранятся где-нибудь в предбаннике, но не внутри парной. По мере использования материалы заносят и укладывают изнутри на стены, хранить их внутри парилки не стоит. Мало того, что дышать пылью от минерального волокна крайне вредно, сами микрочастицы зачастую прилипают к вагонке и деталям отделки помещения бани. Все это потом придется тщательно вымывать и удалять перед запуском парилки в эксплуатацию.

Необходимые инструменты

Для укладки утепления из минерального волокна потребуется лишь электролобзик, шуруповерт и степлер со скобами, строительный уровень. Чтобы закрепить мембрану и алюминиевую фольгу, нужен будет скотч, а для металла липкая лента с металлическим напылением.

Кроме того, нужны перфорированные подвесы, которые используются при сборке подвесных потолков, крепежный материал — саморезы разной длины. Понятно, что теплоизоляцию нужно будет монтировать на обрешетку и контробрешетку, поэтому нужно будет запастись брусом 40х60 мм и деревянной контррейкой 20х20 мм.

Утепление с параллельной герметизацией контробрешетки пленкой

Как утеплить пол в парилке бани

Существует две основные схемы утепления пола изнутри. Если баня стоит непосредственно на грунте, то утеплять пол в парилке приходится двумя слоями теплоизоляции:

• Нижний ярус отсыпается поверх гидроизоляции последовательно песком, щебенкой, гравийным отсевом и толстым слоем керамзита. Поверх гранул укладывается пароизоляция и гидроизоляция, после чего можно монтировать утепление из пенополистирола или пенопласта толщиной не менее 150 мм. Финишный слой выполняется стяжкой из цементно-песчаной смеси;
• В том случае, если фундамент бани приподнят над уровнем грунта, утеплить пол можно как пенополистиролом, так и минеральной ватой, уложенной между стропилами на подкладку из парогидроизоляционной супер мембраны.

Утепление пола со стяжкой

В первом случае теплый пол в парилке закладывается кафельной плиткой, герметизируется на входе и по периметру помещения термостойким силиконовым герметиком. Поверх плитки обычно укладывают деревянные решетки или фальшпол — пайолы. В целом эффективность такого утепления оказывается достаточной для того, чтобы надежно изолировать тепло и не допускать протечек влаги изнутри. На первый взгляд, пустяк, но если коробка бани встроена в частном доме, то утечки влаги могут стать большой проблемой для фундамента всей постройки.

Во втором случае пол делают двухслойным, утепление из минеральной ваты изнутри зашивают плитами и закрывают жидкой мастичной гидроизоляцией. Поверх нашиваются опорные бруски — лаги и собирается обычный деревянный пол, но с зазорами на стыках. Воздушный промежуток между теплоизоляцией и половицами обеспечивает дополнительное утепление и одновременно позволяет убирать пролитую воду в канализацию бани.

Утепление потолка в парной

Процесс укладки теплоизоляции на потолочное перекрытие лучше начинать до того, как будет оборудовано утепление стен и пола изнутри. Как ни странно, но именно потолок получает наибольшее количество тепла конвекционным способом. Еще до того, как прогреются пол и стены парилки, горячий пар поднимается к потолку.

Теплый пирог для потолка парилки деревянной бани

В результате вагонка, уложенная на потолочное перекрытие бани, частично мокнет. Пока коробка бани не прогреется, примерно половина водяного пара в холодном помещении парилки конденсируется изнутри теплоизоляции потолочного перекрытия. Поэтому потолок обязательно закрывают вспененным полиэтиленом с алюминиевым напылением, а чтобы конденсат не затекал внутрь стеновой теплоизоляции парилки, пленку укладывают внахлест на стены.

Начать утепление потолка изнутри парилки лучше всего с того, что зашить перекрытия евровагонкой. Благодаря специфической форме и наличию небольших каналов между плоскостью перекрытия и слоем утеплителя останется небольшой промежуток, который только улучшит выведение паров изнутри.

Понятно, что потолок бани можно подшить водостойкой фанерой или OSB3, поверх которых просто набить тонкую разделительную контррейку. Далее нужно будет изготовить обрешетку для монтажа непосредственно из плит или рулонов утеплителя. Для этого на потолок набивают брус с шагом, равным половине ширины теплоизоляционного мата. Лучше всего использовать плиты из каменной ваты, толщиной не более 60 мм.

Утепление потолка парилки укладывают одновременно в два слоя. Это не способ избежать мостиков холода, такое построение гарантирует отсутствие щелей на стыках изнутри, через которые горячий водяной пар может легко просочиться в более холодные слои и превратить утепление бани в бесполезный материал, среду для размножения микроорганизмов и источник неприятного запаха.

Чтобы зафиксировать оба мата, нужно снять брус, уложить изнутри утепление и вернуть его на место. После того как будет готова теплоизоляция потолка парилки, поверх обрешетки укладывается дополнительный слой изолирующей металлизированной пленки. Ее в свою очередь крепят степлером и рейками контробрешетки. Понятно, что полотнища обязательно соединяют на стыках скотчем.

Пленку напускают на стены парилки и герметизируют изнутри на коробку бани

Совет! Экономить на скотче не стоит, пленка — это не только защита от горячего пара, если по каким-то причинам плиты из каменной ваты начнут провисать, прочная полимерная прослойка окажется единственным способом удержать теплоизоляцию на потолке бани.

После укладки пленочной изоляции ее обшивают по периметру брусом так, чтобы не оставалось щелей. Места, где возможно образование дыр, обязательно проклеивают термостойким силиконом. Иногда мастера прибегают к необычному тесту — проверяют, насколько теплоизоляция потолка бани устойчива к порывам ветра, если в закрытом помещении парилки быстро распахнуть двери, то полиэтиленовая пленка с алюминиевым покрытием лишь слегка надувается пузырем. Это говорит о том, что теплоизоляционный слой бани не имеет изнутри воздушной связи с пространством за пределами парилки. Пленка прогибается, но остается целой. По этим же причинам в бане на потолок никогда не ставят алюминиевую фольгу. Если все в порядке, утепление потолка можно зашивать вагонкой, но обычно это делают одновременно с облицовкой стеновых поверхностей парилки.

Утепление стен в парилке

Наиболее сложный и ответственный этап обустройства теплоизоляции — укладка утепляющего материала на стеновые поверхности. Если это кирпичная или блочная коробка бани, то предварительно придется сделать воздушный зазор – нашить рейки в вертикальном положении. Далее будет мембранное полотно, минерально-волоконные маты и декоративная облицовка пространства парилки.

Для бревенчатой или брусовой бани укладка утепления выглядит немного сложнее. В первую очередь потребуется смонтировать обрешетку, на которую будет крепиться основная часть минеральных плит.

Деревянные рейки обрешетки нельзя крепить непосредственно на стены в бане. В процессе усадки, термического расширения либо изменения влажности каркас, на котором крепятся элементы утепления, однозначно будет деформирован или, хуже того, оборван. Поэтому брус устанавливают и крепят на стены с помощью ленточных подвесов. Рейки оказываются как бы в подвешенном состоянии изнутри бани.

Обычно ставят вертикальную обрешетку с шириной проема 57-59 см. Стандартная ширина утепляющего полотнища для бани составляет 60 см. Поэтому после закладки материал как бы расклеивается между брусами и прочно удерживается за счет собственной жесткости.

Большинство специалистов считают, что этого достаточно для качественного утепления стен бани изнутри, но многие мастера думают, что нужно дополнительно устанавливать перемычки. Иначе, если каменная вата наберет влаги из водяного пара, то произойдет процесс просадки материала, появятся щели. В результате утепление парилки изнутри будет выведено из строя.

После того как основной утепляющий материал был уложен на обрешетку, его необходимо слегка утопить изнутри так, чтобы несущие рейки выступали над поверхностью минерально-волоконной плиты на 1-1,5 см.

Фольгу нужно заклеить скотчем

Следующим этапом укладывается отражающая теплоизоляция, проще и лучше всего использовать алюминиевую фольгу в рулонах шириной 50-80 см. Материал укладывается горизонтально полотнищами с небольшим перехлестом на кромках. Фольгу крепят скобами к брусам обрешетки, желательно выбирать точки поближе к горизонтальной линии стыка. Алюминиевую пленку проклеивают металлизированным скотчем, заодно закрывают места установки скоб.

Изнутри, над слоем утепления парилки, должен остаться воздушный промежуток

Финальным этапом необходимо нашить горизонтальные рейки контробрешетки шагом 35-40 см. Материал набивают обычными гвоздями, без какого-либо клея или силикона.

Заключение

Несмотря на внешнюю простоту процесса, лучше все же работать, имея под рукой справочный материал или шпаргалку про утепление парилки изнутри, пошаговая инструкция поможет не напутать с крепежом и порядком выполнения монтажных работ изнутри помещения бани. Сделать быстро и без схемы могут лишь мастера с большим опытом подобных работ.

Отправить комментарий

Утепление парилки изнутри – пошаговая инструкция

Утепление внутренней части парилки позволяет улучшить качество банно-оздоровительных процедур и сэкономить на оплате топлива для печи. Поэтому такие работы должен запланировать каждый владелец бани. И в этой статье мы рассмотрим пошаговую инструкцию, позволяющую обустроить внутреннее утепление своими собственными руками.

Что нужно утеплять в бане

В первую очередь – швы между бревнами или брусом. Даже оцилиндрованное бревно пропускает на стыках воздух, который будет выхолаживать помещение и не даст прогреть парную до высокой температуры. Но эту работу выполняют во время строительства сруба.

В первую очередь в бане следует утеплить швы

После сборки сруба необходимо утеплить оконные и дверные проемы, поставив надежные и теплостойкие ограждающие конструкции на основе стеклопакетов и термостойких панелей. Ну а в финале выполняется утепление парилки изнутри. Причем эту работу можно разделить на три этапа:

• Утепление пола, ведь баня стоит на промерзающем грунте, а одного только цоколя для ограждения помещения от мороза будет недостаточно.
• Повышение теплостойкости потолка. В этой зоне скапливается весь жар, поэтому низкая теплостойкость чердачного перекрытия разрушит весь микроклимат бани.
• Утепление стен. При строительстве утепляют только швы между бревнами. И это вполне достаточно для комфортного проживания в помещении, но совсем недостаточно для бани. В этом случае на стены придется набить дополнительный слой утеплителя.

Как видите, теплоизоляция бани – это далеко не очень легкая работа, но и ничего особо сложного в этом деле нет. Нужно только изучить технологию обустройства и подобрать правильный утеплитель.

Советы по выбору утеплителя

Перед тем, как утеплить парилку, владелец бани должен подобрать правильный теплоизоляционный материал, ориентируясь на следующие рекомендации:

Во-первых, изолятор должен демонстрировать высокую останавливающую способность. Коэффициент передачи тепла не должен подниматься выше 0,2 Вт/(м К). И это только для напольного покрытия. А для утепления стен и потолка лучше использовать материал с коэффициентом 0,2 Вт/(м К).

Во-вторых, изолятор не должен реагировать на влагу. Особенно напольный материал. Для стен и потолка мы можем применить мембрану или отражатель, отсекающий влажность, но в случае с полом этот материал не пройдет.

В-третьих, у открытого (напольного) изолятора должна быть высока механическая прочность. По стенам и чердачному перекрытию особых требований нет. Тут характеристики материала можно повысит за счет внешней отделки.

В-четвертых, утепление парной предполагает постоянный контакт материала с областью высоких температур. Некоторым любителям удается накалить помещение до 100-120 градусов Цельсия, а 75-80 °C считается обычной температурой. Поэтому утеплитель не должен плавиться или загораться даже в случае длительного, многочасового пребывания в этом температурном диапазоне.

В-пятых, материал должен быть абсолютно нейтральным к организму человека. Выделение вредных веществ и провоцирование аллергических реакций исключается в принципе. В баню люди ходят за здоровьем, а не за новыми болячками.

В итоге, оптимальным вариантом утеплителя для поля следует признать гранулированный керамзит. Он не боится ни механической нагрузки, ни влаги. На стены и потолок лучше пустить обычную или фольгированную минеральную (базальтовую) вату. Она выдержит нагрев, а от влаги и возможного механического воздействия ее защитит слой отделки.

Пенопласт, пенополистирол, фольгированный полиэтилен для утепления парилки не подходят – они не выдерживают нагрева даже до 70 градусов Цельсия.

Ну а теперь, когда мы подобрали материалы, можно приступать к непосредственному утеплению парилки изнутри, предварительно изучив пошаговые инструкции для пола, потолка и стен.

Как утеплить пол – послойный обзор

Для этого нам придется сформировать по направлению от грунта многослойную конструкцию состоящую из гидроизоляции, теплоизоляции и отделки. Первый слой – гидроизоляция. Оформляется в виде полиэтиленовой пленки, которую укладывают на подготовленный грунт. Причем подготовка заключается на подсыпке слоя песка, толщиной от 15 сантиметров.

Второй слой – теплоизоляция. Формируется на основе подсыпки из керамзита. Толщина этого слоя обычно равна двойной толщине стен и колеблется в пределах от 30 до 40 сантиметров. Причем по завершению формирования слоя подсыпки мы должны выйти на уровень первого венца сруба бани.

Для теплоизоляции пола парилки отлично подойдет керамзит

Далее на керамзит  укладывают армирующую сетку с 20-сантиметровыми ячейками и заливают стяжку, используя песчано-цементный раствор с наполнителем. Оптимальная толщина стяжки – от 5 до 8 сантиметров. При этом по периметру пола, на уровне будущего плинтуса, надо набить гидроизоляционную юбку из фольги, предохраняющую бревна от контакта с бетоном.

Для финишной отделки теплостойкого пола используют кафельную плитку или доски, уложенные на обрешетку.

Утепляем потолок – пошаговая инструкция

Для утепления потолка в парилке необходим совсем другой теплоизолятор – фольгированная минеральная вата. Она выдерживает нагрев до 700 градусов Цельсия и с легкостью перенесет обычную температуру в этой зоне парилки, которая не поднимается выше 160-180 °C.

Сам процесс отделки начинается с покрытия потолка грунтовкой-антисептиком, защищающей доски от грибка и плесени. Второй шаг – это набивка на потолок досок обрешетки, глубина которой должна равняться толщине утеплителя (обычно 10 сантиметров). Шаг укладки досок равняется ширине стандартной полосы минеральной ваты.

Фольгированной минеральной ватой утепляется потолок

Третий шаг – укладка утеплителя. После завершения сборки обрешетки пространство между досками заполняется минватой, укладываемой фольгой наружу (в сторону пола). А все стыки тщательно проклеиваются фольгированным скотчем. После завершения работ на потолке не должно оставаться щелей.

Финальный шаг – монтаж поверх обрешетки отделочной доски (вагонки) или фанерных панелей. Причем в этом случае необходимо вчитываться в описание спецификации к вагонке – варианты из сосны и ели и прочих смолянистых деревьев в этом случае не годятся. Идеальная вагонка для бани готовится из лиственных деревьев твердых сортов.

