Комфортная температура для человека в помещении – Какая температура воздуха самая комфортная для человека. Требуемая температура воздуха в жилых помещениях

какие должны быть показатели тепла в квартире, нормы ГОСТа и рекомендации специалистов

Оптимальная температура в квартире (в зависимости от типа помещения) должна составлять от 19 до 26 градусов по Цельсию. При этом следует учитывать индивидуальные предпочтения жильцов, а также возможности бюджета — чем сильнее отапливаются помещения, тем выше стоимость. Чтобы узнать, какая должна быть температура в доме, необходимо ознакомиться как с некоторыми правовыми актами, так и с отдельными рекомендациями врачей.

Стандарты и нормы

На государственном уровне оптимальная температура регламентирована различными документами (к примеру, ГОСТ 30494–2011 , а также ГОСТ Р 51617−2000). В них прописаны рекомендованные показатели температуры для каждого из помещений квартиры. Для холодного времени года эти рекомендации выглядят следующим образом:

  • Жилая комната — 20−22 градуса.
  • Кухня — 19−21 градус.
  • Туалет — 19−21 градус, совмещённый санузел — 24−26 градусов.
  • Детская комната — 23−24 градуса.
  • Межквартирный коридор — 18−20 градусов.

Очевидно, что многое зависит и от региона, в котором находится дом. Так, норма температуры в северных регионах на 1−2 градуса выше, чем в средней полосе. В летний период показатели на термометре в жилых помещениях должны составлять около 22−25 градусов.

Температурные нормы в квартире. Утро с Губернией. Gubernia TV

Предназначение комнат

Значения рекомендованной температуры в квартире обусловлены спецификой того или иного помещения. К примеру, наиболее тёплой комнатой (в пределах 26 градусов) в соответствии с санитарными правилами должна являться ванная или совмещённый санузел; а когда там купается малыш или ребёнок, то будет нелишним поднять её до 28 градусов. Для других комнат также существуют свои рекомендации:

  • Спальня. Помещение должно быть хорошо проветриваемо. Прохладный воздух способствует лучшему сну, при этом не следует допускать сильного падения температуры.
  • Кухня. Помимо индивидуальных предпочтений, температура на кухне зависит от приборов, а также от частоты готовки, а значит, нахождения в помещении. К примеру, использование электрической плиты даёт возможность установить показатель тепла в 18−19 градусов, так как в результате теплоотдачи температура естественным образом поднимается. При редком посещении кухни необходимо следовать рекомендациям ГОСТа и поддерживать тепло на уровне 19−21 градуса.
  • Детская комната. Температурный режим зависит от возраста ребёнка: для малышей необходимо создавать максимально рекомендованную температуру в комнате, а в процессе взросления эта планка постепенно опускается до стандартной.

На лестничных маршах предусмотрена температура в 14−20 градусов, так как в большинстве случаев люди не задерживаются на них (при этом человек, как правило, одет в верхнюю одежду).

Минимально допустимый порог температуры для жилого помещения по ГОСТу — 15 градусов, а максимальный — 28 градусов; такие показатели могут говорить о нарушениях со стороны управления жилищно-коммунального хозяйства, а также об индивидуальных особенностях квартиры либо климатических аномалиях в месте проживания.

7 СПОСОБОВ КАК ОХЛАДИТЬ КОМНАТУ В ЖАРУ БЕЗ КОНДИЦИОНЕРА

Медицинские рекомендации

Согласно медицинским нормам, жилое помещение должно иметь температуру в 22 градуса. Подобный показатель обеспечивает высокий тепловой комфорт, при этом уровень влажности в комнате будет составлять 30%. Более высокая температура способна вызвать раздражение слизистой оболочки и дыхательных путей, а также спровоцировать появление слизи и усилить восприимчивость к вирусам и бактериям (особенно ЛОР-инфекции).

Исключением является ванная комната, так как в ней поднимается водяной пар, поэтому даже более высокие температуры не несут угрозы здоровью. При нахождении в квартире ребёнка или подростка до 14 лет необходимо увеличивать показатели тепла на 1−2 градуса; также следует не допускать сквозняков в квартире, стараясь регулировать понижение температуры вручную (к примеру, завернуть кран перед радиатором или установить рекуператор воздуха).

