Что такое запор у детей и как его распознать
Запор у детей определяется несколько иначе, чем у взрослых. Если у взрослых запором считается менее 3 актов дефекации в неделю, то у детей – менее 2 раз в неделю. Однако дискомфорт может возникать и до достижения этого порога.
Основные признаки запора у детей ясельного возраста:
- Твердый, сухой или камнеобразный стул
- Напряжение или боль при попытке опорожнения
- Боль в животе и вздутие
- Тошнота
- Страх или избегание использования туалета
- Кровь в стуле
- Необычные “аварии” с какашками у приученных к горшку детей
Основные причины запоров у маленьких детей
Запоры у малышей могут возникать по разным причинам:
Диета
Продукты с низким содержанием клетчатки и высокой степенью переработки (наггетсы, картофель фри) не способствуют регулярному стулу. Изменения в питании, например переход на смесь, тоже могут вызвать запор.
Недостаток жидкости
Для нормальной работы кишечника необходимо достаточное количество жидкости. Некоторые дети пьют мало, что приводит к запорам.
Низкая физическая активность
Исследования показывают, что у более активных детей реже бывают запоры. Недостаток движения замедляет работу кишечника.
Изменение режима
Переезд, смена детского сада или путешествие могут нарушить привычный режим дефекации у ребенка.
Болезнь или прием лекарств
При болезни дети становятся менее активными и могут игнорировать позывы. Некоторые лекарства тоже влияют на работу кишечника.
Эмоциональные причины
Страх, стеснение или нежелание отказываться от подгузников во время приучения к горшку могут вызвать запор.
Эффективные домашние средства при запорах у детей
При легких временных запорах можно попробовать следующие методы:Корректировка диеты
Увеличьте количество продуктов, богатых клетчаткой:
- Цельнозерновые продукты
- Фрукты и овощи
- Бобовые
- Семена и орехи (под присмотром взрослых)
Добавьте в рацион пробиотики (йогурт, квашеная капуста). Ограничьте рафинированные продукты и сахар.
Увеличение потребления жидкости
Малышам необходимо 2-4 чашки воды в день помимо молока. Держите под рукой чашку-непроливайку. Можно давать до 120 мл сока чернослива в день – он увлажняет и стимулирует кишечник.
Повышение физической активности
Обеспечьте ребенку достаточно возможностей для движения – бег, танцы, игры с мячом, прогулки на детской площадке помогут активизировать работу кишечника.
Когда необходимо обратиться к педиатру при запоре у ребенка
Обычно рекомендуется посетить врача, если запор длится более 2 недель. Однако есть ситуации, требующие немедленного обращения за медицинской помощью:
- Сильная боль в животе
- Рвота
- Сильное вздутие живота
- Потеря контроля над мочевым пузырем
- Лихорадка
- Потеря аппетита
- Выпадение прямой кишки
- Кровь в стуле
Методы лечения запоров у детей, назначаемые педиатром
Если домашние методы не помогают, врач может порекомендовать следующие варианты лечения:
- Рецептурные или безрецептурные слабительные
- Добавки с клетчаткой
- Пробиотические добавки
- Суппозитории
- Препараты магния
Важно не применять эти методы без консультации с педиатром.
Профилактика запоров у детей
Для предотвращения запоров у детей рекомендуется:
- Обеспечить сбалансированное питание с достаточным количеством клетчатки
- Следить за питьевым режимом ребенка
- Поощрять физическую активность
- Выработать регулярный режим посещения туалета
- Создать комфортную и спокойную обстановку при приучении к горшку
Запоры у детей при смене питания
Переход с грудного молока на смесь или введение прикорма могут спровоцировать запоры у малышей. Как этого избежать?
- Вводите новые продукты постепенно, начиная с небольших порций
- Отдавайте предпочтение продуктам, богатым клетчаткой (овощные пюре, каши)
- Увеличьте количество жидкости в рационе ребенка
- При переходе на смесь выбирайте варианты с пребиотиками
- Проконсультируйтесь с педиатром о необходимости добавления в рацион сока или пюре чернослива
Помните, что большинство случаев запора у детей носят временный характер и поддаются коррекции. При правильном подходе вы сможете помочь своему малышу наладить регулярный стул и избежать дискомфорта.