Как утеплить стены в парилке – обзор процесса

Обустройство вертикальной термоизоляции на стенах бани не требует применения дорогостоящей фольгированной минваты. В этом случае достаточно взять обычную минеральную вату и алюминиевую фольгу, которая послужит хорошим пароизолятором и экраном от высокой температуры.

Сам процесс укладки выглядит следующим образом:

• Пропитываем стены антисептиком – он убережет сруб от гнили и грибка.
• Набиваем на стены доски толщиной 3-4 сантиметра и шириной на 2-3 см больше, чем глубина утеплителя. Шаг размещения досок должен совпадать с шириной рулона минваты. В конце все доски обязательно пропитываются антисептиком.
• Укладываем на сухие бревна (антисептик должен высохнуть) минеральную вату, заполняя пространства между досками.
• Набиваем поверх обрешетки алюминиевую фольгу, раскатывая ее горизонтальными полосами снизу вверх. При этом верхняя полоса должна укладываться внахлест на нижнюю (2-3 сантиметров будет достаточно). А в качестве крепежа тут лучше использовать скобы (от степлера). Причем стыки лучше проклеить фольгированным скотчем.
• Набиваем на доски планки толщиной 2 сантиметра, предварительно пропитанные антисептиком. Так вы сформируете контробрешетку. А в конце, поверх этих планок, монтируем лиственную вагонку.

Подобная схема позволяет собрать очень эффективную теплоизоляцию, защищенную от механических воздействий отделкой из вагонки. Поэтому по данной схеме отделаны практически все парилки.

 

 

Утепление парилки изнутри: пошаговая инструкция

Главной комнатой в любой традиционной русской бане является парилка, поскольку именно в ней проходят банные процедуры. Однако чтобы весь процесс прошел как надо и человек не только хорошенько помылся и расслабился, но еще и подлечил свой организм, в парной на протяжении всего пребывания в ней должна поддерживаться одинаковая температура.

На фото — парная изнутри

Именно поэтому утепление парной изнутри является важным этапом при подготовке бани к эксплуатации. При этом необходимо учитывать то, из какого материала была возведена баня: дерево, кирпич или каркас. Обо всех нюансах утепления бани пойдет речь в этой статье, тема которой называется: «утепление парилки изнутри пошаговая инструкция».

Вернуться к содержанию ↑

Какие нюансы необходимо учитывать при утеплении парной комнаты?

Если вы задались целью повышения теплоизоляционных показателей парилки в своей бане, то во внимание нужно брать определенные нюансы.

1. Вентиляция: температура в парилке может превышать 80 градусов, поэтому от того, насколько правильно продумана и реализована вентиляционная система зависит не только комфортабельность человека во время банных процедур, но и его жизнь.
2. Качество и безопасность материалов: теплоизоляция парилки должна быть выполнена из безопасных материалов, которые при нагревании не начинают выделять опасные для здоровья вещества.
3. Соблюдение правил пожарной безопасности: особенно это актуально, когда выполняется утепление парилки бани из сруба, поскольку дерево больше всего подвержено возгоранию, что представляет угрозу для жизни человека.

Правильно утепленная баня — залог вашей безопасности

Поэтому выполнять все работы необходимо строго с соблюдением всех правил и норм безопасности.

Вернуться к содержанию ↑

Основные правила при утеплении парилки

Итак, вы задумываетесь над вопросом о том, как утеплить парилку в бане, но не знаете с чего начать? Не беда, ведь в этом нет ничего сложного, однако, сперва необходимо поговорить об основных правилах, по которым происходит выполнение всех работ. Главное из них гласит, что утепление происходит изнутри помещения, а не снаружи. Это обусловлено тем, что при прогреве остывшей парилки сперва прогреваются стены в парилке, а утеплив помещение изнутри, не будет происходить потери тепла.

Второе правило предполагает обязательное наличие слоя гидроизоляционного материала, который защитит от высокой влажности сам утепляющий материал. Это правило следует соблюдать во всех типах бань, независимо от того, из какого материала они были возведены, однако, в большей степени это касается бань из бруса и каркасных строений.

Отвечая на вопрос, как правильно утеплить парилку можно ответить: очень просто. Выполняйте все работы поэтапно и соблюдайте эти два правила и у вас все получится по высшему разряду.

Вернуться к содержанию ↑

Выбор материалов

В наши дни в строительных магазинах можно найти множество вариантов различных утеплителей, однако, не стоит далеко ходить и долго искать, а также гоняться за современными и дорогими материалами. Утепление стен парилки и потолка лучше всего выполнять при помощи базальтовой ваты, поскольку этот материал сочетает в себе невысокую цену и отличные эксплуатационные показатели.

Базальтовая вата для утепления парилки

Если внимательно прочитать описание об этом утеплителе, то можно узнать обо всех его плюсах, среди которых самыми большими являются:

• великолепные теплоизоляционные показатели;
• не впитывает воду:
• долговечность;
• безопасность и безвредность;
• не горит;
• сохранение эксплуатационных характеристик при любой температуре и влажности;
• низкая стоимость.

Учитывая все перечисленные выше достоинства, утепление парной в бане лучше всего делать именно при помощи этого утеплительного материала. Что касается защиты утеплителя от влажности и влаги, то лучше всего для этого подходит фольга. Она не только будет создавать превосходную гидроизоляцию, но также будет усиливать теплоизоляцию помещения.

Утепление пола в парилке выполняется при помощи керамзита и пеноплекса. Это современные материалы, обладающие высокими характеристиками, отличной устойчивостью к повышенной влажности и высоким температурам, а также великолепно сохраняющие тепло внутри помещения. Помимо этого, с ними очень легко работать, поэтому каждый сможет самостоятельно утеплить парилку изнутри без привлечения профессионалов.

Вернуться к содержанию ↑

Теплоизоляция потолка

Утепление парилки изнутри начинается с самой верхней части помещения, а именно потолка, после чего идут стены, а в самом конце пол. При этом теплоизоляции потолка следует уделять самое большое внимание, поскольку больше всего тепловые потери происходят именно через потолок. Чтобы потолок в парной хорошо сохранял тепло, необходимо уложить двойной слой утеплителя.

Схама утепления потолка в парной

Отвечая на вопрос, как сделать потолок в бане, приводится специальный порядок действий.

1. Потолок парной по всей площади выкладывается рулонной бумагой, которая крепится при помощи строительного степлера.
2. Далее, по ширине потолка набиваются деревянные бруски.
3. Пространство между брусками заполняется утеплителем. Утеплить потолок можно из любого материала, но лучше отдать предпочтение базальтовой вате.
4. При этом делаться все должно так, чтобы перекрытие не имело свободных пространств или щелей. Только так вы сможете сделать потолок в парилке качественно и на века.
5. Следующий слой утепление потолка в парилке — это гидроизоляция. Как уже упоминалось ранее, лучше всего использовать фольгу. Места состыковки отдельных листов должны обязательно быть проклеены специальной алюминиевой лентой.
6. Поверх фольги набиваются деревянные планки, которые затем обшиваются вагонкой.

Ниже видео о том, как утеплить потолок в бане.

Теперь вы знаете, как можно утеплить потолок в парилке своими руками. Теперь можно поговорить о том, как утеплить стены парной.

Вернуться к содержанию ↑

Теплоизоляция стен

Для создания теплоизоляции стен в парной комнате используется набор тех же материалов, что и при утеплении потолка, а сам процесс происходит в определенном порядке.

1. На стены парилки в бане прибиваются вертикальные деревянные бруски. Расстояние между ними должна быть равна ширине рулона утеплительного материала.
2. Пространство между брусками заполняется утеплительным материалом. Здесь у многих может возникнуть вопрос о том, чем утеплить. Подойдет любой современный материал.
3. Очень важно чтобы утеплитель входил в пространство плотно, чтобы не оставалось никаких щелей, иначе качественно утеплить парную не получится.
4. Сверху утеплителя выстилается гидроизоляционный слой и прибивается деревянными брусками. Стоит отметить, что между гидроизоляцией и утеплителем не должно быть никаких щелей и дыр, чтобы к утеплителю не попадала влага.
5. На завершающей стадии выполняется облицовка стен.

В этом видео — советы по утеплению стен бани.

Вернуться к содержанию ↑

Теплоизоляция пола

Утепление пола в парной может осуществляться при помощи керамзита, пеноплекса или любого другого материала, который вам больше по душе. Однако сразу нужно отметить, что стоит отказаться от дешевых и низкокачественных материалов, поскольку такой утеплитель для парной неспособен качественно справиться со своими задачами.

Как утеплить пол? Да очень просто. Сперва заливается стяжка, после чего укладывается гидроизоляционный слой, затем утеплитель, после него армирующая сетка, а в самом конце еще раз заливается стяжка.

пошаговая инструкция о том, как правильно утеплить парилку в кирпичной и деревянной бане, а также какой утеплитель выбрать

Содержание статьи

Настоящая русская парная вызывает массу положительных эмоций у любого человека, которому посчастливилось ее посетить. Банные процедуры – это не просто мероприятия, направленные на соблюдение личной гигиены, ведь в процессе парения полностью расслабляется и душа, и тело.

Однако немногим приходит в голову мысль о том, что возможность такого отдыха и принятия паровых процедур существует лишь потому, что хозяева неплохо потрудились над утеплением парной в бане.

Ни для кого не секрет, что атмосфера в парной должна соответствовать «эффекту термоса», ведь только в этом случае банные процедуры могут обеспечить должное воздействие на организм человека.

Данный эффект достигается посредством обустройства качественной теплоизоляции, а также пароизоляции таким образом, чтобы ни горячий воздух, ни пар не покидали пределы парилки.

Особенности помещения

Самым главным банным помещением является парилка.

К ее основным функциям относится продолжительное сохранение горячего пара, который так благоприятно влияет на моральное и физическое состояние человека.

Безусловно, парилка, которую горячий воздух моментально покидает, не придется по душе ни одному банщику, поскольку в этом случае в ней нет смысла.

Именно поэтому при обустройстве банного строения помещению парной уделяется особое внимание.

Дело в том, что без должного утепления воздух в бане будет очень медленно нагреваться от печи, но очень быстро остывать. Помимо этого, концентрация пара будет недостаточной для проведения банных процедур.

Также не стоит забывать и о пароизоляции, поскольку без нее деревянные конструктивные элементы очень быстро загниют и покроются плесенью.

Важно! Одним из главных моментов в оборудовании бани является утепление парилки изнутри, поскольку лишь при качественном теплоизоляционном слое она сможет нормально функционировать.

Утеплитель для парилки бани должен быть экологичным и безопасным, не выделять опасных для организма человека паров при нагревании. К таким материалам можно отнести базальтовые утеплители. Для пароизоляции хорошо подойдет обычная алюминиевая фольга.

В процессе обустройства изоляционного пирога учавствует не только утеплитель, но и иные материалы со своими функциями. К примеру, гидроизоляция, пароизоляция, а также внутренняя обшивка. Только в комплексе эти слои обеспечат здоровую и правильную атмосферу в бане.

Внимание! Отметим приоритет внутренней теплоизоляции перед внешней, поскольку без внутреннего утепления большая часть энергии будет уходить на прогрев стен.

Это не значит, что внешняя теплоизоляция совершенно не нужна, однако важность внутренней все-таки выше.

Уделяем внимание потолкам в деревянной бане

Разберем, как утеплить парилку в бане изнутри, и начнем с поточной конструкции, так как при утеплении парной в деревянной бане первым делом следует обратить внимание на потолок. Дело в том, что потолочная конструкция – это самое уязвимое звено в парной, ведь именно через него горячий воздух покидает помещение. Для того, чтобы этого избежать, необходимо с особым вниманием отнестись к его обустройству.

Информация. В давние времена для решения этой проблемы использовали землю, перемешанную с опилками или керамзитом.

Этой смесью покрывали пол чердачного помещения, тем самым ликвидируя теплопотери. На сегодняшний день подобные методы становятся все менее актуальными, поскольку современный строительный рынок предлагает массу новых утеплителей.

Лучше всего утеплять потолок со стороны чердака, используя для этого базальтовую, минеральную или стекловату.

На стыке изоляционного пирога и трубы дымохода необходимо применять негорючие материалы, которые дополнительно можно обработать огнеупорной мастикой./strong>

Утепление потолочной конструкции парной – задача вполне реальная. Для этого необходимо:

1. Со стороны чердака на потолке парной монтируется каркас;
2. Между каркасом и балками строения вставляются утеплительные плиты;
3. С обеих сторон утеплитель покрывается пароизоляционной пленкой, которая крепится к каркасу при помощи строительного степлера. Все швы и стыки необходимо проклеить металлизированным скотчем.

Теплоизоляция стен

Как утеплить парилку в бане? Технология совершенно проста: первым делом потолок, после этого – стены, затем – пол.

Утепление парной в деревянной бане, а именно – ее стен, лучше всего выполнять по схеме «конструктор».

Благодаря такому способу, конструктивные элементы при необходимости можно снимать для того, чтобы починить или что-то заменить.

В качестве утеплительных материалов для парной могут выступать пенопополистирол, прессованная или рулонная минеральная вата, а также эковата.

Также следует определиться с толщиной утеплителя. Здесь нужно отталкиваться от климатической зоны, в которой будет располагаться постройка. Таким образом, в климатических зонах с очень низкой температурой следует выбирать утеплитель толщиной не менее 10 см, а для менее сурового климата пяти сантиметров будет достаточно.

Внимание! Рекомендуется применять фольгированную минеральную вату, поскольку в этом случае она будет выполнять функции не только тепло-, но и гидроизолирующего слоя.

Утепление стен фольгированной минеральной ватой, толщина которой 10 см, производится следующим образом:

1. На стены бани из бруса крепятся вертикальные маяки (рейки), под которыми на полу необходимо сделать отметки. Для этого можно использовать небольшие кусочки изолирующей ленты. Перед тем, как устанавливать деревянные панели, их следует обработать пропиткой, предназначенной специально для конструктивных элементов парной;
2. После этого к маякам при помощи саморезов крепятся стойки из вагонки;
3. Далее между рейками укладываются утеплительные плиты фольгированной минеральной ваты таким образом, чтобы между ними не образовывались ни щели, ни пропуски;
4. Швы между стыками необходимо загерметизировать при помощи металлизированного скотча или самоклеящейся алюминиевой фольги;
5. Для крепления вагонки рекомендуется закрепить рейки, толщина которых должна быть не менее 2 см, поскольку в этом случае обшивка будет вентилироваться естественным образом. Также для вентиляции следует оставить зазоры около двух сантиметров между полом и рейками, а также рейками и потолком.

Пол

Никакая плитка не может сравниться с натуральными древесными полами. Однако для того, чтобы они не гнили и прослужили как можно дольше, их следует тщательно термоизолировать.

Информация. Для обшивки полов не следует использовать липу, осину, дуб и тополь.

Деревянные полы подразделяются на два типа:

• Протекающие;
• Непротекающие.

В случае с протекающими полами теплоизоляция не требуется, поскольку через деревянный пол вода поступает непосредственно в грунт.

Это довольно бюджетный способ обустройства, однако в этом случае полы будут холодными.