Измерения и контроль тепла

Несоответствие температуры в квартире рекомендованным нормам может быть основанием для жалобы на управляющую компанию либо для пересчёта тарифа в моменты, когда помещения плохо отапливались (либо не отапливались совсем). Зафиксировать несоответствия можно при помощи специалистов или же самостоятельно провести процедуру замера. Для этого необходимо при себе иметь один

из следующих приборов:

  • Базовая станция (необязательно иметь самую дорогую — главное, чтобы она измеряла температуру и влажность воздуха).
  • Инфракрасный прибор для измерения температуры (как вариант — гигрометр, влагомер).
  • Обычный термометр (при отсутствии более продвинутых инструментов).

Для того чтобы измерить температуру при помощи обычного термометра, необходимо расположить его на высоте 1,5 метра и на расстоянии около 1 метра от стен, после чего в течение последующих суток записывать его показатели (каждый час). Отклонения от показателей ГОСТа более чем в 3 градуса в дневное и более чем в 5 градусов в ночное время требуют составления акта проведённых замеров для пересчёта оплаты за коммунальные услуги.

Регулировка климата

Зачастую причиной температурных отклонений является неправильная планировка квартиры, её расположение в доме («угловая» квартира сильнее обдувается, а дом, расположенный на солнечной стороне будет сильнее нагреваться и т. д. ). Иногда снижение тепла связано со слабой термоустойчивостью окон и дверей. В таких случаях проживающий способен сам в определённой степени

исправить ситуацию:

  • Утеплить окна путём установки новых стеклопакетов или же подручными средствами.
  • Заделать все щели у входной двери, так как именно в этом месте происходят наибольшие тепловые потери.
  • Установить автономные тепловые приборы, которые будут нагревать/охлаждать помещения в автоматическом режиме в зависимости от текущей температуры.

Известно, что гендерная принадлежность также влияет на восприятие температурного режима: женщинам в большинстве случаев подходят более тёплые помещения, чем мужчинам. Поэтому чтобы ответить на вопрос, какая нормальная температура должна быть в квартире, необходимо руководствоваться не только правилами ГОСТа, но и индивидуальными предпочтениями. Также чувствительны к температуре и люди пожилого возраста — в отношении них действуют те же условия, что и с детьми (показатели тепла должны быть чуть выше нормы).

Важность поддержания температуры

Нарушение теплового состояния организма является предвестником большинства болезней, в числе которых — лихорадки, вирусные и бактериальные заболевания, а также гриппоподобные симптомы. Человеческая температура зависит от возраста, времени суток, пола, состояния здоровья и, конечно же, от условий проживания (в частности, показатели тепла в квартире), хотя и в меньшей степени. Существует следующая классификация температуры человека:

  • Норма. Показатели — 35−37 градусов по Цельсию при измерении с помощью ртутного термометра.
  • Гипотермия. Температура ниже 35 градусов, состояние сопровождается слабостью, общей вялостью, утомлённостью, болью в мышцах, астенией. В некоторых случаях нарушается работа органов чувств, возникает депрессия и тревожные состояния.
  • Гипертермия. Температура выше 37 градусов. Может возникать вследствие вирусной патологии либо же от перегревания или сквозняка.
  • Лихорадочные состояния, сопровождаемые температурой свыше 38−39 градусов.

Следует понимать, что условия проживания в квартире не могут создать болезнь с нуля. Нарушения температурного режима в квартире способствуют развитию различных заболеваний, так как при этом ослабляется иммунитет человека, а также создаются условия для развития уже имеющихся инфекций (к примеру, инфекционный герпес).

Как измерить влажность воздуха

Микроклимат для детей

Если в квартире появился грудничок или малыш возрастом до 2−3 лет, следует полагаться, в первую очередь, не на установленные правила, а на рекомендации специалистов и врачей. Это обусловлено более интенсивной работой детского организма, а также его слабым иммунитетом и чувствительностью к изменению влажности и тепла.