Иначе обстоят дела с непротекающими полами, так как они имеют черновой пол, на который и укладывают утеплитель.

Работы по утеплению парной в бане и ее полов производятся следующим образом:

1. Первым делом на нижние края лаг крепятся бруски меньшего размера для того, чтобы создать опору для чернового пола;
2. Далее при помощи недорогого пиломатериала необходимо сформировать черновое перекрытие. Между его досками и лагами должен оставаться зазор примерно в один-два сантиметра;
3. Из дощатых обрезков укладывается черновой пол. Между ними должны оставаться небольшие зазоры во избежание температурной деформации;
4. Далее монтируем пароизоляцию, которая должна покрыть весь пол и захватить несколько сантиметров стен. Закрепляют ее при помощи металлизированного скотча или строительного степлера;
5. В пространство между лагами помещается утеплитель. Важно учесть, что между верхней частью бруса и поверхностью изолятора должен оставаться зазор примерно в два сантиметра. Это позволит создать естественную вентиляцию;
6. Между обрешеткой и слоем теплоизолятора прокладывается еще один слой пароизоляции;
7. Далее производится монтаж половых досок и элементов плинтусов.

Полезные советы в работе

Баня является совершенно необычным помещением, которому присущи повышенные температуры, высокая влажность, брызги воды и прямой контакт с ней, а также перепады температур в определенных участках.

Именно поэтому не рекомендуется экономить, пропуская некоторые шаги в процессе обустройства бани.

Дело в том, что это мнимая экономия, поскольку в большинстве случае она приводит к довольно внушительным убыткам.

К тому же дискомфорт в процессе парения также не принесет абсолютно никакого удовольствия.

Помимо этого, процесс теплоизоляции также включает в себя сокращение теплопотерь через окна и двери.

Если планируется обустройство вентиляции, необходимо помнить о правильном ее монтаже, а также использовании.

Внимание! Все утеплительные работы должны производиться комплексно, внимание должно уделяться как потолкам, так и стенам, и полам одинаковое.

Заключение

Для того, чтобы понять, как правильно утеплить парную, необходимо внимательно изучить материалы по этой теме. Наша статья описывает, как правильно утеплить парилку в деревянной бане, где довольно подробно описан процесс утепления.

Не пренебрегайте теоретической частью, поскольку без определенного багажа знаний соорудить теплоизоляционный слой совершенно невозможно.

Не стоит забывать и о том, что атмосфера парной достигается как раз благодаря качественному утеплению, из-за чего лучше всего обратиться за помощью к профессионалу, ведь только специалист сможет подобрать качественный и экологически чистый утеплитель, а также правильно его смонтировать.

Профессионалы в этой сфере знают, как утеплить парную в бане снаружи, а также как утеплить парную изнутри.

В случае, если вы все-таки решились взяться за дело самостоятельно, запаситесь терпением и качественными материалами. При грамотном подходе ваша баня будет радовать вас на протяжении многих лет.

Полезное видео

На представленном ниже видео подробно описан процесс утепления парилки в бане. Прежде, чем приступать к обустройству изоляционного пирога своими руками, ознакомьтесь с этим видео и внимательно следите за действиями опытных мастеров. Также следует учесть их советы по данным работам. Утепление парилки в бане – весьма трудоемкий и кропотливый процесс, к которому необходимо подходить максимально собранно и сдержанно.

Утепление парилки изнутри своими руками – пошаговая инструкция и отзывы

Утепление парилки можно осуществить разными способами. Специалисты рекомендуют делить процесс на несколько этапов. Но для начала необходимо подобрать материалы. Утеплитель должен быть устойчивым к высоким температурам, уменьшать расход топлива при протапливании бани, а также делать материалы в основе пола, потолка и стен менее теплопроводными.

Для внутренней теплоизоляции парилки не следует использовать органические материалы растительного происхождения по типу соломы, опилок и жмыха растений. Это обусловлено тем, что они впитывают влагу и подвергаются образованию плесени и гнили. Кроме того, такие прослойки могут привлечь насекомых и грызунов.

Какой материал для теплоизоляции выбрать

Утепление парилки вы можете осуществить одним из множества современных материалов. Например, отлично подойдет базальтовая вата, изготавливаемая в виде жестких плит или рулонов, в основе которых расплавленные волокна базальтовых горных пород. Толщина такого материала может варьироваться от 20 до 100 мм. Его используют для теплоизоляции стен и потолков, а также для дымоходной трубы, в той области, где она проходит перекрытие.

Среди преимуществ базальтовой ваты следует выделить соответствие экологическим требованиям, поэтому использовать ее можно в парилке без ограничений. Но у ваты есть и свои недостатки, которые заключаются в том, что плиты и рулоны обладают волокнистой структурой, которая указывает на недостаточную жесткость. Под нагрузкой вата может смяться, поэтому чаще всего ее используют для утепления потолка и стен, но не пола.

Утепление парилки может быть осуществлено еще и фольгированной минеральной ватой, которая обладает практически такими же техническими характеристиками, как и вышеописанный материал. Отличие состоит лишь в наличии тонкого фольгированного слоя с одной или двух сторон. Такую минвату используют для тех же целей.

Среди преимуществ следует выделить наличие глянцевого слоя, который призван отражать инфракрасный спектр теплового излучения. В связи с этим материал способен удерживать тепло более длительное время. Кроме того, металлическая фольга выступает барьером для водяного пара и влаги. Это препятствует скоплению конденсата внутри теплоизоляции. Но у такой минеральной ваты есть один существенный недостаток, который заключается в более высокой стоимости.

Почему стоит выбрать керамзит

Утепление парилок довольно часто осуществляется еще и керамзитом, который имеет вид окатышей коричневого цвета. Изделия обладают пористой внутренней структурой и плотной наружной поверхностью. Форма является округлой, а частицы обладают диаметром от 5 до 30 мм. Окатыши выступают сыпучим утеплителем для теплоизоляции чердачных перекрытий и полов. В случае с керамзитом можно выделить целый ряд преимуществ, а именно:

• малый удельный вес;
• пожаробезопасность;
• низкую стоимость;
• низкую степень водопоглощения;
• удобство использования при засыпке пустот.

С помощью керамзита можно скрыть полости. Однако он имеет и свои минусы, например, увеличение веса при намокании, а также низкий коэффициент теплопроводности.

Утепление пенопластом

Утепление парилки в бане в области пола довольно часто осуществляется еще и пенопластом, который изготавливается из гранул вспененного полистирола. Реализуется материал в виде листов, толщина которых достигает 150 мм. Листы можно использовать для теплоизоляции пола. Среди преимуществ необходимо выделить:

• невысокую стоимость;
• небольшой удельный вес;
• низкий коэффициент теплопередачи;
• отсутствие способности пропускать воду и впитывать влагу.

Однако пенопласт не пропускает водяные пары и воздух, горит и плавится, в процессе чего выделяет удушливый дым, а также допускает использование при температуре не выше 70˚.

Стоит ли использовать ЭППС

Утепление парилки изнутри иногда осуществляется еще и экструдированным пенополистиролом. Он представляет собой плиты из расплавленной массы. Толщина изделий может достигать 100 мм. Среди преимуществ необходимо выделить положительные стороны пенопласта. Плотность здесь, однако, более высокая, поэтому экструдированный пенополистирол способен претерпевать большие нагрузки. По этой причине его более предпочтительно использовать для теплоизоляции пола. Стоят такие полотна почти в два раза дороже пенопласта, а также обладают немного большим коэффициентом теплопроводности.

Использование фольгированного полиэтилена

Утепление парилки своими руками может быть осуществлено еще и фольгированным полиэтиленом, который продается под торговым наименованием «Пенофол». В основе лежит полиэтиленовая пленка, толщина которой достигает 12 мм. С одной или с двух сторон она покрывается алюминиевой фольгой. Среди преимуществ необходимо выделить низкую стоимость, отсутствие способности пропускать и поглощать влагу, хорошие теплоизолирующие свойства и способность отражать инфракрасное тепло. Однако этот материал имеет и свои минусы, заключающиеся в выделении едкого дыма во время плавления, а также разрушении при температуре более 120 ˚С. Дышащими свойствами данный утеплитель не обладает.

Теплоизоляция пола

Работы по утеплению рекомендуется начинать с пола. Если речь идет о грунтовой поверхности, то ее посыпают песчаной подушкой. Неровности грунта перед началом манипуляций необходимо выровнять. Грунтовые основания очищаются от мусора, корней растений и крупных камней. Грунт необходимо смочить и уплотнить виброплитой или ручной трамбовкой. По площади помещения насыпается песчаная подушка, толщина которой может достигать 150 мм. Песок следует разровнять и еще раз увлажнить, чтобы он легко поддавался трамбовке.

Пошаговая инструкция по утеплению парилки изнутри на следующем этапе предусматривает укладку гидроизоляции. Она выступит барьером для влаги, которая могла бы проникнуть внутрь из грунта. Для этого на поверхность песчаной подушки укладывается рубероид или толстая полиэтиленовая пленка. Можно использовать рулонную гидроизоляцию, которая обладает самоклеящейся кромкой.

Методика проведения работ

Укладку пленки осуществляют таким образом, чтобы с каждой стороны она заходила на стены на 200 мм. Стыки пленки проклеиваются широким скотчем. Если вы решили использовать рубероид, то каждое последующее полотно должно ложиться с нахлестом на предыдущее на 100 мм. Стыки полотен свариваются газовой горелкой.

Утепление пола в парилке бани на следующем этапе предусматривает засыпку утеплителя. Если это окатыши керамзита, то их высыпают поверх гидроизоляции, а после распределяют по поверхности. Для этого можно использовать направляющие профили или металлическое правило. Для нормальной теплоизоляции понадобится толщина слоя керамзита не менее 200 мм. Далее можно приступать к укладке армирующей сетки. Черновой пол будет иметь вид бетонной стяжки.

Армирование и заливка

На керамзит укладывается сетка с квадратными ячейками, сторона которых составляет 50 мм. Сетка приподнимается над поверхностью на 20 мм. Края отдельных листов связываются между собой стальной проволокой. Далее можно заняться заливкой бетонной стяжки. Поверх керамзита заливается бетонный раствор, который разравнивается правилом и кельмой. Толщина бетонной стяжки составляет 80 мм или меньше. Готовую поверхность оставляют на неделю до полного застывания раствора.

Утепление перекрытия

При строительстве сельских саун чаще устанавливаются подшивные потолки. В основе конструкции лежат горизонтальные несущие балки, опирающиеся на внешние стены. К балкам подшиваются доски чернового потолка. Утепление в данном случае осуществляется с 2 сторон. Изнутри укладывается пароизоляция, теплоотражающий экран и отделка.

Что касается чердака, то там необходимо уложить паропроницаемую мембрану и слой утеплителя. Утепление потолка в парилке изнутри предполагает крепление гидроизоляции к доскам. Стыки проклеиваются алюминиевым скотчем. К доскам необходимо зафиксировать рейки контробрешетки. По каркасу из реек монтируется внутренняя чистовая обшивка из вагонки.

Работа над утеплением стен

Для создания слоя теплоизоляции стен в парной необходимо набить вертикальные деревянные бруски. Шаг между ними должен быть равен ширине рулона теплоизоляционного материала. Между брусками укладывается утеплительный материал. Подойдет любое современное решение.

Важно исключить формирование щелей, в противном случае качественно утеплить парную не получится. Сверху застилается слой гидроизоляции и прибивается деревянными брусками. Между утеплителем и гидроизоляцией не должно быть щелей, чтобы к утеплителю не проникала влага. На заключительном этапе утепления стен парилки изнутри необходимо выполнить облицовку.

Дополнительные рекомендации по теплоизоляции стен

Способ проведения работ по утеплению будет зависеть от того, что лежит в основе стен парилки. Если вы возвели сруб, то в теплоизоляции он не будет нуждаться, ведь толщины бревен достаточно. Тогда как если у вас старая рубленая баня, то она может потребовать конопатки и заделки щелей между бревнами. Осуществить такие работы можно с помощью войлока или межвенцовых утеплителей. Эта же процедура утепления выполняется и в случае со зданиями из клееного или профилированного бруса. И то, если в процессе эксплуатации появились щели.

Утепление стен в парилке бани осуществляется параллельно с укладкой защиты пароизоляционного слоя из фольги. В данном случае не идет речь о фольгированном утеплителе из вспененного полиэтилена. Использовать для этой цели необходимо чистую фольгу, которая располагается между деревянной отделкой и внутренней поверхностью стены. Технология здесь довольно проста: фольгу необходимо прибить к поверхности планками обрешетки. Стыки материала должны быть выполнены с нахлестом в 10 см. Дополнительно их проклеивают алюминиевым скотчем, который обеспечивает герметичность.

На следующем этапе к планкам обрешетки крепятся элементы внутренней отделки. Эта же схема используется и при утеплении бань из кирпича, пеноблоков и газосиликатных изделий, так как подобные материалы рекомендуется ограждать от контакта с влагой. Изнутри укладывается пароизоляция из фольги, тогда как главный «пирог» утепления должен быть выполнен снаружи.

Заключение

Если вы задумались об утеплении парилки, то стоит прислушаться к одному из мнений специалистов. Некоторые в своих отзывах утверждают, что наиболее правильным решением будет укладка между внутренней отделкой и стенами пароизоляционного слоя. В этом случае рекомендуется отказаться от мысли о теплоизоляции. Тогда как при устройстве наружной теплоизоляции вы можете использовать любые утеплители для саун и бань, не рискуя при этом здоровьем близких.

пошаговая инструкция, как утеплить изнутри стены, фото и видео

Содержание статьи

Стены бани построенной из кирпича или бетона в утеплении нуждается обязательно. Ведь повышенную влажность и слишком резкие перепады температур эти материалы переносят не слишком хорошо. Брусчатые и бревенчатые стены утеплению подлежат в том случае, если их толщина меньше 15 — 20см. Далее в статье и попробуем разобраться, как утеплить баню изнутри, быстро и не слишком напрягаясь.

Необходимые материалы

Для утепления бани, нам понадобится следующий материал:

Базальтовая вата	Изоляция стен	10см, жесткая
Пароизолятор (пенотерм)	Защита утеплителя от влаги	Термоустойчивый
Брус	Изготовление обрешетки	50х100мм
Вагонка или доска обрезная	Обшивка стен

Из инструментов подготовим: молоток, дрель, ножовку и добойник.

Совет: Для обшивки стоит взять доску из ольхи или липы. Древесина этой породы устойчива к воздействию влаги и не нагревается даже при очень высоких температурах.

Пенополистирол для утепления бани изнутри использовать нельзя. При сильном нагревании эти плиты начинают выделять ядовитые, вредные для организма вещества.

Лучше использовать базальтовую вату, а в качестве пароизолятора больше всего подойдет «Пенотерм НПП». Его рабочая, эксплуатационная температура доходит до отметки в +150гр. Воздух же в парилке может прогреваться только до +100 — 120гр. Помимо всего прочего, «Пенотерм» покрыт снаружи фольгой. Это дополнительно обеспечит сохранность тепла в парилке и моечной.