С точки зрения педиатров, рекомендованная температура для новорождённого должна находиться в пределе 18−20 градусов. Излишки тепла детский организм выводит при помощи дыхания (выдоха) и пота. При жарких условиях ребёнок начинает сильнее потеть, что нередко чревато возникновением неприятных кожных реакций. Помимо этого, отсутствие прохладного воздуха может спровоцировать недостаток жидкости, появление корочек в носу, затрудняющих дыхание, а также белых пятен во рту, которые являются признаками молочницы.

Советы врачей

Главное, что необходимо соблюдать при создании микроклимата для малыша — это оградить его от непосредственного влияния воздушных потоков (окна, кондиционера, обогревателя и пр.). Место ребёнка должно быть тёплым и при этом не подвергаться резким тепловым перепадам. Врачи и педиатры дают следующие советы, помогающие поддерживать комфортную обстановку для грудничка:

  • В тёплую погоду или при сильном отоплении (t свыше 28 градусов) необходимо чаще проветривать детскую комнату или включать кондиционер. Если нет возможности выхода на прогулку — малыша можно временно перенести в другую комнату.
  • Накрытие радиаторов или батарей толстой тканью для задержки тепла.
  • При высоких температурных значениях ребёнка следует раздеть, а также чаще его поить и купать (для предупреждения гидратации).
  • Рекомендованный уровень влажности для малыша — 50−70%. Это возможно определить при помощи гигрометра.
  • Влажная уборка (хотя бы раз в неделю). Помимо прочего, такую уборку в обязательном порядке необходимо делать в небольших квартирах, а также при наличии более 3-х человек, проживающих в квартире.

Следует понимать, что переохлаждение ребёнка менее вероятно (да и менее опасно), чем перегрев, поэтому опасаться необходимо именно высоких показателей тепла. Большое значение имеют индивидуальные предпочтения — некоторые дети хорошо переносят жару, тогда как другие комфортнее чувствуют себя в прохладную погоду.

Температура в комнате для новорожденного | Mamalara.ru

Особенности детских комнат

Большинство педиатров сходятся на мнении, что показатели тепла в детской должны составлять около 18−22 градусов в летний и около 23 в зимний период. На ночь не следует открывать окна; для отслеживания температуры в комнате можно установить термометр напротив кроватки. Также нужно обратить внимание на то, чтобы ничто не мешало нормальной циркуляции воздуха — детскую кровать не следует накрывать покрывалом или балдахином, особенно если в квартире жарко.

Все подобные условия касаются здоровых детей; если же малыш родился недоношенным или с врождёнными патологиями, то для него следует создавать температурный режим в зависимости от случая (к примеру, норма показателей тепла в комнате для недоношенных детей составляет 24−25 градусов).

Жалобы и претензии

Если в квартире температурный режим ниже установленных норм, то в первую очередь необходимо сделать замер температуры в каждом помещении, после чего позвонить в управляющую компанию. Необходимо сообщить диспетчеру свои личные данные, адрес, а также причину (если таковая установлена) неполадок с отоплением.

После приезда специалистов проводится осмотр помещений; по результатам проверки составляется акт, который подписывают обе стороны. В случае если жилец не согласен с составленным актом, то он вправе потребовать новой проверки уже с присутствием представителем государственной жилищной инспекции. Для требования перерасчёта ЖКХ платежей необходимо иметь на руках следующие документы:

  • Акт заявки, который составляется управляющей компанией после звонка диспетчеру в течение 24 часов. После окончания проверок работниками на квартире составляется 3 экземпляра протокола — один жильцу, один для теплоснабжающей организации и ещё один остаётся у работников коммунальной службы.
  • Акт проверки. Его составляют уже после устранения всех неполадок. Помимо прочего, в нём должно быть указано полное количество суток, в течение которых подача тепла не осуществлялась.
  • В некоторых случаях могут потребоваться данные о первичных замерах тепла в помещениях, поэтому записанные показатели тепла (до обращения в УК) выбрасывать не следует.

При перерасчёте учитывается как площадь квартиры, так и количество прописанных в ней лиц. При отказе компании, а также при её игнорировании обращения жилец вправе обратиться в суд с иском о защите прав потребителя. Подобный иск не облагается пошлинами.

Как сделать реагент, индикатор для определения паров ртути в помещениях если разбился термометр

Низкая температура в жилых домах.

Похожие статьи

oventilyacii.ru

Комфортная температура в городской квартире

Говоря о температурном комфорте, мы редко задумываемся, что на самом деле значит это определение и насколько оно важно для нас в повседневной жизни. Но в то же время резко и подчас довольно болезненно реагируем на температурные колебания, хотя и не всегда осознаем, что именно они являются причиной недомогания или усталости. К счастью, сегодня есть решения, позволяющие поддерживать в городской квартире оптимальный микроклимат даже зимой, подчинив своей воле работу, казалось бы, совершенно неуправляемых отопительных батарей.

Что такое «хорошо» и что такое «плохо»

Температурный комфорт — это такое состояние организма, при котором ему не приходится накапливать энергию для поддержания нормальной температуры тела (36–37 C) или включать механизмы охлаждения, затрачивая на это дополнительную энергию. Человеку при этом ни жарко и ни холодно: ему комфортно.

У разных людей представления о «нормальной» температуре окружающей среды могут отличаться. Нормативом (СанПиН 2.1.2.2645-10) для различных помещений жилого дома или квартиры предусмотрена температура в диапазоне 18–26 C. Но это среднестатистические показатели, тогда как на практике ощущения зависят от состояния организма. Оно, в свою очередь, определяется самыми разными факторами: физической подготовкой, эмоциональным настроем, состоянием здоровья, возрастом, режимом питания, индивидуальными физиологическими особенностями и пр.

Например, люди с массой тела выше средней будут комфортнее ощущать себя при более низких температурах, тогда как худым, напротив, требуется больше тепла. Важную роль играют и привычки, поскольку с течением времени организм адаптируется к определенным условиям и в соответствии с ними перестраивает процессы метаболизма.

Нагляднее всего это видно при сравнении физиологических особенностей обитателей различных климатических регионов. Так, жители субтропиков, подверженные постоянному воздействию высоких температур, отличаются несколько замедленным обменом веществ и усиленным потоотделением. Эти особенности позволяют им медленнее накапливать тепло и интенсивнее охлаждать тело, избегая перегрева. Однако в условиях континентального климата или на севере такие люди будут испытывать температурный дискомфорт. Обитатели приполярных регионов, напротив, активнее аккумулируют тепло и менее охотно с ним расстаются. Поэтому они лучше переносят холода, но плохо чувствуют себя в жару.

Помимо индивидуальных особенностей и личных предпочтений, оптимальные параметры окружающей среды определяются физической активностью человека в разное время суток. Например, чтобы создать комфортные условия для нормального сна, в большинстве случаев рекомендуется снижать на ночь температуру в комнате. На сколько — зависит от того, как именно вы привыкли спать. Если в пижаме и под теплым одеялом — то довольно сильно, до 16–19C.

Температура в доме

Температурный комфорт в доме для современного человека имеет решающее значение. Именно благодаря возможности создать для себя индивидуальную среду обитания, адаптированную к личным потребностям, мы можем жить в различных климатических условиях и при этом чувствовать себя одинаково хорошо. Однако на практике нам ежедневно приходится сталкиваться с различными факторами, препятствующими формированию комфортной среды.

Например, с началом отопительного сезона температура в большинстве городских квартир выходит из-под контроля их обитателей, поскольку зависит исключительно от режима работы городских теплосетей. В результате во многих домах наблюдается хорошо знакомая многим ситуация: с осени и до весны батареи всегда нагреты до одной и той же температуры, как правило, максимально возможной, без оглядки на реальные погодные условия и тем более на наши индивидуальные потребности. На практике это может быть чревато нарушениями физиологических процессов.

В частности, при значительном повышении окружающей температуры относительно комфортных значений организм человека автоматически запускает процесс охлаждения через потоотделение. Но вместе с выделяющейся влагой мы теряем ионы натрия и калия, которые являются ключевыми элементами нервной проводимости. Если их дефицит становится слишком велик, а состояние здоровья оставляет желать лучшего, то появляется слабость, в критических случаях сопровождающаяся обмороками и судорогами, а порой, если постоянно не пополнять запасы воды, это может спровоцировать инсульт. Даже если человек не испытывает проблем со здоровьем, то он все равно может ощущать ухудшение общего состояния: утомляемость, сонливость, снижение тонуса и способности к продуктивной деятельности. Поэтому в период отопительного сезона медики настоятельно рекомендуют использовать средства регулирования температуры отопительных батарей.