Утепляем стены

Для того, что — бы качественно утеплить стены, необходимо в обязательном порядке «набить» обрешетку. Существует два способа монтажа обрешетки — это использование деревянных реек или монтаж алюминиевой конструкции. На деревянные стены ее крепят гвоздями, на бетонные – саморезами. Алюминиевый каркас обойдется дороже, и собирать его сложнее, но и прослужит он в условиях повышенной влажности дольше.

Важно: Шаг обрешетки выдерживают так, чтобы вату можно было поставить враспор, то есть на пару сантиметров ближе друг к другу, чем ширина плит

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

Монтируют каркас под утеплитель вертикально. Это обеспечивает эффективную вентиляцию «пирога» стен. Нижние же элементы обшивки – чаще всего приходящие в негодность – при таком способе проще менять, поскольку расположены они будут горизонтально.

Технология утепления бани изнутри такова:

• В обрешетку вставляются плиты базальтовой ваты.
• Набивается пароизолятор. Закрепляют его рейками толщиной около 3мм для обеспечения вентиляции. Натягивают «Пенотерм» фольгой к помещению.
• Монтируется обшивка. Вагонку крепят на клипсы или кляймеры. Доски прибивают на гвозди (гвозди в обязательном порядке выбираем оцинкованные), утапливая последние в древесину добойником. Оставлять шляпки не забитыми нельзя. Под воздействием горячего пара металл разогревается и об гвозди на стенах можно обжечься.

Работаем над потолком

Перекрытие бани также стоит обязательно утеплить. Обычно эта процедура выполняется снаружи. Однако, если возведена односкатная крыша, это может оказаться трудновыполнимым. При таком раскладе теплоизоляция делается изнутри. Обшивка выполняется в том же порядке, что и изоляция стен. Единственно – плиты на перекрытии придется дополнительно закрепить «грибками». Толщина утеплителя должна составлять не менее 20см, так как через потолок в парилке уходит гораздо больше тепла, чем сквозь стены. Нахлест пароизолятора на стыке стен и потолка, делается около 20см.

Утепление пола, окон и двери

Отлично утеплить баню изнутри получится только, если пристальное внимание будет уделено в том числе и полу. Для его изоляции используется минеральная вата и керамзит

Сам пол делается немного наклонным и гидроизолируется. Отвод воды производится посредством слива по трубе в приемный колодец. Для утепления окон также применяется вата. Дверь обшивается войлоком по периметру. Неплохо дополнительно обить ватой и полотно. Конечно, никаких щелей между досками в полотне двери быть не должно.

Чтобы в бане было по настоящему тепло и уютно, каменку устанавливают по ее центру, обычно у стены, разделяющей парилку и предбанник.

На самом деле никакой особой сложностью работа по утеплению бани изнутри не отличается. Главное – выбрать подходящие материалы и точно соблюдать порядок их монтажа.

Видео по утеплению бани изнутри.:

Материалы для утепления

Важность сохранения тепла в бане очевидна, поэтому о материалах для этого необходимо продумать заранее. Специфичность самой конструкции предъявляет особые требования к необходимым материалам.. Они должны:

Они должны:

• не впитывать влагу;
• не содержать вредных включений;
• быть устойчивыми к высокой температуре воздуха, пара, воды;
• не воспламеняться;
• не плавиться;
• не разбухать.

На фото старинных бань видно, что везде использовали только натуральные материалы для их утепления. Сейчас возможностей больше, поэтому надо внимательнее подходить к этому вопросу. Для изоляции парилки хорошо зарекомендовала себя минеральная вата.

Можно найти много вариантов и способов как утеплить баню. Очень многое зависит от того, из чего сделаны пол, стены, потолок и крыша.

Полезные советы и общие рекомендации

Вы решили утеплить баню изнутри самостоятельно, а у вас нет опыта в этом деле? Помощь и советы специалистов всегда придутся кстати. Ознакомьтесь с доступной информацией: фото, видео, мастер-классы по этому вопросу. Всё это может стать полезным. Не лишним будут и следующие рекомендации по утеплению бани своими руками:

• Необходимо помнить, что утепление бани отличается от процесса теплоизоляции других построек. Это обусловлено высокой температурой и влажностью.
• При утеплении стен бани изнутри следует соблюдать ряд правил:

1. во избежание появления щелей и пустот утеплители необходимо очень плотно укладывать к стене. Таким образом, снизится вероятность попадания холодного воздуха и образования конденсационной влаги;
2. не следует забывать о вентиляционном зазоре, который обеспечит просушку утеплителя;
3. необходимо обрабатывать перекрытия антисептическим средством для древесины, чтобы сохранить их от разрушения.

Чем утеплить бетонные перекрытия

Если вы окончательно запутались в широком ассортименте и не понимаете, какой материал использовать, то воспользуйтесь советом опытных строителей. К примеру, с бетонными перекрытиями рекомендуется использовать керамзит.

Особая предварительная подготовка не требуется. Для удобства к основанию крыши можно прикрепить рейки из бруса. Это облегчит проверку равномерности распределения керамзита. Хотя это условие носит рекомендательный характер.

Итак, на всю поверхность высыпаем керамзит (толщиной – 30 см). Распределять гранулы равномерно помогут обычные садовые грабли. Если чердачное помещение в дальнейшем будет использоваться и предусмотрен пол, то керамзит укладывают по уровню.

Если вся засыпка выровнена, нужно положить ГИП. Вполне подойдет прочный полиэтилен. Его распределяют с нахлестом 10-15 см. На стыки клеят скотч.

Если вы захотите сделать пол, то на балки стелются доски.

Это достаточно дешевый и простой для выполнения способ, который поможет вам утеплить потолок в бане своими руками. Но из-за своей дешевизны он не становится менее эффективным.

Утепление парной изнутри: порядок работы на потолке

Заключительным этапом утепления бани является теплоизоляция потолка в парилке. Ввиду особого режима эксплуатации в припотолочном пространстве преобладает самая высокая температура, которая нередко достигает отметки 160° C. Утепление потолка бани своими руками в каждом случае может отличаться. Нюансы зависят от конструкции потолочного покрытия. В некоторых банях потолок может быть с чердаком, а в других иметь настройку сверху или не иметь чердака.

Утепление бани с мансардой

Если на вашем участке построена баня с чердаком или мансардой, то рекомендуется проводить утепление так:

Нам понадобится глина, которой нужно обмазать потолочные доски слоем 20 мм. Использование глины обусловлено тем, что она прекрасно защищает потолок от влаги. Щели между досками необходимо заполнить древесными щепками. Также можно использовать под эти цели и другой материал. Главное, чтобы он обладал теплозащитными свойствами. Например, таковым может быть керамзит

Еще нужно обратить внимание на то, чтобы созданное покрытие имело толщину не менее 200 мм

Утепление бани без мансарды

Утепление бань без чердака, как бревенчатых, так и панельных, проводится по следующей схеме:

Первым укладывают материал для пароизоляции, за ним идет изолятор, отделка, балочный брус, а в самом конце потолочные доски. В различных случаях порядок слоев утепления потолка будет различаться. Нужно учитывать конструкцию помещения и материал, из которого оно изготовлено.

Во время утепления парилки особое внимание нужно обратить на участки стыков трубы и утеплителя. Для соблюдения правил пожаробезопасности обязательно нужно выдержать отступ между трубой и слоем утеплителя 200 мм

Для этого можно сделать следующее: построить из стропильных ног короб, который отделит трубу и утеплитель на крыше. Внутрь короба укладывают огнестойкий теплоизолятор, в качестве которого отлично подойдет каменная вата.

Как бы то ни было, при сооружении крыши и потолка в бане вы должны все сделать таким образом, чтобы там не осталось мест, которые откроют путь для выхода теплого воздуха из парной и позволят холодному занять его место. Во время утепления парилки вы должны решить главную задачу — предотвратить образование конденсата. Не забывайте, что чаще всего строительные материалы начинают разрушаться раньше времени из-за контакта с влагой.

Утепление пола, окон и двери бани

Отлично утеплить баню изнутри получится только, если пристальное внимание будет уделено в том числе и полу. Для его изоляции используется минеральная вата и керамзит

Сам пол делается немного наклонным и гидроизолируется. Отвод воды производится посредством слива по трубе в приемный колодец. Для утепления окон также применяется вата. Дверь обшивается войлоком по периметру. Неплохо дополнительно обить ватой и полотно. Конечно, никаких щелей между досками в полотне двери быть не должно.

Чтобы в бане было по настоящему тепло и уютно, каменку устанавливают по ее центру, обычно у стены, разделяющей парилку и предбанник.

На самом деле никакой особой сложностью работа по утеплению бани изнутри не отличается. Главное – выбрать подходящие материалы и точно соблюдать порядок их монтажа.

Источник — https://vk.com/dacha_remont

Как утеплить баню своими руками изнутри?

Сначала необходимо создать каркас на поверхности изолированной стены. Для этого на ней выполняется крепление обрешётки из брусьев, которые располагают горизонтально и вертикально. Отметим, что по толщине брус должен превосходить утеплитель на 20-30 мм.

Далее выполняют обшивку стены минеральной ватой. Когда материал установлен, выполняется наложение слоя пароизоляции. Чаще всего для его создания используют фольгированный материал. Отметим, что его накладка должна производиться внахлест. Места стыков материала необходимо заделать тонкими рейками. Расстояние около 3 см должно оставаться между слоями пароизоляции и минеральной ваты.

Далее на вертикальную обрешетку шириной 350 мм закрепляется этот материал.

Эффективность этого способа достаточно высока, поскольку он используется для утепления стен бани изнутри уже достаточно давно. Однако следует знать, что, сделав выбор в пользу такого варианта теплоизоляции, вам придется потратить немало сил на создание качественной конструкции утепления. Современные материалы, предлагаемые на рынке, позволят уменьшить трудоемкость такого утепления. Часто материалы для утепления совмещают в себе сразу несколько свойств: они обеспечивают эффективное утепление и гидроизоляцию. Фольгированный пенотерм является именно таким материалом. Для него характерна высокая устойчивость к огню. Кроме этого, он обеспечивает удобство при эксплуатации и в процессе монтажа.

Схема, которая была описана выше, идеально подходит для бань, построенных из бруса. Утепление стен каркасных и построек панельного типа имеет свои особенности. Если в бане стены панельные, то выбор делается в пользу легких материалов. Чаще всего используется пенополистирол, камышовые плиты, минеральная вата. Обработка теплоизолятора в этом случае является обязательным требованием. В качестве состава для его защиты от вредных негативных факторов используют известковое молоко с последующей просушкой. Применение такой защиты исключит возникновение процессов гниения. Кроме этого, повысится стойкость материала к огню.

Если баня имеет каркасные стены, то в условиях холодного климата при ее утеплении используют плиты из фибролита или камыша. На территориях с мягким климатом выбор делается в пользу гипса, опилок. Для утепления стен, например, может быть использована смесь из опилок и гипса. Материал берут в пропорции 1:10. Готовая смесь засыпается между стенами и обшивкой слоем 200 мм.

Теплоизоляции потолка парной

Утеплить потолки можно пенопластом, минеральной ватой, эковатой, керамзитом или соломой с глиной. Оптимальный вариант – минеральная вата. Алгоритм утепления потолков минеральной ватой ничем не отличается от работ по обустройству стен, повторяться нет смысла. Расскажем о другом методе с использованием керамзита. Утепление производится уже после финишной обшивки потолка парной. Толщина керамзита не менее двадцати сантиметров.

Утепление потолка бани при помощи керамзита

Шаг 1. Настелите на потолок материал пароизоляции. В этих целях можно использовать как обыкновенную дешевую полиэтиленовую пленку, так и дорогостоящие современные нетканые материалы.

Пароизоляция потолка

Укладка и монтаж пароизоляции на потолок

Пароизоляция потолка

Шаг 2. Аккуратно ровным слоем насыпьте на пленку слой керамзита толщиной не менее 20 см. Сверху накройте пленкой.

Насыпанный керамзит

Керамзит накрыт пароизоляцией

Нужно несколько слов сказать о том, как работает керамзит. Среди его недостатков никто из производителей не упоминает об одном довольно существенном. Сквозь него воздух проходит почти без сопротивления, большие диаметры отдельных шариков создают между ними существенные свободные пространства. Раз воздух проходит почти свободно, то потери тепла за счет конвекции значительно увеличиваются и, соответственно, эффективность теплоизоляции ухудшается. После накрытия керамзита сверху улучшается эффективность – теплый воздух не имеет возможности уходить из изолятора.

Что такое керамзит

Это хорошо, что керамзит накрыт, потолки лучше удерживают тепло, но появляется другая опасность. Материал может впитывать в себя большое количество влаги, влажный утеплитель не только ухудшает первоначальные показатели теплопроводности, но и становится намного тяжелее. А это грозит возрастанием нагрузки на все конструктивные элементы потолка, возникают риски появления их деформации или полного нарушения устойчивости. Опытные строители рекомендуют не реже одного раза в год открывать на несколько дней верхнюю пленку для проветривания и высыхания керамзита.

Рекомендуется периодически проветривать керамзитную насыпь

Работы по утеплению соломой и опилками почти ничем не отличаются от описанных с керамзитом. Но есть несколько дополнительных негативных моментов. Первый – значительно повышается вес утеплительного слоя. Второй – глина жидкая, нужно время и условия для высыхания воды. Третий – толщина досок потолка должна быть не менее 35 мм. Четвертый – низкая эффективность такого способа утепления.

Как подобрать толщину утеплителя?

Для снижения теплопотерь и обеспечения приемлемой температуры в помещениях при утеплении в учет принимаются толщина стен, их теплоизолирующие свойства, вид фундамента, климат местности и преобладающие ветровые нагрузки. При достаточной толщине стен, выполненных из материалов с высокими теплоизолирующими свойствами (к примеру, сложенных из кирпича или бревна), утепление фасада не является необходимостью.

Теплоизоляция же дома, собранного из шлакоблоков, должна быть максимальной – этот материал не способен длительно сохранять тепло. При расчете толщине стен учитывается коэффициент теплопроводности самого утеплителя. Наилучшими характеристиками обладают такие материалы, как пенополиутретан, полистирол, минвата.

К примеру, 50-миллиметровый слой полиуретана способен сохранять тепло точно также, как и 1720 мм кирпича.

Теплопроводность материалов

Профессиональные строители используют для расчета толщины утеплителя достаточно сложные формулы. При выборе теплоизолятора для частного дома удобно использовать калькуляторами онлайн. Вам потребуется лишь указать регион проживания, размеры здания, виды подвального и чердачного перекрытия, толщину и материал стен, тип кровли.

Даже при значительной толщине стен небольшой слой утеплителя по фасаду все же стоит проложить. Ведь при контакте с холодным воздухом и перепадах температур на их поверхности со временем образуются трещины, приводящие к преждевременному разрушению.

Материалы для утепления бани изнутри

• назначение утеплителя;
• его стоимость;
• внешний вид.