Меняем среду под себя

Самым доступным и довольно простым способом управления микроклиматом в квартирах в период отопительного сезона для большинства горожан являются автоматические радиаторные терморегуляторы. Это устройство, изобретенное в 1933 году датским инженером Мадсом Клаузеном, устанавливается на трубу, по которой горячая вода поступает в отопительную батарею. Терморегулятор реагирует на колебания температуры воздуха в комнате: когда она растет — устройство перекрывает подачу горячей воды в радиатор. Батарея остывает, температура воздуха в комнате снижается, и терморегулятор вновь открывает подачу воды в батарею. В результате в помещении автоматически поддерживается определенная температура.

Чтобы менять ее значение в соответствии с нашими индивидуальными предпочтениями, предусмотрена вращающаяся рукоятка с делениями. Она позволяет выбирать наиболее комфортное для пользователя значение температуры и при желании менять его. А самое главное, что терморегуляторы дают возможность регулировать температуру для каждой комнаты индивидуально. Таким образом, в детской, спальне и гостиной можно создавать разные условия.

Устанавливать терморегуляторы лучше всего до начала отопительного сезона, но можно и во время, если на улице еще не очень холодно и сантехник может перекрыть стояки без ущерба для других жителей дома. Если же у вас перед батареями установлены шаровые краны, позволяющие перекрыть подачу воды, то и стояки перекрывать незачем. Самое главное — правильно выбрать терморегуляторы.

«В системе отопления городского дома давление воды может быть довольно высоким, поэтому следует использовать устройства, предназначенные именно для многоквартирного дома и имеющие российский сертификат соответствия. Также важен тип системы отопления, которая может быть однотрубной или двухтрубной. У нас терморегуляторы для разных систем имеют различную цветовую маркировку: для однотрубной — с серым защитным колпачком, для двухтрубной — с красным. Ошибиться сложно, тем более что каждая упаковка включает подробную инструкцию по монтажу на русском языке», — объясняет Антон Белов, заместитель директора отдела тепловой автоматики компании «Данфосс», ведущего мирового производителя энергосберегающего оборудования.

Также следует уточнить, что радиаторные терморегуляторы отличаются друг от друга типом установленного внутри термодатчика. Оптимальный вариант — газонаполненный, потому что он реагирует на изменение температуры быстрее и срабатывает в течение восьми минут после ее изменения на 1 C в ту или иную сторону. Высокая скорость реакции исключает даже краткосрочный перегрев помещения, что особенно важно для детской. Терморегуляторы с твердотельным датчиком не столь «шустрые», время их срабатывания колеблется от 20 минут до часа, поэтому такие устройства лучше использовать не в квартирах, а в общественных зданиях или, например, на лестничных клетках и в холлах жилых домов.

В дополнение к терморегуляторам имеет смысл приобрести увлажнитель воздуха. Лучше всего выбирать модель с вместительным баком для воды — не менее 2,5–3 литров. Также нужно помнить, что работающий увлажнитель эффективен только в том случае, если комната одновременно не проветривается. Иначе моментально устанавливается баланс влажности между воздухом в помещении и на улице.

Температура окружающей среды имеет огромное значение для нормальной жизнедеятельности человека. Особенно важно поддерживать ее на комфортном уровне в доме, где в период холодов мы проводим большую часть времени. Создавать в квартирах оптимальный микроклимат и обеспечить всем домочадцам оптимальные для них индивидуальные условия помогут автоматические радиаторные терморегуляторы.

Понравилось это:

Нравится Загрузка...

Похожее

vetrodvig.ru

Теплодомус : О комфорте в помещении

Оно зависит от:

  1. Температуры поверхности стен.
    Чувствует ли человек себя комфортно в помещении, зависит, также и от теплового излучения поверхности конструкций. Мы чувствуем себя комфортно, с точки зрения температуры, в том случае, если внутренние поверхности стен зимой не более, чем на 3 °C ниже, а летом не более, чем на 3 °C выше температуры воздуха в помещении. Температура поверхности стен зависит от их сопротивления теплопередаче (R).
  2. Температура поверхности пола.
    Для полов, вследствие непосредственного контакта с телом человека через подошвы ног, справедливы другие значения. Для того, чтобы не отбирать у человека слишком много тепла, температура поверхности пола не должна быть ниже 15 — 20 °C. Здесь играет роль также продолжительность пребывания человека в помещении. Оптимальной и приятной ощущает человек поверхность пола с температурой от 22 до 24 °C.
    При напольном отоплении (теплые полы) температура поверхности пола не должна быть выше 25 — 30 °C.

    Температура пола 15 °C ощущается еще приемлемой, если пребывание человека в помещении длится до 3 часов. Затем кажется уже прохладным, а через 3,9 часа —  уже холодным.

  3. Теплонакопительная способность стен.
    Теплонакопительная способность играет большую роль как для зимней, так и для летней теплозащиты. Так как способность к накоплению очень сильно зависит от плотности, то у тяжелых стен она лучше, чем у легких конструкций. Зимой помещения с большой теплонакопительной способностью при отключении охлаждаются не так быстро, летом избыточная энергия в дневное время может накапливаться для того, чтобы ее отдать в воздух помещения в прохладные ночные часы.
  4. Относительная влажность воздуха.
    Мы чувствуем себя не комфортно, когда температура воздуха падает ниже -17 °C и, соответственно, когда она возрастает выше 26 °C, не зависимо от относительной влажности воздуха. Далее следует отметить, что с увеличением температуры воздуха мы ощущаем как комфортные все меньше значений относительной влажности.
  5. Отношение амплитуды колебания температур TAV(теплоустойчивость).
    Температура наружного воздуха в течение суток (дневная и ночная фазы) не постоянна. Колебания температуры влияют на распределение температур внутри конструкции и на температуру воздуха внутри помещения. Величина TAV для конструкции может считаться хорошей, если колебание температуры внутреннего воздуха меньше наружного, и если волна тепловой энергии приходит внутрь со сдвигом во времени. Это возможно в том случае, если конструкции, ограждения помещения имеют хорошую теплонакопительную способность. Максимальные значения (амплитуда) колебаний температуры наружного воздуха во внутреннем воздухе гораздо меньше и энергетическая волна приходит в помещение со сдвигом во времени.
    Значение величины TAV особенно возрастает в летние месяцы.
  6. Качество воздуха.
    Для качества воздуха определяющим является содержание углекислого газа (CO2). Высокое содержание CO2 вызывает головную боль, ощущение головокружения, возбуждение, рост давления крови.
    Очень высокие концентрации CO2, около 10%, которые встречаются в погребах для брожения, ведут к смерит от отравления. Человек вдыхает в час около 500 л воздуха с содержанием CO2 около 0,03% от объема, а выдыхает это воздух уже с содержанием CO2 около 4% от объема. При этом он потребляет в час 33 л O2 и выбрасывает около 25 л CO2.
    Количество CO2 в гигиенически безупречных жилых и рабочих помещениях должно не превышать 0,1% от объема воздуха. Чтобы поддерживать эту величину в помещении на человека в час требуется около 30 м3 наружного воздуха, содержание CO2 в котором составляет около 0,03% от объема.
  7. Движение воздуха.
    Движение воздуха может происходить через неплотные места оболочки здания (Плоскость крыши, щели в окнах, кожухи жалюзи), а также за счет конвекции воздуха внутри здания. Если внутренние поверхности стен имеют малые температуры, из-за большой разницы температур между воздухом в помещении и поверхностью стен вблизи стены происходит конвекция, которая ощущается человеком как сквозняк.

    «СПРАВОЧНИК ПРОЕКТИРОВЩИКА. СТРОИТЕЛЬНАЯ ФИЗИКА» В. Блази

teplodomus.ru

Оптимальная температура воздуха для человека на улице. Комфортная температура в квартире

Детский психолог

Комнатная температура и влажность – важнейшие параметры окружающей среды, которые обеспечивают комфорт, полноценную жизнедеятельность новорождённого ребёнка и даже его здоровье.