Классификация утеплителей

Если ориентироваться на такой фактор, как механические свойства материала, то все материалы, которыми можно утеплять стены бани внутри, можно разделить на следующие виды:

• засыпки различной плотности;
• маты и волокна;
• стеновые блоки и плиты.

По такому параметру, как химический состав материала, все утеплители разделяют на следующие виды:

• органические. К ним относятся эковата, фибролит;
• неорганические вещества. К группе этих материалов можно отнести минеральную вату, стекловату из базальтового волокна;
• техноутеплители. К ним относится техноблок и техновед;
• утеплители, изготавливаемые на основе пластмасс. К числу таковых относятся пенопласт и пенополистирол.

У каждого из перечисленных материалов имеются свои плюсы и недостатки. Например, при утеплении парной лучше отказаться от использования теплоизоляционных материалов на основе пластмасс. Связано это с тем, что такие утеплители под воздействием высокой температуры легко воспламеняются. Однако их можно применять для теплоизоляции других помещений в бане. Они прекрасно подойдут для утепления предбанника или комнаты отдыха.

Материалы на основе органических веществ отличаются своей экологичностью и доступной ценой. Однако они тоже легко воспламеняются, если их не обработать специальными составами.

Нужна ли пароизоляция и гидроизоляция под пеноплекс изнутри

Вопрос о необходимости пароизоляции и гидроизоляции имеет большое значение, так как от правильности укладки слоев пирога стены зависит ее качество, микроклимат в помещении, сохранение сухости и тепла, особенно, когда утепление производится водонепроницаемым и паронепроницаемым пеноплексом.

При внутреннем утеплении экструдиованным пенополистиролом необходимость пароизоляционного слоя возникает в том случае, когда снаружи теплоизоляцию не производят.

Для стен из кирпича (бетона) пароизоляцию монтировать нужно. А если дом из дерева или других «дышащих» материалов, кроме брусьев, то в этом нет необходимости.

Если пеноплекс монтируется каркасным методом (в брусовом доме), то есть устанавливается обрешетка, то в таком случае следует устанавливать и гидроизоляционный слой и пароизоляцию.

Пароизоляция стен

При монтаже пароизоляционного слоя следует его устанавливать правильной стороной. Крепить его необходимо к стойкам степлером, а нахлест изолировать скотчем.

В каркасных домах пароизоляцию под пеноплекс устанавливают на обрешетку или же стойки каркаса стены. Если на дом из бруса устанавливается гидроизоляция, ее необходимо крепить на контррейки скобами внахлест. Стыки изолировать скотчем. Затем крепится плита OSB и выполняются работы по монтажу обрешетки и утеплителя.

Теплоизоляция пола, окон и дверей

Когда принимается решение, как утеплить баню внутри своими руками, учитывают возможность увеличения степени теплового сопротивления у потолочного перекрытия и стен. Правда прохладный пол и наличие сквозняков также отнимают немало тепла.

Чтобы теплоизолировать дверь, ведущую в парилку, на нее крепят обрамление из толстого войлока, который надежно прикроет щели. Рамы из дерева у окошек, расположенных в парной, предбаннике и моечной комнате, утепляют ватой.

Что касается пластика, то его не устанавливают в местах с высокой температурой, но в других помещениях не стоит бояться, что полимеры подвергнуться термическому разложению. Для защиты пластиковых окон применяют поролоновые самоклеящиеся полоски.

Начинают обустраивать бетонный протекающий пол с рытья котлована глубиной 50 сантиметров.

Слои теплоизоляционной конструкции располагаются в направлении снизу вверх в следующей последовательности:

• песок –5 сантиметров;
• пенопласт –20 сантиметров;
• бетон, смешанный в пропорции 1:1 с пенопластовой крошкой — 5 сантиметров;
• гидроизоляция;
• бетон, соединенный с вермикулитом в пропорции 1:1 (так называется природный материал, обладающий низкой теплопроводностью)–5 сантиметров;
• армированная стяжка –5 сантиметров.

В процессе заливки основы необходимо обустроить уклон. Поверх бетонной стяжки на лагах монтируют дощатый настил.

В том случае, когда нужен сплошное напольное покрытие, сверху чернового основания укладывают теплоизоляционный материал слоем 10-20 сантиметров, это может быть минвата или пенопласт. Затем его накрывают гидроизоляцией, не забывая делать нахлест на стены. Поверх этого слоя монтируют армированную стяжку высотой 5-10 сантиметров.

Утепление стен бани изнутри своими руками: пошаговая инструкция

Чаще всего владельцами бань используется общая схема утепления стен, предполагающая использование волокнистых утеплителей и вагонки.

1. На начальном этапе сооружается каркас на рабочей поверхности несущей стены. На неё прибивают горизонтальную и вертикальную обрешетку из бруса. Рекомендуется использовать материал сечением больше толщины утеплителя на 20-30 мм. Этот запас поможет избежать деформации утеплителя, его смещения с места монтажа и сохранит его свойства.
2. После этого на поверхность стены крепят минеральную вату или другой утеплитель, который вы выбрали.
3. Прямо на теплоизолятор укладывают пароизоляцию, в качестве которой можно использовать фольгу или фольгированную пароизоляцию. Ее монтаж выполняется внахлёст, а на участке стыков необходимо установить тонкие рейки. Пароизоляционный слой и минеральная вата должны располагаться друг от друга на расстоянии примерно 3 см.
4. На завершающем этапе выполняется крепление вагонки на вертикальную обрешетку шириной 30-50 мм. Пустое пространство послужит зазором для вентиляции.

Хотя эффективность этого метода доказана годами, он требует больших усилий. Доступные на рынке материалы позволяют значительно упростить эту работу. Многие современные теплоизоляторы обладают одновременно несколькими актуальными для утепления бани свойствами — теплоизоляции и гидроизоляции.

Ярким примером такого материала является фольгированный пенотер. Им часто утепляют баню, так как он не поддерживает горение, и не создает проблем в монтаже и эксплуатации.

Приведённая выше схема подходит для утепления бани из бруса. Если же у вас на участке стоит строение панельного или каркасного типа, то работа по утеплению будет проводиться с некоторыми отличиями.Утеплять панельные стены рекомендуется легкими материалами — пенополистиролом, камышовыми плитами или минеральной ватой. Еще одно условие, которое обязательно должно быть соблюдено при выполнении утепления — обработка теплоизолятора известковым молоком с последующей его просушкой. Это мера позволит избежать преждевременного гниения материала и повысить его огнестойкие свойства.

Если вы являетесь владельцем каркасной бани, то для ее утепления вам стоит приобрести плиты из фибролита или камыша. Вышеперечисленные материалы отлично будут справляться со своими функциями в холодных климатических условиях. Проживающие в регионах с более теплым климатом могут использовать другие решения — гипс, опилки, цемент и стружку. Перед утеплением придется сперва подготовить рабочую смесь. Ее можно сделать из опилок и гипса в соотношении 1:10. Эту смесь нужно засыпать в пространство между стеновой обшивкой слоем 200 мм.

Утепление парной изнутри: порядок работ на потолке

Теплоизоляции помещения бани изнутри завершается утеплением потолка. На потолок приходится самая высокая температуре, которая может достигать 160 °C. Утепление потолка бани своими руками – это процесс, который зависит от его конструкции. Потолок может быть с чердаком или с другой надстройкой сверху и без чердака.

Если в здании есть чердак или мансарда, процесс утепления выглядит следующим образом: доски потолка необходимо обмазать глиной слоем 20 мм. Глина эффективно справляется с задачей задержки влаги. В щели между досками нужно засыпать деревянные щепки. Можно использовать любой другой материал, обладающий свойствами термоизоляции, например керамзит. Слой такого покрытия должен быть не менее 200 мм.

В банях без чердака, будь то бревенчатая или панельная постройка, схема утепления выглядит примерно так: материал для пароизоляции, утеплитель, слой обшивки, балочный брус, потолочные доски. Порядок слоёв утепления потолка в бане своими руками будет различным в зависимости от конструкции помещения и используемых материалов.

Особое внимание всегда стоит уделять местам стыка трубы и утеплителя. Чтобы не нарушать нормы пожарной безопасности, необходимо сделать отступ между трубой и теплоизолирующим материалом в 200 мм

Эту задачу можно решить, соорудив из стропильных ног короб, который будет отделять трубу и утеплитель на крыше. Пространство внутри короба заполняется огнестойким утеплителем, например каменной ватой.

В любом случае, крышу и потолок вашей бани необходимо сконструировать так, чтобы просто не было мест, через которые тёплый воздух может покинуть помещение, а холодный – попасть снаружи. Основная цель также – избежать образования конденсата. Влага – это, прежде всего, враг строительных материалов.

Материалы для утепления потолка подходят не все. Не рекомендуется использовать теплоизоляцию из фанеры, ДСП или ДВП и т.п. Подобные материалы могут деформироваться и выделять вредные вещества под действием высоких температур. Пластиковые потолки также будут плохим решением – на них будет скапливаться конденсат. Лучше использовать натуральные утеплители или минеральные теплоизоляторы.

Утепление крыши бани

Важное направление теплоизоляционных работ, т.к. через крышу уходит достаточно много тепла

Если крыша хорошо утеплена, можно исключить утепление потолка. Однако утеплить крышу можно, только если баня является отдельностоящим зданием со скатной кровлей. Для утепления можно применять любой теплоизоляционный материал, который укладывается на пол чердака.

Порядок работ при использовании синтетического утеплителя, ваты или пенопласта, ничем не отличается от его укладки на стену.

Утепление крыши бани опилками

Схема выполнения:

обустройство каркаса;

подготовка опилок. Если опилки будут засыпаться в виде сухой смеси, то они должны быть высушены, обессмолены, пропитаны антисептиком. Сухие опилки могут быть засыпаны в виде смеси между ячейками каркаса и закрыты мембраной или засыпаны золой. Но чаще их помещают в полиэтиленовые пакеты и укладывают пакетами;

Примечание. В чистом виде опилки используются только в деревянных домах.

Утепление кровли в бане опилками, засыпанными в пакеты

подготовка смеси. Утепления опилками – эффективный вариант теплоизоляции, если в качестве перекрытия выступает бетонная плита. Состав смеси для утепления (пропорции компонентов):
– опилки – 8 частей; – известь – 1 часть; – гипс – 1 часть.

Сначала смешивают сухие материалы, а потом добавляют воду до нужной консистенции.

Есть и второй рецепт:

– опилки – 5 частей; – глина – 5 частей.

Утепление бани смесью опилок, глины и соломы

Рекомендация. В качестве антисептика можно использовать борную кислоту – 10 мл. на 1 л. воды.

В этом случае глина замачивается в воде, разводится до консистенции сметаны и смешивается с опилками.

Совет. Вместо опилок можно использовать солому (плотно набитую).

Эффективным утеплителем будет слой опилочной смеси в 100 мм.

Утепление крыши бани опилкамиЗасыпка золы вокруг выхода трубы банной печи из чердачного перекрытия

Нюансы теплоизоляции

Последовательность операций при утеплении бани снаружи или изнутри сохраняется одинаковой по отношению к любым стройматериалам и площадям стен. Различие может быть только в нюансах, например, в толщине слоя, методах крепления утеплителя и т.д. Различие возникает из-за разных материалов стен и потолка бани – дерево, кирпич, бетон, шлакоблок и т.д. Поэтому, выбирая, чем утеплять наружные или внутренние стены, каркас рассчитывают, исходя из начальных условий – стройматериала, типа выбранного изолятора, необходимости локального или тотального утепления поверхностей.Параметры востребованных теплоизоляторов

Применение метизов для стен бани из различного стройматериала тоже будет отличаться: для дерева – саморезы, для каменных поверхностей – зонтичные дюбеля или клеящий раствор. И на деревянных, и на каменных поверхностях деревянной обрешетки есть смысл монтировать каркас из профилей. Металл не деформируется от влаги, его не нужно обрабатывать антисептическими и антипиреновыми веществами, а сам профиль уже оцинкован, поэтому коррозия не будет ему грозить долгое время.Метизы для крепления теплоизоляции и деталей каркаса

Перед тем, как утеплить баню снаружи, также необходимо выбрать утеплитель и способ его крепления исходя из стенового стройматериала. Так, стены из пеноблока утепляют методом укладки послойного «пирога». При этом необходимо помнить, что мягкие блоки (пено-, газо- или шлакобетон) плохо держат анкера или дюбеля, поэтому нагружать такие поверхности изнутри полками, подвесной мебелью или другими предметами интерьера не рекомендуется. А для крепления обрешетки необходимо использовать самые длинные (по возможности) дюбеля или анкера и выбирать утеплитель с небольшой удельной массой.Характеристики утеплителей

Так, минвата должна крепиться не на дюбеля, а при помощи шнура. Шнур между брусками крепится на скобы степлера. Таким же образом должна монтироваться и пароизоляция. На первый слой теплоизоляции надстраивают второй каркас, который будет держать финишные отделочные материалы – плиты, вагонку, сайдинг и т.д.

» alt=»»>

Как правильно утеплить дверь

Технология утепления двери

Большие теплопотери происходят через дверные щели, поэтому нужно обязательно позаботиться о теплоизоляции деревянной или железной двери, ведущей в баню.

В качестве утеплителя можно использовать войлок, базальтовую вату, фольгоизоль. Есть несколько способов утепления двери, ниже мы приведем самый распространенный:

1. По периметру двери монтируется рамка из реек 15х20 мм, которая должна отступать от края дверного полотна на 10 см.
2. Внутрь рамки укладывают и прикрепляют степлером листок оргалита.
3. Сверху рамки натягивают и закрепляют гвоздями войлок или другой материал, который должен быть на 5 см больше самой рамки.

Технология утепления стен пеноплексом

Крепление пеноплекса следует производить на подготовленную стену поэтапно. Монтаж производят с нижнего угла:

• перед тем, как наносить клеевой раствор на утеплитель, следует пройтись по его поверхности игольчатым валиком, так обеспечивается его шероховатость;
• если предусмотрен способ крепления клей плюс дюбеля, то следует проделать отверстия под дюбеля и на материал;
• нанести слой клея на стену;
• далее точечно наносят клей на панель (в центре и по углам) или змейкой;
• для предупреждения образования путей холода следует отверстия для дюбелей заделать монтажной пеной;
• панель плотно прикладывают к стене, на срезы наносят герметик для соединения со следующим листом;
• закрепляют дюбелями;
• листы укладываются в перекрестном порядке;
• стыки панелей заклеиваются пеной, а затем после высыхания срезаются ее излишки;
• производится обшивка гипсокартоном.

Если в местах стыков образуются большие щели, то их можно заделать кусками материала.

Монтажная пена в таком случае может спровоцировать образование трещин, поэтому ее использовать не рекомендуется.

Крепление панелей

Нанесение специального клея

Крепление в перекрестном порядке

Таким образом, можно качественно и практически без потерь площади утеплить дом изнутри. Следует лишь учитывать особенности строения и нюансы монтажа экструдированного пенополистирола.