Матери, зная об этом, стараются создать идеальные условия для своего любимого младенца. Прежде всего, родители боятся переохлаждения, поэтому делают всё возможное, чтобы ребёнок не замёрз – ставят обогреватели в спальне, надевают на него несколько пелёнок и ползунков.

Однако усилия по «утеплению» ребёнка часто заканчиваются перегреванием детского организма, которое подчас способно навредить больше, чем переохлаждение. Именно поэтому необходимо понимать, какие параметры воздуха позволят младенцу развиваться в оптимальном режиме.

Как свидетельствует анализ педиатрических источников, оптимальные температурные параметры для комнаты, в которой находится новорождённый ребёнок, находятся в пределах 18-20 оC. В этом случае все биохимические процессы в детском организме будут протекать совершенно естественно, без каких-либо сбоев.

Телеврач Е. О. Комаровский убеждён, что чем выше температура в детской, тем хуже для ребёнка. Перегревание детей не менее, а даже существенно более опасно, нежели переохлаждение. Об этом крайне важно помнить каждому родителю.

Чтобы контролировать параметры воздуха в комнате, термометр следует размещать рядом с колыбелькой новорождённого, а гигрометр (прибор, устанавливающий, какая влажность в комнате) – подальше от всех отопительных устройств.

Невзирая на имеющиеся рекомендованные показатели воздуха в квартире, родителям следует, прежде всего, ориентироваться на детское самочувствие. То есть температура в комнате должна «понравиться» малышу, должна соответствовать особенностям его организма.

Если в помещении температурный режим находится в пределах нормы, но у ребёнка холодеют нижние и верхние конечности, следует надеть носки и дополнительную одёжку. Если же новорождённый потеет и краснеет, его следует раскутать.

Для грудного ребенка, который появился на свет раньше положенных сроков, необходимо создавать специальные условия из-за недостаточных терморегуляционных процессов. Поэтому температура в помещении с недоношенным новорождённым будет выше 20 оC.

Влажность воздуха

Влажность комнатного воздуха – ещё один важнейший для новорождённого показатель окружающей среды. Воздух, выдыхаемый ребёнком, отличается 100%-ной влажностью и высокой температурой. Если окружающая среда слишком сухая, детский организм тратит жидкость на увлажнение воздуха, что приводит к быстрой потере влаги.

Комфортный показатель влажности, которая должна быть в доме с новорождённым ребёнком, составляет 50-70 %. Примерно такой уровень наблюдается в межсезонье при регулярном проветривании и выключенном центральном отоплении.

Но поскольку организм каждого новорождённого индивидуален, понять, соответствует ли уровень влажности оптимальным значениям, следует ориентироваться на здоровье малыша, его самочувствие.

Благоприятными признаками являются:

  • хороший сон;
  • нормальная температура тела;
  • естественный цвет кожных покровов;
  • отсутствие сыпи и прочих раздражений;
  • сухость и теплота конечностей;
  • равномерное дыхание.

Следует понимать, что зимой, в период усиленной работы батарей, воздух в квартире недостаточно влажный. Замеры с помощью гигрометра демонстрируют, что показатели снижены в несколько раз.

Опасность переохлаждения и перегрева

Новорождённый ребёнок спит порядка 20 часов в день, всё остальное время он или кушает, или участвует в организационных моментах, устраиваемых родителями. Естественно, одеться или раздеться самостоятельно он не способен.

Обмен веществ у него проходит в более высоком режиме, чем у мамы или папы. При этом терморегуляция ещё не настроена и не отрегулирована, вот почему так важно знать, какая температура должна быть в детской комнате, чтобы избежать перегревания и замерзания ребёнка.

Зная о несовершенстве терморегуляции, взрослые боятся «заморозить» новорожденного ребенка. Отсюда постоянные укутывания тёплыми вещами и использование многочисленных пелёнок. При этом родители забывают о том, что особую опасность для детского организма представляет именно перегрев.


Обмен веществ у новорождённого проходит достаточно активно, сопровождаясь выделением большого объёма тепла. Это тепло детскому организму необходимо «сбрасывать». Осуществляется данный пр

heating-planet.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о