Как пользоваться парной и преимущества этого

Когда после тяжелой тренировки в тренажерном зале у вас наступает дневная дрожь для ног, вы можете просто потусоваться и расслабиться, прежде чем отправиться домой. Войдите в парную. Идеальное место для отдыха, снятия стресса и многого другого.

Чтобы в полной мере насладиться множеством преимуществ, которые он предлагает, давайте сначала рассмотрим, как пользоваться парной.

1. Избегайте обезвоживания. Лучше всего выпить воды перед тем, как войти в парную, и иметь ее для питья во время релаксации в парной.Лучший способ избежать обезвоживания – постоянно пить небольшое количество воды до того, как вы почувствуете жажду.
2. Сперва душ! Обязательно смывайте после тренировки, чтобы смыть с кожи пот и грязь. Входите в парилку только после того, как вы очиститесь и высохнете. Это помогает вашей коже впитывать влагу и увеличивает получаемые вами преимущества!
3. Будьте краткими! Пребывание в парилке более короткое время (10-15 минут) с перерывом между сеансами. Когда вы закончите, дайте вашему телу остыть и улучшите кровообращение с помощью холодного душа!

Теперь вы готовы пользоваться всеми преимуществами парной.Вот 7 из тех преимуществ, которыми вы захотите воспользоваться в следующий раз, когда пойдете в тренажерный зал.

1 | Детоксикация кожи

Если вы были в спа-салоне, вы знаете, что одна из самых популярных форм ухода за лицом связана с паром. Известно, что пар открывает поры и разжижает любую грязь, которая может в них забиться, что делает паровую баню полезной для детоксикации кожи. Пока ваша кожа очищается от токсинов, пар также увлажняет ее, что идеально подходит для всех нас, кому нужно немного дополнительного сияния.Чтобы получить максимум удовольствия от парной, смойте после сеанса и нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Открытые поры улучшат увлажнение и сделают кожу гладкой и шелковистой.

2 | Улучшенное кровообращение

У вас может быть нарушение кровообращения, если вы замечаете, что ваши руки и ноги всегда холодные, если у вас мышечные судороги или если у вас болят мышцы в целом. Для всех нас важно поддерживать нормальное кровообращение. Вы можете сделать это, проявляя физическую активность и посещая парную после тренировки.Когда ваши кровеносные сосуды нагреваются, они имеют тенденцию открываться, облегчая прохождение крови по телу, снабжая вас всем необходимым. Это, в свою очередь, поможет вам быстрее восстановиться после тяжелой тренировки, так как кислород попадает туда, где он должен быть.

3 | Дыши лучше

Каждое выполняемое упражнение требует от вас дыхания. Мы много говорили о способности дыхания избегать травм и обеспечивать ощущение покоя в вашей жизни.Но если вы один из многих из нас, кто страдает астмой, аллергией или даже иногда заложенным носом, это может помешать процессу. Паровая баня согревает слизистую оболочку и помогает устранить заложенность носовых ходов и легких. По мере того, как вы продолжаете свое фитнес-путешествие, добавление парной к вашему распорядку дня может помочь вам лучше дышать, что может заставить вас двигаться дальше и просто лучше для вас в целом.

4 | Успокаивает мышечную болезненность

Думайте о парилке как о теплом одеяле, закрывающем больные мышцы.Тепло в парилке поможет вашим мышцам расслабиться, что, как и в дни восстановления и правильной растяжки, поможет вам поправиться и в кратчайшие сроки вы будете готовы к новой тренировке!

5 | Релаксационная станция

Мы не зря называем нашу сауну и парную «Станцией релаксации». Это место, где вы можете прийти, расслабиться и отвлечься от повседневных жизненных стрессов и насладиться пользой для здоровья парной после тренировки. Хотя упражнения определенно отлично снимают стресс, иногда вам просто нужно абсолютно ничего не делать.Это полезно для вашего психического и физического здоровья. Заходя в парную и позволяя всему телу и всем мышцам расслабиться, вы можете даже погрузиться в медитативное состояние, поэтому некоторые люди выступают за эту терапию. Попробуйте и убедитесь сами!

6 | Потеря веса

Это то, о чем все хотят услышать: «Могу ли я похудеть от пота в парилке?» Краткий ответ – да. Но, как и в случае с сауной, вы должны знать, что большую часть этого веса составляет вода.Итак, он вернется, как только вы снова выпьете или поедите, что должно быть скоро. Вы знаете правило! Увлажняйте до, во время и после каждого сеанса. Но, эй, хоть и временная, потеря веса все равно звучит неплохо.

7 | Сжечь лишние калории

Примерно за 30 минут средний человек сжигает около 100 калорий на силовом тренажере в тренажерном зале. Некоторые занятия в тренажерном зале, такие как HIIT, могут даже заставить вас обжечься до 1000. Но знаете ли вы, что добавление парной после тренировки может продолжить эту тяжелую работу для вас почти на круиз-контроле? Когда вы находитесь в парилке, у вас учащается пульс.Ваше тело изо всех сил старается поддерживать свою внутреннюю температуру, потому что оно нагревается извне. Итак, если вы отправитесь в парную после тренировки, на которой ваш пульс уже повышается (конечно, после того, как вы выпили воду), вы можете продлить повышение частоты пульса. Это, в свою очередь, сжигает еще больше калорий. Некоторые исследования говорят, что на 20% больше!

Как и все в тренажерном зале, прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете, что в парилке становится слишком жарко, выйдите из нее, сделайте регидратацию и восстановитесь.Всегда следите за тем, чтобы избежать обезвоживания, когда вы посещаете парную, сауну или просто тренируетесь в целом.

Если вы задумывались о том, чтобы добавить парную в свой распорядок тренировок, ознакомьтесь с нашими клубами с парными ниже!

Калифорния

Карлсбад, Эскондидо, Санти, Долина Миссии, Ранчо Бернардо, Нэшнл-Сити, Чула-Виста, Кипарис, Гарден-Гроув, Риальто, Фуллертон, Ранчо Кукамонга, Корона, Анахайм, Кудахи, Сан-Бернардино.

Аризона

Grant & Craycroft (скоро), Ajo & 16th, Tucson Mall.

Колорадо

Брумфилд, Южный Монако, Энглвуд, Ранчо Хайлендс, Литтлтон, Торнтон, Вестминстер.

Нью-Мексико

Центр города Винрок (скоро).

7-этапный процесс установки парового душа в вашем доме

Мы знаем, что у вас могут возникнуть вопросы относительно шагов, необходимых при установке домашнего парового душа. Перспектива может показаться устрашающей. Но это, конечно, не должно быть – если вы будете следовать инструкциям, необходимым для того, чтобы сделать это эффективно и легко.Чтобы вам было еще проще, мы расскажем о них в этом сообщении в блоге.

Мы настоятельно рекомендуем на протяжении всего процесса работать с профессионалами – проектировщиками, подрядчиками, сантехниками, электриками и другими, – которые раньше работали с паром. Таким образом, вы будете уверены, что не совершите ни одной из распространенных ошибок, на которые следует обратить внимание при установке домашнего парового душа. Хотите посоветовать, как правильно выбрать профессионалов? См. Сообщение в нашем блоге «Как нанять подрядчика для установки вашего парового душа», в котором рассказывается не только о подрядчиках, но и о нанимаемых сантехниках и электриках с точным указанием того, когда вам нужно будет воспользоваться их услугами.Мы поговорим об этом подробнее в седьмом шаге.

Шаг первый

Измерьте душевую кабину. Вы хотите точно запечатлеть длину, ширину и высоту пространства. Это позволит вам подключить эти измерения к VirtualSpa MrSteam, что поможет вам выбрать генератор подходящего размера.

Шаг второй

Решите, какие материалы вы будете использовать в паровом душе. Ваш дизайнер поможет вам выбрать материал, который подходит вашему пространству и соответствует вашей личной эстетике.Опять же, это влияет на размер генератора, который вы собираетесь выбрать. Эти материалы делятся на три категории:

• Натуральный камень

• Керамика, фарфор, стеклянная плитка

• Акрил, стекловолокно, композит

Причина, по которой это важно, заключается в том, что определенные физические свойства требуют большей или меньшей мощности для поддержания нужной температуры генератора для правильного распределения пара. Пористые материалы, такие как мрамор, сланец, гранит, стеклянный блок или бетон, быстрее рассеивают тепло.Если в вашем дизайне паровой душ естественная красота мрамора или камня, вам нужно выбрать более мощный генератор, чтобы компенсировать более быструю потерю тепла. Но если вы выберете непористые материалы, такие как керамика, фарфор или акрил, они сохранят тепло в душе, и подойдет меньший генератор.

Шаг третий

Используйте функцию Virtual Spa на веб-сайте MrSteam, чтобы выбрать подходящий генератор, исходя из размеров вашей кабины, а также материалов, которые вы будете использовать в душе.По мере прохождения четвертого шага вы также можете использовать Virtual Spa для выбора этих предметов, что также даст вам рекомендованную розничную цену, чтобы не было никаких сюрпризов на задней панели!

Шаг четвертый

Сделайте дополнительный выбор, чтобы завершить свой паровой душ. К ним относятся:

• Блок управления. Воспользуйтесь нашим сообщением в блоге «Какой элемент управления MrSteam SteamShower вам подходит?», В котором есть несколько полезных сравнительных таблиц, чтобы решить, какой из блоков управления лучше всего подходит вам.Вы также захотите выбрать подходящий контрольный цвет или отделку на свой вкус и общий дизайн ванной комнаты.

• Steamhead. Опять же, вам нужно будет подумать о цвете и отделке. MrSteam включает в себя три типа паровых головок:

o Aroma Glass Steamhead, включая колодец для ароматерапии

o Паровой наконечник Aroma Designer Finish из твердой латуни с элегантной металлической отделкой

o Linear Steamhead, революционно новый дизайн, бесшумный

o Хромотерапия

o Музыкальная терапия

o Ароматерапия

• Принадлежности.К ним относятся такие предметы, как настенные сиденья и встроенное освещение. Лучше всего интегрировать их сейчас, а не ждать позже, поскольку их установка может вызвать сбои. Это также может включать установку системы домашней автоматизации, такой как HomeWizard или SteamLinx.

Шаг пятый

Теперь, когда вы рассмотрели отдельные варианты, вы можете выбрать пакет Steam Shower Package, в котором есть все необходимое в одном удобном наборе. Это упрощает создание домашнего парового душа, достаточно щелкнуть один-единственный вариант, в котором есть все, что вам нужно.Доступно пять пакетов парового душа для дома, и вы можете изучить их все на нашем веб-сайте:

Шаг шестой

После того, как вы сделали этот выбор, пришло время сотрудничать с вашим дизайнером и / или подрядчиком, чтобы рассмотреть планировку и схему ванной комнаты, а также создать план размещения всех компонентов. Это будет включать в себя важное решение о том, где будет расположен генератор. Генератор MrSteam можно установить где угодно в пределах 60 футов от вашей парилки – на отапливаемом чердаке или в подвале, в туалете, туалетном столике или подобном месте.Мы рекомендуем оставлять 12 дюймов избыточного пространства сверху и по бокам для обслуживания и обеспечения надлежащей вентиляции.

Не устанавливайте парогенератор внутри самой душевой кабины или в неотапливаемом месте, где трубопровод подачи воды может замерзнуть. Важно хранить генератор в таком месте, где к нему можно будет легко получить доступ и легко снять детали, чтобы облегчить техническое обслуживание. Также важно, чтобы водопроводное соединение с генератором можно было легко отключить в случае необходимости.

Другие важные решения, связанные с оформлением ванной комнаты, которые вы захотите принять, будут включать в себя расположение парогенератора и блока управления, где вы захотите установить аксессуары, такие как настенное сиденье и т. Д.

Шаг седьмой

Пусть делают свое дело профессионалы. Пришло время положиться на работников, которых наняли вы или ваш дизайнер / подрядчик. Вы можете проконсультироваться с нашим сообщением в блоге «Как нанять подрядчика для установки Steam Shower», чтобы убедиться, что все идет по плану и в правильном порядке:

• Дизайнер интерьера и / или подрядчик должны работать с вами на протяжении всего, консультируясь с вашими потребностями в образе жизни и обеспечивая надлежащую координацию усилий команды.

• Лицензированный сантехник установит необходимые водопроводные соединения для вашей парилки – подвод воды к парогенератору, паропровод к душевой и сливной трубопровод от генератора.

• Электрик выполнит необходимые электрические соединения и установит специальный автоматический выключатель. Если ваша конструкция предусматривает установку паронепроницаемого освещения для парового душа, его необходимо будет защитить с помощью прерывателя цепи замыкания на землю (GFCI), который отключает питание при обнаружении влаги в приспособлении и обеспечивает вашу безопасность.

• Как отмечалось в вышеупомянутом сообщении в блоге, вам также понадобятся подходящие специалисты, чтобы убедиться, что душевая кабина является влагонепроницаемой, и для установки любых материалов, которые вы выбрали для покрытия поверхности.

Эти семь шагов помогут вам без проблем установить домашний паровой душ. Если вы хотите получить еще более подробное представление о технических рекомендациях по поводу того, что делает ваша команда по установке, вы можете ознакомиться с брошюрой «Общие рекомендации по установке систем паровой бани MrSteam», доступной на веб-сайте.А если у вас возникнут конкретные вопросы, вы можете обратиться к нашим специалистам через нашу страницу «Контакты».

6 ШАГОВ ПО УЛУЧШЕНИЮ ТЕМПЕРАТУРЫ ВАШЕЙ НАРУЖНОЙ БАРРЕЛЬНОЙ САУНЫ

Компания «Почти Небеса» объясняет, что для достижения максимальных результатов вы должны исследовать как интерьер, так и внешний вид вашей сауны. Вот 6 шагов, которые сделают вашу сауну горячее:

ВНЕ САУНЫ:

КРЫШКА ВЕРХНЕЙ

Поскольку бочковые сауны не требуют теплоизоляции, в качестве альтернативы можно накрыть верхнюю часть.Многие сауны предлагают варианты после совершения покупки. Например, стандартная баня-бочка для 2 человек Almost Heaven Salem позволяет удобно добавить дождевик во время оформления заказа.

Добавление еще одного слоя в сауну предотвращает выход горячего воздуха и попадание внутрь холодного воздуха. Вот несколько способов накрыть верхнюю часть сауны:

Куртка от дождя

• Водонепроницаемый
• Полностью устойчива к ультрафиолетовому излучению
• Известно, что не пропускает влагу
• Доступен в разных цветах
• Съемный

Кровельная черепица

• Позволяет контролировать, сколько места вы занимает
• Доступны разные стили и цвета в соответствии с вашими потребностями
• Может потребоваться больше времени из-за укладки каждой черепицы по отдельности

Брезент

• Легкодоступный
• Самый дешевый вариант
• Ремни между использованиями
• Навсегда закрывает сауну
• Доступны разные цвета
• Съемный

Металлическая гофрированная крыша

• Постоянный вариант
• Доступен в местном хозяйственном магазине
• Устанавливается при помощи.Винты для листового металла 75 ”

Сделай сам (Сделай сам)

• Навсегда закрывает сауну
• Позволяет полностью настроить внешний вид вашего чехла.
• Примеры:

Крытая веранда

Тент

Отдельностоящая конструкция

• Требуется больше всего материалов и времени

Запечатай сауну

Убедитесь, что вы загерметизировали все возможные утечки в сауне.Выполните следующие действия, чтобы запомнить:

1. Начните с проверки двери. Убедитесь, что петли туго натянуты, чтобы дверь не соскользнула. Закройте лишнее пространство вокруг двери, используя уплотнитель.
2. Остерегайтесь деревянных посохов. Убедитесь, что вы добавили как можно больше. Убедитесь, что ленты также полностью затянуты.
3. Проверьте окно сауны.
4. Поищите другие места, где может быть утечка.

ВНУТРИ САУНЫ:

Проверьте обогреватель для сауны

Ваша каменка может быть причиной того, что ваша сауна не достигает желаемой температуры.Не забивайте каменку камнями для сауны. Начните с более мелких камней и двигайтесь вверх. Если вы используете электрический обогреватель Harvia KIP, помните следующее:

• Убедитесь, что вы устанавливаете обогреватель так, чтобы между землей и нижней частью обогревателя оставалось примерно 5-7 дюймов.

Если поставить слишком высоко, горячий воздух не нагреет дно сауны.

• Опустите датчик температуры. Держите его на расстоянии 18 дюймов выше и 18 дюймов сбоку от нагревателя.

Используется для выключения обогревателя, когда в сауне на открытом воздухе становится слишком жарко

Если слишком высокий, это может привести к постоянному отключению обогревателя.

• При использовании камней для сауны, которые идут в комплекте с каменкой, у вас должно остаться от 5 до 10 камней.

ЗАКРЫТЬ ВЕНТС

Сауны-бочки «Почти рай» оснащены двумя вентиляционными отверстиями: одно расположено под каменкой для притока свежего воздуха, а второе – у потолка на стене напротив каменки для вытяжки.Вот несколько советов для ваших вентиляционных отверстий:

• Оставляйте вентиляционные отверстия открытыми во время разогрева электрокаменки, чтобы не сработал датчик верхнего предела.
• Закройте их, когда начнется сеанс. Если воздух станет для вас слишком душным, вы можете снова открыть их.
• Также держите пробки в сливной решетке, чтобы холодный воздух не попадал на дно сауны.

ЦИРКУЛЯЦИЯ (ВЕНТИЛЯТОР) ГОРЯЧИЙ ВОЗДУХ

Поскольку температура увеличивается, вам нужен способ поддерживать поток воздуха.Горячий воздух может задерживаться в верхней части сауны. Используйте небольшой вентилятор или помашите полотенцем над головой, чтобы воздух равномерно распределился по комнате.

ПОВЫШЕНИЕ ВЛАЖНОСТИ

Одним из преимуществ использования традиционной дровяной сауны на открытом воздухе является то, что вы можете контролировать уровень влажности. Добавьте к камням больше воды, чтобы создать выброс пара. Конечно, сухое тепло и влажное тепло одинаковы с точки зрения температуры, но влажное тепло кажется вашему телу более горячим, чем сухое.

Не допускайте попадания воды на камни сауны.Вместо этого попробуйте использовать ведро и половник, чтобы равномерно сбрызнуть водой камни в сауне.

РЕЗЮМЕ

Есть несколько способов улучшить температуру в сауне. Сначала попробуйте накрыть верх дождевиком, черепицей, брезентом или гофрированным металлом. Вы даже можете построить свою собственную конструкцию для укрытия. Далее убедитесь, что вы запечатали сауну. Осмотрите дверь, деревянные посохи, окна и другие проблемные места на предмет утечек.

Убедитесь, что ваш обогреватель установлен правильно и имеет нужное количество камней.Закройте вентиляционные отверстия, когда начнется сеанс, но откройте их снова, если станет слишком жарко для вас. Раздувайте горячий воздух, чтобы улучшить циркуляцию, и постепенно добавляйте к камням больше воды, чтобы поддерживать высокий уровень влажности. Следуйте этим шагам и приготовьтесь насладиться невероятно горячим и мощным ударом, которого вы так жаждете на каждой тренировке.

Для получения дополнительной информации о сауне-бочке под открытым небом или аксессуарах, которые помогут вам повысить температуру в сауне, обязательно посетите наши блоги и наши услуги.

Как правильно пользоваться сауной

Посмотрите также наш подкаст Sauna Talks.

Ниже вы найдете набор правил, которым нужно следовать, чтобы обеспечить идеальный день в сауне для вас, ваших гостей и других пользователей.

Правильное использование сауны и этикет очень важны для того, чтобы расслабиться и позволить другим почувствовать то же самое.

По крайней мере, через полтора часа после еды не входите в сауну. Не рекомендуется посещать сауну сразу после физических упражнений, нужно отдыхать не менее 30 минут. Настоятельно не рекомендуется входить в сауну после употребления алкоголя или других (запрещенных) веществ.Мы должны обращать внимание на свое тело и его потребности.

Людям, которые регулярно посещают сауну, рекомендуется использовать ее один раз в неделю, а затем постепенно переходить на два раза в неделю и, в конечном итоге, на ежедневное использование. Вся процедура должна занять от одного до двух с половиной часов. Важно, чтобы мы следовали инструкциям и правилам, которые размещены вне каждой сауны.

Нет строгих правил или ограничений по времени для посещения сауны. Время нагрева зависит от температуры, влажности и человека в сауне.Мы всегда должны прислушиваться к своему телу и пользоваться сауной так, чтобы нам было хорошо. Новичкам следует оставаться в сауне только до тех пор, пока они чувствуют себя хорошо, даже если это означает всего несколько минут. Из-за высоких температур рекомендуется находиться в сауне до 15 минут, затем остыть – за три сеанса.

Благодаря своему благотворному влиянию на дыхательную систему и кожу, сауна идеально подходит для тех времен, когда мы чувствуем, что нас преследует простуда. Первые симптомы простуды или гриппа можно вылечить с помощью сауны, поскольку она стимулирует нашу иммунную систему и ограничивает распространение вирусов.

Правила сауны:

1. Снимите одежду и возьмите простыню

Снимите одежду и украшения. Возьмите простыню, чтобы сесть в сауне.

2. Душ перед сауной

Заранее примите душ. Душ увлажняет кожу и удаляет духи и запахи, которые в противном случае становятся сильнее и резче в сауне. Также рекомендуются скрабы для тела.

3. Высушить тело

Перед тем, как войти в сауну, ваше тело должно быть полностью сухим, чтобы ускорить потоотделение в сауне.

4. Омыть ноги теплой водой

Перед тем, как войти в сауну, обмойте ноги теплой водой. Холодные ноги откладывают последствия потоотделения.

5. Положите все тело на простыню или полотенце

В сауне сядьте на простыню или полотенце. Входя в сауну или выходя из нее, делайте это быстро и убедитесь, что дверь плотно закрывается, чтобы не пролить тепло.

6. С нижней скамьи на более высокую

Рекомендуется сначала сесть на нижнюю скамейку, так как там температура ниже.Воздух в финской сауне сухой. Влажность можно повысить, полив горячие камни водой

7. Сидеть или лежать неподвижно

В сауне постарайтесь не двигаться. Дышите нормально. Вы можете сесть или лечь.

8. Время сауны и охлаждение

При первом входе не оставайтесь в финской сауне более 10-12 минут. Вы можете использовать песочные часы на стене сауны. Людям, которые не поддерживают жару, следует меньше оставаться в помещении. Когда нагреется достаточно, выйдите из сауны и постепенно охладитесь под душем или просто сядьте и отдохните при комнатной температуре или на улице.Особенно нужно медленно охлаждать голову.

9. Разговор в сауне

Сауна – это прежде всего место отдыха. В сауне можно разговаривать, если это не мешает другим пользователям. Когда вы находитесь в сауне только с группой друзей или деловых партнеров, вы можете говорить сколько угодно. Однако, когда в сауну заходит другой человек, вы должны уважать его право расслабиться. В такой ситуации, чтобы продолжить обсуждение, вам следует покинуть сауну или подождать, пока другой человек уйдет.

10. Повторение сеансов

При втором посещении сауны воздух должен содержать немного больше влажности, чем при первом посещении. Кожа смягчилась, кровообращение улучшилось. Снова остыть. Обмен нагревания – охлаждения можно повторять сколько угодно раз. Для большинства людей достаточно 2 сеансов.

11. Расслабляющая, питьевая вода

В конце примите душ и расслабьтесь в гидромассажной ванне. Высушите и расслабьтесь на шезлонге не менее 10-15 минут.Выпейте что-нибудь освежающее. До и после сауны рекомендуется пить воду или чай (без сахара). Употребление фруктов уравновешивает кальций. Позже потерю магния можно компенсировать, употребляя листовую зелень.

12. После сауны

Перед тем, как надеть чистое белье, хорошенько охладитесь, иначе вы продолжите потеть. Вы не должны мерзнуть, после сауны организм становится очень чувствительным. Кожа полностью готова к регенерирующему, детоксифицирующему или расслабляющему массажу.

Текст навеян автором.

Как построить сауну №1: Правильный выбор камней для сауны | Адам Ранг | Журнал «Эстонские сауны»

Хорошая сауна невозможна без хороших камней.

На протяжении тысячелетий основным элементом дизайна любой сауны или парилки были раскаленные камни, на которые периодически поливали воду. Готовя сауну, мы нагреваем камни, а не сауну.

Но не все камни в сауне одинаковы.

Некоторые породы поглощают и выделяют тепло лучше, чем другие. Фактически, некоторые виды камней взрываются при воздействии высокой температуры, что делает их на самом деле не идеальными для сауны. К сожалению, некоторые люди усвоили это на собственном горьком опыте.

Итак, в этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о выборе правильных камней для вашей сауны. Те же принципы применимы независимо от того, строите ли вы роскошный спа-салон, традиционную скандинавскую сауну, скромную домашнюю сауну или даже просто импровизированную сауну для кемпинга.

Это первая статья из новой серии статей, которую мы пишем по адресу EstonianSaunas.com , чтобы ответить на самые распространенные вопросы, которые мы получаем от производителей саун со всего мира.

Это не пошаговое руководство по созданию сауны с нуля (но мы уже работаем над этим с нашими партнерами из США в Cedar & Stone Nordic Sauna ). Вместо этого мы возьмем для каждой статьи отдельный элемент того, что составляет хорошую сауну, а затем разберем его настолько подробно, насколько это полезно и интересно для нас (и, надеюсь, вас тоже), а также исследуем историю и культуру вокруг нее.

Анни Овиир и Адам Ранг, EstonianSaunas.com

В этой статье:

Введение: Каменная история нагревательных саун

Часто задаваемые вопросы о камнях для саун:

1. Какие типы камней лучше всего подходят в качестве камни для сауны?
2. Можно ли использовать в сауне декоративные камни?
3. Камни какого размера и формы лучше всего подходят для банных печей?
4. Камни с закругленной или разделенной гранью лучше нагревают и нагревают leil ?
5. Как я могу проверить безопасность камней для сауны?
6. Как лучше всего расставить камни в печи для сауны?
7. Когда нужно менять камни для сауны?

Самое древнее свидетельство купания в стиле сауны датируется 3500 годом до нашей эры, и именно камни послужили важной подсказкой для археологов.

Расположение этой старинной сауны может вас удивить. Его нашли в Англии. Марден Хендж, если быть точным, недалеко от гораздо более известного Стоунхенджа. Археологи из Университета Рединга под руководством Джима Лири обнаружили остатки небольшого здания, в центре которого когда-то была большая яма.

Самая старая из когда-либо обнаруженных саун. Фото Университета Рединга.

Но в этой костровой яме было что-то особенно интересное. Земля под ним была выжжена, и были фрагменты камней, нагретых до очень высоких температур.

Однако единственный горящий материал был обнаружен во второй яме для костра за пределами здания. Это указывало на то, что камни были нагреты снаружи, а затем внесены внутрь. Это обеспечило бы много тепла внутри небольшого здания, назначение которого трудно объяснить, кроме как для использования в качестве сауны.

Это не означает, что британцы изобрели сауны. Это просто означает, что именно здесь были найдены самые старые из сохранившихся свидетельств купания в стиле сауны.

Одна из теорий состоит в том, что сауне, вероятно, почти столько же лет, сколько и открытию способов борьбы с огнем. Это был решающий поворотный момент в истории человечества, позволивший людям мигрировать и поселиться на новых землях.

Fire тоже имеет свои недостатки. Во-первых, вы можете наслаждаться его теплом снаружи, пока не изобрели дымоходы – если только вы не придумаете способ передать и сохранить это тепло во что-то, что можно принести внутрь без дыма.

Решение, как вскоре поняли первые люди, – это камни.

Камни – это в основном естественные батареи, способные поглощать тепловую энергию огня, а затем медленно выделять ее. Они также легко доступны повсюду, что делает их очень удобными для первых людей, которые хотели сохранить свои хижины или пещеры в тепле, не задыхаясь от дыма.

После этого им, возможно, не потребовалось много времени, чтобы понять, что поливание водой этих горячих камней создает еще более интенсивную среду, идеально подходящую для купания.

Домик коренных американцев с подогреваемыми снаружи камнями.

И вот почему, если вы вернетесь достаточно далеко, то сможете найти свидетельства купания в стиле сауны в самых разных культурах по всему миру.

Мы никогда не узнаем, кто и где построил первую сауну. Древние сауны чаще всего строятся в виде очень простых, малоударных, похожих на палатки конструкций, которые вряд ли оставят какие-либо археологические свидетельства для будущих поколений. Но что более важно, мы можем принять эту часть нашего общего человеческого наследия и сохранить традиции сегодня, где бы мы ни находились.

На самом деле, этот древний британский метод нагрева камней снаружи и их переноски внутрь – это тот же метод, который используется сегодня для обогрева потовых домиков коренных американцев.

Здесь, в Северной Европе, люди также с древних времен наслаждаются саунами с горячими камнями в центре, хотя и используют несколько иной метод нагрева, чем у древних британцев и коренных американцев. Наша техника известна как дымовая сауна.

Вместо того, чтобы нагревать камни снаружи, а затем переносить их внутрь, в дымовой сауне камни постоянно находятся внутри над огнем, который мы разжигаем примерно полдня.Комната наполняется дымом, но в это время внутри никого нет, и этот дым полезен для других целей – например, для копчения мяса и стерилизации поверхностей.

Примерно через полдня нагревания оставляют огонь погаснуть, а дым выходит через дверь и окна. Затем люди могут войти внутрь, чтобы искупаться в лучистом тепле, исходящем от камней, которые будут оставаться горячими всю ночь.

Хотя многие люди во всем мире до сих пор дорожат этими двумя древними методами обогрева, было два нововведения в сауне, которые значительно упростили нагревание камней в сауне.Первый – примерно во времена промышленной революции – это дымоходы. Это впервые означало, что сауны можно было топить непрерывно, пока люди купались внутри, что обеспечивает большую простоту и эффективность. Здесь, в Эстонии, сауны с камином обогнали по популярности дымовые сауны примерно в 20-е годы прошлого века.

Вторым большим нововведением, появившимся в конце 20 века, стала электрическая плита. Это означало, что сауны можно было использовать внутри зданий с еще большей легкостью, что помогло популяризировать сауны во всем мире.

Однако у этих нововведений был неприятный побочный эффект. О важности камней все больше забывали. Печи стали более громоздкими, квадратными и промышленными. Камней на них становилось все меньше и меньше. Строители саун перестали думать о печах как о главном центре дизайна и вместо этого подумали о том, как их прикрыть.

Крытые печи для сауны – неудачный дизайнерский тренд.

Хуже того, некоторые «сауны» начали строить вообще без камней, например, инфракрасные «сауны».

Утверждения производителей инфракрасного излучения о превосходстве их технологии и о том, как она обеспечивает «глубокое потоотделение», не имеют никакого научного обоснования. «Глубокого потоотделения» просто не существует.

Удаление камней влияет не только на подлинность и эстетику. Это также приводит к низкому уровню тепла и пара. Существует значительная разница в распределении тепла, излучаемого плотным камнем, по сравнению с другими источниками тепла, включая открытый огонь.

Что самое интересное, появляется все больше свидетельств того, что leil (лёйли / паровая баня) содержит больше отрицательных ионов, когда поднимается непосредственно от нагретых камней, в отличие от металла или других элементов.Первые исследования были проведены Niilo Teeri из Калифорнийского университета.

Чем больше в воздухе отрицательных ионов, тем более свежими мы чувствуем себя – например, гуляя по морскому побережью или стоя рядом с водопадом. Чем больше положительных ионов в воздухе, тем больше мы чувствуем усталость и вялость – например, находясь в кондиционированной среде, особенно в самолете. Это ощущение возникает не только из-за недостатка места для ног и качества еды в полете.

Дымовые сауны, для которых требуется огромное количество камней, также содержат наибольшее количество отрицательных ионов в воздухе.Все сауны имели этот положительный эффект (ну, отрицательных ионов ), но чем больше камней, тем лучше. Это частично объясняет, почему люди часто сообщают, что чувствуют себя более отдохнувшими после дровяной сауны, которая обычно содержит больше камней и более адекватную передачу тепла им.

В то время как популярность инфракрасных «саун» по-прежнему растет во всем мире, в индустрии (аутентичных) печей для сауны появляется гораздо более интересная тенденция дизайна. Все больше людей хотят более аутентичных впечатлений от сауны, а также вкладывают средства в сауны, которые отражают высококачественный дизайн, доступный для Instagram.

Как они работают и преимущества их использования

Парные – это закрытые помещения, которые отапливаются парогенераторами. Их обычно используют после тренировок и в спа-салонах для расслабления и восстановления. Паровая баня полезна для здоровья.

Парная и сауны

Парные и сауны похожи. В сауне используется сухой жар, и она обычно горячее, чем парная. В сауне обычно поддерживается температура от 160 до 220 градусов по Фаренгейту, но в парилке прохладнее. Обычно они составляют от 110 до 120 градусов по Фаренгейту.Оба поощряют сидение на жаре как форму выздоровления.

Сауна поможет расслабить больные мышцы. Это также может помочь со здоровьем сердца и кровообращением. Однако влажность пара может иметь дополнительные преимущества для вашего тела.

Сауны и парные часто встречаются в спортзалах и спа. У некоторых людей они даже есть дома. В сауне обычно используются горячие камни, печь или электрический обогреватель для обогрева комнаты с деревянными панелями, чтобы сохранить тепло. Обычно это означает, что это должна быть особая комната.

Вы можете превратить свою ванную комнату в импровизированную парную, приняв горячий душ и позволив пару заполнить комнату.

Польза парилки для здоровья

Паровая баня – очень старая практика, используемая многими культурами в разных странах. Древние греки и римляне регулярно использовали паровую баню и горячие источники. Коренные народы также использовали пар и пот в качестве оздоровительных методов. Сегодня в Финляндии популярны паровая терапия и сауна.

Парные обладают особыми преимуществами для здоровья.К ним относятся:

• Устранение застойных явлений
• Улучшение здоровья кожи
• Снижение артериального давления
• Улучшение кровообращения
• Облегчение симптомов бронхита
• Восстановление после тренировки
• Расслабление
• Снижение жесткости суставов

‌ Закупорка. Пар разжижает слизь и мокроту. Это поможет вам лучше высморкаться и убрать заложенность носа. Это может быть полезно во время сезона аллергии, а также при кашле или простуде.Детям особенно полезен душ с паром, а не миска с паром, которая может вызвать ожог.

Улучшение здоровья кожи. Пар открывает поры и очищает кожу. Он поможет удалить скопившуюся грязь и мусор, что улучшит внешний вид вашей кожи.

Понижает артериальное давление. Жара в парной может расширить или расширить ваши кровеносные сосуды. Это помогает перемещать кровь из вашего ядра к коже, что может снизить кровяное давление.Тогда ваше тело компенсирует это за счет повышения частоты сердечных сокращений.

Улучшает кровообращение. Сидение в парной может улучшить кровообращение. Тепло значительно изменяет кровообращение в вашей коже, расширяя кровеносные сосуды и перемещая кровь к поверхности кожи.

Бронхит. Вдыхание пара может разжижить мокроту. Это также может помочь уменьшить проблемы с дыханием во время бронхита.

Восстановление после тренировки . Боль в мышцах – побочный эффект тренировок.Влажное тепло помогает уменьшить боль и уменьшить повреждение мышц. Паровая баня может принести некоторое облегчение, увеличив приток крови к мышцам.

Специалисты считали, что в этих отапливаемых помещениях кровь попадает только в кожу. Однако они также переносят кровь из вашего ядра в мышцы. Увеличение кровотока может помочь смыть продукты жизнедеятельности, производимые вашим организмом во время упражнений, которые могут вызвать повреждение мышц.

Жесткие соединения . Поскольку тепло может увеличить кровоток, сидение в парной может помочь расслабить суставы и уменьшить скованность.Это похоже на разминку перед тренировкой. Расширение кровеносных сосудов позволяет доставлять больше крови, питательных веществ и кислорода к любым травмированным участкам. Лучшее кровообращение означает расслабление мышц и суставов.

Расслабление. Тепло как в парилке, так и в сауне может влиять на ваши гормоны. Это может снизить артериальное давление и помочь расслабиться.

Риски парилки

Не всем следует пользоваться парными. Высокая температура может повлиять на ваше сердце. Поговорите со своим врачом перед использованием парной, если у вас есть следующие условия:

‌ Есть также определенные меры безопасности, которые вы должны соблюдать при использовании парной. ‌

Не употребляйте алкоголь. Высокая температура парной может увеличить риск обезвоживания. Обязательно избегайте алкоголя и пейте больше воды.

Не уходи, пока болен . Тепло и влажность парных могут способствовать размножению бактерий. Если у вас бактериальная инфекция кожи, не ходите в общественную парную до тех пор, пока инфекция не исчезнет.

‌ Использование парной может помочь при заложенности носа от кашля или простуды, но не используйте общественную парилку, когда вы больны.Вы можете передать свой вирус другим людям.

Использовать модерацию . В парилке дольше не лучше. Ограничьте сеанс 5-10 минутами и отрегулируйте температуру.

Паровая баня – это не лечение. Паровая баня может быть дополнительной терапией, улучшающей ваше здоровье. Никогда не используйте их вместо профессионального лечения.

Если вы чувствуете головокружение, затрудненное дыхание или стеснение в груди, немедленно уйдите.

Пошаговые инструкции Yoni Steam

Существует два стандартных режима вагинального отпаривания: мягкий 10-минутный пар и 30-минутный расширенный режим.

Узнайте, что лучше всего подходит для вас и вашего тела, и следуйте пошаговым инструкциям по безопасному и легкому приготовлению йони в домашних условиях.

Как узнать, подходит ли вам сеанс Mild Yoni Steam

Мягкая 10-минутная установка пара для вас, если вы испытываете любых из следующих чувствительности:

• Это ваше первое приготовление на пару.
• Вы склонны к более коротким циклам, 27 дней или меньше.
• У вас есть ВМС.
• Вы подвержены инфекциям (бактерии, дрожжи, герпес).
• У вас есть признаки избыточного тепла в теле (сухость влагалища, ночная потливость, приливы и т. Д.)
• Вы младше 13 лет.
• Вы склонны к появлению свежих красных пятен / тонких струйных кровотечений. Помните, никогда не паритесь, пока идет свежая красная кровь.
• У вас есть история спонтанного кровотечения или 2 менструации в месяц.

Есть два способа сделать мягкий 10-минутный пар:

1) С горелкой

2) Без горелки

Ниже вы найдете пошаговые инструкции yoni steam для обоих вариантов.

Пошаговая инструкция по установке мягкого пара йони с горелкой:

• Снимите крышку сауны Китара и отложите ее в сторону.
• Поместите конфорку в сауну так, чтобы шнур проходил через заднее отверстие, а шкала располагалась в нижнем прямоугольном отверстии.
• Налейте в пароварку йони 1-2 литра воды.
• Добавьте в пароварку рассыпчатые травы или чайный пакетик / средство для заваривания чая.
• Поставьте пароварку с водой и зеленью на конфорку.
• Закройте крышку пароварки.
• Увеличьте огонь до среднего и дайте травам вариться 10 минут
• Через 10 минут травы будут готовы.
• Выключите горелку.
• Снимите крышку кастрюли.
• Если вы используете чайный пакетик / заварочный узел, удалите травы шумовкой. Вы можете положить пакет / заварочный узел на блюдо и убрать его в холодильник, чтобы использовать на следующий день. Не используйте одни и те же травы более двух дней подряд.
• Накройте сауну крышкой.
• Проверьте пар рукой. Если слишком жарко, дайте ему остыть в течение минуты. В том, чтобы быть слишком горячим, нет никакой пользы. Пар должен быть мягкой и комфортной температуры.
• Ваша Steam-сессия готова!
• Снимите низ и займите удобное сиденье с широкими ножками.

Ваша мягкая установка рассчитана на 10 минут. Итак, через 10 минут, пожалуйста, встаньте и перестаньте париться.

(инструкции по очистке ниже.)

Инструкции по настройке 10-минутного пара без горелки:

• Налейте в пароварку йони 1-2 литра воды.
• Поставьте пароварку на варочную поверхность / плиту.
• Добавьте в пароварку рассыпчатые травы или чайный пакетик / средство для заваривания чая.
• Закройте крышку пароварки.
• Установите средний огонь на плите / плите и дайте травам вариться 10 минут.
• Через 10 минут травы будут готовы.
• Выключите огонь на варочной поверхности / плите.
• Если вы используете чайный пакетик / заварочный узел, удалите травы шумовкой. Вы можете положить пакет / заварочный узел на блюдо и убрать его в холодильник, чтобы использовать на следующий день.Не используйте одни и те же травы более двух дней подряд.
• Снимите крышку сауны Китара и отложите ее в сторону. Чтобы защитить дно сауны, вы можете положить термобезопасную пластину в центр сауны. Осторожно и с соответствующими теплозащитными рукавицами перенесите пароварку в сауну.
• Снимите крышку пароварки.
• Накройте сауну крышкой.
• Проверьте пар рукой. Если слишком жарко, дайте ему остыть в течение минуты.В том, чтобы быть слишком горячим, нет никакой пользы. Пар должен быть мягкой и комфортной температуры.
• Ваша Steam-сессия готова!
• Снимите низ и займите удобное сиденье с широкими ножками.

Ваша мягкая установка рассчитана на 10 минут. Итак, через 10 минут, пожалуйста, встаньте и перестаньте париться.

(инструкции по очистке ниже.)

Продвинутая сессия Yoni Steam

Пожалуйста, выбирайте Advanced 30 Minute Steam Set-up только после того, как определите, что у вас НЕТ какой-либо из перечисленных выше чувствительности, которые указывают на то, что вы подходите только для мягкой 10-минутной настройки пара.

Примечание для тех, кто склонен к более коротким циклам: Если вы склонны к более коротким циклам, 27 дней и меньше, но с помощью пропаривания вы достигли последовательного 28-дневного цикла, придерживайтесь настройки «Мягкий пар». Тот, кто склонен к более коротким циклам, не должен «продвигать » к более длительному сеансу пара йони.

Пошаговые инструкции для 30-минутного сеанса Yoni Steam

• Снимите крышку сауны Китара и отложите в сторону.
• Поместите конфорку в сауну так, чтобы шнур проходил через заднее отверстие, а шкала располагалась в нижнем прямоугольном отверстии.
• Налейте в пароварку 1-2 литра воды.
• Добавьте в пароварку рассыпчатые травы или чайный пакетик / средство для заваривания чая.
• Поставьте пароварку с водой и зеленью на конфорку.
• Закройте крышку пароварки.
• Увеличьте огонь на среднем огне.
• Дайте травам вариться 10 минут.
• Через 10 минут выключите огонь.
• Снимите крышку кастрюли.
• Если вы используете чайный пакетик / заварочный узел, удалите травы шумовкой. Вы можете положить пакет / заварочный узел на блюдо и убрать его в холодильник, чтобы использовать на следующий день. Не используйте одни и те же травы более двух дней подряд.
• Накройте сауну крышкой.
• Проверьте пар рукой. Если слишком жарко, дайте ему остыть в течение минуты. Нет никакой пользы от того, что он слишком горячий. Пар должен быть мягкой и комфортной температуры.
• Ваша сессия готова!
• Снимите низ и займите удобное сиденье с широкими ножками.
• Посидите над паром 7-8 минут, пока пар не начнет уменьшаться.
• Когда вы будете готовы к подаче пара или тепла, включите горелку на минимальную мощность.
• Если вам нужно больше тепла, увеличьте его еще немного. И так до комфортной температуры.

Ваша расширенная настройка Steam рассчитана максимум на 30 минут.Итак, после 30 минут приготовления на пару, пожалуйста, встаньте и прекратите готовить.

Как очистить пар от йони

Очистка парового котла: Выбросьте травы в унитаз, корзину для мусора, компост или прямо обратно в землю. Используйте специальную губку и промойте пароварку водой с мылом для посуды. Затем продезинфицируйте пароварку перекисью водорода, яблочным уксусом, спиртом или разбавленным эфирным маслом.

Очистка и уход за сауной: Если вы использовали горелку, удалите ее из сауны. Протрите или сбрызните сауну Kitara горячей мыльной водой, перекисью водорода, яблочным уксусом, спиртом или разбавленным эфирным маслом. Вытрите сауну чистой тканью.

Изначально ваше сиденье Kitara yoni было покрыто нежным слоем из 100% натурального тунгового масла. Для сохранения отделки используйте чистую ткань и тунговое масло для дополнительной защиты при необходимости.Рекомендуется каждые несколько месяцев. Убедитесь, что вы выбрали 100% натуральное тунговое масло, безопасное для пищевых продуктов, и избегайте любых продуктов с надписью «финиш».